Re: De dikkebillenclub! Vanaf Januari 2012! (VOL)

Pannetoet ma 30 jan 2012 - 1:31

@ Applestar: Jeetje wat een nare situatie! Het is zo'n ontzettende rotziekte! Ik wil je dan ook heel veel sterkte wensen.. wat naar ook voor je ouders! Ik kan mij voorstellen dat je hoofd nu even niet naar afvallen staan..maar gelukkig ben je niet aangekomen, dat scheelt alweer!

@ Rebecca: Wat fijn dat het bij jou goed gaat! Het beste is om je 'smorgens ná je wc-bezoek en vóór je ontbijt te wegen en gewoon 1x in de week of nog minder.. als je je vaker gaat wegen dan maak je jezelf helemaal gek dus niet doen meisie! Maar wel echt geweldig dat een oude broek weer past..toppie!

@ Sunshine: Het maakt niet uit dat je minder kan reageren, ik heb het zelf ook best druk met school en de dingen eromheen.. Weight care is toch van de kruidvat enzo? Dat heb ik vroeger ook gedaan.. niks voor mij haha het beste werkt gewoon normaal, gezond eten maar dat lukt je nu ook en ookal ben je nog niet zoveel kwijt, alle kleine beetjes helpen! # Jou idee van de wii-fit is echt een superidee! Alleen ben ik student en ik heb gewoon het geld er niet voor op het moment Dat is wel weer een nadeel van naar school gaan.. Ik wou zelf kijken of het lukt om 2x in de week 8km te fietsen bijv. op de maandag en de woensdag en misschien zwemmen..

@ Puk: Van mij mag je erbij komen hoor.. gezellig!

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Goedemiddag meiden!

Ik ben vandaag officieel begonnen..! Wie hield het lijstje bij? Applestar? Mijn gewicht moet verandert worden naar precies 66kg.. Ik ga eerst even voor de 6kg eraf en dan zien we wel weer verder

Ik heb al heel verstandig fruit ingeslagen, krackers, magere yoghurt (is mijn lactose-intolerantie toch nog ergens goed voor want ik kan niet tegen half-volle en volle melkproducten), cruesli aardbei/kwark » voor de afwisseling smorgens want ik eet normaal altijd special k met sojamelk.. en ik heb snack&jacks gekocht! Mijn eetlijstje tot nu toe:
- Ontbijt: Sojamelk met Special K
- Lunch: 2 crackers : eentje met smeerkaas en eentje met kaas en een kop thee

We gaan er weer goed tegenaan meiden!

**UPDATE OM 18.00**
Hij is vandaaag echt heel goed gegaan! Het was pas mijn eerste dag maar toch..
En mijn eetlijstje..vind het altijd wel fijn als jullie even meekijken
- Ontbijt: Sojamelk met Special K
- Lunch: 2 crackers: eentje met smeerkaas en eentje met kaas, kop thee
- Tussendoor: Halve appel, kop thee
- Avondeten: Aardappelbolletjes met 2 scheppen sla en een kipkrokantschnitzel
En ik denk dat ik vanavond tegen 20.00 nog yoghurt met cruesli ga eten.. goed idee of niet zo?

applestar ma 30 jan 2012 - 7:42

Meiden,

Hier weer niet zo'n beste dag gehad vandaag. Ik weet niet wat het is!
Morgen ga ik echt, echt mijn best weer doen en alles weer oppakken! Het moet gewoon. Desnoods eet ik helemaal niets!
Moet morgen alleen wel een extra dagje werken dus kan pas in de avond sporten!

Morgen lees ik weer helemaal bij!

liefs,

applestar ma 30 jan 2012 - 7:42

Puk schreef:He dames,

Ik zit in een ander afvaltopic, maar ik voel me in dat topic niet zo fijn. Ik heb hier de berichten doorgelezen en het lijkt me hier gezelliger, en jullie moedigen elkaar echt aan. Daarom zou ik het heel fijn vinden om hier mee te mogen posten, ook al is hij eigenlijk vol?

Liefs!

Natuurlijk mag je hierbij! Gezellig dat je mee komt kletsen!

Ik zal binnenkort het lijstje weer eens updaten!

Pannetoet ma 30 jan 2012 - 7:53

applestar schreef:
Puk schreef:He dames,

Ik zit in een ander afvaltopic, maar ik voel me in dat topic niet zo fijn. Ik heb hier de berichten doorgelezen en het lijkt me hier gezelliger, en jullie moedigen elkaar echt aan. Daarom zou ik het heel fijn vinden om hier mee te mogen posten, ook al is hij eigenlijk vol?

Liefs!

Natuurlijk mag je hierbij! Gezellig dat je mee komt kletsen!

Ik zal binnenkort het lijstje weer eens updaten!

Mijn gewicht moet ook verhoogd worden.. wat klinkt dit erg haha..

Maar meisie je moet morgen gewoon normaal én gezond eten.. niets eten hou je niet vol..

Puk ma 30 jan 2012 - 9:44

OKe, fijn dat ik mee mag posten:-)

Ik ben Puk, 26 jaar en ik kom uit het oosten van het land, ik woon alweer 4 jaar samen met mijn vriend. 5 jaar geleden heb ik een knieblessure opgelopen waardoor ik niet meer kon handballen, ik ben toen in 2/3 jaar tijd 20 kg aangekomen. Ik ben nu bezig om die kilo's er weer af te krijgen. Ik ben er al 7 kwijt, maar er moeten er nog veel meer af!

Ik weeg nu 116 bij een lengte van 1.82 en volg niet echt een dieet, ik eet gezond en sport 2-3 keer in de week. Verder ben ik juf van beroep, wat echt superleuk is! Ook studeer ik, ik volg de Master SEN (special education needs) en heb gekozen voor de leerroute gedrag, echt superinteressant!

Nou, tot horens:-) Liefs!

Sunshine ma 30 jan 2012 - 9:57

Puk schreef:OKe, fijn dat ik mee mag posten:-)

Ik ben Puk, 26 jaar en ik kom uit het oosten van het land, ik woon alweer 4 jaar samen met mijn vriend. 5 jaar geleden heb ik een knieblessure opgelopen waardoor ik niet meer kon handballen, ik ben toen in 2/3 jaar tijd 20 kg aangekomen. Ik ben nu bezig om die kilo's er weer af te krijgen. Ik ben er al 7 kwijt, maar er moeten er nog veel meer af!

Ik weeg nu 116 bij een lengte van 1.82 en volg niet echt een dieet, ik eet gezond en sport 2-3 keer in de week. Verder ben ik juf van beroep, wat echt superleuk is! Ook studeer ik, ik volg de Master SEN (special education needs) en heb gekozen voor de leerroute gedrag, echt superinteressant!

Nou, tot horens:-) Liefs!

Welkom bij de dikkebillenclub! Vanaf nu ben je dus ook een dikbil bounce

Gezellig!!!

Puk ma 30 jan 2012 - 9:59

Sunshine schreef:
Puk schreef:OKe, fijn dat ik mee mag posten:-)

Ik ben Puk, 26 jaar en ik kom uit het oosten van het land, ik woon alweer 4 jaar samen met mijn vriend. 5 jaar geleden heb ik een knieblessure opgelopen waardoor ik niet meer kon handballen, ik ben toen in 2/3 jaar tijd 20 kg aangekomen. Ik ben nu bezig om die kilo's er weer af te krijgen. Ik ben er al 7 kwijt, maar er moeten er nog veel meer af!

Ik weeg nu 116 bij een lengte van 1.82 en volg niet echt een dieet, ik eet gezond en sport 2-3 keer in de week. Verder ben ik juf van beroep, wat echt superleuk is! Ook studeer ik, ik volg de Master SEN (special education needs) en heb gekozen voor de leerroute gedrag, echt superinteressant!

Nou, tot horens:-) Liefs!

Welkom bij de dikkebillenclub! Vanaf nu ben je dus ook een dikbil Gezellig!!!

Whaha, nou, voor nu ben ik blij een dikbil te zijn:-)

Pannetoet di 31 jan 2012 - 6:38

Puk schreef:

Whaha, nou, voor nu ben ik blij een dikbil te zijn:-)

Nu nog wel..! We gaan voor een dun-billetje:P

Hoe is hij gegaan vandaag meiden?

Hier nog steeds goed..! Voel mij nu alleen een beetje down :-(.
Mijn zusje woont sinds een maandje op kamers en ze is zo even 8kg afgevallen..! Ze eet wel gewoon en ze sport erbij.. blegh daar kan ik echt even niet tegen! Ik doe echt vaak een poging en ik val 6kg af en dan blijf ik gewoon steken en dan nog heb ik geen mooi slank figuur en zij wel.. ~~jaloeeeeerrs~~ Bahbahbahbah!

Qua eten ging het wel hartstikke goed! Op momenten had ik wel zin in chocola en op mijn kamer ligt chocola maar daar is het koud dus ik heb geen zin om daar heen te gaan.. Oja ik heb een twix gehad bedenk ik mij net.. FOUT! Mijn eetlijstje voor vandaag: (Ik zet even de tijden bij het eten omdat ik elke dag andere tijden van eten heb)
- 10.00 Ontbijt: Sojamelk met Special K
- 15.00 'Late lunch': Twee crackers, eentje met smeerkaas 20+ en eentje met kaas, banaan en een glas ranja
- 16.00 Twix .. Erg fout!
- 17.30 Avondeten: Stampot boerenkool met zilveruitjes .. Mijn moeder had ook worst maar dat heb ik overgeslagen:D En als toetje magere aardbeienyoghurt
- Vanavond nog thee met óf een snack&jack, óf een appel óf yoghurt met cruesli

Rebecca di 31 jan 2012 - 6:55

Even niet zoveel te melden...gisteren 'stout' geweest en een koek gehad (zo'n hele slechte cakeachtige met een chocoladelaagje bovenop), maar verder echt heel braaf geweest...ik was op een workshop en vergeten zelf een tussendoortje mee te nemen, van half 8 tot half 2 red ik echt niet zonder tussendoor nog iets te nemen!
Vandaag wel een hele goede dag gehad, een paar keer de koekjes afgeslagen die mijn collega aangeboden had (zodat ze zelf niet de hele doos leeg zou eten Wink

). Net een kom erwtensoep leeg maar daar werd ik niet zo blij van. Had niet zoveel zin om te koken en had nog een blik van Unox staan, dus die maar opengetrokken, maar vond het niet zo heel lekker. Denk dat ik zo nog een schaaltje yoghurt met een beetje muesli neem.

Puk welkom! Jij doet de zelfde master + richting als ik! Very Happy

Zit je in het eerste of in het tweede jaar? Ik zit in het eerste jaar, heb net het cijfer voor mijn tweede verslag binnen, voldoende, dus kan me nu weer op de rest gaan richten smile

.

Ik zelf, ik denk dat je je niet teveel moet meten met anderen zoals je zus. 1 van mijn zussen kan alles eten wat los en vast zit en eet voornamelijk 'slechte' dingen (ze lust niet zoveel), maar is zo dun dat je niet eens van een dunbil kan spreken, ze heeft gewoon geen kont.
Bij iedereen gaat het toch op een andere manier denk ik! Af en toe iets lekkers is niet erg, maar te vaak komt het afvallen niet ten goede! Ik probeer me dan te bedenken dat het zo zonde is van het sporten gisteren is als ik nu dat stukje taart neem, of ik vraag mezelf af of het wel echt zo lekker is. Vaak helpt dat wel. Misschien kun je voor jezelf verantwoorde alternatieven bedenken, zodat je die twix (of wat dan ook) niet neemt?

groetjes Rebecca

Puk di 31 jan 2012 - 7:53

Haha Rebecca,wat toevallig! Waar volg je de opleiding? Ik zit in het 1e jaar, heb ook het 2e verslag net binnen, ik had een goed, ik was echt superblij:-) Nu PGO, pfff saai! Heb jij dat ook nu?

Ikzelf, je moet je niet down voelen, de een valt wat makkelijker af dan de ander, en het is wel een cliché, maar hoe sneller je afvalt, hoe sneller het er ook weer aan zit. Concentreer je maar op jezelf meid!

Ik heb vandaag redelijk gegeten!

O:brinta en een kop chocolademelk light
T: banaantje
L:3 boterhammen, 2 mandarijnen en een beker chocomelk light.
T: ontbijtkoek zonder boter
D: Bami
T:weet ik nog niet;-)

Ik heb vandaag een beetje teveel koolhydraten gegeten, beetje jammer:-( Maar morgen weer een dag! Hele dag cursus, dus veel zitten, 's avonds wel lekker sporten, heerlijk!

Fijne avond!!

Rebecca di 31 jan 2012 - 8:12

O mooi, een goed! Die van mij was ruim-voldoende...Mijn eerste verslag voldoende, dus er is vooruitgang Wink

Dat PGO wordt nog een flinke kluif volgens mij, ik ben daar nu inderdaad ook mee bezig, eerste 3 lessen gehad, morgen de 4e. Ben wel druk bezig met het lezen van de 2 boeken die we ervoor moesten aanschaffen, maar de rest van wat ik moet doen ligt nog een beetje stil, al begint er wel langzaam een idee voor het onderzoek te borrelen. Mijn vriend studeert ook (HBO en heeft de afgelopen periode 4 avonden in de week naar school moeten gaan) en dit weekend was het eerste in lange tijd dat we gewoon even de stad in konden. Hadden het een en ander nodig en dan duurt het toch weer langer dan de bedoeling is!
Ik doe de opleiding in Utrecht bij de HU.

Puk di 31 jan 2012 - 8:17

Rebecca schreef:O mooi, een goed! Die van mij was ruim-voldoende...Mijn eerste verslag voldoende, dus er is vooruitgang
Dat PGO wordt nog een flinke kluif volgens mij, ik ben daar nu inderdaad ook mee bezig, eerste 3 lessen gehad, morgen de 4e. Ben wel druk bezig met het lezen van de 2 boeken die we ervoor moesten aanschaffen, maar de rest van wat ik moet doen ligt nog een beetje stil, al begint er wel langzaam een idee voor het onderzoek te borrelen. Mijn vriend studeert ook (HBO en heeft de afgelopen periode 4 avonden in de week naar school moeten gaan) en dit weekend was het eerste in lange tijd dat we gewoon even de stad in konden. Hadden het een en ander nodig en dan duurt het toch weer langer dan de bedoeling is!
Ik doe de opleiding in Utrecht bij de HU.

Ik doe hem ook van het Seminarium, maar dan in Doetinchem! Dan hebben we vast precies dezelfde vakken:-) PGO wordt idd een beste kluif! Maar we hopen maar op het beste he!

applestar di 31 jan 2012 - 8:37

Goedenavond dames!

Hier eindelijk weer eens een goed dagje achter de rug zeg! Ben er echt blij om! en ik heb gewoon normaal gegeten hoor! Hopelijk zet dit een beetje door nu en lukt het ook echt weer!

Vandaag zo ik eigenlijk vrij zijn maar omdat het dochtertje van mijn collega ziek is, heb ik voor haar gewerkt vandaag. Had het wel eventjes moeilijk want een andere collega was voor het laatst vandaag en die had allemaal lekkers meegenomen. Ben er wel netjes vanaf gebleven.

Ik wilde eigenlijk vanavond gaan sporten ( normaal had ik het over dag gedaan ) alleen ik kwam er 's middags achter dat ik morgen weer curcus heb en dat ik de hele boel nog moest uitwerken! Niet handig.
Heb net 1,5 uur zitten tikken en ben nu bijna klaar, pfff dat ben ik niet meer gewend na bijna 2 jaar geen school meer haha. Ik had alleen mijn aantekingen steeds heel krom opgeschreven dus ik ben langer bezig geweest met het ontcijferen van mijn aantekeningen dan het tikken smile

Morgen wordt dus voormij een lekker chaotisch dagje. in de ochtend eerst curcus en dan middag op de dag binnen vallen op mijn werk. Maargoed, het wordt morgen vanzelf weer 18.00!

Ik moet wel even zeggen dat ik het een stuk leuker vind nu ons topic weer wat drukker wordt bezocht!

liefs,

Pannetoet di 31 jan 2012 - 9:09

@ Puk: Ik vind dat je eetlijstje best goed is hoor! Ik zou alleen de chocolademelk schrappen.. want light is nóg slechter dan gewoon omdat daar aspartaam in zit en dat is zo ontzettend slecht! Weinig mensen weten dat maar dan kun je beter magere chocolademelk (bestaat dat eigenlijk wel?) drinken of gewoon magere melk oid.. Ik heb even een stukje over aspartaam voor je gekopieerd »

Aspartaam is een kunstmatige zoetstof, tegenwoordig in meer dan 6000 voedingsproducten verwerkt en dit aantal stijgt nog altijd. Aspartaam wordt gebruikt in dieet ('light') producten zoals frisdrank en tafelzoetjes, maar ook in producten als ranja, yogi, dubbeldrank, yoghurt, kwark, yakult, snoep, taart, kauwgom, vitaminepreparaten, peutertandpasta, enz.
Aspartaam blijkt niet alleen al kankerverwekkend te zijn bij doseringen vanaf 20 mg/kg per dag, een hoop mensen schijnen er ook nog eens behoorlijk ziek van te worden.

Vele onderzoeken hebben reeds aangetoond dat aspartaam schadelijk zou zijn voor de volksgezondheid en in speciaal voor kinderen en zwangere vrouwen. Niet voor niets heeft aspartaam jaren lang op de lijst van verboden middelen gestaan.

BRON: http://aspartaam.com/index.php

@ Rebecca: Wat goed van je dat je vandaag de draad weer opgepakt hebt! Euhm..ja..verantwoorde alternatieven? Ik kan een cracker gaan eten, fruit pakken of iets in die richting! En mij inderdaad bedenken dat mijn slanke figuur er niet komt door slechte dingen te eten

@ Applestar: Fijn dat je een goeie dag achter de rug hebt! Dat is ook weer fijn voor jezelf en ben je weer trots! Wennen is dat hé? Als je ineens weer dingen moet doen voor school.. ik zit sinds september weer fulltime op school na 5 jaar werken, en dat was ook écht wennen! Het slepen met je boeken, elk vak een ander lokaal, huiswerken, leren.. Ik ben het trouwens helemaal met je eens! Een topic moet wel actief blijven..dat is zo leuk en gezellig!

Ik heb trouwens vanavond nog een kop thee gehad en een snack&jack.. daarvoor al een koekje afgeslagen waar mijn broertje mee aan kwam zetten En daarna nog de bonbons.. Mijn broertje leeft bijna op slecht voedsel haha dus er is hier veel slecht eten te vinden

applestar do 2 feb 2012 - 4:58

Oh meiden,

Even klagen hoor. Het wil hier niet echt lukken! Hebben jullie nog tips, wil zo graag maar het lukt niet!

Puk do 2 feb 2012 - 7:00

applestar schreef:Oh meiden,

Even klagen hoor. Het wil hier niet echt lukken! Hebben jullie nog tips, wil zo graag maar het lukt niet!

Bij mij wil het ook echt niet:-( Ik zit erover te denken om toch maar weer te gaan Sonja Bakkeren......dan heb ik toch meer een leidraad. Dus nee, niet echt tips voor je, ik kan ze zelf ook wel gebruiken!!

Ikzelf, bedankt voor de info, maar ik geloof er niet zo in, tegenwoordig ga je van alles dood en is alles slecht, maar lief dat je me ff op de hoogte brengt!

Vanavond een bankhangavond, wie is de mol en wie is de reisleider, whoeiii! Fijne avond:-)

Pannetoet do 2 feb 2012 - 7:41

@ Applestar & Puk: Wát lukt precies niet..? Beetje domme vraag haha maar lukt het 'gezond' eten niet? Lukt het sporten niet? We helpen elkaar er doorheen! Hier gaat hij lekker dus ik ga jullie helpen, ik trek jullie met mijn woorden op jullie beeldschermpje over de streep!

Nouja bij mij gaat het lekker! Ik baal er soms wel van dat ik niet kan sporten maar als ik mijn eten in de gaten houd dan moet het gewoon goed komen..! Gisteren zat mijn vriend naast mij chips te eten maar ik heb helemaal niks gehad Wel gemeen ergens haha maar ik had er ook helemaal geen zin in! Vandaag had ik even een moment van zwakte en had ik chocola gekocht maar na één hapje al geen zin meer.. dus dat is op zich wel positief!

Eetlijstje van vandaag:
- 11.00 Ontbijt: Krentebol en een wit bolletje met gekleurde hagelslag en een glas shrek boomfruit
- 14.00 Tussendoor/lunch: Wit bolletje met kaas, sultana en 1 hapje chocola. Drinken crystal clear
- 18.30 Avondeten: Aardappelpuree, doperwten/worteltjes en vis
- Nu (19.45) Tussendoor: Kop thee en een peer

Puk do 2 feb 2012 - 9:30

Ik_zelf_87 schreef:@ Applestar & Puk: Wát lukt precies niet..? Beetje domme vraag haha maar lukt het 'gezond' eten niet? Lukt het sporten niet? We helpen elkaar er doorheen! Hier gaat hij lekker dus ik ga jullie helpen, ik trek jullie met mijn woorden op jullie beeldschermpje over de streep!

Nouja bij mij gaat het lekker! Ik baal er soms wel van dat ik niet kan sporten maar als ik mijn eten in de gaten houd dan moet het gewoon goed komen..! Gisteren zat mijn vriend naast mij chips te eten maar ik heb helemaal niks gehad Wel gemeen ergens haha maar ik had er ook helemaal geen zin in! Vandaag had ik even een moment van zwakte en had ik chocola gekocht maar na één hapje al geen zin meer.. dus dat is op zich wel positief!

Eetlijstje van vandaag:
- 11.00 Ontbijt: Krentebol en een wit bolletje met gekleurde hagelslag en een glas shrek boomfruit
- 14.00 Tussendoor/lunch: Wit bolletje met kaas, sultana en 1 hapje chocola. Drinken crystal clear
- 18.30 Avondeten: Aardappelpuree, doperwten/worteltjes en vis
- Nu (19.45) Tussendoor: Kop thee en een peer

Net schema! Alleen dat hapje chocolade bij je lunch snap ik niet echt? In de vorm van hagelslag ofzo? Hihi, ik zie het ff niet voor me....

Bij mij lukt gezond eten wel, maar ik snoep teveel, vandaag een stroopwafel bij de thee bijvoorbeeld, is toch niet nodig? Maar toch kan ik het niet laten! Hoezo slapjanus:-(

Rebecca do 2 feb 2012 - 9:49

Niks in huis halen, aan iedereen vertellen dat je aan het afvallen bent en dus niks mag nemen, en NEE zeggen Wink

.

Ik ben net terug van auarobic. Het was erg lekker, maar wel vermoeiend. We moesten zo lang met onze armen dingen doen dat ik op een gegeven moment echt dacht ze niet langer omhoog te kunnen houden. En toen gingen we nog 3 minuten door! Poepoe! Zal morgen wel spierpijn hebben!
Qua eten een goede week gehad, alleen avondeten kon beter/gezonder. Komt volgende week weer. Morgenochtend ga ik wegen, in plaats van zaterdag. We slapen morgenavond bij mijn ouders en hun weegschaal is misschien wel anders, lijkt me niet echt handig.

applestar vr 3 feb 2012 - 21:42

Goede morgen dames!

Hier moet de knop vandaag echt om! De afgelopen dagen waren rond uit dramatisch. vanmorgen stond ik op d weegschaal en ik ben 0.4kg aangekomen. dat vind ik nog meevallen maar het is natuurlijk niet de bedoeling!

Vandaag gaan mijn schouders er weer onder en ga ik echt streng voor mij zelf zijn!

Straks eerst maar eens flink een aantal buikspieroefeningen doen en vandaag een heel streng fruit dagje om de smaak weer te pakken te krijgen!

applestar za 4 feb 2012 - 20:35

Hello dames!

Even een kort berichtje van mijn kant. Gister ging gelukkig wel erg goed. Heb overdag veel fruit gegeten en als avondeten wraps.

Vandaag ga ik naar het nk allround schaatsen in Heereveen. ben goed ingepakt want volgens mij is het koud!

Liefs

Puk zo 5 feb 2012 - 0:54

He dames,

Ik heb besloten dat ik morgen met Sonja Bakker ga beginnen, ik pas het wel een beetje aan natuurlijk, maar het is meer om een vast schema te hanteren dat ik kan volgen. Ik ben er zo klaar mee dat het niet wil lukken, ik kan het best wel, maar ik moet doorzetten!!!

Applestar, have fun bij het NK, lijkt me leuk om eens bij te zijn:-)

Rebecca, als ik tegen iedereen zeg dat ik aan het afvallen ben nemen ze me niet allemaal serieus, omdat ik dat zo vaak roep, haha! :-) Maar morgen gaat de knop weer om:-)

Fijne zondag! X

Rebecca zo 5 feb 2012 - 1:27

Hey allemaal,

Ik was weer ietsjes afgevallen, niet grandioos veel, maar langzaam maar zeker gaat het goed smile

.
Mezelf gisteren het een en ander toegestaan, we waren bij vrienden, heb daar ijs toe gehad en 's avonds wat chippies en cola. Vandaag weer streng ertegenaan! Zometeen even lunchen, net zijn we nog even naar de hoge veluwe geweest...Koud!!

Pannetoet zo 5 feb 2012 - 7:00

@ Applestar: Echt heel zuur dat je aangekomen bent.. maar je weet zelf hoe het komt en dat scheelt al heel veel! Maar wel heel goed dat het gisteren wel goed ging, je kunt het best meisie!

@ Rebecca: Alle kleine beetjes tellen! .. Het kan beter iets langzamer gaan dan supersnel. Toppie meid!

@ Puk: Je bedoelt dat je iets meer gaat eten bij SB? Hoe ga je dat precies doen.. want ik vind zoiets namelijk ook altijd heel fijn maar op het échte dieet van SB kan ik niet leven haha.. Ennn ook jij kunt wel meid!

Nou.. mijn verstandskies vind het nodig om nú door te komen en ik heb zoveel pijn! Ik ga morgen echt de tandarts bellen want kan niet eens normaal eten (voor mijn afvallen is het handig haha). Morgen ben ik ook 1 week bezig.. en ik ga mij wegen! Ik vind het doodeng.. want stel dat ik aangekomen ben? Ik heb gisteren ook gezondigt » ik heb een pizza gehad en vrijdag 2 pakjes sultana gehad.. maar voor de rest is de week aardig goed verlopen

Puk zo 5 feb 2012 - 9:33

Ikzelf, ik pas het schema inderdaad een beetje aan. Morgen is bijvoorbeeld het ontbijt een bakje yoghurt met banaan, dat vind ik prima, tussendoortje is een ontbijtkoek, ook prima, de lunch is een krentenbol en een cracker, en dat vind ik echt te weinig, dus dan neem ik er of een cracker bij of een boterham. Ik vind wel dat je je stofwisseling goed op gang moet houden en dat lukt volgens mij niet als je Sonja helemaal volgt, er zijn dagen dat je maar 1000 calorieën binnenkrijgt, lijkt me niet goed! Balen van je pijn, ik had vorige week ook kiespijn, wat een hel is dat! Pfff...hopelijk ben je er snel vanaf!

Rebecca, goed van je dat je een beetje bent afgevallen, alle kleine beetjes helpen!

Applestar, hoe was het NK? Erg koud;-)

Morgen hele dag werken en direct het het werk naar school tot 8 uur, altijd een lange dag dus die maandag, maar wel leuk!

Fijne en gezonde week gewenst voor jullie allemaal!

Gesponsorde inhoud