Afvallen in 2011

Hey, wat balen, Ellebel... Maar als je maar niet je hoofd laat hangen komt het wel goed.

Ik ben wonderbaarlijk veel afgevallen, :o Vrijdag stond ik op de weeschaal en gaf ie 73.0 aan, gister stiekem gestaan, en vanmorgen weer, geeft ie steeds 71.8 aan ja wel mooi natuurlijk, maar in 2 dagen tijd? beetje vaag..... In het weekend eet ik niet anders dan door de week, ja ik heb gister een shoarmabroodje gehad, met minimaal saus, denk dat dat het is. En zaterdag naar een verjaardag geweest, gewoon taart en hapjes gehad, maar daarbij dronk ik wel hele tijd water. En lekker is het ook nog. eerst 5 koppen thee ofzo, en daarna aan de water.... maar goed... Ik zal me haasten heb nieuwe kennismaking op me nieuwe stage..

Ik ga er deze week weer helemaal tegenaan! Weekend zat helemaal vol met feestjes en dingen, 3 dagen achter elkaar, niet echt goed dus! Als hapjes wel vooral komkommer gehad, maar tegen een stokbroodje kruidenboter kan ik heel moeilijk nee zeggen, haha.
Alle snoep hier in huis heb ik opgeborgen en er ligt fruit in de koelkast en de vriezer, dan kan ik deze week eens een smoothie proberen te maken! Een vriendin van mij had van de diëtiste meegekregen om het tussendoortje 's ochtends de eerste tijd te laten staan en ik denk dat ik dat ook even ga proberen!
Hoop dat het dan deze week weer gewoon goed gaat, van die 2,7 die er af was, zit er inmiddels echt alweer wat aan..

BurnedFlower: Zo, dat is wel heel veel eraf voor 2 dagen inderdaad! Ik snap mijn weegschaal nooit zo goed, die geeft dat soms ook aan! Dat kan toch helemaal niet in 2 dagen als je wel gewoon eet.. :S

Ellebel: Een halve kilo per week afvallen is heel netjes hoor! Dat is ook juist goed, omdat je dan stabieler afvalt en de kans dat het eraf blijft veel groter is!

@ BurnedFlower: wow 1,2 kilo! Ik ben jaloers. En dat terwijl je eigenlijk helemaal niet meer mag afvallen . Ik geef niet op hoor. Ga er deze week superstreng tegenaan en eindelijk het sporten oppakken. Dat ben ik ook al een maand aan het uitstellen. Dan komt het vast goed.

@ Arwyn: maar ik ben geen halve kilo per week afgevallen, maar nu in een maand! Dat is 0,1 kilo per week, das wel erg weinig niet?

Hmm, ja ik vind het zelf ook wel veel.. En die stomme wii zegt ook nog elke keer nog zoveel gewicht en dan heb je je streefgewicht behaald... lekker deprimerend.. Dat terwijl ik niet beneden die 70 mag zitten, en hij dus tot de 68kg ingesteld staat... zucht... (weet iemand toevallig hoe ik dat kan veranderen?)

*edit*heb mezelf gedelete, dus kan weer helemaal opnieuw beginnen, zonder een streefgewicht in te voeren...

Hier weer een halve kilo eraf. Vorige week viel me zwaar, er was veel lekkers op school, dus er is regelmatig iets naar binnen verdwenen. Gelukkig ging het in het weekend goed, ik heb niks in huis en hoefde ook niet weg, dus geen verleidingen.

Vervelend Ellebel, dat het maar zo langzaam gaat, kan me voorstellen dat dat heel frustrerend is.

Hoe gaat dat Arwyn, je ochtendtussendoortje laten staan? Mij lijkt dat echt heel moeilijk, ik heb vaak echt honger om half 11, en moet dan echt eten om het vol te houden tot half 1.

Geen idee BurnedFlower, hoe je dat kan veranderen...staat het niet in het boekje?

Wat is het rustig hier :o What's happend :o
Hier gaat wel goed, gister weer bij de diëtiste geweest. En ik moet mijn eetpatroon alweer veranderen. Ik moet meer rauwkorst eten, en mijn ontbijt halveren. Verder moet ik de rest van het eten meer verdelen over dag.
Ben er vanmorgen mee gestart, maar ik heb nog steeds een honger gevoel....

En wat die wii betreft, heb mezelf maar gewist en geen streefgewicht ingevoerd, maar op 0.0 laten staan. Dus wat doet ie als ik wat ben aangekomen, gaat ie gelijk zeggen dat ik aangekomen ben, en 0,5 er weer af moet hebben..., grrrrrrrr stom ding ist ook... Maar ik heb nu wel spierpijn in mijn zij dat is dan weer het positieve.

Hoe gaat het met de rest van de meiden? Allemaal druk aan het werk? Of hier gekapt, en geen zin meer om verder te gaan?

Ik kom hier ook gezellig meekletsen (denk ik) :p
Sinds maandag loop ik bij de diëtist en ga ik 2x per week sporten bij fysiosport.

Dit is zo'n beetje mijn eetschema:
Ontbijt: 2 boterhammen met halvarine en mager beleg
Tussendoor: 2 biscuits (naja ik doe meestal stuk fruit want ben niet zo gek op koekjes)
Lunch: 2 boterhammen met halvarine en mager beleg
Tussendoor: fruit
Diner: 3 kleine aardappels of 1,5 schep zilvervliesrijst of 2 schep volkoren pasta, 200gr groente, 75 gr vlees
Avond: bakje magere yoghurt of magere kwark
en dan 1,5 l a 2 l groente thee / water

Goed vol te houden, alleen de avonden zit ik wel met trek maar dat is even omschakelen natuurlijk.

Ben nu sinds vorig jaar is er nu 8 kilo af. maar heb het toen een beetje laten versloffen.
Ben nu half half begonnen vanaf de dag na mijn verjaardag, vanaf toen ben ik nu -3,2 kwijt.

Ik was zaterdag op een verjaardag en heb toen wel het e.e.a. genomen.
Gisteren had ik weer een verjaardag en toen heb ik alleen 2 blokjes kaas op.
Ik had wel een super goed gevoel toen ik thuis kwam, ik had al dat lekkers toch maar mooi kunnen weerstaan

Hey meiden,

ik laat me even 'helemaal' gaan (lees, ik heb vanavond frietjes op en sta mezelf morgen taart toe), ik heb vandaag mijn gymbevoegdheid (ben juf) gehaald, na 1,5 jaar zwoegen, dus vind dat ik wel een traktatie verdiend heb!

Meh, ik ben deze week weer best goed bezig eigenlijk en ik kom gewoon aan! Dat is toch gek?? Ik snap er nou helemaal niks meer van.. :S Hoop maar dat de weegschaal gewoon met z'n verkeerde been uit bed was gestapt en het de volgende keer beter is

BurnedFlower: Wat at je als ontbijt dan? Als je dat moet halveren, klinkt het alsof je ontbijt met 5 boterhammen of zo, haha.
Die Wii is dan inderdaad stom! Kun je hem niet gewoon een kilo hoger zetten dan je weegt? Dan is het alleen maar positief, haha.

Rebecca: Je hebt zeker wat verdient! Die bevoegdheid is best wat werk, pff! Ik heb hem dan ook niet, haha :p

Rebecca, wat goed! Haha, ach 1 keer moet kunnen morgen er weer streng tegenaan dan zijn die lekkere hapjes er ook zo weer af

Arwyn, nou ik at 1 st. roggebrood met kaas, en daarop had ik een boterham. Maar ik moet dit nu dus verdelen. Ik ben niet bij de diëtiste om af te vallen.. Maar mijn darmen op regel houden (PDS). En nu moet ik dus alles meer verdelen over de hele dag. En ook hier heb ik nu na 1 dag geen baat bij. We wachten het af.

De wii is heel erg frustrerend. Ik doe gewoon mijn ding en wacht het af als ik mijn goal gehaald zou hebben. en dan verander ik hem, tenminste dat kan ik nu overal lezen op internet .... Ik heb het ook al geprobeerd met een stoel Maar dan zegt ie underweight... goh gek hea haha... Nou ik zal me morgen wegen... Ben benieuwd!

BF: Boefje!
Je mag niet meer afvallen en toch lekker doorgaan he.. Als je maar niet echt met afvallen bezig bent! De diëtiste raadt het je niet voor niets af he! Gewoon lekker gezond eten en als er wat is, is dat alleen maar mooi meegenomen

Silly: Volgens mij zijn vijgen niet zo slecht hoor, als je er maar niet teveel van eet natuurlijk! Mij lijkt het echt niet lekker, haha. Maar ik eet ook geen chips, dus dat scheelt
Fijn dat je niet echt ziek bent geworden! En ook mooi dat je de hele week kon werken. Bij mij helpt dat ook zeker, dat ritme! Dat kan ik 's middags niet gaan snoepen, haha.

Ik heb vanochtend weer even gewogen en zit nu weer ongeveer op het gewicht dat in het lijstje staat. Heeft verdorie twee weken geduurd, terwijl ik eigenlijk best goed bezig ben geweest de afgelopen weken! Had dus gehoopt dat het wel wat sneller zou gaan, maar ja.. Hoop dat het volgende week wel weer beter gaat! Voor het weekendje weg heb ik even de 76 zien staan en dat was eigenlijk wel heel fijn, haha, daar wil ik volgende week dus echt wel op zitten!

Whoops ik ben even een week of 2 hier niet meer geweest en ook een week of 2 erg weinig aan de lijn gedaan helaas. Wel net terug van een rondje start to run,les 9, en dat ging wel aardig. Heb me ingeschreven voor de marikenloop in nijmegen in mei; dus ikmoet flink gaan oefenen. Waarschijnlijk ook wel positief voor delijn! Ik ga dit weekend even bijlezen hoe het met jullie allemaal gaat! hopelijk wat beter dan bij mij

Isa is ABE geworden. Misschien leuk voor het lijstje.

Mijn dieet is echt tien keer niets. Ik ben niet bijgekomen, maar ook niet afgevallen.

Nou boehoe, ik weeg nog steeds hetzelfde! Om gek van te worden, zo frustrerend. Ik zal wel last hebben van hardnekkig vastzittend vet ofzo . Kom later nog wel even uitgebreid reageren, ga nu gefrustreerd in een hoekje zitten

Lijstje is aangepast. Isa = ABE

Balen Ellebel, maar kijk het van een andere kant, als er niets af gaat doe je toch wel iets goed, want er komt niets meer aan.... Misschien je vezels vitaminen e.d. anders verdelen?

hier is het ook drama, ben al 2 weken niet afgevallen