Het 17 dagen dieet

Weer een beetje er af. Precies 4,7 kg nu na twee weken. Helaas kan ik me tot zondag niet meer wegen. Gebruik namelijk de weegschaal bij mijn vriend en die van mijn ouders geeft een ander gewicht aan.

Oei, ik weet niet wat ik heb maar hou me gewoon aan het dieet (zelfde zoals ik de laatste paar weken heb gedaan), maar ben gewoon aangekomen.. 1 hele kilo! Snap er helemaal niks van!

litllejoy schreef:Oei, ik weet niet wat ik heb maar hou me gewoon aan het dieet (zelfde zoals ik de laatste paar weken heb gedaan), maar ben gewoon aangekomen.. 1 hele kilo! Snap er helemaal niks van!

Dit heb ik ook gehad zeer frustrerend en niet echt motiverend. Ik ben maar gewoon doorgegaan en uiteindelijk is het wel weer goed gekomen. Maar dat heeft zeker wel 2 weken geduurt voordat ik weer ging afvallen. Ik heb geprobeerd wat meer variatie aan te brengen.

Ik ben 400 gram afgevallen en zit nu op mijn laagste gewicht sinds ik begonnen ben met dit dieet. Nu nog 1 kg en ik zit op mijn tussenstreefgewicht. Die hoop ik uiterlijk volgend weekend bereikt te hebben.

Wat goed Zilver!

Fijn dat het nu weer gaat. Een kg is ook frustreren. Fijn dat je nu zo goed gaat.

Ja, goed hoor Zilver!

Ik heb net de schade bekeken van een week slecht en veel eten. Ik had verwacht weer terug te zijn op mijn startgewicht, maar ben gelukkig maar een halve kilo aangekomen! Dat valt me heel erg mee en heb nu ook weer mijn motivatie terug om weer goed aan de slag te gaan! Ik voeg nu wel wat koolhydraten toe aan het dieet, omdat ik het anders niet goed vol kan houden. We zullen over een paar dagen zien of het effect heeft!

litllejoy schreef:Oei, ik weet niet wat ik heb maar hou me gewoon aan het dieet (zelfde zoals ik de laatste paar weken heb gedaan), maar ben gewoon aangekomen.. 1 hele kilo! Snap er helemaal niks van!

Welke cyclus doe je? Als je heel lang cyclus 1 doet, kom je in een soort plateau. Dan is het beter om door te gaan naar 2 of 3.

Wij gaan nu verder met cyclus 3, ben lekkere recepten aan het verzamelen in Word

Ik zit nu min of meer in cyclus 3. Heb eerst 2 weken cyclus 1 gedaan en toen zat ik al op mijn streefgewicht. Ik ben toen langzaam aan weer koolhydraten gaan toevoegen als bijvoorbeeld volkoren pasta, volkoren rijst en heel af en toe een aardappeltje. Maar dit eet ik ook niet elke avond, ik eet nog best vaak kip, rund of vis met veeeeeel groente. Brood eet ik nog steeds.

Ik denk dat ik even op een plateau zit inderdaad, maar als ik over een week nog op dit gewicht zit ga ik er toch maar over nadenken om cyclus 1 weer op te pakken.

Het is daarom echt frusterend!!

Voor de rest van de meiden, wat gaan jullie goed zeg!!

Goed zeg Zilver.

Net heerlijk ijsbergsla en rucolasla met tonijn, komkommer, ui en tomaat gegeten met balsamicoazijn.
De katten werden helemaal gek en hingen in mijn broekspijpen, heel fijn ;-)

Ik plas mij echt wel helemaal suf trouwens, vannacht in mijn slaapdienst 4x eruit en vanochtend al 10x wezen plassen in totaal. Moet schijnbaar echt weer wennen aan het vele water drinken

Vanavond staat er spinazie met ui en ei op het menu

Mogen tomatenblokjes uit blik eigenlijk?

Bluh, ik heb echt een baaldag vandaag. Vanochtend al 3 speculaasjes en net met de lunch yoghurt en een volkorencracker met gerookte zalm. Ik ben zo toe aan cyclus 2, maar van mezelf moet ik eerst 1 afmaken

Moet zo ook boodschappen doen maar heb totaal geen inspiratie...

*einde klaagzang*

Officieel liever niet, maar ik gebruik ze ook. Gewoon op letten dat er geen suiker is toegevoegd. Dan kan het niet heel veel kwaad.

Net met mijn vader de stad in geweest, een heel mooi armbandje voor mijn moeder gekocht. Ze was al verbaasd dat mijn vader alleen ging. En dan komt hij ook nog eens thuis met een waterkoker haha die was kapot. Mijn moeder zei al ik hoef geen waterkoker voor mijn verjaardag. Mijn vader twijfelde of hij een waterkoker moest kopen. Zag hij dat ze bij de Hema maar 10 euro waren. Heeft hij er gelukkig toch een gekocht. Dus morgen heb ik ook nog thee.

Novalee, nog even doorzetten bijna door naar fase 2! Die cracker met gerookte zalm daar heb ik ook wel zin in!

Minx, wat lief van je vader en fijn dat je als nog thee kan drinken!

Was ook vooral praktisch maar had zoiets voor toen euro kan er weinig mis gaan.

Net op het werk ik mijn konijnenvel eten. Collega helemaal verbaasd dat ik 26 kg af wil/moet vallen. Die ander was wat minder positief maar denk dat ze zelf ook behoorlijk met haar gewicht zit.

konijnenvel :-0

Ging vandaag weer hardlopen, maar de kramp schoot al snel in mijn kuit. Had ik toen ik cambridge deed ook vaak. Jammer weer

Net lekker spinazie, rode ui, paprika, knoflook, tomaat gewokt gegeten met ei

Novalee, kom op meid

Konijnenvoer haha altijd leuk die autocorrect.

Zo ik heb vanmorgen de 66,2 bereikt. Nog ongeveer 3 kilo van mn streefgewicht af

Ik heb geen idee, de weegschaal hier geeft twee kg minder aan.

Rouge je bent er bijna.

Dat is een fijne weegschaal Minx!

Rouge, fijn dat je bijna je streefgewicht hebt bereikt! Nog even volhouden!

Ik ben ook weer afgevallen wel 200 gram. Gisteravond nog gesport en meestal ben ik daarna zwaarder. Nu dus niet. Straks wel ergens lunchen met een vriendin. Heb de menukaart alvast bekeken en ze hebben lekkere salades en omelets dus moet vast goed komen. Nu nog 800 gram voor mn tussen streefgewicht!

Netjes rouge!

Ik woog vanochtend 2,3 kilo minder dan maandag! Iig 2,3 eraf van de aangekomen kilo's

Goed bezig Rouge, Zilver en Inge!

Ik ben 1 kilo kwijt sinds zaterdag; dus Brugge is eraf met 500 gram extra. Ik heb m'n ultra streefgewicht nu op 58 kg gezet, ik weeg nu 59,5.
Dacht eerst nooit dat 60 kg (streefgewicht) zou lukken omdat ik 3 mnd bleef hangen op 62, maar het is toch gelukt
Ik heb gisteren een heel overzicht gemaakt voor C3, dat is een stuk lastiger dan C1 vind ik. je mag bijv. twee porties natuurlijk zetmeel op een dag, voor 14u. Horen daar ook de zetmeelhoudende groenten, cereals en broodsoorten bij?

Volgens mij wel,

Ik ga straks mijn taart maken. Durf het niet helemaal aan met stevia dus heb tagatesse gehaald. Wel iets hoger in de koolhydraten maar alsnog veel lager als suiker. En je hebt er ook veel minder van nodig. Denk dat het op 4 gram per stuk ofzo uit gaat komen. Nou daar laat ik het niet om staan. Moeder word maar 1 keer 50

Wow, meiden jullie zijn goed bezig!

Hier nog weinig verandering vergeleken gisteren

Rouge, Minx, Inge & Zilver, super!!!

Littlejoy, wat balen zeg. Maar wie weet wat de weegschaal morgen aangeeft

Gisteren had ik een dipdag maar vandaag gaat het weer beter. De weegschaal was ook lief, 79,3 Vanochtend nog gesport en tussen de middag een salade met gerookte makreel gegeten. Vanavond een omelet met roerbakgroente en dan zit dag 17 van cyclus 1 er op!

Fijn is dat . Jij bent netjes op maandag begonnen dus?

Ja, toevallig wel. Ik was het ineens helemaal zat, al die kilo's en het zelf aanprutsen met afvallen. Meteen beginnen was niet handig vanwege 3 dagen feest (N.'s eerste verjaardag en nog een andere verjaardag). Daarna wilde ik meteen beginnen en dat was toevallig een maandag