Wie doet er mee? (Weightwatchers)

@chococupcake: Nope, helaas nog niets afgevallen . Wel heel fijn dat jij er de eerste kilo af hebt, ga zo door!

Ik ben aan het denken wat ik zal doen, want ik heb eigenlijk zangles 2x in de maand op woensdagavond. Dus misschien doe ik ook gewoon 2x gaan dan naar de meetings (voor 7 euro per keer) en natuurlijk boodschappenboekje ect kopen zodat ik thuis ook bezig blijf. Via internet is alleen het invullen toch? Of heeft dat nog echt een meerwaarde?

Mijn lijstje tot nu toe (brood was op dus moet even improviseren);
O: 3 volkoren crackers met 1 plakje WeightWatchers cervelaat en light jam; kopje afslank thee + 2 kleine trosjes witte druiven
T: 2 grote koppen groene thee
L :4 volkoren crackers; 2 met WeightWatchers Cervelaat, eentje met 30+kaas en peper en eentje met light jam; kopje groene thee

Als tussendoortje neem ik straks nog een peer en wat kopjes thee, en vanavond ga ik uit eten met een vriendin. Dus nog geen idee wat dat wordt. Ook ga ik nog 15 min op de hometrainer proberen

chococupcake schreef:

Tatjana1987 schreef:Hoi meiden,

Ik zou ook graag meeschrijven vanaf maandag start ik ook met WW online, ik moet ook ruim 30 kilo kwijt en hoop dat het me gaat lukken met WW, heb veel positieve verhalen gehoord, en na alle overige dieeten die ik al heb geprobeerd lijkt me dit de beste oplossing door met gewoon normaal eten (geen repen, sapjes, of shake's) me gewicht te verliezen en het te behouden.

Gezellig Tatjana! Ik denk dat je een goede keuze hebt gemaakt wbt WW's, zo houd je het een beetje leuk voor jezelf en het blijft er na mijn idee langer af. Ik heb ooit eens op een blauwe maandag Cambridge geprobeerd, maar kreeg dat dus absoluut niet door mijn keel. Tot kokhalsen aan toe... :S De mensen in mijn omgeving die het wel hebben volgehouden ging hard qua afvallen maar nu zit het meeste er weer aan

IK ga maandag beginnen, ben namelijk net terug van vakantie en me lichaam moet echt weer wennen aan het nederlandse eten dus ben benieuwd.

Ja ik heb genoeg geprobeerd maar alles was met alternatief voedsel, en dan leer ik nog me eetgewoonte niet aanpassen wat het probleem is!

Ik hou jullie op de hoogte en lees lekker mee met het topic

Herkenbaar Tatjana, ik ben ook pas na een week thuis weer begonnen. Moest weer even inkomen met het normale voedsel Succes alvast!

Ik ga zo boodschappen doen en heb zo ontzettend trek in lekkere dingen, maar ga me inhouden. Geen rotzooi meenemen, voor zover mogelijk dan!

Hmm ik moet echt weer terug in mijn dieet-ritme komen... gisteren een mini-congres gehad, daar heb je dan allerhande koekjes en muffins bij de koffie, luxe broodjes voor de lunch (heb wel de worstenbroodjes laten liggen!)... 's avonds een maaltijdsalade gegeten met kip en tomaatjes.

Vandaag ben ik wel goed bezig, alleen ga ik dit weekend op vriendinnenweekend, dus we gaan twee maal uit eten en er zullen nog wel wat wijntjes/biertjes langskomen dan maar af en toe een spa tussendoor! Ik heb ook een paar rolo's gesnoept, maar die zijn helemaal niet zo slecht ontdekte ik. Volgens mijn flexpoint gids is een stukje chocola gevuld met caramel van 10 gr maar 1 punt! De hele rol rolo's is 52 gram, de hele rol is dus 'maar' 5 punten! Er zitten er een stuk of 12 in denk ik, dus om te snoepen valt het nog best mee... geen goed voorbeeld he maar ik heb af en toe gewoon chocola nodig...

Ik heb weer gezonde boodschappen in huis!

Rolo maar zo weinig? *kijkt in haar pro points gids* 1 stuk van 5 gram is maar 1 pro point! Die ga ik dus even halen van de week... Want mag 31 punten per dag, kan ik 's avonds nog een rolo-tje nemen als ik wil!

Lekker Niekske een weekendje met vriendinnen weg! Heel veel plezier, en als je gewoon droge witte wijn neemt, is het niet zoveel punten dacht ik! 3 pro points zie ik nu per glas, valt dus best mee (flexi points is wat minder dacht ik) bier is tussen de 3 en 5 pro points... Ach... Geniet er lekker van! En daarbij ging je shoppen zag ik ergens in een andere topic, dus dat loop je er wel weer vanaf! En miss. ga je wel uit? Dan dans je alles er ookw eer vanaf!

Volgens mij kun je ook actipoints verdienen die je kunt optellen bij je vrije weekpunten. Dus vul dat shoppen lekker in!

Ik zag dat bijna alle chocotoffees 1 punt zijn, dus leef je uit! Ik ben momenteel dol op die caramelrepen van WW.

Moet echt even naar de meeting voor die repen denk ik van de week! Die zijn inderdaad erg goed te doen vind ik altijd! Fruitella is ook niet zo heel veel punten, kan het zo snel niet vinden in mijn boekje.... maar was geloof ik 0.5 punten ps. Soms als ik even wat zoets wil, neem ik zoiets...

Hoi dames,

Ik zou ook graag mee willen doen. Aanstaande maandag wil ik weer gaan starten met WW. Ik heb dit 1,5 jaar geleden ook gedaan en ben toen 3 kilo afgevallen. Niet zo heel veel, maar ik was ook niet zo heel streng . Daarnaast heb ik nu wel gemerkt dat ik niet gemakkelijk afval, duurt echt ontzettend lang bij mij voordat er resultaat is. Hopelijk krijg wat sneller resultaat als ik me netjes aan de WW-regels ga houden. Ik ga ook niet naar bijeenkomsten, vond deze eigenlijk niet zo heel leuk .

Ik wil overigens 6 kilo afvallen ongeveer. Morgen ga ik gezonde, WW-proof boodschappen doen!

Leuk! Er komen steeds weer wat mensen bij!

Zo, heb wel beetje gezondigd vanavond. Zijn Mexicaans gaan eten, met veel saus, en nog een toetje met een overload aan chocolade. Daarbij nog een biertje en een wijntje
Maarja morgen weer gezond eten en op de hometrainer! Heb tevens een boek gekocht 'hardlopen voor beginners', morgen even doornemen en dan misschien zondag eens proberen!

Goed bezig!

Ik wilde ook beginnen met hardlopen, maar ik vind het zo zwaar... Het is vooral blessuregevoelig en met mijn heup durf ik het dus niet zo goed aan. Vind wel dat je het vet goed oppakt zeg met sporten erbij! Ga van de week weer beginnen met zwemmen... Dat vind ik altijd wel lekker om te doen en tevens ook ontspannend.

Dankjewel chococupcake, ik ben ook erg gemotiveerd nou! Ik wil het eraf hebben!
Zwemmen is ook wel leuk ja, al durf ik dan weer niet in badpak haha dus zou voor mij niets zijn. Klopt dat hardlopen wel blessure gevoelig is, daarom wil ik niet zomaar iets doen. In dat boek staat ook precies hoe je het op moet bouwen en hoe je blessures kan voorkomen.
Ben benieuwd hoe lang ik het volhoud zondag haha, zal na 2 min wel puffen steunen kreunen zijn hahaha.

De eerste keer dat ik ging kon ik niet eens een minuut volhouden aan één stuk door... Toch doorgezet, maar had de volgende dag zo'n spierpijn dat ik amper kon lopen.. haha! Goed dat je je helemaal inleest en dat je rustig gaat opbouwen.

Ja lekker is dat he, als je zo gemotiveerd bent! Ik herken dat nu ook wel hoor! Heb nu de hele avond al trek in allerlei lekkere dingen, maar houd me in... Want wil voor de kerst echt wat minder wegen!

Mij maakt het ondertussen niet meer zo veel uit hoe ik er in badpak uitzie, vroeger had ik daar ook veel moeite mee. Heb nu op vakantie ook gewoon in een bikini gezeten/ gelegen... Lijkt wel of je op een gegeven moment meer 'schijt' krijgt aan alles...

2 weken terug ben ik wezen zwemmen, voor het eerst in jaren. Het viel me op dat bijna iedereen wel blubbertjes heeft, op een aantal 17-jarige meisjes na. Ik voelde me best comfortabel daar, had het er ook over met een vriendinnetje die vaker gaat, die ervoer het hetzelfde. Ik heb trouwens een soort van jurkjesbadpak, daar voel ik me best goed in. Ik vind het zo'n mooi badpak, dat ik zelfs denk dat het de aandacht van mij afleidt, al zit dat natuurlijk tussen de oren.

Net weer 20 minuten geroeid, langzaam opbouwen, volgende week ga ik voor een halfuur. Vorige keer voelde ik het best op mijn heupen (na 5 minuten al), had ik dit keer minder last van. Moet alleen goed op mijn houding letten.

Punten zijn weer opgegeten, op die salade na ging het best goed vandaag. Had de dressing wel weggelaten, maar er leek een vettig laagje om die sla heen te zitten, dus weet niet zeker wat ik precies op heb.
Nu weekend en nog 49+13 vrije punten. Morgen eens verzinnen wat voor lekkers ik ga nemen.

Haha ik heb dus rolo's gehaald net bij de action... Komt door jullie

Goed bezig Nobucta... Ben momenteel zo lui om te sporten... :S

Heey meiden,

Ik ben er vanmorgen achtergekomen dat ik zwanger ben!

Ik zal dan nog wel meeschrijven hier in dit topic, maar lijkt me niet handig dat ik echt ga afvallen. Voor mij word het nu gewoon gezond en gevarieerd eten!

chococupcake schreef:Heey meiden,

Ik ben er vanmorgen achtergekomen dat ik zwanger ben!

Ik zal dan nog wel meeschrijven hier in dit topic, maar lijkt me niet handig dat ik echt ga afvallen. Voor mij word het nu gewoon gezond en gevarieerd eten!

Gefeliciteerd met je zwangerschap, idd afvallen tijdens een zwangerschap mag absoluut niet..
Ga lekker genieten van de komende maanden :-)

chococupcake schreef:Heey meiden,

Ik ben er vanmorgen achtergekomen dat ik zwanger ben!

Ik zal dan nog wel meeschrijven hier in dit topic, maar lijkt me niet handig dat ik echt ga afvallen. Voor mij word het nu gewoon gezond en gevarieerd eten!

Whaaaa super meid! Wat een goed nieuws!!
Is het onverwacht, of was je er al wat langer mee bezig?
Geniet ervan! En snap wel dat je dan niet meer gaat lijnen hoor!

chococupcake schreef:Heey meiden,

Ik ben er vanmorgen achtergekomen dat ik zwanger ben!

Ik zal dan nog wel meeschrijven hier in dit topic, maar lijkt me niet handig dat ik echt ga afvallen. Voor mij word het nu gewoon gezond en gevarieerd eten!

Supernieuws! Gefeliciteerd!!!
Probeer vooral te genieten de komende maanden, met hopelijk zo min mogelijk kwaaltjes en inderdaad, gezond en gevarieerd eten!

Thnx meiden! Wat lief allemaal!

Ik blijf nog wel trouw meeschrijven hoor, vind ik wel gezellig! Kan ik jullie ook een beetje motiveren. En kunnen jullie mij motiveren wat gezonds te eten dan alle rotzooi waar ik vast en zeker wel trek in zal krijgen! haha!

We hadden het er al wat langer over, maar hebben vorige maand echt de knoop doorgehakt ervoor te gaan. We gingen er beide vanuit dat het best nog weleens een langere tijd kon duren dus had het nu nog helemaal niet verwacht. Vorige maand was mijn cyclus helemaal van slag, en nu moest ik dinsdag ongesteld worden maar vandaag nog niks. Mijn vriend gaf gisteren aan, dat ik misschien maandag dan toch wel even langs de dokter moest voor een doorverwijzing omdat hij zich zorgen maakte over mijn onregelmatige cyclus (mijn moeder was praktisch onvruchtbaar, en kreeg ook opeens onregelmatige cyclus) opeens. Dus vandaar de test die ik had gedaan, en die was gewoon positief! Zo gek eigenlijk nog! We zitten vandaag dus een beetje op een roze wolk lijkt het wel haha!

Oh, wauw, gefeliciteerd CCC!

Ik ben gisteren uit eten geweest en heb 81 punten op.

Thnx Nobucta!

Wauw! Zoveel! Wat heb je allemaal voor lekkers gegeten? Als je maar genoten hebt!

Hier even wennen wat ik allemaal wel mag en niet, alle magere dingen zoals rosbief, filet americain, fricandeau mag ik niet... Ook bepaalde kazen niet, dus flink even opletten en wennen.

Vandaag hebben we samen (vriend en ik) lekker in het park gepicknickt, hadden lekkere broodjes gemaakt, ik had salami met sla en tomaat en vanavond hebben we gebbq-t bij vrienden. Daar dus ook weer onopvallend opletten, heel handig zeg. Heb wat worstjes, hamburger en wat kipspiesjes op die we zelf hadden gemarineerd (zo kon ik extra veel kip eten en viel het niet op dat ik de biefstuk liet staan haha)... Ben wel nu 1.5 kilo kwijt in die week. Dus ach... nu gewoon lekker gezond eten en bewegen en hopelijk kom ik niet te veel aan. Wil echt niet na de zwangerschap alles er weer af moeten krijgen met moeite.

@ CCC gefeliciteerd! Ik heb me al aangemeld in het voor een kindje in 2012 topic en ga me misschien ook in 2011 melden (zijn stiekem toch al bezig). Tot die tijd wil ik toch wat kilo's kwijt. Misschien duurt het wel een jaar of langer, kan ik in die tijd mooi afvallen.

@ all: nou ik ga beginnen vandaag hoor! Net gewogen en ik werd absoluut niet blij van de weegschaal. Ik weeg bijna 65 kilo en zo zwaar ben ik nog nooit geweest (ben wel maar 1.58 m)! Dat is wel een extra motivatieboost! Zit nu braaf aan een kopje thee ipv cappucino. Veel succes allemaal vandaag!

chococupcake schreef:

Wauw! Zoveel! Wat heb je allemaal voor lekkers gegeten? Als je maar genoten hebt!

Waren een soort tapas, 3 gerechtjes is 1 maaltijd ongeveer. Ik had garnaaltjes in olie met brood, 4 kippenvleugeltjes en pikante kaasrolletjes. Heb ook nog een gehaktballetje en stukje worst van mijn vriend meegepikt. Toetje was een soort van boterkoek. Heb wel met volle teugen genoten, zeker omdat het gewoon mocht binnen mijn punten. Na afloop nog een likeurtje en een kriek op, die tikken ook wel aan.

Deze week er weer vol tegenaan, vrije punten bewaar ik weer voor het weekend, dan vier ik mijn verjaardag.

Ellebel: spannend! Gewoon lekker kijken hoe het loopt inderdaad, zo hebben wij dat ook gedaan... En toch 1.5 kilo kwijt voordat ik het wist Tja, ik weeg nu ook iets te zwaar voor mijn lengte, naja teveel gewoon 83 kilo op 1.75m. Dus dan val je gewoon onder overgewicht. Al had ik het gisteren met die vriendin over dik zijn, en zij vond mij niet te dik eruit zien en het gekke is, op sommige foto's van mezelf van de afgelopen tijd denk ik ach, niks mis mee.. Gaat mij meer om een gezond gewicht en dat ik nooit meer die 30 kilo aankom.

Nobucta: heerlijk! klinkt echt lekker! Ik hou van tapas, kan me er helemaal misselijk aan eten En die vrije punten zijn echt ideaal, zo kun je tenminste nog eens wat extra's eten.