Start to Run; wie is er ook pas begonnen met hardlopen?

Uh ja meestal wel. Doordat ik op een bepaalde hartslag loop, loop ik vrij constant. Ik kan ook wel redelijk inschatten hoe lang ik over bepaalde rondjes doe.

Als je 10km wil kunnen lopen, dan hoef je dus niet 70minuten te kunnen lopen... Mi is 45 à 50 ook lang genoeg. Ik heb ook niet langer dan de marathontijd getraind om een marathon te kunnen lopen..

Oja, die ken ik! Bij een patiënt gedaan vanmorgen. Je kunt ook nog vragen of ze je bovenbeenspier ontspannend kan tapen als ze echt te strak staan.

Ik wil geen 70 minuten aan 1 stuk, ik wil de 10 km in 60 minuten, haha. Ik heb eigenlijk ook niet heel veel zin in veel intervaltraining, ik wil gewoon steeds wat langer lopen eigenlijk (en dan op het eind even een eindsprintje). Maar ik kijk wel hoe het gaat, ik hoop dat ik volgende week 6 km aan 1 stuk kan en dan de week erop weer wat verder.

Ik ga volgende week weer naar haar toe *meteen ff afspraak maakt*, dus wie weet zal ze dat dan wel doen, zal het eens vragen .
Maar ik voel nu al enorm veel verschil.

Die van mij ziet er zo uit:

Liadan schreef:Ik wil geen 70 minuten aan 1 stuk, ik wil de 10 km in 60 minuten, haha. Ik heb eigenlijk ook niet heel veel zin in veel intervaltraining, ik wil gewoon steeds wat langer lopen eigenlijk (en dan op het eind even een eindsprintje). Maar ik kijk wel hoe het gaat, ik hoop dat ik volgende week 6 km aan 1 stuk kan en dan de week erop weer wat verder.

Dat klinkt al beter Ben benieuwd! Ik heb dit doel gesteld voor mei. Moet lukken lijkt me!

@ Jip: mooi kleurtje ook . Echt superfijn tape vind ik dit . En gelukkig kan ik nog wel tegen deze tape. Zit volgens mij een andere substantie aan plakspul op, dan de "gewone" tape... Als ik dat om mijn enkel heb, moet het er echt met een paar uur af, omdat ik me dan dood loop te krabben ;-).

Vandaag ga ik Zumba doen (en vanaf volgende week ga ik ook aan de bodycombat, heb ik gekregen van een vriendin, om op DVD te zetten) en dan morgen weer hardlopen .

Ik vind het ook fijne tape. Ik zie weleens sporters die altijd overal helemaal ondergeplakt zitten (soort van met de tape bij elkaar gehouden worden) en dat vind ik dan weer overdreven.

Hahahaha, ja dat is dan idd ietwat overdreven hahahaha LOL...

Zojuist weer gelopen, langste aan 1 stuk tot nu toe: 32 minuten!! Langste hiervoor was 20 minuten dus ben trots!!

Dat is een sprong! Ik heb 5x6 min gelopen, zonder pijn

Goed bezig jullie!!

Ik weet even niet of ik gezegd had dat ik dinsdag nog geweest was. Nu ga ik vrijdag denk ik. Morgen hele dag werken en ben wat later thuis en vrijdag heb ik iets meer tijd en dan kan ik ook zondag nog gaan.

Jeeee Zora , dat voelt goed hè?

En jip, wat fijn dat je zonder pijn gelopen hebt!

Jaaaa voelt echt zo goed inderdaad! Dit was wel slechts iets meer dan 5 km. Als ik idd naar de 10 wil dan wordt het dus echt 60 min lopen. Ik moet maar wat werken aan mijn tempo denk ik

Superfijn Jip!!

Liadan, jij nog gelopen?

Ibbel: echt goed dat jij er ook zo'n goede planning op nahoudt! Ik bedenk me meestal pas op de dag zelf of het lukt om te gaan of niet... Hoop er de komende weken iig elke week 2 keer tijd voor te hebben.

Nee, ik heb niet meer gelopen, ik ga vrijdagmiddag want dan is mijn man thuis (anders moet ik oppas regelen). 's Avonds heb ik nog geen zin om te gaan, dat ga ik doen als het weer wat langer licht is.
Wij lopen dan ongeveer net zo snel, ik deed de vorige keer 5,3 km in 33 minuten.

Ik ga morgen 2u30 fietsen en vrijdag weer lopen en fietsen.

Heel fijn. Denk wel na bij elke stap of ik wat voel...erg stom. Ik heb trouwens geen idee hoe ver ik gelopen heb. Zal wel niet zo ver geweest zijn in het slakkentempo.

Liadan schreef:Nee, ik heb niet meer gelopen, ik ga vrijdagmiddag want dan is mijn man thuis (anders moet ik oppas regelen). 's Avonds heb ik nog geen zin om te gaan, dat ga ik doen als het weer wat langer licht is.
Wij lopen dan ongeveer net zo snel, ik deed de vorige keer 5,3 km in 33 minuten.

Oehh wordt het toch een wedstrijdje

Toen ik net begon in september vond ik het ook fijner lopen terwijl het licht was, maar ik vind het nu juist fijner in de schemer/het donker. Dan voel ik me minder bekeken ofzo... Ik ga trouwens sowieso ook nooit echt 's avonds, altijd voor het eten!

Jeej een wedstrijd . Nee, die ga ik niet winnen hoor, maar ik vind het wel leuk dat we een beetje gelijk opgaan.

Ik ben nogal een schijterd in het donker, maar ging er wel harder door lopen, haha. De laatste keer dat ik in het donker ging, riep een eng mannetje met een hond naar me dat ik beter niet in het donker kon lopen en anders beter mijn hond mee kon nemen (die ik niet heb...).
Ik ging trouwens ook altijd voor het eten want anders wordt het te laat, dan kan ik pas na 8 uur en dan heb ik geen zin meer om te gaan.

Ja ik plan het idd. Dan ga ik ook echt. Of er moet wat tussenkomen of echt moe zijn. Maar zo heb ik de meeste kans dat het goed komt

Ik ga ook wel in het donker maar niet te laat. Daar voel ik mij niet fjn bji en ik loop wel dan beetje meer in het dorp en niet achterweggetjes wat ik anders soms wel doe.

@ Zora: wat goed! Logisch dat je trots bent! . Ik loop ook zoiets hoor... Ik zit nu gemiddeld tussen de 7 á 8 km per uur...(al loop ik nog geen 32 minuten achter elkaar hahahaha)
mij maakt het helemaal niks uit of het nu donker is of niet... Ik loop gewoon en het boeit me niet of er naar me gekeken word hahahaha...

@ Jip: whoehoe!!! Wat fijn! Zo stom is dat niet hoor.. Heb ik ook. Bij alles wat ik doe, denk ik: voel ik mijn knie? En het gaat er niet om hoever je loopt he? Maar om hoelang je loopt ;-)

@ Ibbeltje: goed dat je morgen weer gaat .

@triesje jaaaa, dat weet ik. Maar ik ben de winter toch wel goed bezig geweest om mijn looptempo te verbeteren. Zou leuk zijn om dit in de zomer tot uitvoering te brengen.

Ibbeltje je bent echt actief bezig. Super

Ik was deze week actief begonnen, maar het is nu al weer minder en geen motivatie voor minimaal een week. Ik draag normaal harde lenzen, maar die moeten vervangen worden en daarom moet ik voor een week mijn bril op. Sporten met bril is niet mijn grootste hobby. Gelukkig wil een vriendin zo gaan fitnessen en ik ga dan een half uurtje denk ik op de loopband staan met een interval programma. Dan kan ik ook mijn bril afdoen, zodat ik geen last heb van een 'springende' bril.

Ik loop het liefste in de ochtend hard. Dat ik rond 10 uur de deur uit ben en dat ik rond 11 uur weer terug ben. In het donker lopen doe ik eigenlijk nooit, maar dat is vooral omdat ik vaak 's avonds afspraken heb staan.

Ik wilde vandaag gaan lopen maar allebei de kinderen zijn ziek: koorts en heel hangerig. Daardoor vandaag niet gegaan, morgen kan ook niet want dan ga ik de hele dag naar de huishoudbeurs, dus zondag moet lukken!
Nog iemand wel gegaan vandaag?

Oh balen Liadan! Ik ga morgen of zondag weer!

Ben uur geleden gaan hardlopen. Ik kwam alleen niet in mijn ritme en heb niet lekker gelopen. Morgen misschien nog maar even op de hometrainer en dan zondag weer een poging.
Ik heb het idee dat ik gewoon veel lekkerder loop met ook lekkerder weer. Maar ja we moeten het nog even zonder dat weer doen bem ik bang


Liadan beterschap ! Hopelijk knappen ze gauw op. Veel plezier morgen. Zal wel kei druk zijn.