Wij gaan de strijd met de kilo's aan..!

Parel, ik kan me voorstellen dat het niet meer lukte na 9 kilo. Ik was gewoon benieuwd waarom je er voor gekozen had. Succes! Je bent er bijna!

Ja! Dank je, bijna eindelijk weer mezelf! Ik zie dit ook echt als een grote kans naar een beter en leuker leven, dus de motivatie is er wel! Je moet verplicht met 6 weken een eetweek, dus 2 shakes en een maaltijd, om je lijf niet te laten vergeten hoe het moet en zodat je niet gaat jojoën. Dat is nu nog 4 volle weken, en dan denk ik dat ik ook gewoon afbouw en stop.

Het is trouwens wel heel erg leuk als mensen het gaan zien!

Nog geen grammetje afgevallen.....

Hoe lang ben je al bezig Jasmina?

Mijn gewicht schommelt heel erg.
Voor de bbq vanavond heb ik twee groenteburgers voor mezelf gehaald en voor de rest heb ik ook alleen groente om te bbq'en. Als ik dan ook rustig aan weet te doen met het stokbrood en de sausjes gaat het nog wel meevallen.

Parel, erg knap dat je het volhoudt met alleen 3 keer een shake op een dag, ik heb tussendoor altijd zoveel zin om te snaaien.
Hoe doe je dat eigenlijk op het werk, of eten jullie toch al niet met de kinderen mee?

Parel, fijn om te horen dat je je goed voelt.

Blondje, ik vind barbecuen altijd erg lekker. Mijn grootste valkuil is alles er omheen. Vlees eet ik nooit zoveel, maar de rest.

Ik ben vanmorgen een uurtje wezen steppen. Het was wel weer inkomen na de vakantie, maar ik mag niet klagen. Mijn moeder komt zo met broodjes. Ze gaat bij de slager vleeswaren halen, lekker! Ik vind dat zo lekker, "verse" broodjes met "verse" vleeswaren.

Ja heerlijk, verse broodjes! Ik ben sowieso mn hele leven al gek op brood(jes), kan ik de hele dag wel eten... Ik ga morgen ook BBQen en eet dan ook niet zoveel vlees, maar dat stokbrood enzo, hmm!

Ik ben ook echt een "broodeter." Ik heb dat liever dan warm avondeten. Heerlijk. Ze is onderweg. Ik heb al honger.

blondje1313 schreef:.

Parel, erg knap dat je het volhoudt met alleen 3 keer een shake op een dag, ik heb tussendoor altijd zoveel zin om te snaaien.
Hoe doe je dat eigenlijk op het werk, of eten jullie toch al niet met de kinderen mee?

Ik werk op een kinderdagverblijf, wij eten wel mee met de kinderen, maar omdat ik nu een shake neem doe ik dat dus niet. Meestal zitten we met de kinderen aan tafel rond half 12, maar dat is gewoon te vroeg voor mijn shake, dus dat doe ik rond een uur of 1 en dan liggen de meeste kinderen op bed, de kinderen vragen niet waarom ik niet eet, als ze zelf maar hun boterhammen krijgen vinden hun het wel goed

@Blondje: Ik ben nu ongeveer een week bezig met wat minder eten. En sowieso geen lekkers meer.. Moet me alleen nog inschrijven bij de sportschool ;-)

Er is een leuke inspirerende site beforeandafter op tumblr.

Wij eten warm op het kdv waar ik werk, en we hebben kindjes van 0-4 dus tijd om mee te eten is er niet! Ik gooi het gewoon ergens tussendoor! Wel lief dat je eraan denkt!

Haha ikzelf, heb je iig genoeg lichaamsbeweging gehad!
Ik heb geen honger tussendoor, maar kijk erg uit naar weer normaal eten dus heb wel trek haha

Nou me vanochtend gewogen, de weegschaal doet het weer, en het viel niet heel erg tegen. 83.1 ben ik nu. Had 84 gegokt, dus ben wel tevreden met mijn startgewicht. Mijn eerste doel is onder de 80 te komen en mijn einddoel is 70 kg. Hopen dat het me dit keer wel gaat lukken.

Ik heb gefaald. Van die twee kilo die eraf was vrijdag zit er nu alweer 1,3 kilo aan Gisteren niet goed opgelet met eten en drinken en dat gaat vandaag ook niet lukken met een verjaardag en een BBQ!
Ben ook ongesteld geworden, dus dat scheelt misschien ook nog wat, maar vanaf morgen moet ik weer heel goed mn best gaan doen!!

Dit weekend is voor mij ook geen succes. Nou ja, als ik weer werk(morgen dus) gaat het vast weer goed

Ik wil mij ook komen melden, als dat mag?
Ben een week of 8 geleden begonnen, omdat mijn weegschaal toen echt een idioot gewicht aangaf. Dat gewicht kan niet geklopt hebben omdat ik 4 dagen later ineens 3 kilo minder woog. Dus ik ben uitgegaan van het laatste gewicht. Sindsdien ben ik 5 kilo afgevallen!

Overigens val ik af door middel van koolhydraatARM te eten (en dus niet koolhydraatvrij). Als ontbijt eet ik 1 koolhydraatarme boterham, met als beleg dat waar ik zin in heb. Rond een uurtje of 9/10 neem ik nog zo'n boterham. Als lunch eet ik bijna elke dag een bak rauwkost (die snijd ik elke ochtend) en 1 keer per week eet ik iets uit de kantine. In de avond eten we koolhydraatarm, meestal zoek ik een zooi recepten voor een hele week. Voor mijn vriend is het koolhydraatarm eten ook goed ivm zijn suikerziekte, dus we slaan 2 vliegen in 1 klap.

Daarnaast ga ik 2x per week naar fysio-fitness ivm revalidatie van een blessure.

Overigens was mijn startgewicht 88.7 kilo (bij 1.73 lengte). De maandag voor mijn vakantie woog ik 83.2 kilo. Tijdens de vakantie heb ik niet echt opgelet, dus ik vermoed dat er wel weer wat aanzit. Dat merk ik morgenochtend (maandagochtend is mijn weegdag).

Gezellig dat je ook mee komt schrijven Oreo!

Gister heerlijk gefietst door de polder, met mijn hondje voor in de bak! Was erg lekker, ongeveer een rondje van 10 km. Vandaag gaan we barbecueën, niet teveel vlees eten, en vooral veel salade! En na het eten maar een eind lopen met mijn hondje. Heb een beetje het idee dat ik even stil sta met afvallen, maar goed beter stil staan dan aankomen.

Mag ik vragen waarom jullie allemaal zeggen "niet te veel vlees eten"? Heeft dat te maken met de vetten/eiwitten die er in zitten?

Ik meld me ook. Ik heb daarstraks een foto gezien van mij gisteren en jeetje, ik ben echt verdikt! Deels te wijten aan medicatie die ik helaas moet blijven nemen (antidepressieva) dus het zal wat tijd vergen maar ik ga er nu toch echt voor! Ik ben al een tijd bezig met water drinken ipv frisdrank en koffie zonder suiker. Verder ben ik begonnen met paardrijden en wandel ik vaak. Ik ben van plan om terug naar de sportschool te gaan, meer fruit te eten en mijn porties aan te passen.

Nog een snelle vraag; ik lust geen yoghurt/kwark, wat is een goed alternatief als ontbijt? Nu eet ik een kom Special K maar ik hoorde dat daar veel calorieën in zitten?

Oh ja, ik ben 1m74 en weeg nu 81 kg. Ik wil weer 70 kg minstens wegen.

Isis, waar je ook wel op moet/kunt letten is het aantal koolhydraten (waarvan suikers). Dat is ook vaak een grote boosdoener. Zo zijn wij er achter gekomen dat in de cruesli (met rozijnen) van Quaker (paarse pak) minder koolhydraten en suikers zitten dan in die van AH eigen merk..

Door de vetten inderdaad, nou zijn de sausjes natuurlijk veel erger, maar daar hou ik toch al niet zo van, dus dat scheelt.

Oh, oke Dan kijk ik er op een iets andere manier tegenaan, ik vond het al zo raar.