Afvallen II (=vol)

Ik_zelf_87 schreef:@ Vilein: Wat goed dat je ervoor kiest om te fietsen en om niet het OV te pakken..

@ StyleGirl: Hoe gaat het met je knie?

*Ik heb mij vanmorgen even gewogen en er is 1.6kg af Jerry/Julia dit hoeft nog niet aangepast te worden want wil eerst wachten totdat mijn been weer normaal is...

Dankjewel! Het is niet zo'n hele moeilijke keuze meer, want ik heb geen OV meer, dus dat zou weer onnodig geld kosten...Bovendien merk ik ook dat het best lekker is om lekker uit waaien voordat ik twee/drie uur in de tentamenzaal moet zitten. Op de terugweg nog even langs het winkelcentrum...het heeft meerdere positieve kanten

Wat goed dat er bij jou 1,6 kilo af is! Ik wens je een spoedig herstel toe, het lijkt mij echt heel vervelend. Sterkte!

@EK; Wauw 1,8kg eraf is best veel, ondanks dat je aangeeft dat je veel feestjes hebt gehad, maar super meid!

@Jerry: balen van dat momentje( met de koeken) wel een handige regel die je jezelf hebt opgelegt alleen ik weet nu al dat dat voor mij niet gaat werken. Dan zou ik na elk stuk fruit alleen al denken dat ik nog honger heb

@Ik_zelf: balen dat het zonder zwachtel nog niet echt gaat. Hopelijk over een paar dagen wel!
Wel goed 1,6kg er? Is dit puur het vocht uit je been of ook door het afvallen ( klinkt misschien een beetje raar, maar weet even niet hoe ik het anders kan vragen )

@vilein: dat is nog eens een voordeel van een tentamen hahah. Lukken de tentamens wel een beetje ?

@All: gister is aardig goed gedaan. Had alleen rond half 5 een momentje dat ik mijzelf echt even in moest houden om geen koekjes ofzo te pakken. Gelukkig was het lekker druk op het werk.

Wel heb ik gister amper gedronken dus zat gisteravond met een giga hoofdpijn op de bank. Hmm
Waren ook wel een beetje de zenuwen want ik moest vandaag afrijden. Ben alleen gezakt. ( voor de tweede keer al ) ik reed te snel op een voorrangskruispunt en daardoor vond de examinator dat ik niet goed gekeken had.
Toen ik daarna thuis kwam heb ik best wel veel gesnaaid. Ik kon mijzelf niet meer houden (a)

Nu heb ik spijt  Vanavond eet ik ook al raar, om 5 uur i.p.v kwart over 6 want ik heb vergaderingen op mijn werk.

Wat voor mij wel werkt is ochtends altijd fruit eten als tussendoortje. Hoeveel trek ik dan ook heb en/of daarna nog, het werkt wel. S’middags neem ik soms wel een plak ontbijtkoek of een rijstewafel ofzo maar voornamelijk probeer ik fruit te pakken. Ben nu ook vanalles aan het uitproberen qua fruit want voordat ik bezig was met afvallen at ik eigenlijk alleen appels als fruit maar nu heb ik volgens mij alle soorten fruit wel een keer gehad.

Zo... Lange lange werkdag vandaag: half 9 begonnen en kwart voor 10 klaar... Al een poosje niet meer gedaan, niet gewend, spanning voor de verhuizing = giga hoofdpijn...

Ben nu aan het wachten tot de paracetamols gaan werken en duik dan lekker m'n bedje in.

Vandaag heb ik me redelijk goed gehouden volgens mij! Vanavond een lekkere grote maaltijdsalade van de AH met gerookte kip, appel en aardappelpartjes, mjammm!

Ik_zelf_87 schreef:@ Applestar: Wat ontzettend balen dat je gezakt bent!! Volgende keer beter...3x is scheepsrecht zeggen ze toch;) _ Mijn startgewicht was 67.9, toen mijn been op zijn dikst was heb ik mij gewogen en toen woog ik een kilo meer dus 68.9 .. maar toen ik er gistermorgen op ging staan woog ik 66.3 .. snap je het??

@ Jerry: Ookal zo'n fan van maaltijdsalade's Hoe gaat het nu met je hoofdpijn?

Nou ik snap idd ook niet hoe je het voor elkaar krijgt, wat is je geheim Heb je al minder last van je been?

Applestar: Balen dat je gezakt bent zeg! Afrijden is ook lastig, met name de zenuwen zorgen ervoor dat het alleen nog maar moeilijker wordt, is mijn ervaring. Hopelijk slaag je de volgende keer en ben je er van af.

Volgens mij gaat het afvallen wel goed als ik iedereen zo "hoor". Hier gaat het ook wel aardig, ik ga geloof ik niet hard maar het gaat wel goed. Ik kan me goed inhouden qua snacken en eet gezond Wel heb ik met mezelf afgesproken dat ik in t weekend 1 dag echt mag eten waar ik zin in heb, patat, lasagne of bv rookworst haha. Dus daar kan ik dan mooi naar uitkijken. Nu wil ik alleen nog steeds beginnen met hardlopen, alleen dat wil nog niet echt lukken. Overdag door de week kan ik niet, want dan ben ik thuis met mijn 4 maand oude dochtertje en 's avonds is t donker en het regent steeds, grr!

@ applestar: De tentamens gaan wel goed, maar het zijn er wel heel veel. Balen dat je gezakt bent! Ik snap dat je daarna wat hebt gegeten, maar dat is niet erg. Vandaag is weer een nieuwe dag en ik hoop dat je de volgende keer wel slaagt voor je examen! Had je wel een leuke examinator? Ik was altijd ontzettend zenuwachtig en ben daardoor de eerste keer gezakt, maar de tweede keer had ik een rustgevend middel van de huisarts gekregen en ik had een ontzettend lieve examinator, dus dat was mijn redding.

Zo ik meld mij ook weer! Hier gaat het redelijk. Ik ben vorige week weer begonnen met sporten en dat gaat best lekker (wel veel spierpijn gehad na de eerste keer). Het minder snoepen gaat aardig, heb geen chips en chocola gegeten en eet nu af en toe gewoon een tussendoortje. Omdat mijn weegschaal er vorige week mee stopte heb ik gister een nieuwe gekocht en deze gaf aan dat ik 1,7 kilo was afgevallen. Ik weet natuurlijk niet het verschil tussen mijn oude en nieuwe weegschaal, maar ben er wel blij mee moet ik zeggen! Ik moet alleen nu eigenlijk nog wat strenger gaan zijn voor mezelf, want anders sluipt het lekkers er te makkelijk weer in.

@Jerry: dat ik wel een hele lange werkdag! Ik dacht dat je niet langer dan 9 uur op een dag mocht werken? Hopelijk is je hoofdpijn snel overgegaan!
Je maaltijd salade klinkt erg lekker en terwijl ik daar helemaal niet zo van hou.

@ik_zelf: ik snap hem! Ga je nu uit van je laatste gewicht, 66,3 of van je eerste gewicht?
@vilein: Mijn examinator was opzich wel een hele aardige man. Zat veel te praten mijn mijn rij instructeur dus had er niet zoveel last van.

rustgevend middel had ik ookal van de huisarts bij beide keren afrijden. Dit gelijk maar uit voorzorg gedaan want bij mijn tussentijdse toets was is zo zenuwachtig dat ik een blackout kreeg.

@Mila: goed dat je begonnen bent met sporten! Fijn dat het begin er is en dat je vanaf nu met deze weegschaal verder kan gaan

@All: vandaag was ook goede dag moest dat van gister wel even rechttrekken. Ik heb netjes 3 maaltijden gegeten en als tussendoortjes fruit en veel water gedronken. Iets te veel want nu moet ik om de 20 minuten naar de wc om te plassen hahah.
Gelukkig kan ik 31-1 nog een kee
r afrijden alleen ik moet wel mijn theorie overnieuw doen want die verloopt de 26ste. Nu heb ik die staan op de 25ste dus ben ook vanaf vandaag hard aan het leren.

Morgen weer een drukke dag. Eerst werken van 9.00 tot 18.30, daarna komt een vriendin mijn haarknippen en daarna heb ik nog een feest. Lekker druk en zaterdagochtend gaat de wekker weer om 7.30 omdat ik ga x-co en om half 10.

Ik ben er nog wel hoor :-) Hier gaat t wel goed. Ik heb vanochtend voor het eerst weer hard gelopen met start to run, dus dat voelt wel goed. Dat mag ook wel want ik heb gisteren een stukje zelfgemaakte appeltaart van mijn vriend gehad. Maargoed dat was ook het eerste "slechte" wat ik deze week heb gegeten haha.
Wegen jullie trouwens 's ochtends of 's middags? Ik merk dat dat bij mij wel 0.5 kg uitmaakt bijna!

Ik heb helaas al een paar dagen last van mn buik (buikgriep?). Kan gewoon werken etc. alleen moet ik echt niks geks eten want dat gaat niet goed. Heb de afgelopen dagen op droog brood en crackers geleefd, kon niet eens warm eten.
Helaas kom ik als ik ziek ben juist aan ipv dat ik afval... dus die weegschaal blijft voor mij voorlopig even in de kast staan. Als ik weer beter ben ga ik weer wegen. Durf nu niet te kijken haha!

@ Julia: ik weeg thuis altijd sochtends, maar bij de dietiste eigenlijk altijd smiddags of savonds.

Hee meiden! Sorry dat ik al een aantal dagen niet meer gereageerd heb, heb het nogal druk gehad met school! En mijn mentor op stage verwacht ook nogal veel van me (die denkt dat ik naast stage niks anders te doen heb geloof ik), dus nu heb ik eindelijk weer eens tijd om even te relaxen. Hoe het met het afvallen staat: geen idee, ik zal me maandag weer eens wegen! Met mijn knie gaat het nu wel goed, ik loop nu al 1 week met 1 kruk en ik wil volgende week zonder krukken gaan lopen! Ik kan ook al weer wat langere afstanden lopen, dus de afgelopen dagen heb ik veel gewandeld.

@Julia: ik weeg mij altijd in de ochtend als ik net wakker ben. Nadat ik naar de wc ben geweest en voor mijn ontbijt.

@Mimpie: Balen van de buikgriep. Gelukkig kan je nog wel iets doen. Wat raar dat je aankomt als je ziek bent, je zou juist zeggen dat je met buikgriep juist afvalt.

@Stylegirl: wat goed dat het beter gaat met je knie en dat er vooruitgang in zit.
Ik herken je verhaal over je stage helemaal. Volgens mij heeft iedere stage plek dat. Ze denken dat je naast je stage helemaal niets te doen hebt.

@Ik_Zelf: af en toe was lekkers moet gewoon kunnen anders is het helemaal niet vol te houden.

Halloo! Ben er nog hoor. =D
Vrijdag avond alleen iets verkeerds gegeten waar mijn maag niet echt tegen kon dus heb de hele zaterdag ochtend boven de wc pot gehangen  Gelukkig was het ’s avonds al weer over en ben ik met vrienden naar de film gegaan.
Maar doordat ik zo aan het overgeven was ben ik niet gaat sporten dus baal wel een beetje.

Vandaag een lekker relax dagje met niet zo veel te doen. Ben nu een dvd box van greys anatomy aan het kijken. Helemaal verslavend. Ik heb nu seizoen 1 en2 in huis en heb net seizoen 3 besteld op bol.com

Vrijdag alleen niet zo’n goed nieuws gehoord op mijn werk. Ik had het al zien aankomen maar als je het dan echt hoort komt het toch wel hard aan. Ze moeten nog meer bezuinigen en er zijn nu zelfs mensen over met een vast contract. En omdat ze die werk moeten blijven aanbieden komen er voor mij dagen te vervallen. Dus dat betekend dat er voor mij binnenkort geen werk meer is.
Nu ben ik al een beetje aan het rondkijken voor wat anders maar weet nog niet zo goed hoe ik het ga aanpakken……..

Enn ik heb mij weer gewogen gister. Deze week vond ik hetzelf iets minder gaan dan vorige week, maar iedereen heeft goede en slechte weken toch? Maar er is wel 0.3kg af! Dus de teller staat nu op -1,5kg maar voordat ik met deze afvalpoging begon was ik ook al bijna 3 kg afgevallen dus ik vind zelf dat dit wel goed begin is.

Mimpie: Oej balen zeg! En wat gek dat je aankomt als je ziek bent, misschien dat je vocht vast houdt ofzo? Hopelijk voel je je snel beter.
Stylegirl: Wat fijn dat het lopen beter gaat!
Ik_zelf_87": Ik herken het van de appeltaart,ik heb me er dit weekend ook schuldig aangemaakt
Applestar: Ik heb je pm ontvangen en wat goed dat je wat bent afgevallen!

Ik heb de afgelopen 2 weken echt gezond gegeten en ben gisteren zelfs weer begonnen met hardlopen...alleen gister ben ik ook de fout ingegaan. Ik heb aardappelkroketjes en rookworst gehad...en appeltaart! En nu voel ik me echt schuldig. En 's avonds gaf de weegschaal ineens 1.5 kilo meer aan. Dat kan toch niet? Hoop ik Maar ik zal me vanavond weer even wegen. Hopelijk is het dan weer wat minder haha.

Wij eten vanavond wat gezond...zalmmootje met knoflook en olijfolie en tomaatjes uit de oven en dan een handje volkoren pasta ernaast.

Hee meiden,

jeetje heb het zo druk wil zo graag met jullie meeschrijven.
Maar heb te weinig uren in mijn dag...
Volgende week wordt mijn zoontje alweer een jaar dus al flink bezig met de voorbereidingen.
Hele leuk traktaties gemaakt voor op het kinderdagverblijf.

Deze week is redelijk goed gegaan.
Heb me vanmorgen al gewogen ipv morgen.
Vandaag zijn vrienden wezen eten dus wil je dan wel weer iets lekkers op tafel zetten... dus een beetje gezodigd.
Maar dus weer 1.1 kilo eraf!
Mijn streven was eigenlijk 0.5 kilo per week, dus ben eigenlijk best wel heel erg tevreden.

@ Julia zal je zo even een pm sturen met mijn gegevens van deze week.
Goed dat je 1 dag hebt waar je mag zondigen, denk dat je dat ook moeten hebben om ergens naar uit te kijken.
Dan kan je het zeker ook goed volhouden.
Wij eten normaal gesproken op zondag friet maar wil dat zeker ook blijven doen!
We mogen toch wel iets hebben!
Ik weeg dus ook altijd 's morgens... het scheelt altijd iets met 's avonds.
Hoe gaat het met de start to run. Vind je het niet zwaar? Is toch opbouwen... 1 minuut hard lopen... 2 minuten wandelen.

@ik_zelf: Hoe is het met je been?

@ Mimpie: Ben je weer opgeknapt? Vreemd zeg dat je dan juist aankomt, meestal val je dan af toch!

@ Stylegirl: Fijn dat het weer beter gaat met je knie... Wel rustig aan doen hoor!

@ applestar: balen dat je bent gezakt. 3x is scheepsrecht!
Weer flink geleerd voor je theorie?
Echt klote van je werk? Weet je al wat je er mee gaat doen?
Maar 0.3 kilo is er toch maar weer af moet je denken!
Beter eraf dan erbij toch....

Succes allemaal nog vandaag en morgen op de weegschaal... toi toi toi

Kus

Hello!

Hoe is het gedaan vandaag dames? Was de weegschaal nog een beetje lief voor jullie, en jullie nog een beetje lief voor de weegschaal

Vandaag is het bij mij goed gedaan en heb netjes gegeten. Dit is wat ik vandaag op heb:
Ontbijt: 2 boterhammen met vruchtenhagel
Td: 3x thee en 2x water
Lunch: 3 boterhammen met kipfilet, glas melk en glas water
Td; Appel en weer 3 x thee
Avondeten: Peen en uien stamppot met bakje yoghurt.
en straks nog wat drinken en een stuk fruit.

Ik merk nu dat ik niet meer zo vaak trek heb. Wat naar mijn idee een goed teken is! toch?
Verder heb ik niet zoveel bijzonders te melden,

Ohja, ben benieuwd naar het lijstje

Naam	startgewicht	streefgewicht	huidige gewicht	tot nu toe afgevallen
Jerry	67 kg	62 kg	64,3 kg	2,7 kg
Sunshine	73 kg	65 kg	71,2 kg	1,8 kg
Mimpie	108 kg	75 kg	102 kg	6 kg
Applestar	96,4 kg	80 kg	94,9 kg	1,5 kg
Cherry Darling	96 kg	80 kg	96 kg	X
Stylegirl	80 kg	68 kg	80 kg	X
Julia	69,6	62 kg	67,2 kg	2,4 kg
Ik_Zelf_87	67,9 kg	60 kg	67,9 kg	X
Vilein	110,7 kg	89,9 kg	99,7 kg	11 kg
Mila	90 kg	70 kg	90 kg	X
Ek	86,7 kg	70 kg	83,8 kg	2,9 kg

Ik heb maar van 2 mensen een pm ontvangen met hun nieuwe gewicht, dus alleen het gewicht van mij, applestar en ek is veranderd. Doet iedereen nog wel mee trouwens?

Applestar: Je eetlijstje ziet er goed uit hoor! Je bent jezelf ook niet aan het uithongeren ofzo, dat scheelt ook he. Hou je het ook langer vol. Ik heb soms de neiging als ik aan het dieeten ben om dan ook weinig te gaan eten, terwijl dat absoluut niet werkt.
Ek: Wat heb je gemaakt voor het kinderdagverblijf? Ben benieuwd Ik heb nog maar 1 lesje gehad met start to run,ik moest eigenlijk gisteren weer, maar het is er niet van gekomen dus nu ga ik vanavond. Ik vond het nog wel meevallen eigenlijk. Het was minder erg dan ik dacht haha.

Ik ben er ook nog, vanochtend gaf de weegschaal 99,3 kg aan Dus er is weer 400 gram af. Ik zie veel positieve berichten hier, mooi!

Ik doe ook nog mee hoor! Alleen weeg ik niet elke week. Wel af en toe thuis maar die weegschaal geeft iets anders aan als bij de Dietiste. Die bij m'n dietiste is een stuk betrouwbaarder. (die weegt ook vet, vocht, en ze meet mijn taille)

Heb net gewogen maar ik sta een beetje stil merk ik. Hebben meer mensen dat gehad als ze al een tijdje bezig zijn?

Ben alweer redelijk opgeknapt trouwens, kan weer redelijk alles eten, maar af en toe protesteert mijn maag weer heel erg.
Ik kom trouwens aan als ik ziek ben omdat mijn darmen dan stilstaan omdat ik veel te weinig eet. Normaal eet ik 6x per dag en dan blijft mijn stoelgang ook bezig. Als ik ziek ben en ik leef op af en toe een crackertje en een kopje thee, dan staan mijn darmen echt stil, en heb ik weer last van obstipatie.
Mijn pa is vandaag jarig dus ik hoop dat mijn maag de heerlijke appeltaart van mijn moeder kan verdragen! En ik ga er heerlijk van genieten haha!

@Vilein: Jeetje jij gaat ook goed zeg met je 11kg! Hoe lang ben je al bezig? Doe je het zelf of doe je iets van Weight Watchers ofzo?

@Iedereen: Heel veel succes, hou vol! Voel je niet te schuldig als je een keertje gesnoept hebt, het moet ook wel leuk blijven natuurlijk! Te streng zijn werkt alleen maar averechts!

Leuk weetje trouwens: Je moet 7000 calorieen binnen (extra-> dus naast je gewone dagelijkse eten) binnen krijgen wil je 1kg aankomen.... Dus zeg maar 2 weken lang elke dag 1 hele zak chips van 500 kcal. En dan ben je daarna 1kg aangekomen. Dus dat stukje appeltaart, of die paar dropjes kunnen heus wel hoor!

@ Mimpie: Ik ben in juni 2010 begonnen met afvallen. Ik doe zonder hulp van een programma, omdat ik weet dat bij het probleem in emotie/overeten zit. Ik heb nu een regelmatiger eetpatroon en snoep veel minder. Jij bent ook al mooi op weg zie ik! Fijn dat je je nu weer wat beter voelt.