N.a.v. Hoeveel wil jij nog afvallen?

Aardig wat meiden zijn aan het afvallen of zijn al heel wat kilo's kwijt.
Ik ben wel benieuwd of je al wat kwijt bent (en hoeveel ), wat je nog kwijt wil en hoe je dat probeert te bereiken (of niet).

Kwijt: 12 kilo
Te gaan: 3-5 kilo
Manier: Letten op eten, maar vooral door hardlopen (3x p.w.)

Ik ben nog niets kwijt. Pas nog steeds in een spijkerbroek die ik 4 jaar geleden ook al droeg (wat op zich ook al een prestatie is haha).. Zou graag 10 kilo kwijt willen.

Kan niet hard sporten wegens blessure dus ik ga 't doen door geen tot weinig koolhydraten + fietsen..

Kwijt: ruim 8 kilo
Wat ik nog kwijt wil raken: minimaal 7 kilo, maximaal 10 kilo, voor nu
Hoe?: Door op de hoeveelheden van het eten te letten, en te blijven bewegen en zwemmen.

Kwijt: 20 kg
Hoeveel nog?: 15-20kg
Hoe? Nog geen idee. Ik hoop met Sonja Bakker en sporten, maar wil best 'strengere' maatregelen nemen.

Kwijt: 3,5 kg
Nog te gaan: 7-10 kg
Hoe: 17 dagen dieet
Streefdatum: 1 november 2012

Kwijt: 13,5
Nog te gaan: officieel 5/6 kilo, maar ik merk dat het zo makkelijk gaat dat ik me grens steeds verleg.
Hoe: complete levensstijl omgegooid, niet vreten maar eten, gezonder,bewuster en minder. En samen met me man, die er 33 kwijt is. Elkaar motiveren en 3x p.w op de mouintainbike.

Het is al een hele lange tijd de bedoeling dat ik ga afvallen. En ik val wel af... Maar kom het ook net zo snel weer aan. De reden is dat ik niet om kan gaan met stress en het weg eet en drink.

Kwijt: 0
Nog te gaan: Minstens 20 kg
Hoe: Gezonder eten en drinken. Bewegen. Minstens drie maal per week een uur lopen.

Streefdatum heb ik niet meer.

Ik ben trouwens alweer een week bezig en ik val helemaal niets af. Normaal val ik met dit dieet toch wel iets af. Maar nu het zomer is, is het zeer, maar dan ook zeer matig. En de reden??? Vocht vasthouden???

Kwijt: 38 kilo sinds januari
Wil nog minimaal 5 kilo eraf. Ik accepteer het gegeven dat ik nooit slank zal gaan worden. Maar vind 90 kilo voor mij een prima gewicht. Mocht ik toch meer kwijt raken is dat alleen maar mooi meegenomen.
Hoe: in januari dit jaar een gastric bypass operatie laten doen. Nu opletten met wat ik eet door gezond te eten en vooral veel te bewegen.

RioolSpook schreef:Kwijt: 38 kilo sinds januari
Wil nog minimaal 5 kilo eraf. Ik accepteer het gegeven dat ik nooit slank zal gaan worden. Maar vind 90 kilo voor mij een prima gewicht. Mocht ik toch meer kwijt raken is dat alleen maar mooi meegenomen.
Hoe: in januari dit jaar een gastric bypass operatie laten doen. Nu opletten met wat ik eet door gezond te eten en vooral veel te bewegen.

Rioolspook (wat een naam trouwens ), je zegt 'slank zal ik nooit gaan worden', maar ik moet toch zeggen dat ik je er op die foto in het andere topic echt heel erg goed, mooi en vrouwelijk uit vind zien hoor!

Kwijt: 0 kg
Nog te gaan: 15-20 kg
Hoe: eten volgens 'De Voedselzandloper'.
Streefdatum: Geen. Manier van eten voor de rest van m'n leven.

Kowalski schreef:

RioolSpook schreef:Kwijt: 38 kilo sinds januari
Wil nog minimaal 5 kilo eraf. Ik accepteer het gegeven dat ik nooit slank zal gaan worden. Maar vind 90 kilo voor mij een prima gewicht. Mocht ik toch meer kwijt raken is dat alleen maar mooi meegenomen.
Hoe: in januari dit jaar een gastric bypass operatie laten doen. Nu opletten met wat ik eet door gezond te eten en vooral veel te bewegen.

Rioolspook (wat een naam trouwens ), je zegt 'slank zal ik nooit gaan worden', maar ik moet toch zeggen dat ik je er op die foto in het andere topic echt heel erg goed, mooi en vrouwelijk uit vind zien hoor!

Dank je wel, maar dat is wat corrigerend ondergoed voor je doet. Ik heb gewoon echt nog een dikke buik en kont en geloof ook niet dat ik die ooit kwijt raak. En van de zijkant gezien is het nog steeds dramatisch. Maar iig beter dan dat het een half jaar geleden was.

Kwijt: 5 kg
Nog te gaan: niets tot 3 kg
Hoe: 17 dagen dieet
Streefdatum: 1 augustus 2012

Al kwijt: 12 kilo
nog te gaan: 6 kilo.
streefdatum heb ik eigenlijk niet. Moet er alleen opletten dat ik niet weer doorsla.
hoe: Minder eten. gezonder eten en zo vaak mogelijk sporten. sport nu 3 a 4 keer in de week.

Maura, volgens mij woon je bij mij in de buurt, misschien samen gaan wandelen? Zijn we elkaars stok achter de deur!

Kwijt: 9 kg
Nog te gaan: 2-3 kg
Hoe: Regelmatig sporten en minder snaaien.
Streefdatum: 1 augustus '12

Kwijt: momenteel 3.5 kg
Nog te gaan: 4.5 kg
Hoe: minder koolhydraten en misschien ooit nog sporten (ik haat het)
Streefdatum: 14-09-2012

Kwijt: 15 kg
Nog te gaan: officieel zo'n 5 tot 10 kg, vrees echter dat het nooit gaat gebeuren
Hoe: Regelmatig eten, niet snoepen, vaker fietsen
Streefdatum: Heb ik niet. Ik denk namelijk niet dat het ooit nog gaat gebeuren. Mijn lichaam vindt een bepaald gewicht blijkbaar prima voor me

Kwijt: +/- 10 kg
Nog te gaan: +/- 5 kg
Hoe: Gezond eten (meerdere kleine porties op een dag) en krachttraining
Streefdatum: 1 oktober 2012

Kwijt: 6,5 kilo tov voor de zwangerschap
Nog te gaan: ongeveer 2,5 kg
Hoe: Geen idee, ik sta al een tijdje stil, dus moet echt even iets verzinnen om dat laatste beetje eraf te krijgen. Ik beweeg veel, loop veel trappen, op mijn werk loop ik veel en ik let op mijn eten.
Streefdatum: Verjaardag van mijn boys, maar heb er een hard hoofd in dat het gaat lukken

Even naar m'n ticker kijken voor het precieze aantal hoor

Edit:

Kwijt: 6.1 kg
Totaal: 12 kg
Nog kwijt te raken: 5.9 kg
Hoe: Gezond eten, weinig carbs, en meer bewegen (hardlopen)

Ben net over de helft dus. Maar dit is van een tijdje terug en ben intussen weer iets aangekomen, maar zit nu weer biiiijna op dit gewicht, dus vanaf dan kan ik m'n ticker weer echt bijhouden.

Kwijt: 2.5 kilo in 1.5 jaar tijd ongeveer
Nog te gaan: 5
Hoe: Meer bewegen en bewust en gezond eten. Minderen met koolydraten.
Streefdatum: 13 Augustus

Kwijt: 7 kilo
Wil nog kwijt: 3 kilo en gewoon wat strakker in mijn vel.
Hoe: meer sporten, minder chips ;-).
Streefdatum: Qua kilo's eigenlijk 21 juli maar dat heb ik me gister pas bedacht haha, mijn eerdere streefdatum was 9 augustus want dan gaan we op vakantie. Moet te doen zijn qua kilo's, maar of ik dan al helemaal strak in mijn vel zit vraag ik me af!

Ik fiets trouwens sinds een halfjaar veel meer dan eerst en ik merk echt duidelijk verschil bij mijn benen. Ze zijn zeker strakker en dunner geworden. Dus voor de niet zulke sportfanaten die wel willen bewegen, naar dingen toe fietsen is een goeie!

Kwijt: Euh.. 2kilo?
Nog te gaan: Minimaal 8, liefst 12 kilo.
Hoe: Ik moet nodig eens gaan sporten. En die vreetkicks om 4uur zijn ook echt niet handig!
Streefdatum: Heb ik niet.

Kwijt: 1,5 kg sinds vorige week
Nog te gaan: Minimaal 5 het liefst 10 tot 15 kg
Hoe: Gezond eten en sporten deed ik al dus ik probeer het 17 dagen dieet
Streefdatum: Heb ik niet echt maar ik hoop dat er midden augustus in ieder geval 5 kg af is.

Qua kilo's hoef het niet zo, maar ik wil mijn buik strakker!