Re: Wij gaan de strijd met de kilo's aan..!

_Lana_ wo 8 aug 2012 - 9:50

Oh sorry, ik lees nu dat je 's ochtends ook een shake neemt. Doe je het al lang?

Gast wo 8 aug 2012 - 22:50

Ik heb net een rondje hardgelopen en zit nu op de bank af te koelen met een glas water. Hoe gaat het bij jullie?

Sugarfall wo 8 aug 2012 - 22:58

Ikzelf87, het is wel een goed idee om een stuk fruit te nemen als ik eigenlijk wil gaan snacken, ik vind banaan het lekkerste, alleen daar krijg ik altijd weer enorme trek van daarna Wij gaan de strijd met de kilo's aan..! - Pagina 2 394967

Wij gaan de strijd met de kilo's aan..! - Pagina 2 394967

, dus ik ga straks maar appels en ander fruit halen, heb nu bijna niks in huis. Helpt het, die shakes? Zijn die niet enorm vies?

Goed dat je bent gaan hardlopen Liv! Ik wil ook echt gaan beginnen als ik mijn schoenen binnen heb, heb er gewoon zin in haha.

Gast wo 8 aug 2012 - 23:20

Sugarfall, heb je al hardloopschoenen gekocht? Ik heb net les 5 van Evy gelopen en ik vind het nog leuk ook, haha! Wij hebben ook altijd een goed gevulde fruitschaal. Wij eten vooral appel, banaan, kiwi en druiven. Heerlijk! Soms als ik honger heb, neem ik een paar druiven.

Bliss wo 8 aug 2012 - 23:21

Appels zijn mijn favoriet (wel Fuji), maar ik hou ook veel van galiameloen of (volkoren beschuit met) aardbeien!

Gympie wo 8 aug 2012 - 23:31

Ik krijg juist van appels een extra hongergevoel.

Sugarfall do 9 aug 2012 - 0:55

Galia meloen I love you

net als watermeloen, ook zo lekker, maar iets minder als het geen zonnig weer is!

Ik wilde hardloop schoenen kopen op Marktplaats, maar toen had ik het er net met een vriendin over, die heeft er nog een paar staan die ze nooit gebruikt (zelfde maat) dus dat is echt super! Ik ga ze vanavond even halen en dan in het weekend beginnen met lopen denk ik! Very Happy

Ik heb een App gedownload, weet zo even niet hoe die precies heet, het is in ieder geval met Renate Wennemars.

Pannetoet do 9 aug 2012 - 0:57

dr_oupy schreef:Gebruik shakes van het internet, bevallen mij erg goed!
Eet jij ook nog tussendoortjes? Of doe je het met 2 shakes en avondeten?

Hmm oke..welke als ik vragen mag? Ik gebruik kruidvat eigen merk maar ik vind die nogal smakeloos Misschien verklaard dat waarom ze zo goedkoop zijn haha.. Jaa ik eet tussendoor vaak een stuk fruit anders houd ik het niet vol..
Ik lees straks thuis even de rest door, zit in de trein en ik doe het via mijn telefoon. Via de laptop is een stuk handiger met schrijven en teruglezen!

Gast do 9 aug 2012 - 1:15

Sugarfall, super van je vriendin! Ik hoop dat ze lekker zitten en dat je snel kunt beginnen.

Ik ben vandaag thuis aan het werk voor school. Ik heb nog vakantie, maar vind het heerlijk om nieuwe ideeën op te doen en te gebruiken. Ik zit nu lekker aan een kop thee.

Blond do 9 aug 2012 - 1:35

Ik ben op de fiets naar mijn werk gegaan. En er ligt nog een banaan voor me (niet dat ik er zin in heb haha!).

~~En verder zal ik jullie vandaag niet storen want ik ga straks rosé drinken & pannenkoeken eten.~~

blondje1313 do 9 aug 2012 - 1:47

Ik kom me hier ook maar melden, de kilo's van de zwangerschap willen er maar niet af. En ik heb deze zomer iets te veel genoten van eten, snoepen en alcohol, dus het is weer erger geworden ook.
Ik weeg nu 76,5 en wil daar toch eigenlijk wel 10kg vanaf hebben.
Vanavond begin ik ook weer met sporten (voetbalseizoen begint weer), en nu mijn man weer aan het werk is komen we ook weer in een normaal ritme.
In eerste instantie probeer ik gezonder te eten en minder te snoepen, ben niet van plan om aan shakes enzo te gaan beginnen (lijkt me ook niet zo handig met een kinderwens). Elke morgen een schaaltje yoghurt met Kellogs, 's middags twee boterhammen en tussendoor fruit, dat is al wel een vooruitgang met eerst.

Ga nu wat van de Galiameloen eten die al ruim een week in de koelkast ligt, hopelijk smaakt het nog!

Gast do 9 aug 2012 - 1:51

Chance, goed voor de lijn! Geniet er van, meis! Ik wil morgen wel uitgebreid verslag natuurlijk, haha!

dr_oupy do 9 aug 2012 - 2:00

Banaan levert veel energie op, het is daarom ook beter om maar een halve banaan per dag te eten, dit wist ik ook nooit maar werd hier op gewezen door een dieetkok.

Ik_zelf_87
Ik stuur je even een pm met waar ik mijn shakes bestel, weet niet of ik de site hier neer mag zitten. Ik vind zelf de smaken erg lekker, en je hebt ook redelijk veel keuze qua smaken.

Vandaag was er weer 0,7 kilo af, dus dat is in totaal al 7 kilo minder! :d

Net even 3 kwartier met mn hondje wezen lopen, en vanavond weer!

blondje1313 do 9 aug 2012 - 2:06

dr_oupy dat gaat lekker dan!
Ach, een banaan lijkt me toch altijd gezonder dan een Mars!

dr_oupy do 9 aug 2012 - 2:07

blondje1313 schreef:dr_oupy dat gaat lekker dan!
Ach, een banaan lijkt me toch altijd gezonder dan een Mars!

Hahah ja dat is het zeker!

Jade do 9 aug 2012 - 3:15

Ik kom me hier ook melden! ik schreef mee in het afvaltopic ,maar daar wordt weinig geschreven. Ik ben de eerste maandag van juni begonnen en woog toen 89.1, gisterochtend woog ik 81 kg. Ik ben dus in totaal 8.1 kg kwijt! Ik heb/had overgewicht , ik ben 1.78 lang/kort.

Ik ben begonnen met shakes/repen van weight care, dit hielp wel! Ik was het alleen helemaal zat! ik ben toen overgestapt op het gezond/regelmatig eten en ik bleef gewoon afvallen.

Ik vind het lastig om nu door te zetten. Ik merk dat ik toch weer een koekje pak/chocolade eet en weer te weinig drink. De maaltijden eet ik gewoon gezond. Ik val nog steeds af, maar wel wat langzamer.

Met dit topic hoop ik mijn motivatie weer terug te vinden!

Zet hem op dames!

Edit: ik heb 80kg in mijn ticker staan, maar voel me nog "dik". Mijn volgende doel is dan ook de 75 kg. Mijn broeken zakken overigens wel af, ik ben zeker een kledingmaat slanker geworden! :cheering:

Bliss do 9 aug 2012 - 3:19

Wat goed, Jade!

Jade do 9 aug 2012 - 3:22

Bliss schreef:Wat goed, Jade!

Dankjewel!

~~ik ben ook best trots op mijzelf~~

Rebecca do 9 aug 2012 - 4:36

Ik kom mij hier ook melden! Ik ben al zo'n 6 kg kwijt, maar wil er graag nog eens minstens 6 vanaf. Ben nu wel in de vakantie iets aangekomen, door toch af en toe een iets te groot bakje chips, te vaak een ijsje en heb laatst in een week tijd nogal veel chococruesli gegeten, dat was volgens mij ook niet zo'n goed plan.
Ik ben nu alweer aan het opletten, maar het wil nog niet echt, heb ook steeds zooo'n honger!
Normaal sport ik ook 2x per week, zwemmen en aquarobic, dat ligt nu ook even stil want het zwembad is gesloten, maar over 2 weken ga ik dat ook weer oppakken.

Pannetoet do 9 aug 2012 - 5:42

@ Dr_Oupy: Ja ik neem tussendoor voornamelijk fruit..op dit moment zijn dat mandarijntjes.. Oja bedankt voor je PB!

@ Lana: Ik heb eigenlijk alleen aardbei omdat ik de andere smaken niet zo lekker vind, chocola is net koude chocolademelk en ik word daar vaak misselijk van haha maar aardbei bevalt mij heel goed! Ik ben trouwens net maandag begonnen..

@ Sugarfall: Haha nee het is helemaal niet vies.. ik maak de avond van te voren altijd 2 shakes voor de volgende dag, die zet ik in een flesje in de koelkast en de volgende dag giet ik het over in een glas en dan lijkt het net een milkshake.. rietje erbij en ik ben gelukkig haha!

@ Blondje, Rebecca & Jade: Leuk dat jullie ook meeschrijven!

Heel saai maar mijn eetlijstje:
- Ontbijt & Lunch: Shake
- Rond 15.00: 2 mandarijntjes
- Avondeten: Macaroni

Verder ging het goed vandaag! Ik merk alleen wel dat ik het moeilijk vind om in de supermarkt de 'snoepgang' te ontwijken..vandaag liep ik er langs en alles ziet er zoooo lekker uit! Maar ik moet sterk zijn! Oja het onderdeeltje van mijn crosstrainer is ook bezorgd, dus die ga ik er morgen even opzetten..

PS..ik wou morgen even een lijstje gaan maken met wie er meeschrijft + huidige gewicht + hoeveel je wil afvallen.. Vinden jullie dat handig/goed of vinden jullie dat alleen maar onhandig?

dr_oupy do 9 aug 2012 - 5:47

Ik_zelf_87 > heb je daar niet te weinig aan qua eten? Geen honger gevoel

De shakes zijn inderdaad erg lekker, ik maak ze altijd met water, en gewoon op het moment dat ik ze ga drinken. Ik heb de smaken, banaan, cappuccino, vanille en chocolade, alleen de chocolade vind ik geen succes, want ik word hier heel misselijk van.

Pannetoet do 9 aug 2012 - 5:53

dr_oupy schreef:Ik_zelf_87 > heb je daar niet te weinig aan qua eten? Geen honger gevoel

De shakes zijn inderdaad erg lekker, ik maak ze altijd met water, en gewoon op het moment dat ik ze ga drinken. Ik heb de smaken, banaan, cappuccino, vanille en chocolade, alleen de chocolade vind ik geen succes, want ik word hier heel misselijk van.

Haha ik word ook altijd misselijk van de chocolade..! Ik maak ze aan met magere melk trouwens..
Verder heb ik geen honger eigenlijk..maar dat ligt denk ik aan omdat ik nu vakantie heb..

Jasmina do 9 aug 2012 - 6:33

Ik ~~wil~~ moet mee doen.

Gewicht: 70 KG :shock:

Lengte: 1.76 cm
Streefgewicht: 60 KG

Ik let op mijn eten, en ga meer bewegen. :cheering:

Parel do 9 aug 2012 - 8:58

Ik_zelf_87 schreef:
dr_oupy schreef:Ik_zelf_87 > heb je daar niet te weinig aan qua eten? Geen honger gevoel

De shakes zijn inderdaad erg lekker, ik maak ze altijd met water, en gewoon op het moment dat ik ze ga drinken. Ik heb de smaken, banaan, cappuccino, vanille en chocolade, alleen de chocolade vind ik geen succes, want ik word hier heel misselijk van.

Haha ik word ook altijd misselijk van de chocolade..! Ik maak ze aan met magere melk trouwens..
Verder heb ik geen honger eigenlijk..maar dat ligt denk ik aan omdat ik nu vakantie heb..

Tip voor de shakers met lekkere trek, je zakje in een mok doen, 4 eetlepels gekookt water bij, roepen tot een dikke pasta en dan een minuut vol kracht in de magnetron. Dan heb je een soort Brownie! Voor de echt lekkere trek kan je er een eetlepel oploskoffie doorheen doen voor de smaak. Overigens kan het ook met vanille doen, doe er dan wat kaneel of speculaaskruiden doorheen!

Bliss do 9 aug 2012 - 23:08

Yes, vandaag 2 kilo afgevallen sinds vorige week maandag! smile

Nog 8 te gaan (hopelijk...)!

Gesponsorde inhoud