Start to Run; wie is er ook pas begonnen met hardlopen?

whoehoe m'n eerste rondje zit er weer op. Ik moest 1 minuut lopen en dan 2 minuten wandelen en dat 10 keer.
M'n hartslag kwam wel verder omhoog dan eigenlijk mocht... maar zou niet weten hoe ik dat trager krijg, want zo hard liep ik nog geen eens

Maar ja stiekem toch een beetje trots dat het me toch gelukt is om vol te houden ook al stelde het niks voor
Volgende keer moet ik 2 om 2 en dat 5 keer. hoop dat me dat ook lukt.

Purple schreef:Een vest is mij echt veel te warm. Lekker blote armen!

Inderdaad! Broek tot de knie en een hempje of shirtje met korte mouwtjes.

Chipp schreef:en een hempje of shirtje met korte mouwtjes.

En niet van katoen!

Purple schreef:

Chipp schreef:en een hempje of shirtje met korte mouwtjes.

En niet van katoen!

Nee, ik heb van die gladde stof, speciaal voor hardlopen.
Mijn schoenen zitten ingepakt. Ik ga mijn best doen in Viva la France!

Hmm ik weet inderdaad geen shirtjes van katoen, maar voor nu doe ik het toch even. Want ik vind het zonde om nieuwe
dingen te kopen als ik er niet mee door ga.
Ik wil het wel, maar het moet wel leuk blijven.

Pff ik heb echt onwijs veel spierpijn... schaam me rot haha, maar ja en ik heb gisteravond moeten werken en moet nu alweer werken dus dat werkt niet echt mee

Ik meld me ook, ben net weer begonnen. Vorig jaar liep ik in september 2x een wedstrijd van 5 km, de 1e in 29 minuut nog wat en de 2e in 30 minuut nog wat.
Helaas heb ik daarna door het slechte weer niet meer gelopen.
Nu ben ik toch maar weer begonnen. Ik loop met start to run en heb net les 1 & 2 achter elkaar gedaan
Ging heel goed moet ik zeggen!
Zal van de week dit topic even door gaan lezen.
Pussycat, je bent niet meer de enige die net gestart is

Eerst maar eens een MP3 kopen

haha rush ik doe het gewoon via m'n telefoon


Gisteren les 23 (of was het nou 24) uitgelopen.

10 min , 1 min rust, 20 min.. Vond het erg lekker maar was aan het einde helemaal kapot.. (nou ja heb 2 minuten stiekem niet gelopen want toen was ik thuis en ik ga niet voor me deur nog een paar rondjes op de parkeerplaats lopen )

Ja, maar m`n batterij is `s avonds altijd behoorlijk leeg van m`n telefoon. En zo`n MP3 kost ook de wereld niet meer

Atelier Madame schreef:Ik kan ook meeschrijven in dit topic, heb zojuist mn eerste evyles sinds jaren weer gelopen
vroeger bijna tot de 30 gekomen, maar al jaren dus niet meer gelopen. Vanochtend op de weegschaal schrok ik me rot, 5 kilo aangekomen het laatste half jaar Dus ik ga en lijnen en bewegen!

Hihi wat leuk om deze post nog eventjes terug te lezen, inmiddels 4 maanden later, 5 kilo lichter en ik loop nu ongeveer 20min achter elkaar hard!

Knap hoor, dat wil ik ook wel AM!

Ik ben gister ook maar eens begonnen met start to run. Hoor er zo veel positieve verhalen over. Alle lessen staan nu op mijn telefoon en gister de eerste les gedaan.
Zoals verwacht, heb ik niet de hele les volgehouden. Op het laatst moet je nog 3 minuten lopen en 3 minuten wandelen. Die 3 minuten lopen heb ik niet meer volgehouden, maar morgen ga ik les 1 gewoon weer overnieuw doen!

Ik ben weer volledig hersteld van mijn operatie en mag dus weer sporten. Ga deze week beginnen! Zal wel weer met lesje 1 moeten beginnen want conditie is 0,0

Ik ben ook weer begonnen met hardlopen (start to run). Gister heb ik de 3e les gelopen. Ik vind het echt weer lekker om buiten hard te lopen. Het liefst wil ik langer achter elkaar hardlopen, maar ik had me voorgenomen om gewoon te beginnen bij de eerste les, omdat ik anders misschien ga overbelasten. Ik wil weer iets strakker in m'n vel zitten en aan m'n conditie werken.

Ik heb de afgelopen week ook weer gelopen. Loop nu les 22/23/24 door elkaar want meer heb ik er niet op mijn mp3 staan.. Wel vervelend wil weten wat les 25 en 26 zijn

Ik hoop dat het vandaag een keer stopt met regenen.

Punk'd schreef:Ik heb de afgelopen week ook weer gelopen. Loop nu les 22/23/24 door elkaar want meer heb ik er niet op mijn mp3 staan.. Wel vervelend wil weten wat les 25 en 26 zijn

De laatste lessen zijn helemaal niet veel meer dan de vorige. De allerlaatse is maar 10-1-20. Vond ik totaal niet uitdagend.

Iemand al begonnen met de 2e reeks, 5-10 km?

Tullow schreef:Ik ben gister ook maar eens begonnen met start to run. Hoor er zo veel positieve verhalen over. Alle lessen staan nu op mijn telefoon en gister de eerste les gedaan.
Zoals verwacht, heb ik niet de hele les volgehouden. Op het laatst moet je nog 3 minuten lopen en 3 minuten wandelen. Die 3 minuten lopen heb ik niet meer volgehouden, maar morgen ga ik les 1 gewoon weer overnieuw doen!

Dit berichtje zou ik ook zo getypt kunnen hebben.
Ik ben gisteren begonnen met de eerste les. Alleen was ik net een paar minuten onderweg toen er een stortbui naar beneden kwam. Heb 2 keer even geschuild en hield de laatste keer 3 min. nog niet vol
Wil morgen dus ook les 1 nog een keer opnieuw doen.
Hopelijk is dan de spierpijn in mn kuiten ook weer weg .

Chocolade schreef:Iemand al begonnen met de 2e reeks, 5-10 km?

Die heb ik niet gedaan, na de 0-5 heb ik hetzelf opgebouwt met schema's. Ik loop nu al 18-18-9. Ik vind drie kwartier ook lang zat en dat dan 3 keer per week.

Purple schreef:

Chocolade schreef:Iemand al begonnen met de 2e reeks, 5-10 km?

Die heb ik niet gedaan, na de 0-5 heb ik hetzelf opgebouwt met schema's. Ik loop nu al 18-18-9. Ik vind drie kwartier ook lang zat en dat dan 3 keer per week.

Dat is ook wel een goed idee ja. Ik heb nu de eerste twee lessen van 5-10 gedaan en het is gewoon aan een stuk doorlopen, dus zonder rustpauzes tussendoor. Vind ik helemaal niet leuk eigenlijk, heb je niks om naar uit te kijken, dan duurt het zo lang voordat je klaar bent!

Dolphinne schreef:

Tullow schreef:Ik ben gister ook maar eens begonnen met start to run. Hoor er zo veel positieve verhalen over. Alle lessen staan nu op mijn telefoon en gister de eerste les gedaan.
Zoals verwacht, heb ik niet de hele les volgehouden. Op het laatst moet je nog 3 minuten lopen en 3 minuten wandelen. Die 3 minuten lopen heb ik niet meer volgehouden, maar morgen ga ik les 1 gewoon weer overnieuw doen!

Dit berichtje zou ik ook zo getypt kunnen hebben.
Ik ben gisteren begonnen met de eerste les. Alleen was ik net een paar minuten onderweg toen er een stortbui naar beneden kwam. Heb 2 keer even geschuild en hield de laatste keer 3 min. nog niet vol
Wil morgen dus ook les 1 nog een keer opnieuw doen.
Hopelijk is dan de spierpijn in mn kuiten ook weer weg .

We moeten het natuurlijk ook opbouwen. Ik had echt 0,0 conditie, dus ik zou het vreemd vinden als ik les 1 wel in één keer zou kunnen uitlopen
Morgen weer!
Wanneer lopen jullie eigenlijk? Ik ga 's ochtends voor mijn werk aan.

Met welke Loop je Tullow? Evy?

Dat lutke mij ook niet die 3 minuten! Hallooo ik heb nooit gesport en nu ineens 3 minuten hardlopen?

Ik heb daarom Renate wennemars gepakt. Die doet het een stuk rustiger aan. Dan is het 1 minuut lopen en 2 minuten wandelen de eerste les. het is misschien wat saai maar omdat je dat wel volhoudt maakt het juist wel weer erg leuk. Ik zou zeggen probeer dat eens!

wc-eend schreef:Met welke Loop je Tullow? Evy?

Dat lutke mij ook niet die 3 minuten! Hallooo ik heb nooit gesport en nu ineens 3 minuten hardlopen?

Ik heb daarom Renate wennemars gepakt. Die doet het een stuk rustiger aan. Dan is het 1 minuut lopen en 2 minuten wandelen de eerste les. het is misschien wat saai maar omdat je dat wel volhoudt maakt het juist wel weer erg leuk. Ik zou zeggen probeer dat eens!

Waar haal je de lessen van Renate vandaan?

Heb ik van hier gekregen in PM. Zal even linkje posten en zoeken!

[quote="wc-eend"]Heb ik van hier gekregen in PM. Zal even linkje posten en zoeken!


Dankjewel voor je pm!
Jammer dat je de 5-10 niet hebt gevonden, 't lukt mij namelijk ook niet.
Heb net Evy tot 5 km gedaan maar die van 5-10 van haar is stom!