Re: Start to Run; wie is er ook pas begonnen met hardlopen?

Gast ma 18 maa 2013 - 5:43

:-( die maat heb ik niet. Fijn dat je er zo goed gebruik van kan maken!
Pas maar wel op dat je niet te lang door gaat op je huidige schoenen. Straks krijg je ergens last van en dan ben je verder van huis. Misschien kun je iets voor je verjaardag vragen?

Ibbeltje ma 18 maa 2013 - 5:46

Ja daar ben ik ook bang voor. Maar goed ik hou aanbiedingen in de gaten iig.
En verjaardag is in januari geweest Wink

Gast ma 18 maa 2013 - 5:49

Lady, vervelend. Ik heb nergens last van. Ik voel nu eigenlijk niks, terwijl ik wel een lekker stuk heb gelopen.

Ibbeltje ma 18 maa 2013 - 5:53

Ik weet dat het goed is om ze te laten aanmeten, maar zou het verkeerd zijn om dat niet te doen? Ik zie nu bijv een goedkoper paar op internet.

Gast ma 18 maa 2013 - 6:05

Ibbeltje schreef:Ik weet dat het goed is om ze te laten aanmeten, maar zou het verkeerd zijn om dat niet te doen? Ik zie nu bijv een goedkoper paar op internet.

Kun je niet laten meten en dan zeggen dat je er over nadenkt. Vervolgens kijk je of ze overeen komen met de internet aanbieding.

Ibbeltje ma 18 maa 2013 - 6:06

Jip83 schreef:
Ibbeltje schreef:Ik weet dat het goed is om ze te laten aanmeten, maar zou het verkeerd zijn om dat niet te doen? Ik zie nu bijv een goedkoper paar op internet.

Kun je niet laten meten en dan zeggen dat je er over nadenkt. Vervolgens kijk je of ze overeen komen met de internet aanbieding.

oh ja dat zou ook nog kunnen idd.

Lady4 ma 18 maa 2013 - 7:58

Jip83 schreef:Haha, ik heb gelukkig niet de ene blessure na de andere. Zou niet best zijn..
Dit is pas mijn eerste serieuze blessure in de 12 jaar dat ik oa aan hardlopen doe...

Heb je goede schoenen? Loop je niet te snel? Loop je altijd op asfalt?

Ik loop alleen maar op asfalt en waarschijnlijk moet ik duurdere schoenen kopen met betere schokdemping. Doen jullie een warming up en cooling down? Want dat doe ik ook nooit namelijk.

Gast ma 18 maa 2013 - 8:00

Ik loop de eerste en laatste tien minuten in en uit. En ik doe de laatste tijd meer rekoefeningen.

Ibbeltje ma 18 maa 2013 - 8:03

Ik doe rek oefeningen van mijn kuiten voor ik begin. En meestal wandel ik nog een aantal minuten aan het einde tot ik thuis ben.

Lady4 ma 18 maa 2013 - 8:14

Ik moet dat toch ook maar eens gaan proberen.

Liadan ma 18 maa 2013 - 8:35

Ik ben vandaag ook weer gegaan, na mijn werk. Maar het ging echt voor geen meter, na een kwartier moest ik gaan lopen omdat ik zo'n last kreeg van mijn kuiten, na een paar minuten kon ik wel weer gaan rennen maar ik heb maar een rondje van 4 km gelopen. En dat terwijl het zaterdag zo lekker ging Sad

. Maar ik ga woensdag of donderdag gewoon weer en hopelijk gaat het dan weer goed.
Ik merk ook dat ik mijn scheenbeen weer wat voelde.

Lady, ik moet met lopen oppassen dat ik niet teveel doe, want dan krijg ik last van mijn scheenbeen. Balen dat jij ook zo vaak last hebt. Bij mij scheelde het wel heel veel om goede schoenen aan te laten meten.

Gast ma 18 maa 2013 - 9:22

Voor scheenbeen- en kuitproblemen kun je nog compressiekousen proberen.

Triesje1983 ma 18 maa 2013 - 22:25

Ik kan niet hardlopen, ben zo ziek als een hond Cry

Cow ma 18 maa 2013 - 23:16

Beterschap Triesje!!

xxjojootjexx ma 18 maa 2013 - 23:31

Beterschap!

Ik doe nu nog niet aan warming up en cooling down, omdat ik niet een half uur volop loop. Mijn eerste stukje van 2 minuten is warming up en aan het einde zit altijd nog een paar minuten wandelen. Zodra de minuten meer worden, zal ik wel warming-up doen.
Gisteravond niet gelopen. Het was al donker, en had niet genoeg tijd om nog naar de sportschool te gaan, want mijn man moest de deur uit. Vanavond heb ik alle tijd, hopelijk op tijd eten, en anders wel even naar de sportschool.

Gast di 19 maa 2013 - 6:24

Beterschap!!

Kunnen jullie ook niet eerst inwandelen ipv meteen gaan rennen?

@jojo loop je nooit in het donker?

xxjojootjexx di 19 maa 2013 - 7:00

Nee, ik vind in het donker lopen heel naar. Eerder deed ik het wel, maar toen ik 1,5 jaar geleden meer dan 5 km ging lopen, liep ik dus de woonwijken uit, en dat voelt niet fijn.
Zeker nadat ik in de sportschool hoorde van 3 vrouwen dat ze vervelende mannen tegen kwamen op hetzelfde stuk als waar ik liep. En zij nog wel overdag of in schemer. Ik liep vaak in pikkedonker. Alle 3 hadden het geluk dat er iemand anders aan kwam, anders was er vast meer gebeurd.
Dus voor mij geen donker hardlopen meer. Nu schemert het al, dus ik stap zo op de fiets naar de sportschool, nog even het eten laten zakken.

Gast di 19 maa 2013 - 7:06

Begrijpelijk.

Ik loop wel alleen in het donker. Kan fietspaden om wijken heen nemen.
Vorig jaar liep ik op zomeravonden wel in afgelegen gebieden. Ik ga nu een persoonlijk alarm meenemen. Anders moet ik wel erg veel rondjes door de wijk rennen om 2 uur vol te maken ;-)

xxjojootjexx di 19 maa 2013 - 7:11

Ja precies. Haha. Irritant in woonwijken vind ik de stoepen, en overdag loop ik ook lekker over fietspaden, alle kanten op.

Gast di 19 maa 2013 - 7:14

Hier zijn in alle woonwijken fietspaden :-)

xxjojootjexx di 19 maa 2013 - 9:37

Als ik alleen op fietspaden loop, kom ik al snel op de stukken waar ik in het donker niet lopen wil;)

Net in de sportschool training 7 gelopen, morgen nummer 8.

Cow di 19 maa 2013 - 23:12

Zo, ik heb de sneeuw getrotseerd en heb zowaar bijna de dubbele afstand gelopen als wat ik had verwacht :cheering:

Gast wo 20 maa 2013 - 7:14

Hier geen sneeuw, wel koude wind. Heb 5x10 minuten gelopen in Duurtempo 1.

Ibbeltje wo 20 maa 2013 - 7:18

Cow en Jip lekker bezig!

Waarschijnlijk ga ik morgenvroeg weer.

Queen wo 20 maa 2013 - 7:37

Ik ben ook weer begonnen!

Afgelopen zondag les 2 en afgelopen dinsdag les 3 gedaan. Ging erg makkelijk.
Ik vind het alleen nog wel berekoud. Denk er nu over om een professioneel hardloopjack te kopen, maar wat zijn die krengen duur! Ik wil graag winddicht, hebben jullie tips misschien?

Gesponsorde inhoud