Start to Run; wie is er ook pas begonnen met hardlopen?

Je doe je naam dan eer aan...huppekee Goed gedaan!!

Ik heb vanmiddag les 9 gedaan en ik merk echt elke week weer verschil met les 1 van die week en les3. Les 1 kost me best wat moeite en les 3 gaat me makkelijk af. Ik heb tot les 30 in mn agenda gepland, hoop dat het gaat lukken! We beginnen volgende week ook weer met de volleybaltrainingen dus ik ga het druk krijgen. Maar dat rennen stelt qua tijd weinig voor als je het mij vraagt.

Bedankt voor die site Liadan! Ik maak nu een rondje van bijna 4km en heb meteen even gekeken wat een leuke 5km route is.

Jeej heb les 10 goed volgehouden! Beter dan gedacht. Helemaal omdat ik last van buikpijn had. Maar dat is nu ook over. Blij dat ik toch gegaan ben. Ik twjfelde namelijk want ik voelde mij niet helemaal lekker.

Dat gaat goed Ibbeltje! Echt leuk! Ik ga zo ook een rondje lopen. Ik denk dat ik een keer voor 6km ga, want ik moet straks weer weg.

Ik heb net les 10 gedaan. 6 keer 2 minuten lopen. Heel erg weinig na de vorige les waarin ik twee keer 8 minuten moest lopen. Maar ik merk echt een verschil met toen ik een paar weken geleden begon. Deze 2 minuten liep ik steeds heel ontspannen, en toch niet heel langzaam. Joehoee, vooruitgang!

Is er ook een goeie app voor Android om te beginnen met hardlopen?

Ik heb net les 19 gelopen. Alles doet me echt pijn! Kon het qua adem amper volhouden. Moest 5 - 1 - 6 - 2 - 7 - 2 - 8 - 2
Was even schrikken, beginnen met meteen 5 minuten!

De volgende les wordt 4 x 8 minuten. Pffff!

Ik heb vanmorgen les 9 gedaan, 2 keer 8 min. Ging goed. In 8 min loop ik nu 1050 a 1100 m.
De volgende x zal in Frankrijk zijn! Best gek dat volgende wk zulke korte stukjes zijn.

Ibbeltje schreef:

ekiaam87 schreef:Ik heb vandaag les 5 gelopen van Evy 2011, ging goed!! Heb 3.2 km gelopen

Goed bezig!! Misschien stomme vraag, maar hoe weet je hoeveel km dit is? Dat zegt Evy toch niet of heb ik dat gemist?


PS jeej you go girl!!

Ik heb runkeeper & afstandmeten erop staan die vertellen ook om de 5 minuten dat ik 5 min bezig ben en hoeveel km ik dan gelopen heb en aan het eind zo'n overzicht die ik vervolgens online plaats

Tnx voor de complimentjes!!
Leuk dat iedereen zo op z'n eigen manier bezig is en elkaar toch steunt Ik ga zo les 6 lopen, ben benieuwd!!

Ik weet de afstand omdat ik in een trimpark loop . Maar dat zal straks wel lastig bepalen zijn in Frankrijk, al loop ik eigenlijk altijd even hard zeg maar. Als ik zo hard loop als nu kan ik de 5 km straks binnen 40 minuten lopen. Mijn streven is eigenlijk 30 min, maar goed eerst maar eens 5 km achter elkaar volhouden . Ik kan het me nu in ieder geval nog niet voorstellen dat ik zo lang ga en kan lopen haha.

Vind het ook leuk hoe iedereen er mee bezig is. Nu allemaal nog volhouden!

nijntje4 schreef:Is er ook een goeie app voor Android om te beginnen met hardlopen?

Evy kan daar niet op? Ik zag op looptijden.nl ook loopschema's.

Jip83 schreef:

nijntje4 schreef:Is er ook een goeie app voor Android om te beginnen met hardlopen?

Evy kan daar niet op? Ik zag op looptijden.nl ook loopschema's.

Had inmiddels die mp3's van Evy al uitgevogeld idd

Jeeej goed bezig zeg!!


Maarre degene die les 10 lopen, dat is dan van Renate toch?

Zooo. Ik was achterlijk vroeg uit bed, om 5uur. Maar ik heb gisteravond ook al 2 uur op de bank liggen slapen en was wel klaar met mn bed voor deze nacht

Ik zit al in mijn loopoutfit, ga even iets kleins eten en dan binnen een uurtje les 3 van Evy doen. En nog steeds geen spierpijn!

Nice day en succes weer ladies!

PS fijn he geen spierpijn Hopelijk blijft dat zo. Succes vandaag!!

Jip83 schreef:

nijntje4 schreef:Is er ook een goeie app voor Android om te beginnen met hardlopen?

Evy kan daar niet op? Ik zag op looptijden.nl ook loopschema's.

Ik heb de app van looptijden.nl, daar kan je muziek in inladen (dus ook evy) en je kan de gps aanzetten, zodra je start met hardlopen, zo houdt hij je parcours bij en hoor je ook Evy

Les 6 ging goed, weer 100 meter verder gelopen, liep nu 3.3 km

ekiaam fijn dat les 6 ook goed ging


Ik wordt blij en gemotiveerd onder andere ook door jullie positiviteit hier

En ook les 3 zit er op. Vond de laatste 3 min wel erg zwaar vergeleken met de vorige keer. Gelukkig wel kunnen uitlopen

Donderdag al weer les 4!

Goed zo Huppekee!


Oh gisteren feestje van mijn oma gehad, 90 jaar, en daar waren mijn familieleden ook heel erg enthousiast dat ik aan het hardlopen ben Ik plaats op facebook wel eens wat en zij staan ook in mijn vriendenlijst natuurlijk Maar dat werkt ook heerlijk motiverend dat mensen het goed van mij vinden

Ibbeltje schreef:Goed zo Huppekee!


Oh gisteren feestje van mijn oma gehad, 90 jaar, en daar waren mijn familieleden ook heel erg enthousiast dat ik aan het hardlopen ben Ik plaats op facebook wel eens wat en zij staan ook in mijn vriendenlijst natuurlijk Maar dat werkt ook heerlijk motiverend dat mensen het goed van mij vinden

Fij is dat he? Ik merk het zelf ook, heb veel mensen in m'n omgeving die ook hardlopen en vind het erg leuk om te horen dat ze zo enthousiast zijn

Ja heerlijk die reacties Heb ook serieus meer energie sinds het hardlopen. Daarom loop ik het liefste s ochtends zodat ik er de hele dag nog wat aan heb

Ibbeltje schreef:
Oh gisteren feestje van mijn oma gehad, 90 jaar, en daar waren mijn familieleden ook heel erg enthousiast dat ik aan het hardlopen ben Ik plaats op facebook wel eens wat en zij staan ook in mijn vriendenlijst natuurlijk Maar dat werkt ook heerlijk motiverend dat mensen het goed van mij vinden

Leuk is dat Ibbel! Dat zal je echt goed doen inderdaad.

En dat van 's ochtends lopen, herken ik goed.

Ik durf helaas nog steeds niet, lopen en zitten doen af en toe nog wel erge pijn, dus ik wacht nog maar even een (half) weekje af. Wil graag weer, maar ik ga 't lot niet tarten.

Oh Marin nee als het niet lukt even niet doen. Daar schiet je helemaal niks mee op.

En ja s ochtends zo fijn ook, ook niet veel mensen op de weg, ook niet verkeerd haha.

Maar ik blijf wel mee lezen hier, om gemotiveerd te blijven. Vind het echt leuk om jou te volgen bijvoorbeeld.

Oh echt? Wat lief Ik hoop ook echt dat ik zo door blijf gaan zoals het nu gaat Het voelt zo enorm goed.