Het 17 dagen dieet

Thnx, de kilo's zijn er al bijna helemaal af nu nog strakker worden. Voel me ook weer lekker in mijn vel.

Haha is niet gespierd hoor, mocht ik willen maar bedankt

Wouw...
Voor je figuur op foto 1 zou ik al tekenen!

Arwyn, ik denk dat je in de war bent met een andere forummer. Er is nog een een Silver met S dus misschien dat je haar bedoelt.

Vandaag weer op de weegschaal gestaan na mijn vakantie en ik ben in gewicht gelijk gebleven
Nu nog minimaal 6 kg afvallen en alle extra kilo's zijn meegenomen!!

Zo had ff wat bij te lezen. Hier blijft het goed gaan . Zit nu weer in fase 1 maar met een kleine smokkel af en toe en val prima af moet nog lang zat dus mag het van mezelf.

Als ik mensen vergeet sorry.

Smikkell en doedel succes hoeveel willen jullie er af hebben?

Zilver fijn dat je gelijk bent gebleven.

Rouge jammer je foto gemist maar fijn dat je je doel hebt bereikt

M4you vervelend dat je gelijk lijft wel goed dat je gemotiveerd blijft

Littlejoy succes met je nieuwe poging

Arwyn ik sta mezelf af en toe ook wat toe hoor met name extra pure choco. Of zoals vorige week drie m&m's

Even een update van mij; ik volg in grote lijnen het dieet wel nog steeds maar smokkel af en toe wel
Toch ben ik weer een kledingmaat kleiner dus dat is echt fijn! Ik wandel nog veel en ik mag steeds iets verder proberen te fietsen dus qua bewegen gaat het ook lekker.

Ik drink altijd al veel water en de laatste tijd ook erg veel thee, ik heb een mooie theepot gekocht dus alleen al daarom drink ik meer, omdat ik die pot zo leuk vind

((hoop dat ik niemand vergeet))

Arwyn, heel veel succes weer. Hoe veel moet er bij jou af?

Zilver*, super dat je op gewicht ben gebleven. Nu de laatste loodjes nog

Smikkell en Doedel, hoe gaat het tot nu toe?

Rouge, ik heb jammer genoeg ook je foto gemist maar ik begrijp uit de reactie's dat je er super uit ziet!

_Jackie, ik smokkel ook hoor.. Af en toe mag dat en je bent toch af gevallen, dus dat is goed.

Minx, jij gaat ook goed zeg..! Waarom ben je weer naar fase 1 gegaan?

Hier gaat het goed. Brenda is fanatieker dan gedacht. We wegen deze week niet, dus daar geen bericht over, maar in de supermarkt vond iemand dat Doedel haar broek écht niet meer kon (te ruim geworden). We hadden lekkere en gezonde dingen mee naar het strand, waar de rest broodjes en friet at

Vandaag dag 9. Qua gerechten soms lastig iets te bedenken omdat de rest ook mee moet eten. Thuis ging dat me beter af!

Succes allemaal. Lees veel goede verhalen.

litllejoy schreef:((hoop dat ik niemand vergeet))

Arwyn, heel veel succes weer. Hoe veel moet er bij jou af?

Zilver*, super dat je op gewicht ben gebleven. Nu de laatste loodjes nog

Smikkell en Doedel, hoe gaat het tot nu toe?

Rouge, ik heb jammer genoeg ook je foto gemist maar ik begrijp uit de reactie's dat je er super uit ziet!

_Jackie, ik smokkel ook hoor.. Af en toe mag dat en je bent toch af gevallen, dus dat is goed.

Minx, jij gaat ook goed zeg..! Waarom ben je weer naar fase 1 gegaan?

Je vergeet mij Maakt niet uit hoor

Ik ben alweer een halve kilo afgevallen Ondanks dat ik vorige week niet een super week gehad heb en ook patatjes heb gegeten.... Lekker volhouden zo

Mirjam4you schreef:

litllejoy schreef:((hoop dat ik niemand vergeet))

Arwyn, heel veel succes weer. Hoe veel moet er bij jou af?

Zilver*, super dat je op gewicht ben gebleven. Nu de laatste loodjes nog

Smikkell en Doedel, hoe gaat het tot nu toe?

Rouge, ik heb jammer genoeg ook je foto gemist maar ik begrijp uit de reactie's dat je er super uit ziet!

_Jackie, ik smokkel ook hoor.. Af en toe mag dat en je bent toch af gevallen, dus dat is goed.

Minx, jij gaat ook goed zeg..! Waarom ben je weer naar fase 1 gegaan?

Je vergeet mij Maakt niet uit hoor

Oeps, sorry !
Hoe gaat het bij jou?
Lees dat je weer een halve kilo bent afgevallen..
Gaat het snel bij jou?
Het is wel een lekker dieet om bij te houden he?

litllejoy schreef:

Mirjam4you schreef:

litllejoy schreef:((hoop dat ik niemand vergeet))

Arwyn, heel veel succes weer. Hoe veel moet er bij jou af?

Zilver*, super dat je op gewicht ben gebleven. Nu de laatste loodjes nog

Smikkell en Doedel, hoe gaat het tot nu toe?

Rouge, ik heb jammer genoeg ook je foto gemist maar ik begrijp uit de reactie's dat je er super uit ziet!

_Jackie, ik smokkel ook hoor.. Af en toe mag dat en je bent toch af gevallen, dus dat is goed.

Minx, jij gaat ook goed zeg..! Waarom ben je weer naar fase 1 gegaan?

Je vergeet mij Maakt niet uit hoor

Oeps, sorry !
Hoe gaat het bij jou?
Lees dat je weer een halve kilo bent afgevallen..
Gaat het snel bij jou?
Het is wel een lekker dieet om bij te houden he?

Het gaat niet echt snel ( had sneller gehoopt ) maar goed.... Ik ben nu 3,5 kilo afgevallen in 2 maand. Het dieet is prima vol te houden alleen soms snak ik naar iets ongezonds ( zoals patatjes of wat chipjes ) maar die drang heb ik gelukkig haast niet meer

Hoe gaat het verder bij jou?

Ik ben weer naar fase 1 gegaan omdat ik anders niet lekker uit kwam. Ik had een weekend veel gegeten in c3 en dat moest er weer af. Heb denk ik zo'n 10 dagen c3 gedaan en c2 14 dagen. Moest toch weer naar c1 toe. Maar dus eerder begonnen omdat ik anders bij de verjaardag van oma schoonzus en mijn diploma uitreiking in c1 zou zitten en dat vond ik zonde.

Edit: het is wel een beetje c1,5 hoor ik eet wel vlees bijvoorbeeld en ook alle sporten fruit. Was vandaag 400 gram aangekomen zo leuk sporten.....

Zilver: Ik haalde jullie inderdaad door elkaar!

Minx: Dat is nog eens planning Zou ik ook zo doen hoor, bij dat soort gebeurtenissen wil je gewoon ook wel eens iets lekkers kunnen pakken.
Gaat het goed nu deze dagen?

Mirjam: Misschien helpt het als je meer gaat sporten? Wel jammer hoor, dat het voor je gevoel niet snel genoeg gaat.

Littlejoy: Dank je. Hier moet er sowieso 10kilo af, maximaal 14.

Ik ben nou sinds 2 dagen weer bezig en het gaat op zich wel goed! Sjoemel wel elke dag een beetje. Sowieso bij het avondeten (dan eet ik pasta, aardappelen oid), maar gister bijvoorbeeld had ik de hele dag hoofdpijn en mocht ik lief voor mezelf zijn met een stukje (oké, 2 stukjes) chocola. Toch is er in 2 dagen 9 ons af, dus ik ben zeer tevreden! Vandaag ga ik naar een vriendin, dus dat zal geen salade als lunch worden denk ik, maar ach. Zij eet ook vrij gezond, dus dat scheelt.

@ mirmam4you, al met al gaat er toch wel een beetje vanaf (dat is beter dan bij ), ook al gaat het niet snel. En af en toe mag je best iets lekkers hoor. Dat doe ik wel in elk geval, want anders ga ik het denk wel moeilijk vinden om het vol te houden.

Ik ben sinds maandag weer gestart en het gaat goed. Het enigste waar ik tot nu toe op heb 'gezondigd' is 1 klein aardappeltje afgelopen maandag. Maar goed, bij het avondeten doe ik het niet strikt. Wel eet ik rund en kip, anders wordt het voor mij te eentonig. En veel vis natuurlijk. Van de groente's neem ik nu eigenlijk al alles maar op het fruit let ik wel erg goed.

Voor vandaag:
Ochtend: Yoghurt met fruit
Lunch: Cajun omelet (omelet met rundersaucijs, rode paprika, ui en cajunkruiden)
Vanavond: Biefstuk met champignons, rode paprika, ui, courgette etc.

En tussendoor dan natuurlijk nog fruit en yoghurt.

Ik ben gisteren stabiel gebleven. Heb denk ik wat te weinig gedronken, want qua eten niet heel vreemd gedaan. Tussen de middag wel brood ipv salade, maar wel volkoren. Ach, stabiel is ook prima.

Vandaag een bakje yoghurt en een appel met kaneel op. Tussen de middag salade en vanavond kip uit de oven met worteltjes. Voor tussendoor heb ik ook nog worteltjes.

Hoe is het bij jullie gegaan gisteren?

Bij mij is het gisteren ook goed gegaan, maar ik heb ook veel te weinig gedronken.
Ik moet daar echt eens op gaan letten.

Kwa eten gaat het wel super goed, gisteravond zelfs cake gebakken voor m'n werk en ik heb nog helemaal niks ervan genomen!

Vandaag had ik geen tijd om te ontbijten dus heb om 10uur maar even m'n yoghurtje met fruit gedaan. Strakjes ga ik even blokjes kipfilet met courgette en paprika bakken en voor vanavond heb ik sliptong met komkommer, tomaat, feta salade.
Vandaag kom ik in ieder geval niet aan m'n 2 stukken fruit voor 2 uur en aan m'n 2 bakjes yoghurt, maar heel ernstig vind ik dat niet.

Gister was eigenlijk een slechte dag, heb m&m's gehad en 's avonds koolhydraten in c1 em toch afgevallen haha. Zit nu op -8,3 dus ga rustig verder.

Vandaag begon trouwens super . Doe elk jaar mee met de roparun en we gaan dit jaar Hamburg Rotterdam doen iets wat we graag wilden. Vervolgens las ik op Facebook dat mijn nichtje is bevallen. De weegschaal was dus lief . En ik was blij met de verkiezingsuitslag. Ofwel het is nog stuiter stuiter stuiter.

Ik weet nu niet hoeveel ik kwijt ben, maar vanmiddag mijn buikomvang opgemeten en daar is al 5 cm van af.
Gaat me eigenlijk heel erg goed af, ik ben zo bewust gaan eten. Vanavond beloon ik mezelf met een wijntje.

Fijn is dat hè als het zo makkelijk gaat, ik heb mezelf bij 85 beloofd dat ik een schaaltje m&m's mag maar nu twijfel ik alweer zou ik het niet bij 80 doen en zo verstel ik is steeds mijn doelen.

Dag dames,

Door de foto's die ik van Rouge heb gezien doe ik ook mee. Ik heb gelijk het boek gekocht en ik ga vanaf maandag beginnen. Ik lust alleen geen yoghurt,,,,wat denken jullie kan ik ook in plaats van yoghurt kwark nemen?

@rouge ik vind het strak genoeg ziet er goed uit!



Liefs Sylvana

Kwark is misschien zelfs nog wel beter dan yoghurt dus geen probleem lijkt mij.

Ik ben sinds maandag alweer 700gram kwijt! Hou mij niet meer helemaal aan het 17 dgn dieet maar probeer koolhydraten te beperken.

Kwark is geen probleem, je mag ook cottage cheese ed kwark mag zeker.

Ik denk dat ik mijn yoghurt ook maar eens af ga wisselen met kwark
Heb vanochtend trouwens niet gewogen, dus geen idee! Vandaag me ook niet aan het dieet gehouden omdat ik moest werken. Dan eet ik 's ochtends en tussen de middag gewoon 2 boterhammen. Verder 2 appels gehad, thee, water en een stukje pure en een stukje melkchocola.. Maar wel bijna een uur gefietst!

Zilver: Mooi resultaat toch, van nog geen week!

Sylvana: Succes!

Minx en Doedel zijn goed bezig!!

zilver en minx bedankt voor het antwoord

arwyn: bedankt!

Ik begin maandag en wil sowieso 17 dagen volhouden. Ik zal proberen mee te schrijven en op iedereen te reageren