Afvallen in 2011

Hee meiden!
Ik wil me ook graag aansluiten bij dit topic! Kan dit nog? Ben gister al wat begonnen met gezond eten maar vanmorgen pas op de weegschaal gestaan.

Dit zijn mijn gegevens:
Lengte: 1.75
Start: 70,5
Huidig: -
Streef: 66
Balans: -
Mood: -
Weegdatum: 12 jan.

Ik heb geen 'officieel' weegmoment gehad vanochtend, maar ik was toch erg benieuwd. Had het gevoel dat mijn buik geslonken was, even checken of het verbeelding was Maar er is bijna een kilo af en dat voelt zo goed! Vooral die buik, voelt als een wereld van verschil. Nou ben ik wel ziek geweest en komt er denk ik wel weer iets bij, maar het is een ontzettend goede stimulans!

@BurnedFlower: Mijn 1e en 2e dag gingen goed. Gisteren wel wat chips gepakt, maar ik mag niet klagen.
Ik zit op dit moment op 76.1 kg.

@Jeanette: wat ik als ontbijt neem is heel verschillend eigenlijk. Maandag waren het bijvoorbeeld 2 crackers, dinsdag een schaaltje yoghurt met cruesli en gisteren 2 rijstwafels met beleg. En zometeen wordt het een boterham.
Het broodbeleg wat ik het meeste gebruik is: kipfilet, kaas, smeerkaas, halvajam, pindakaas light, sandwich spread, philadelhia, vruchtenhagel.

Naam	Lengte	Start	Huidig	Streef	Balans	Mood	Weegdatum
Arwyn	1.80	80	77.3	69	-2.7		vrijdags
Birgit	1.75	77,5	76,1	68	-1.4
BurnedFlower	1.79	78,8	72,5	68	-6,3		12 jan
Chipp	1.73	79	77,2	69	-1,8		3 jan.
Effie_O	1.78	70	70	64	-		?
Ellebel	1.58	63	63	58	-		?
Highway	1.68	82,5	78,2	72	-4,3		woensdag
Isa	1.615	70	70	52	-		?
Jeanette	1.64	68,2	66,2	60	-2,0	:affraid:	12 jan.
Jude	1.75	70.5	-	66	-2.7		12 jan
Lise_E	1.82	90	89,3	75	0,7		6 jan.
MissD	1.57	60	660	50	-	?	?
Mscene	1,71	72	71,1	58	-0,9		maandags
Monte	1,72	70	70	65	-		maandags
Mysterious	1.73	76	74,7	70	-1,3		27 dec.
Pleister	1.73	79,7	76,7	69	-3.0	:-D	?
Rebecca	1.70	80	78,3	65	-1,7		maandag
Silly-one	1.70	77	74,7	70	-2,3	:-)	10 jan
Twixx	1.73	69	69	60	-		?
Zininzon	1.80	95,4	93,7	80	-1,7	?	?

Ik geloof dat ik ziek word en heb ook echt even het puf niet om hier veel te lezen/schrijven, maar ben wel braaf bezig met opletten op wat ik eet. Vandaag wel zonder eten naar mijn werk gegaan, zo stom, dat was ik gewoon vergeten, bedacht me pas op het werk dat ik geen eten bij me had. Gelukkig zijn we met een heel clubje collega's die altijd pas op school brood smeren enzo, dus er was voldoende voor me om toch gezond de dag door te komen!

Poging 2 = MISLUKT! (Dit heeft er voornamelijk mee te maken dat ik niet lekker in mijn vel zit door het nieuws over mijn stiefmoeder.)

Poging 3 zal maandag weer van start gaan.

Isa schreef:Poging 2 = MISLUKT! (Dit heeft er voornamelijk mee te maken dat ik niet lekker in mijn vel zit door het nieuws over mijn stiefmoeder.)

Poging 3 zal maandag weer van start gaan.

Hé Isa, jammer dat poging 2 mislukt is. Maar waarom niet gewoon verder gegaan vanaf het moment dat het voor jouw gevoel mislukt is? Nu wacht je weer 3 dagen tot je er tegenaan gaat en wellicht mislukt poging 3 ook. Nooit is denk ik het goede moment om af te vallen, er zullen altijd redenen zijn om ermee te stoppen. Sterkte met je stiefmoeder iig.

Naam	Lengte	Start	Huidig	Streef	Balans	Mood	Weegdatum
Arwyn	1.80	80	77.3	69	-2.7		vrijdags
Birgit	1.75	77,5	76,1	68	-1.4
BurnedFlower	1.79	78,8	72,5	68	-6,3		12 jan
Chipp	1.73	79	77,2	69	-1,8		3 jan.
Effie_O	1.78	70	70	64	-		?
Ellebel	1.58	63,7	63.5	58	- 0.2		10 jan
Highway	1.68	82,5	78,2	72	-4,3		woensdag
Isa	1.615	70	70	52	-		?
Jeanette	1.64	68,2	66,2	60	-2,0	:affraid:	12 jan.
Jude	1.75	70.5	-	66	-2.7		12 jan
Lise_E	1.82	90	89,3	75	0,7		6 jan.
MissD	1.57	60	660	50	-	?	?
Mscene	1,71	72	71,1	58	-0,9		maandags
Monte	1,72	70	70	65	-		maandags
Mysterious	1.73	76	74,7	70	-1,3		27 dec.
Pleister	1.73	79,7	76,7	69	-3.0	:-D	?
Rebecca	1.70	80	78,3	65	-1,7		maandag
Silly-one	1.70	77	74,7	70	-2,3	:-)	10 jan
Twixx	1.73	69	69	60	-		?
Zininzon	1.80	95,4	93,7	80	-1,7	?	?

[/quote]

Zo voor wie het vroeg, ik heb de laatste tabel aangepast. Stom natuurlijk, heb terug gekeken hoe ik die tabel moest quoten en vervolgens de eerste de beste tabel gepakt terwijl we al een stuk verder zijn.

Hoe gaat het met jullie? Hier gaat het wel oké. Heb al 2 dagen vegetarisch gegeten, wil gaan minderen met vlees ( en dus vaak kcal.). Ik snoep iedere dag wel nog een beetje, gisteren 4 snoepjes en vandaag een glaasje Cherry Cola, hhhmmmm. Uiteindelijk il door de week helemaal niet meer snoepen, maar als dit alles is zal de schade wel meevallen.
Zondag ben ik overigens nog gaan hardlopen. Was wel weer eens lekker, heerlijk weer. Wil eigenlijk meer gaan sporten. Ideaal beeld zou zijn 2 keer hardlopen en 1 keer fitness of groepslesje per week. Zaterdag ga ik iig weer hardlopen!

Succes meiden!

Hier gaat het momenteel wel aardig ondanks de stress van de tentamens. Helaas heb ik me afgelopen maandag niet kunnen wegen, want de weegschaal heeft het begeven. God straft meteen, dat blijkt maar weer (ik had hem namelijk heel heldhaftig bij mijn moeder 'gejat').

Ik heb ook een afspraak gemaakt met mijn vriend dat hij voortaan in de keuken de borden opschept. Ik had namelijk nogal de neiging om nog een tweede keer op te scheppen omdat ik zag hoeveel eten er nog was. Zojuist voor het eerst toegepast en het ging super. Heb 1 bord op met een normale portie en ik had genoeg. :-)

Succes allemaal verder! Hopelijk heeft mijn moeder voor maandag weer een nieuwe weegschaal gekocht ...

@ Isa: jammer dat poging 2 is mislukt, succes met poging 3. Wel merk ik bij mezelf dat het erg demotiverend werkt om te zeggen dat iets mislukt is. Als ik me te buiten ga, probeer ik de volgende dag gewoon te doen of het niet is gebeurt.. misschien helpt dat bij jou ook, succes in ieder geval!

@ Rebecca: beterschap

@ degenen die kilootjes kwijt zijn: joepie!

@mscene: slim ja van die borden opscheppen, dat doen wij tegenwoordig ook. Normaal snoepte ik de pannen ook helemaal leeg; overal de kip uit plukken enzo Ik merk dat ik nu na 1 bordje ook genoeg heb en we hebben nu nog eens wat om te bewaren in de vriezer!

Hier gaat het goed trouwens! Voel me superprettig, ook al ben ik er nog lang niet. Vandaag goed gegeten en een doosje chocolade op mijn werk gekregen, met gemak het doosje aan een collega kunnen geven! Mijn collega's weten inmiddels allemaal dat ik lijn en helpen me en tonen interesse en ondersteuning. Heb net een rondje gejogd met een vriendin en het was erg lekker om weer eens te doen. We deden het voor de winter 2x in de week maar de sneeuw en gladheid had het de afgelopen maanden onmogelijk gemaakt, maar het ging ook goed. Ik merkte wel meteen dat het minder soepel ging dan 1,5 maand geleden dus we moeten weer oefenen

Hopelijk gaat het bij jullie allemaal goed!

Ellebel schreef:

Isa schreef:Poging 2 = MISLUKT! (Dit heeft er voornamelijk mee te maken dat ik niet lekker in mijn vel zit door het nieuws over mijn stiefmoeder.)

Poging 3 zal maandag weer van start gaan.

Hé Isa, jammer dat poging 2 mislukt is. Maar waarom niet gewoon verder gegaan vanaf het moment dat het voor jouw gevoel mislukt is? Nu wacht je weer 3 dagen tot je er tegenaan gaat en wellicht mislukt poging 3 ook. Nooit is denk ik het goede moment om af te vallen, er zullen altijd redenen zijn om ermee te stoppen. Sterkte met je stiefmoeder iig.

Klopt. Maar ik kan nooit beginnen met afvallen in het midden van de week. Dat is heel dom, dat weet ik, maar het lukt me gewoon echt niet. Wellicht dat ik dan voor mezelf de hoop al heb opgegeven. Zoiets denk ik iig.

Als ik het eenmaal een week heb volgehouden, dan kan ik in de tweede week wel de fout ingaan om vervolgens de volgende dag weer verder te gaan.... Ik ben VREEMD!

Goede morgen!!
Hoe gaat het bij jullie met afvallen?
Ik ben deze week niet afgevallen maar ook niet aangekomen dus gelukkig. Wel is er weer een centimeter van mijn buikomvang af

@ Vervelend voor je Silly one. Hoop dat het snel beter gaat met de jeuk

verder iedereen, succes met afvallen

Goedemorgen,

Hoe gaat het bij jullie met afvallen? Hier gaat het wel aardig, heb mijn tussendoortjes vervangen voor fruit,komkommer en knackebrod met hummus. Ik stond zonet op de weegschaal en verwachtte eigenlijk niet veel te zijn afgevallen maar de weegschaal gaf aan dat ik nu 2 kilo kwijt ben. :-) Het gaat me deze keer beter af dan ik vooraf had verwacht. Wil vandaag of morgen even langs de natuurwinkel gaan om nog meer gezonde producten te halen.

Succes allemaal!

Naam	Lengte	Start	Huidig	Streef	Balans	Mood	Weegdatum
Arwyn	1.80	80	77.3	69	-2.7		vrijdags
Birgit	1.75	77,5	76,1	68	-1.4
BurnedFlower	1.79	78,8	73,0	68	-5,0		19 jan
Chipp	1.73	79	77,2	69	-1,8		3 jan.
Effie_O	1.78	70	70	64	-		?
Ellebel	1.58	63,7	63.5	58	- 0.2		10 jan
Highway	1.68	82,5	78,2	72	-4,3		woensdag
Isa	1.615	70	70	52	-		?
Jeanette	1.64	68,2	66,2	60	-2,0	:affraid:	12 jan.
Jude	1.75	70.5	-	66	-2.7		12 jan
Lise_E	1.82	90	88	75	2		elke vrijdag
MissD	1.57	60	660	50	-	?	?
Mscene	1,71	72	71,1	58	-0,9		maandags
Monte	1,72	70	70	65	-		maandags
Mysterious	1.73	76	74,7	70	-1,3		27 dec.
Pleister	1.73	79,7	76,7	69	-3.0	:-D	?
Rebecca	1.70	80	78,3	65	-1,7		maandag
Roze roos	1.68	72,5	72,5	60-65	0		11 jan
Silly-one	1.70	77	74,7	70	-2,3	:-)	10 jan
Twixx	1.73	69	69	60	-		?
Zininzon	1.80	95,4	93,7	80	-1,7	?	?

Ik wilde de tussendoortjes verbannen, maar dan snak ik er juist meer naar. Dus neem wel een tussendoortje, maar wel wat verantwoord is. De snoeppotten heb ik ver achter in de kast gezet haha.

Wat betreft het ontbijten, het lukt me nog steeds niet. Alleen een peperkoek gaat er dan in, dus dat eet ik nou 's ochtends.

Roze Roos schreef:Stiekem wil ik mezelf hier weer "uitschrijven". Nav een ander topic ga ik toch maar een topic openen met een bepaald aantal kilo's wat ik kwijt wil! Sorry voor het ongemak!!

Ben ik nou gek, maar dat is hier toch ook in het schema?

Vanuit mijn bed toch even n reactie... Jeanette ik krijg smorgens als ik op sta ook nooit wat door mijn keel, maar ik ontbijt dan altijd n uurtje later als ik op mijn werk ben (om acht uur) en dat bevalt prima, dan kan ik mijn ontbijt wel op.

Ik heb nog niks gegeten vandaag,maar probeer maar wel genoeg te drinken, dus er staat een glas sap op mijn nachtkastje...nu ga ik maar weer een uurtje proberen te slapen