Start to Run; wie is er ook pas begonnen met hardlopen?

haha ja hier zal ik ook niet door het dorp gaan Maar fijn die woorden van je, dank je wel. Ik ben gewoon zo onzeker wat dat betreft.

Snap ik, Ibbeltje, dat ben ik ook.

Ik ga binnenkort weer beginnen met Start to Run denk ik, ik had de vorige keer niet de goede schoenen en daarom liep ik totaal niet lekker. Nu heb ik echte hardloopschoenen aangeschaft en hoop ik dat het deze keer beter gaat. Ik kon les 1 niet eens uitlopen, schaam me rot.

Nou je hoeft je niet te schamen MF ik heb geen idee hoe ver ik kom hahah.
En goede schoenen gaat zeker helpen verder te komen

Ik heb nog sportschoenen liggen. Ik ga dan eerst eens kijken of dat wat is, anders moet ik toch op zoek naar anderen.

Ik had ook gewone sportschoenen, maar die waren wel een maatje te groot en die liepen totaal niet fijn. Dus misschien is het beter als je toch op zoek gaat naar schoenen die speciaal voor het hardlopen zijn.

Dat doe ik als ik het hardlopen serieus wil gaan doen denk ik. Mijn schoenen zijn niet te groot iig. Kan mij voorstellen dat dat sowieso niet lekker loopt.

Ik hoop toch dat je je niet laat tegenhouden omdat er misschién iemand is die denkt dat jij voor lul staat. Dat is echt de meest domme reden ooit Je zult nooit weten wat een ander daarvan denkt. En daarnaast, wat boeit dat ook?

Je moet wel uitkijken dat je niet gaat hardlopen op gewone sportschoenen. Die zijn heel anders dan hardloopschoenen. Hardlopen op gewone schoenen gaat ook veel moeizamer, omdat die schoenen niet meeveren en het ook helemaal niet goed is voor je spieren en gewrichten. Die schoenen vangen namelijk de klap op. Als je gewone schoenen draagt kan je je voorstellen wat voor klap je spieren en gewrichten moeten opvangen. Absoluut niet doen dus!

En vooral ook: niet te hard rennen! Als je gewoon kunt praten tijdens het joggen, dan heb je het juiste tempo te pakken.

Het punt is dat ik niet zo even geld daar aan uit kan geven,en als ik niet zeker weet of ik het echt ga doen/volhouden dan vind ik het zonde. k snap wel dat hardloopschoenen er speciaal voor zijn en zoveel beter zijn. Fijn dat jullie zo meedenken.

En Luce ja stomme reden i know maar toch. Mijn postuur en dan rennen..en dan zie ik vaak wel de getrainden mensen rennen hier haha

Hardlopen met veel overgewicht is toch helemaal niet goed voor je lichaam?

Ja, snap ik hoor. Zou je niet schoenen van iemand even kunnen lenen? Ja, ik ben daar heel voorzichtig mee geworden omdat ik zelf een blessure heb gehad omdat ik op normale schoenen ging hardlopen. Daarnaast loopt het ook gewoon veel moeilijker, je hebt het idee dat je het veel minder goed kan volhouden.

En verder moet je je gewoon niet zoveel aantrekken van wat een ander denkt. Makkelijker gezegd dan gedaan, dat weet ik. Maar je moet je echt niet tegen laten houden omdat er misschién iemand is die er zo over denkt. Ik denk dat dat meer zegt over die persoon dan over jou. Je wilt gewoon gaan sporten. Nou, ga ervoor. En als je het liefst nog niet gezien wil worden door anderen, ga dan eerst gewoon lekker ergens in een bos joggen ofzo.

En lenen nee niet dat ik weet. Maar is dat wel goed als een schoen al gevormd is aan een voet?

En ja je hebt ook gelijk hoor Luce

Het is altijd beter om op een voorgevormde hardloopschoen te lopen dan op een gewone schoen.

hmm ja zit ook weer wat in.

Ik ben nu bezig met Evy op mijn mp3 te zetten maar hij schiet niet op. Hopelijk gaat dat wel lukken

Reva schreef:Hardlopen met veel overgewicht is toch helemaal niet goed voor je lichaam?

Waarom niet? Mits je goede schoenen met goede demping hebt zodat de klap op je gewrichten wat gereduceerd wordt, én rustig aan begint en niet teveel van je lichaam vraagt.. Je zult toch moeten bewegen, wil je die kilo's eraf krijgen.

Ik wil wel geloven dat overgewicht en hardlopen een ongunstige combinatie voor je gewrichten kan zijn. Maar overgewicht en helemaal niets doen is altijd nog slechter

Edit: Ibbel, om die reden zou ik als ik jou was idd wel voor een goede hardloopschoen kijken. Niks ten nadele van jou, maar de klappen op bijvoorbeeld je knie- en enkelgewrichten zullen bij jou helaas echt wel iets groter zijn dan bij een ehh... ik noem maar wat, Doutzen Kroes die hardloopt ofzo

Statler schreef:

Reva schreef:Hardlopen met veel overgewicht is toch helemaal niet goed voor je lichaam?

Waarom niet? Mits je goede schoenen met goede demping hebt zodat de klap op je gewrichten wat gereduceerd wordt, én rustig aan begint en niet teveel van je lichaam vraagt.. Je zult toch moeten bewegen, wil je die kilo's eraf krijgen.

Ik wil wel geloven dat overgewicht en hardlopen een ongunstige combinatie voor je gewrichten kan zijn. Maar overgewicht en helemaal niets doen is altijd nog slechter

Dat denk ik ook Statler. Je begint ook rustig aan. En als het nog niet goed gaat doe ik de volgende keer weer dezelfde les Ik wil weer conditie opbouwen ook. Maar goed of dit dan wat voor mij is moeten we nog gaan meemaken hahah

Heb nog even ge-edit

Statler schreef:Heb nog even ge-edit

Oh en ja dat denk ik ook wel haha. Maar ga ze dan ook nemen als ik er echt mee aan de slag ga.

Ik ga straks samen met mijn vriend lopen. Die wilt ook graag gaan hardlopen maar krijgt op de loopband altijd last van zijn scheenbenen.

Vandaag wil hij het buiten proberen. Wie weet heeft hij er dan minder last van. Hoop het wel, dan kunnen we samen gaan lopen. Vind ik wel zo gezellig.


Bij Zalando hebben ze nu heel veel hardloopschoenen in de aanbieding. Wie weet zit er wat tussen.

Weet je wat je misschien wel kan proberen Ibbeltje? Eerst de lessen proberen op de sportschool op de loopband. Ik heb dat een tijdje gedaan en op de een of andere manier kan je daar met gewone schoenen toch beter op lopen. Ik denk omdat asfalt veel minder mee veert.

En als je les 1 eerst niet haalt, doe je hem gewoon nog een keer. Net zolang totdat je 'm wel uit kan rennen. Dat zegt Evy op gegeven moment ook wel. Heb je er nou moeite mee, doe dan de les gewoon nog een keer. Je conditie bouwt zich echt vrij snel op, je hoeft niet bang te zijn dat je de les nooit zult uitlopen. Als je maar structureel het liefst 3 keer in de week een half uurtje een les op pakt. Dan gaat het snel.

5 augustus heb je bij ons op rosada Nike running challenge. 2,5, 5 en 10 km. Deelname is gratis! Je kan Nike prijzen winnen. Wel beperkt aantal plaatsen. Moest t ff melden, aangezien ze minimaal 200 deelnemers moeten hebben om het door te laten gaan.

Lief dat je mee denkt Luce maar sportschool gaat hem niet worden, niet betaalbaar voor mij.


EN ja idd net zolang herhalen tot ik het haal

Ibbeltje schreef:Lief dat je mee denkt Luce maar sportschool gaat hem niet worden, niet betaalbaar voor mij.


EN ja idd net zolang herhalen tot ik het haal

Bij de decathlon in Best hebben ze hele goedkope hardloopschoenen. Die van mij lopen heerlijk. Heb er trouwens ook een 3 kwart hardloopbroek (10 euro) en 2 shirtjes vandaag voor 4 euro

Liz schreef:

Ibbeltje schreef:Lief dat je mee denkt Luce maar sportschool gaat hem niet worden, niet betaalbaar voor mij.


EN ja idd net zolang herhalen tot ik het haal

Bij de decathlon in Best hebben ze hele goedkope hardloopschoenen. Die van mij lopen heerlijk. Heb er trouwens ook een 3 kwart hardloopbroek (10 euro) en 2 shirtjes vandaag voor 4 euro

Mijn vriend koopt daar ook wel eens zijn sportkleding, is inderdaad best goedkoop.

Mermaid Forest schreef:

Liz schreef:

Ibbeltje schreef:Lief dat je mee denkt Luce maar sportschool gaat hem niet worden, niet betaalbaar voor mij.


EN ja idd net zolang herhalen tot ik het haal

Bij de decathlon in Best hebben ze hele goedkope hardloopschoenen. Die van mij lopen heerlijk. Heb er trouwens ook een 3 kwart hardloopbroek (10 euro) en 2 shirtjes vandaag voor 4 euro

Mijn vriend koopt daar ook wel eens zijn sportkleding, is inderdaad best goedkoop.

Dank je voor de tip Liz!


edit: o ik zag er voor 6,75 op de site, helaas hadden ze die niet in best.

Trouwens, hoe nemen jullie huissleutels en telefoon mee of zo? Tasje is niet handig, maar in je broekzak ?

Edit: ik ben vanmorgen voor de 1e keer gegaan en had telefoon en sleutels in mijn broekzak.

Het viel mij enorm mee. Natuurlijk voor mij niet soepel als iemand met meer conditie, maar ik heb hem uitgelopen, alleen 1x tussendoor extra gewandeld ipv gelopen. Maar ik ben toch trots op mijzelf dat ik ondanks de regen toch gegaan ben