Re: Afvallen in 2011

Arwyn do 20 jan 2011 - 1:41

Ik blijf stabiel, niks eraf deze week..
Wel jammer, want ik was wel weer goed bezig!
zit nu bij mijn ouders om kniepertjes te bakken, hmmm dat ruikt toch wel erg lekker hoor! Lastig om eraf te blijven, maar probeer het wel!
Vanavond denk ik soep eten met een broodje, dat is niet zo hoog in de kalorieën, haha.
We gaan morgen een weekendje weg, dus dan zal het wel wat lastiger zijn om gezond te eten denk ik! Maar ik ga er gewoon op letten en anders zaterdag lekker veel lopen!

Gast do 20 jan 2011 - 23:11

yeahh 75,9 bereikt Very Happy

eheb even stil gestaan omdat ik 4 snoep dagen had en toen moest ik weer terug naar de 3 kilo helaas.

Gast do 20 jan 2011 - 23:12

BurnedFlower schreef:
Naam Lengte Start Huidig Streef Balans Omvang Mood Weegdatum
Arwyn 1.80 80 77.3 69 -2.7 ? vrijdags
Birgit 1.75 77,5 76,1 68 -1.4 ?
BurnedFlower 1.79 78,8 73,0 68 -5,8 90 28 jan
Chipp 1.73 79 77,2 69 -1,8 ? 3 jan.
Effie_O 1.78 70 70 64 - ? ?
Ellebel 1.58 63,7 62.9 58 - 0,8 ? 17 jan
Highway 1.68 82,5 78,2 72 -4,3 104cm woensdag
Isa 1.615 70 70 52 - ? ?
Jeanette 1.64 68,2 65,6 60 -2,6 ? 12 jan.
Jude 1.75 70.5 - 66 -2.7 ? 12 jan
Lise_E 1.82 90 88 75 2 ? elke vrijdag
MissD 1.57 60 66 50 - ? ? ?
Mscene 1,71 72 71,1 58 -0,9 ? maandags
Monte 1,72 70 69 65 -1 ? maandags
Mysterious 1.73 76 74,7 70 -1,3 ? 27 dec.
Pleister 1.73 79,7 75,9 69 -3.0 ? :-D ?
Rebecca 1.70 80 77 65 -3,0 91 maandag
Silly-one 1.70 77 74,7 70 -2,3 ? :-) 10 jan
Twixx 1.73 69 69 60 - ? ?
Veer 1.78 62,4 60,7 -58 -1,7 ? ? Maandag
Zininzon 1.80 95,4 93,6 80 -1,8 ? ? ?

Gast do 20 jan 2011 - 23:13

pleister+ schreef:
BurnedFlower schreef:
Naam Lengte Start Huidig Streef Balans Omvang Mood Weegdatum
Arwyn 1.80 80 77.3 69 -2.7 ? vrijdags
Birgit 1.75 77,5 76,1 68 -1.4 ?
BurnedFlower 1.79 78,8 73,0 68 -5,8 90 28 jan
Chipp 1.73 79 77,2 69 -1,8 ? 3 jan.
Effie_O 1.78 70 70 64 - ? ?
Ellebel 1.58 63,7 62.9 58 - 0,8 ? 17 jan
Highway 1.68 82,5 78,2 72 -4,3 104cm woensdag
Isa 1.615 70 70 52 - ? ?
Jeanette 1.64 68,2 65,6 60 -2,6 ? 12 jan.
Jude 1.75 70.5 - 66 -2.7 ? 12 jan
Lise_E 1.82 90 88 75 2 ? elke vrijdag
MissD 1.57 60 66 50 - ? ? ?
Mscene 1,71 72 71,1 58 -0,9 ? maandags
Monte 1,72 70 69 65 -1 ? maandags
Mysterious 1.73 76 74,7 70 -1,3 ? 27 dec.
Pleister 1.73 79,7 75,9 69 -4.0 ? :-D ?
Rebecca 1.70 80 77 65 -3,0 91 maandag
Silly-one 1.70 77 74,7 70 -2,3 ? :-) 10 jan
Twixx 1.73 69 69 60 - ? ?
Veer 1.78 62,4 60,7 -58 -1,7 ? ? Maandag
Zininzon 1.80 95,4 93,6 80 -1,8 ? ? ?

Mysterious vr 21 jan 2011 - 0:24

BurnedFlower schreef:Mysterious, moeten wij het aanpassen? Of doe je dat zelf?

En wat cool! dan heb je wel een goeie reden, om goed af te gaan vallen... Ik duim voor je

Hmmzz het lukt me niet om het in te vullen in het schema... Ik krijg allerlei codes en urls enzo

Gast vr 21 jan 2011 - 0:37

hoe werkt dat meten eigenlijk?

waar doe je dat precies?

Silver vr 21 jan 2011 - 4:10

pleister+ schreef:hoe werkt dat meten eigenlijk? waar doe je dat precies?

met een meetlint ga je ronddom (circulair) over je breedste punt. Bij de meesten is dat precies op de navel. Mijn heupen steken bijv wel uit, maar dat is alleen maar bot. haha...

En Mysterious, als je op quote klikt en dan 2x op Aa en anders 3x dan is het heel gemakkelijk aan te passen.. Maar had ik al voor je gedaan deze keer Wink

silly-one vr 21 jan 2011 - 10:01

Eej meiden,

Duurde lang voordat ik weer reageerde. Niet zo een geweldige week gehad, niet fit en slecht gegeten. Was vandaag wel verbaast dat mijn gewicht toch weer op de 74.9 was nadat ik deze week ook weer in de 76 ben geschoten.

Ik ga morgen uitgebreid reageren, maar ik zie wel dat er een hoop meiden top bezig zijn. Super en volhouden met zijn allen!

Mscene zo 23 jan 2011 - 6:16

silly-one schreef:Duurde lang voordat ik weer reageerde.

Ik ook

!! Moet zeggen dat het wel goed gaat. Heb behoorlijk wat stressvolle weken achter de rug (tentamens), maar morgen sluit ik dat gelukkig allemaal af en hoef ik niet meer dagenlang te studeren. Daar krijg je toch een partij honger van

..

Helaas is de weegschaal nog steeds stuk en ik heb ook geen meetlint (ik mag wel eens mijn inboedel wat vergroten) dus dat opmeten wordt hem voorlopig ook niet. Ik heb wel echt heel sterk het idee dat ik wat kwijt ben ondanks dat ik heel vaak toch wel echt honger heb. Zelfs kort na het avondeten. Mijn maag moet blijkbaar nog wat krimpen.

Verder ben ik heel trots, want ik ga weer sportwedstrijden meedoen. Nu train ik slechts 1x in de week en op die manier kan ik er toch wat vaker mee bezig zijn. Ik zou ook graag willen fitnessen, maar wil niet alleen en heb eigenlijk ook het geld er niet voor.

Heel veel succes allemaal weer de komende week!

Ellebel zo 23 jan 2011 - 23:52

Hallo Dames hoe is het ermee? Begint langzaam rustig te worden hier. Doet iedereen nog mee?

Helaas ben ik helemaal niets afgevallen afgelopen week, maar gelukkig is er ook niets bij gekomen. Mijn weekend was weer eens dramatisch slecht. Op de een of andere manier gaan dan alle remmen los en dan kan ik niets lekkers laten staan. Hopelijk gaat het volgend weekend weer iets beter.
Vandaag heb ik studieverlof. Ik ga nu nog even een uurtje studeren en dan ga ik eventjes lekker hardlopen ter onderbreking en natuurlijk ook ter compensatie van al dat slechte eten dit weekend.

@Mscene: wat fijn dat je het idee hebt dat je af aan het vallen bent, ga zo door!
@ Burnedflower: beetje late reactie, maar als het je niet meer om het afvallen gaat, maar om het gezonder eten pas je toch nog prima in dit topic? Maar goed, daar was je zelf inmiddels ook wel achter. Ga je niet toch nog stiekem op de weegschaal?

Silver ma 24 jan 2011 - 4:36

Ellebel, haha natuurlijk doe ik dat nog wel... Embarassed

En nu zit ik in mijn maandelijkse week, dus die hele fijne mooie strakke broek zit me nu helaas iets te strak... Maar toch te eigenwijs om gewoon die broek wel aan te trekken

Doordat me vriend zaterdag voor een week op wintersport is, heb ik totaal geen zin om voor mezelf te koken, dus het zullen allemaal ongezonde ongevulde slechte maaltijden worden.... Vandaag hele dag stage gehad, en heb gewoon geen zin/puf om te koken, gelukkig ligt er ook nog lasange in de vriezer Very Happy

Rebecca ma 24 jan 2011 - 10:15

ik was vanochtend 1 ons zwaarder dan vorige week...valt nog mee, maar baalde er wel een beetje van, had liever dat er iets af was gegaan! Weet ook wel hoe het komt, vrijdagavond vriendinnenavond met veel lekkers gehad, en gisteren bij mijn ouders taart gehad. O ja, en zaterdag voor de tweede keer deze week friet Embarassed

schaam schaam, we aten bij mijn ouders thuis, maar die moesten weg, de we moeste zelf eten klaarmaken. Toen ben ik in de winkel gezwicht voor zuurvlees, wat ik af en toe zooo heerlijk vind bij de friet, maar hier niet te krijgen is. Deze week maar weer even streng er tegenaan, en gelukkig aankomend weekend geen verleidingen...
Vreselijk he burned flower, voor jezelf moeten koken. Dat moet ik ook zo'n 2 keer per week, en vaak kom ik dan in de verleiding om een soepje op te warmen of een loempia te bakken ofzo...Binnenkort wil ik een nieuwe vriezer kopen, en dan gewoon wat gezonde hap in gaan vriezen, dat scheelt vast al een stuk, als je t alleen maar op hoeft te warmen.

Silver ma 24 jan 2011 - 19:19

Ja, idd vreselijk, maar het valt mee, mijn zwager met vriendin woont naast ons, en die hebben mij gister met het eten uitgenodigd... oké het waren pannenkoeken, maar niet extra vet, en wel heerlijk.
Ik heb nu ook een keelontsteking, dus moet het maar even met extra zacht voedsel doen.... en de ijsjes vloeien er wel gemakkelijk in Very Happy

haha....

Arwyn ma 24 jan 2011 - 22:19

Phh, hier ook een slecht weekend gehad! Ben een weekendje weg geweest en we wouden niet beide avonden echt uit eten, waardoor we vrijdag bij de snackbar uit gekomen zijn.. Zaterdag hebben we bij de Griek gegeten. Al dat vlees is ook niet echt goed natuurlijk, maar daar heb ik iig groente gegeten, haha. Wel goed ontbeten trouwens, dat is weer het fijne van een hotel! Gister moest ik werken tot 21.00 en dus gegeten op het werk, maar dat was dus weer patat.. Niet zo goed dus en dus ook niet zo gek dat er weer wat bij aan is! Ik ga gewoon weer verder met niet snoepen (doordeweeks), dus hoop dat het er ook weer af gaat!

Burned Flower: Haha, dat voor jezelf moeten koken herken ik! Wat ik dan ook vaak deed, was een beetje kipfilet in stukjes bakken, daar wokgroente en mihoen bij en een beetje saus uit een flesje. Dat is volgens mij nog helemaal niet zo ongezond en lekker snel en makkelijk klaar!
Net als Rebecca pak ik dan ook vaak soep, maar een maaltijd soep met goed veel groenten is ook helemaal niet verkeerd! Dan is het net een beetje wat je er bij eet, maar de soep zelf kan prima smile

Silver di 25 jan 2011 - 5:00

Ik las het in een ander topic, maar Arwyn gefeliciteerd met het halen van je tentamen Very Happy

super!

Wat kan ik nu straks eten/drinken om toch te vullen en wat ik door me keel kan krijgen? Door die keelonsteking..

Arwyn di 25 jan 2011 - 5:10

Haha, dank je! Very Happy

Ik heb eens even gekeken wat je dan het beste kan eten, maar kom niet verder dan ijsjes en andere koude dingen!
Ben je al naar de huisarts geweest dan? Lijkt me vervelend zeg!

Silver di 25 jan 2011 - 5:22

Ja, heb al een kuur.. Gisteravond mee gestart, nou ik denk dat ik maar voor zuurkool ga...
dat zal wel wat naar binnen vloeien denk ik... Rolling Eyes

Arwyn di 25 jan 2011 - 5:35

Jakkie, zuurkool..
Ik zou dan aardappel puree uit een pakje en worteltjes uit pot doen of zo. Super zacht en vind ik lekkerder dan zuurkool, haha. Werkte ook goed toen m'n verstandskiezen getrokken waren.

Jeanette di 25 jan 2011 - 7:02

Hmmm zuurkool! Had ik gisteren op. Dat is echt een van mijn favo's maaltijden haha. Ik heb me al even niet gewogen, maar denk niet dat er iets af is helaas.. Cry

Highway wo 26 jan 2011 - 0:59

BurnedFlower schreef:Ja, heb al een kuur.. Gisteravond mee gestart, nou ik denk dat ik maar voor zuurkool ga...
dat zal wel wat naar binnen vloeien denk ik...

misschien vla, brinta of een gebonden soep? En evt zacht gekookte groenten, appelmoes e.d.

Hopelijk gaat het snel beter!

Dames, ik heb een slecht weekje achter de rug, o.a. uit eten en vriendlief die met croissantjes aan komt zetten. Dus ik heb vanochtend de weegschaal overgeslagen. Volgens mij zit ik nog gewoon op 78,0 dus dan hoop ik volgende week een succesje te zien.
Ben gisteren weer eens op de crosstrainer gegaan en dat voelde goed, ook al hield ik het maar 10 min vol, want toen ging de telefoon

Vanavond doe ik het 15, morgen 20 etc. Eerder deed ik dit altijd om de dag en dan een uur, dat voelde super, dus hopelijk kom ik daar weer uit. Gisteren ook meteen sit ups gedaan, 2x 25 en dat ga ik ook maar opbouwen. Het joggen en zwemmen schiet er toch te vaak bij in, dus dan maar wat meer thuis doen.

Succes allemaal!

Gast do 27 jan 2011 - 7:59

Mensen, mensen ... wat heb ik het er moeilijk mee. Mijn doorzettingsvermogen is er op dit moment gewoon niet.
Waarom lukte het de vorige keren wel? Ik moet over 2 weken in bikini, maar zelfs dat kan me niet overhalen Rolling Eyes

Ik ga morgenochtend op de weegschaal staan.

Zininzon do 27 jan 2011 - 8:22

Naam	Lengte	Start	Huidig	Streef	Balans	Omvang	Mood	Weegdatum
Arwyn	1.80	80	77.3	69	-2.7	?		vrijdags
Birgit	1.75	77,5	76,1	68	-1.4	?
BurnedFlower	1.79	78,8	73,0	68	-5,8	90		28 jan
Chipp	1.73	79	77,2	69	-1,8	?		3 jan.
Effie_O	1.78	70	70	64	-	?		?
Ellebel	1.58	63,7	62.9	58	- 0,8	?		17 jan
Highway	1.68	82,5	78,2	72	-4,3	104cm		woensdag
Isa	1.615	70	70	52	-	?		?
Jeanette	1.64	68,2	65,6	60	-2,6	?		12 jan.
Jude	1.75	70.5	-	66	-2.7	?		12 jan
Lise_E	1.82	90	88	75	2	?		elke vrijdag
MissD	1.57	60	66	50	-	?	?	?
Mscene	1,71	72	71,1	58	-0,9	?		maandags
Monte	1,72	70	69	65	-1	?		maandags
Mysterious	1.73	76	74,7	70	-1,3	?		27 dec.
Pleister	1.73	79,7	75,9	69	-4.0	?	:-D	?
Rebecca	1.70	80	77	65	-3,0	91		maandag
Silly-one	1.70	77	74,7	70	-2,3	?	:-)	10 jan
Twixx	1.73	69	69	60	-	?		?
Veer	1.78	62,4	60,7	-58	-1,7	?	?	Maandag
Zininzon	1.80	95,4	92,9	80	-2,5	?		?

Mysterious do 27 jan 2011 - 21:36

BurnedFlower schreef:
pleister+ schreef:hoe werkt dat meten eigenlijk? waar doe je dat precies?

met een meetlint ga je ronddom (circulair) over je breedste punt. Bij de meesten is dat precies op de navel. Mijn heupen steken bijv wel uit, maar dat is alleen maar bot. haha...

En Mysterious, als je op quote klikt en dan 2x op Aa en anders 3x dan is het heel gemakkelijk aan te passen.. Maar had ik al voor je gedaan deze keer

Bedankt! ik zal het voglende keer zelf doen

Mysterious do 27 jan 2011 - 21:38

Zininzon schreef:
Naam Lengte Start Huidig Streef Balans Omvang Mood Weegdatum
Arwyn 1.80 80 77.3 69 -2.7 ? vrijdags
Birgit 1.75 77,5 76,1 68 -1.4 ?
BurnedFlower 1.79 78,8 73,0 68 -5,8 90 28 jan
Chipp 1.73 79 77,2 69 -1,8 ? 3 jan.
Effie_O 1.78 70 70 64 - ? ?
Ellebel 1.58 63,7 62.9 58 - 0,8 ? 17 jan
Highway 1.68 82,5 78,2 72 -4,3 104cm woensdag
Isa 1.615 70 70 52 - ? ?
Jeanette 1.64 68,2 65,6 60 -2,6 ? 12 jan.
Jude 1.75 70.5 - 66 -2.7 ? 12 jan
Lise_E 1.82 90 88 75 2 ? elke vrijdag
MissD 1.57 60 66 50 - ? ? ?
Mscene 1,71 72 71,1 58 -0,9 ? maandags
Monte 1,72 70 69 65 -1 ? maandags
Mysterious 1.73 76 74, 70 - 2 84 maandag
Pleister 1.73 79,7 75,9 69 -4.0 ? :-D ?
Rebecca 1.70 80 77 65 -3,0 91 maandag
Silly-one 1.70 77 74,7 70 -2,3 ? :-) 10 jan
Twixx 1.73 69 69 60 - ? ?
Veer 1.78 62,4 60,7 -58 -1,7 ? ? Maandag
Zininzon 1.80 95,4 92,9 80 -2,5 ? ?

Mysterious do 27 jan 2011 - 21:39

Nou het is gelukt!!

Birgit ga je op vakantie? waar ga je heen?
Hier gaat het met het afvallen niet zo goed. Ik doe echt heel erg mijn best, sport 4 x per week en eet ook gezond en zo. Helaas komt het door medicijnen die ik extra moet slikken. Baal er van maar het is niet anders.

Gesponsorde inhoud