Start to Run; wie is er ook pas begonnen met hardlopen?

Tinus, gewoon beginnen. Ik weet vd vorige keer dat ik er eigenlijk wel steeds meer zin in kreeg om een rondje te doen.

Suuske, ik heb Evy dan van 2006.
Ik hoop dat het helpt als ik de batterij even goed oplaat. Hij heeft toch 2 jaar lopen stofhappen.
Dat word nog wat als je nu al last had vh zonnentje Heb jij een vast rondje? Ik moet hier nog even een leuk rondje zoeken.

woezel schreef:Suuske, ik heb Evy dan van 2006.
Ik hoop dat het helpt als ik de batterij even goed oplaat. Hij heeft toch 2 jaar lopen stofhappen.
Dat word nog wat als je nu al last had vh zonnentje Heb jij een vast rondje? Ik moet hier nog even een leuk rondje zoeken.

Haha, ik ga voortaan maar gewoon 's avonds. Ik had trouwens ook een vrij dik vest aan dus dat zal ook meegespeeld hebben. Als het echt warm wordt ga ik in een T-shirt rennen.

Vlak bij mij zit een golfbaan met een fiets/-wandelpad eromheen. Daar kan je perfect lopen. Het ligt nog geen kilometer van mijn huis. Ik kan dus in principe thuis beginnen met Evy en dan daar naartoe rennen en daar verder gaan, maar ik ga er op de fiets heen en begin dan pas met rennen. Vind dat prettiger op één of andere manier. Het rondje om de golfbaan is zo'n 2 kilometer, dus dat is perfect voor het hardlopen.

Ik ben blij dat ik niet middenin de stad woon, ik zou me dan echt ongemakkelijk voelen met hardlopen. Nu vind ik het niet erg als ik andere mensen tegenkom, want dat zijn ook allemaal sportende mensen

Tinus schreef:Ik zou hier ook wel mee willen beginnen, maar ik ben bang dat ik het na een paar weken alweer voor gezien hou. Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik door blijf gaan? Want als ik s avonds op de bank zit/lig na een dag werken, dan kan ik mezelf moeilijk motiveren om eruit te gaan...

Door simpelweg gewoon te gaan. Je zal merken dat je je zó goed voelt als je terugkomt. Ik ben echt een slechte sporter en vind ook bijna geen enkele sport echt leuk, maar ik heb nu gewoon al weer zin in maandagavond, want dan ga ik les 4 doen. En: niet thuis eerst op de bank hangen na je werk, maar gelijk gaan rennen! Tenzij je barst van de honger, dan zou ik eerst een lichte maaltijd eten en dan gaan rennen (maar even wachten voor je gaat natuurlijk, even het eten laten zakken). Ik ben donderdag meteen na thuiskomst weer weggegaan om te gaan rennen. Ik heb daarna pas gegeten.
Echt, je zal merken dat het zo lekker is, je waait even helemaal uit en daarna hoef je je niet schuldig te voelen als je op de bank hangt, want je weet dat je sportief bezig bent geweest daarvoor

Leuk om te lezen dat zoveel mensen met start to run beginnen. Tinus, ik was ook bang dat ik na een paar x alweer zou afhaken, maar ik merk dat ik steeds wil doorgaan, kijken of ik de volgende les ook haal.. En tot nu toe gaat het goed. (met wel eens een minder dagje er tussendoor)
Gisteren heb ik voor het eerst 7 minuten achter elkaar gelopen (5-2-7-2-7-2-5-2). In het begin vond ik het zwaar en had ik mijn twijfels over of het goed zou gaan, maar in het 2e blok van 7 minuten viel alles op zijn plaats, ritme, ademhaling, gevoel in benen.. Heerlijk gevoel dus. Morgenochtend ga ik weer.

Vanochtend ben ik na een maand of drie ook weer geweest. Viel niet tegen, 10 min lopen, 2 min wandelen en 18 min lopen. In een half uur 4 km, dus daar valt nog wel wat te verbeteren.
Snel weer een rondje rennen

Ik ben vanmorgen ook maar eens begonnen met hardlopen, lopen jullie ook via www.looptijden.nl ?
Ik wil een schema volgen voor 10 km, maar het beginnen met (snel-)wandelen vind ik zo raar.

tijd en afstand van vandaag; 3022 m. 00:16:17

Ik heb net les 17 van start to run achter de rug. Het ging heerlijk, ik ben hartstikke tevreden!
Ik maak gebruik van de android app van endomondo voor het opslaan van de route en het bijhouden van de snelheid. Het is leuk om hardloopsessies met elkaar te vergelijken.
Ik ben heel tevreden over endomondo. Wie gebruikt dit ook?

Ik denk dat ik ook maar gewoon moet beginnen met lopen. Wel even kijken welk schema het best bij me past. Ik heb dus ook echt totaal geen conditie...
Wat trekken jullie eigenlijk aan qua kleding? Een trainingsbroek ofzo?

Ik heb een joggingbroek aan en een T-shirt en een "sportief" vest (met rits en capuchon). Zit heerlijk tijdens het rennen.

Edit: en ik heb ook een hele slechte conditie! Het enige wat ik deed was regelmatig fietsen (naar werk (3 km) en naar mijn ouders (bijna 6 km)), maar dat was het dan ook en traplopen is al helemaal een drama ;-) Maar dit is echt goed vol te houden en het is leuk!

Zo ik heb nu wel spierpijn. Net even een rondje van 4 km gefietst met mijn dochter.
Weet iemand trouwens of Evy elke keer zegt wanneer je over de helft bent. Dan kan ik het dorp uit gaan en zodra ik over de helft ben omkeren.

Kleding, ben de vorige keer begonnen in een gewone sportbroek en shirtje en heb toen op een gegeven moment bij de lidl een hardloopsetje aangeschaft. Dus 3kwartbroek, shirtje en jasje.

Hier ook geen conditie hoor. Al is het nu beter dan dat ik het 2 jaar terug mee begon, want toen redde ik les 1 niet

Ik zou deze week starten maar het is niet hele goed gegaan. Maandag begin ik met les 1! Ik wil het programma nu eens uitlopen, want meestal haak ik af bij de derde week..

Ik ga van de week eerst kijken naar sportschoenen, dat lijkt me wel handig. En dan verder maar even kijken qua kleding. Dan moet ik ook nog dat programma downloaden en op mijn mp3 speler zetten, dus hopelijk kan ik volgende week ergens beginnen. Ik ga het gewoon doen!

Ik ben vandaag heel impulsief begonnen met les 1. Behalve de 3 minuten hardlopen aan het eind, ging het best goed. Hield 2,5 minuten vol. Volgende keer beter

Ik ben lang en breed, helemaal geen hardloper, maar onder lichte druk van vriendje toch maar eens geprobeerd. Ik denk dat ik dit weekend les 2 doe.
Op woensdag badminton ik, dus ik ga geen 3 lessen in de week doen...

Ik heb les 1 net gedaan, ging verrassend goed!

Ik heb daarstraks les 3 gedaan. Viel me iets zwaarder dan de vorige 2 maar dat is waarschijnlijk omdat ik vandaag 9,5 uur gewerkt heb en daarna ben gegaan. Maar ik vond het nog wel goed te doen.
Nu ga ik woensdag voor les 4.

Ik loop trouwens gewoon in een joggingbroek en shirt.

Ik heb gisteren les 4 gedaan. Ik was heel moe toen ik thuiskwam, had langer doorgewerkt en was een beetje gestresst ;-) Maar ben toch gegaan en voelde me zo goed daarna Heb nu al weer zin in morgenavond, dan ga ik les 5 doen!

Goed gedaan Suuske!

Ik wil deze week weer beginnen. Lig er nu een maand uit, ben na een week ziek zijn niet meer begonnen, zo stom.
Toch maar weer bij les 1 beginnen en zien hoe het gaat. Heb er wel weer zin in.

Vandaag les 3 gedaan maar vond het af en toe nog zwaar hoor

Ik ga vanavond les 8 lopen! Vond les 7 best pittig, maarwe gaan er weer voor vanavond.

Gisteren les 2 gedaan, viel mijn erg mee . Helemaal geen spierpijn..

Ik heb vandaag sportschoenen gekocht. Wilde nog voor sportkleding staan, maar toen ik voor het uitgebreide assortiment stond, zag ik door de bomen het bos niet meer. Net het internet een beetje afgezocht en het blijkt dat het wel belangrijk is om een hardlopersoutfit te hebben. Maar ja, dat is gelijk alweer prijzig...Ik weet niet zo goed of ik nu iets gewoon van de Scapino kan halen, of ik meteen naar een sportwinkel toe moet. Ene kant wil ik wel graag goed beginnen en het meteen voor elkaar hebben, maar aan de andere kant vind ik het ook wel weer een hele investering.

Ik wil eigenlijk wel weer, maar ik mag niet meer om mijn knie. Heeft orthopeed mij afgeraden.
Nu heb ik toch zin om de stoute schoenen weer eens aan te trekken, en toch gaan hardlopen.
Met als risico, weer last van mijn knie hebben

Door dit weer krijg ik echt zin!

Tinus schreef:Ik heb vandaag sportschoenen gekocht. Wilde nog voor sportkleding staan, maar toen ik voor het uitgebreide assortiment stond, zag ik door de bomen het bos niet meer. Net het internet een beetje afgezocht en het blijkt dat het wel belangrijk is om een hardlopersoutfit te hebben. Maar ja, dat is gelijk alweer prijzig...Ik weet niet zo goed of ik nu iets gewoon van de Scapino kan halen, of ik meteen naar een sportwinkel toe moet. Ene kant wil ik wel graag goed beginnen en het meteen voor elkaar hebben, maar aan de andere kant vind ik het ook wel weer een hele investering.

Ik heb toen een setje bij de lidl gehaald. Stond nu weer van alles in de folder, en ook bij de aldi.

Spetterdespat, als de orthepeet het af raad, zou ik me daar wel aan houden. Je moet nog wel heel lang met je knieen doen. Mag je wel gewoon een flink eind wandelen?

Ik ga het ook niet doen, maar het trekt wel.
Wandelen mag wel, en doe ik ook wel.