Start to Run; wie is er ook pas begonnen met hardlopen?

@Marin waar heb je last vaan dat je nu niet kunt lopen? Ik heb Het geprobeerd terug te lezen, maar lees er denk ik overheen... Misschien heb ik nog een tip voor je.

Ik ben geen beginnende loper, maar vind het wel supergaaf dat jullie zo enthousiast zijn!!

Oh staat er nog wel ergens geloof ik. Ik heb een week geleden een spiraaltje laten zetten, en die voel ik nog zo zitten en heb nog veel kramp. Was afgelopen weekend een weekendje weg en heb toen veel gewandeld en had daardoor ook veel pijn, dus vandaar dat ik nog niet goed durf te gaan hardlopen. Weet alleen niet goed wanneer ik 't wel weer kan. Toch maar proberen binnenkort.

Aha, ja dáár heb ik geen tips voor... Sorry.. Als het een knie of rug was geweest...
Beterschap. En als je probeert, goed luisteren naar je lichaam en niks forceren!!

Haha nee dat dacht ik al, maar lief aangeboden haha. Anders begin ik gewoon weer met les 1 en als dat goed gaat, ga ik daarna verder met waar ik gebleven was, ofzo.

Ik heb geen ervaringen met die lessen, maar als je twee weken niet gelopen hebt...dan zou ik inderdaad weer bij het begin beginnen.

Ik heb wel vaker een hele week niet gelopen, en dan ging ik gewoon verder waar ik was. Ik ben eigenlijk nooit echt buiten adem. Dus dat is wel goed. Maar qua rustig aan doen denk ik dat ik even 1 keertje weer les 1 loop. Wel fijn.

Balen Marin dat je daar zoveel last van hebt!!!

Ik heb net 10 km geskate in 40 minuten Ging lekker, ging op een gegeven moment gemiddeld 15 km/h (vertelde runkeeper me)(en nee, niet bergafwaarts ofzo haha , toen reed ik vast harder).
Morgen les 7 lopen, ben benieuwd!

Vanmorgen les 10 gelopen, ging ook weer lekker. Voel alleen af en toe mn rechter knie.

Even een vraagje voor degene die er nog een andere sport bij doen. Rennen jullie dan op dezelfde dag of juist niet? De volleybaltrainingen beginnen deze week weer en ik heb de renlessen in mn agenda gepland maar heb t op een andere dag gedaan als het volleye, maar nu bedacht ik me dat ik dan een paar keer geen rustdag heb...

Teddyaapje schreef:
Even een vraagje voor degene die er nog een andere sport bij doen. Rennen jullie dan op dezelfde dag of juist niet? De volleybaltrainingen beginnen deze week weer en ik heb de renlessen in mn agenda gepland maar heb t op een andere dag gedaan als het volleye, maar nu bedacht ik me dat ik dan een paar keer geen rustdag heb...

Ik loop normaal maar 2 keer per week. Nu het zomervakantie is, loop ik 3 x.
Ik houd mijn rustdagen wel echt aan. Elke dag sporten is niets voor mij, laat staan lopen en trainen op 1 dag (zou niet eens weten waar ik de tijd vandaan moest halen).

Ik heb gister les drie gedaan en het ging lekker. Zelf zou ik niet gaan trainen en lopen op een dag. Ik plan het zo dat ik niet spin en loop op 1 dag. Wil gemiddeld om de dag gaan lopen maar als ik moet spinnen kan er een keer twee dagen tussen zitten.

Ik heb gister met strava gelopen, ging harder dan gedacht haha.

strava?

Ja die registreerd afstand en snelheid. Wl leuk om te zien

En dat heb je dan op je telefoon of zo?

ekiaam87 schreef:

Jip83 schreef:

nijntje4 schreef:Is er ook een goeie app voor Android om te beginnen met hardlopen?

Evy kan daar niet op? Ik zag op looptijden.nl ook loopschema's.

Ik heb de app van looptijden.nl, daar kan je muziek in inladen (dus ook evy) en je kan de gps aanzetten, zodra je start met hardlopen, zo houdt hij je parcours bij en hoor je ook Evy

Les 6 ging goed, weer 100 meter verder gelopen, liep nu 3.3 km

Dat is handig! Ik zat mij al af te vragen hoe ik een app en Evy kon combineren maar zo dus

Het is weer lekker vroeg, maar ik ben er weer bijna klaar voor om te gaan hardlopen Veel later kan niet want heb met een vriendin afgesproken. Maar helemaal niet erg zo vroeg eigenlijk

Goed bezig Ibbeltje, Eikaam, Teddyaapje en Huppekee!

Ik zou vandaag les 11 lopen maar ik voel me niet zo jofel. Morgen nog maar een poging. Dit is de eerste keer dat ik spijbel, haha.

Oh vervelend Sterre dat je je niet lekker voelt. Hou wel in de gaten dat je niet steeds nu af gaat zeggen he

Ik meld me ook weer! Ik heb vandaag les 7 gelopen. Eigenlijk moest ik die gister lopen, maar was in Den Bosch met een vriendin, dus had geen tijd. Morgen heb ik ook geen tijd om te lopen, want ga de klas inrichten en 's avonds moet ik tennissen. Daarom komt vandaag en dan donderdag wel goed uit. Ik had verwacht dat het echt heet zou zijn, maar was net na de bui vertrokken en het was lekker koel.

Ik weet niet wie het vroeg, maar ik loop en tennis weleens op een dag. Dat komt, omdat ik vakantie heb en dan doe ik het een in de ochtend en het ander in de avond. Volgende week moet ik weer werken en dan heb ik er geen tijd meer voor. Ik vond het goed te doen, maar heb wel een goede conditie.

Ik heb vandaag nog een keer les 1 gelopen. Ging al beter als vorige week. Dan doe ik deze week ook les 2 nog een keer en dan ga ik volgende week weer verder met les 3.

Liv> leuk naar Den Bosch! Ben ik al lang niet meer geweest. Snap dat je het dan even verzet hebt, hardlopen


Pepper> Goed bezig! Ik heb de 1e lessen ook 2x gedaan. Nu kan ik elke les gewoon 1x doen.

Ja, daarom. Ik heb deze week tenslotte nog vakantie, dus geniet nog van de laatste dagen.

Ja groot gelijk


Oh trouwens nog voordeel bij mij van hardlopen is iets bruinere benen Heb altijd spierwitte benen, maar gisteren zei een vriendin van goh jij hebt al bruinen benen. Nou ja ik heb de laatste tijd anders toch niet echt vaak met blote benen gelopen, alleen dan met sporten

Dat is een mooi voordeel. Ik heb al bruine benen, dus bij mij valt het niet echt op.

Oh haha ja dan is het geen voordeel voor jou

Net mijn 4e les gelopen. Baalde bijna dat de laatste 3 min al om waren nu vrijdag weer. Zin in!!