Re: Afvallen in 2011

Effie_O vr 31 dec 2010 - 1:09

Rebecca schreef:Of zoute drop? Die is er vast ook suikervrij...

Ik behoor tot de weinige Nederlanders die geen drop lusten

Maar die nootjes, is dat niet vrij vet?

Gast vr 31 dec 2010 - 2:15

Effie_O schreef:
Rebecca schreef:Of zoute drop? Die is er vast ook suikervrij...

Ik behoor tot de weinige Nederlanders die geen drop lusten
Maar die nootjes, is dat niet vrij vet?

Misschien Japanse mix? Dat zijn rijstzoutjes, die zijn beter.

Minx vr 31 dec 2010 - 3:11

gooi je toch extra zout over je aardappels enzo

Arwyn vr 31 dec 2010 - 4:14

Chipp schreef:
Effie_O schreef:
Rebecca schreef:Of zoute drop? Die is er vast ook suikervrij...

Ik behoor tot de weinige Nederlanders die geen drop lusten
Maar die nootjes, is dat niet vrij vet?

Misschien Japanse mix? Dat zijn rijstzoutjes, die zijn beter.

Japanse mix is beter inderdaad, maar volgens mij niet echt zout?
Nootjes zijn niet slecht hoor! Er zitten wel vetten in, maar wel goede vetten! Als je elke dag een handje eet, is dat juist goed. Moet je alleen niet meer dan een handje eten, haha Wink

Pinda's zijn volgens mij weer niet zo goed, dus die zou je dan ook uit de Japanse Mix moeten halen.

Effie_O vr 31 dec 2010 - 4:56

Ik doe inderdaad al wat extra zout op mijn eten, maar daar moet niet teveel op anders gaat het veel te zout worden Wink

Noten, dat klinkt nog wel goed! Ga ik daar maar wat van halen.

Gast vr 31 dec 2010 - 5:00

Ja ik wil ook weer meedoen. Vorig jaar aan het begin van het jaar een hele goede periode gehad. Ik woog toen bijna 90 en na een tijd gezond eten en goed bewegen woog ik rond de zomer 84 kilo. Daarna heb ik mij niet meer gewogen. Dus heb nu ook geen idee of er weer wat bij is of niet. Maar ik ga mij morgen wegen (ik heb thuis geen weegschaal dus dit doe ik bij mijn schoonmoeder) en dan zullen wij het wel zien.

Als alle sneeuw en ijs weg is ga ik weer beginnen met hardlopen. Vorig jaar een hele tijd gedaan maar kreeg toen erg last van de hooikoorts. Nu heb ik hele goede medicijnen gekregen midden in de zomer en denk dat ik het dit jaar wel vol kan houden.

Ik had vorig jaar trouwens een lijst waar heel veel eten op stond. De groene rij mocht je onbeperkt eten, oranje af en toe en rood moest je eigenlijk helemaal niet nemen. Deze lijst stond op mijn oude computer en ik kan hem nu niet weer vinden op internet. Iemand misschien een idee welke ik bedoel?

Zodra ik morgen weet hoeveel ik weeg vul ik het lijstje wel even in.

Succes dames. Wij kunnen het! Very Happy

Gast vr 31 dec 2010 - 5:06

Tanja> Ik ben nu wel nieuwsgierig naar de lijst Very Happy

Gast vr 31 dec 2010 - 5:07

Theedoosje schreef:Tanja> Ik ben nu wel nieuwsgierig naar de lijst

Ja ik ook kan hem alleen niet weer vinden. Erg handig. confused

Gast vr 31 dec 2010 - 5:09

_Tanja_ schreef:
Theedoosje schreef:Tanja> Ik ben nu wel nieuwsgierig naar de lijst

Ja ik ook kan hem alleen niet weer vinden. :S Erg handig.

Balen is dat dan he als je hem dan niet kan vinden. Hopelijk weet iemand welke je bedoelt.

Gast vr 31 dec 2010 - 10:25

Neem allemaal jullie laatste oliebol en bitterbal. Nog even en dan mag het niet meer...

Afvallen in 2011 - Pagina 8 Afvallen14

silly-one za 1 jan 2011 - 0:16

Vandaag is nog een anti katerdagje voor mij hoor Smikkel. Ga wel gezond eten, maar goed voor de lijn is het niet, puur omdat ik dan geen ritme heb in het eten.
Gisteren was mijn weegdag en die lieve weegschaal stond bij mij op 75,5, wat dus betekend een halve kilo eraf. Niet veel, maar genoeg. Net er ook even voor de gein op gestaan en de schade vond ik meevallen. Die was 76,0.
Ik mag vandaag wel tennissen wat betekend drie kwartier fietsen naar de hal, uurtje tennissen en weer 3 kwartier terug fietsen. Dat is in elk geval een goed begin van 2011.

Mscene za 1 jan 2011 - 3:41

Het is zover.. 2011. Ik begin maandag pas echt. Heb nog teveel lekkers van alle feestdagen in huis wat eerst op moet. Vanaf maandag dus lekker gezonde dingen inslaan. Ik neem aan dat een hoop meiden vandaag wel hun eerste 'afvaldag' hebben. Hoe bevalt het?? Ik denk aan jullie Wink

Gast za 1 jan 2011 - 4:02

Mscene schreef:Het is zover.. 2011. Ik begin maandag pas echt. Heb nog teveel lekkers van alle feestdagen in huis wat eerst op moet. Vanaf maandag dus lekker gezonde dingen inslaan. Ik neem aan dat een hoop meiden vandaag wel hun eerste 'afvaldag' hebben. Hoe bevalt het?? Ik denk aan jullie

Ow, ow, nu al aan het uitstellen? Al dat lekkers in de prullenbak en vandaag beginnen, HuP!!

Beachgirl za 1 jan 2011 - 4:40

Ik ben al een tijdje bezig maar heb juist met deze dagen zoiets van ja daag nu even niet. Ik geniet lekker nog even van die oliebol en dat witte wijntje, en vanaf maandag gaan we weer netjes aan de lijn denken.

Je moet gemiddeld 7000 calorieen binnen krijgen om 1kg aan te komen... en zoveel heb ik er deze 2 dagen nog echt niet binnen gekregen dus ik maak me niet te druk.

Gast za 1 jan 2011 - 5:00

Mimpie schreef:Ik ben al een tijdje bezig maar heb juist met deze dagen zoiets van ja daag nu even niet. Ik geniet lekker nog even van die oliebol en dat witte wijntje, en vanaf maandag gaan we weer netjes aan de lijn denken.

Je moet gemiddeld 7000 calorieen binnen krijgen om 1kg aan te komen... en zoveel heb ik er deze 2 dagen nog echt niet binnen gekregen dus ik maak me niet te druk.

Maar is dat niet verschillend per persoon en geslacht en maakt het daarnaast ook niet uit hoeveel je beweegt? Een sporten zal minder aankomen van die 7000 c dan iemand die de hele dag in bed ligt.

Mscene za 1 jan 2011 - 5:04

Smikkell schreef:
Mscene schreef:Het is zover.. 2011. Ik begin maandag pas echt. Heb nog teveel lekkers van alle feestdagen in huis wat eerst op moet. Vanaf maandag dus lekker gezonde dingen inslaan. Ik neem aan dat een hoop meiden vandaag wel hun eerste 'afvaldag' hebben. Hoe bevalt het?? Ik denk aan jullie
Ow, ow, nu al aan het uitstellen? Al dat lekkers in de prullenbak en vandaag beginnen, HuP!!

Hihi, daar lijkt het wel op, hè?! angel

Ik heb weinig anders in huis op dit moment en de winkels gaan maandag weer open dus ik kan eigenlijk weinig anders. Maar heb geduld, dan zal ik bewijzen dat de uitspraak 'van uitstel komt afstel' niet altijd opgaat Wink

Gast za 1 jan 2011 - 5:19

Mscene schreef:
Smikkell schreef:
Mscene schreef:Het is zover.. 2011. Ik begin maandag pas echt. Heb nog teveel lekkers van alle feestdagen in huis wat eerst op moet. Vanaf maandag dus lekker gezonde dingen inslaan. Ik neem aan dat een hoop meiden vandaag wel hun eerste 'afvaldag' hebben. Hoe bevalt het?? Ik denk aan jullie
Ow, ow, nu al aan het uitstellen? Al dat lekkers in de prullenbak en vandaag beginnen, HuP!!
Hihi, daar lijkt het wel op, hè?! Ik heb weinig anders in huis op dit moment en de winkels gaan maandag weer open dus ik kan eigenlijk weinig anders. Maar heb geduld, dan zal ik bewijzen dat de uitspraak 'van uitstel komt afstel' niet altijd opgaat

Ik hou je in de gaten.. (Hier is de Ah trouwens gewoon open)

Mscene za 1 jan 2011 - 7:46

Smikkell schreef:Ik hou je in de gaten.. (Hier is de Ah trouwens gewoon open)

Ik kom uit een gehucht.. Dan heb je dat niet Wink

Gast za 1 jan 2011 - 8:50

Ik ga morgen wegen bij mijn moeder!
Ben erg benieuwd.

Met kerst ben ik 3 dagen ziek geweest en gisteren hebben we niet heel veel geks gegeten.
Dus ik hoop er het beste van

Overigens kan ik wat betreft spijkerbroeken al maatje 42 aan en als ik er geen riem om doe zakt ie al wat af.
Dus wie weet *fingers crossed* kan ik over een paar weken mijn oude broeken weer aan!
Dat zou echt te gek zijn! Dan wil ik in febrauri gaan sporten en kan ik misschien wel in mei in mijn bikini naar Turkije bounce

applestar za 1 jan 2011 - 9:21

dames mag ik me ook bij jullie toevoegen want bij mij moet er ook drastisch iets veranderen en wel vanaf morgen! ik weet nog niet echt precies hoeveel ik eraf wil maar in iedergeval flink wat. hebben jullie ee plan hoe jullie het willen gaan doen?

Jeanette za 1 jan 2011 - 11:31

Zout is juist slecht over de aardappelen als je af wilt vallen.. Tenminste heb ik ooit weleens gehoord.

Na alle lekkere hapjes en eten met kerst ben ik in week tijd door weer normaal te gaan eten al 1,4 kg afgevallen. Ik weeg nu dus 66,8 kg. Ik ben af fanatiek bezig op mijn Wii fit haha. Embarassed

Ik probeer het elke dag een uurtje te doen.

Gast za 1 jan 2011 - 11:36

Jeanette schreef:Zout is juist slecht over de aardappelen als je af wilt vallen.. Tenminste heb ik ooit weleens gehoord.

Na alle lekkere hapjes en eten met kerst ben ik in week tijd door weer normaal te gaan eten al 1,4 kg afgevallen. Ik weeg nu dus 66,8 kg. Ik ben af fanatiek bezig op mijn Wii fit haha. Ik probeer het elke dag een uurtje te doen.

http://www.afvallen-weblog.nl/veel-zout-slecht-voor-de-gezondheid-en-voor-het-dieten/

Jeanette za 1 jan 2011 - 11:38

Aaah kijk! Klopt dus helemaal! Very Happy

Gast za 1 jan 2011 - 11:39

Zout is sowieso slecht voor je.. Very Happy

Effie_O za 1 jan 2011 - 12:09

Tja, ik heb dan de 'pech' dat ik op mijn zoutgehalte moet letten en het juist moet aanvullen. Misschien niet goed voor het afvallen, maar verder redelijk belangrijk in mijn geval. Daarom zoek ik nu meer gezonde manieren om iets meer zout te eten.
Het gaat trouwens niet om enorme hoeveelheden hoor, net een beetje meer dan een gemiddeld mens. Maar ik wil niet mijn eten verpesten door er teveel zout op te strooien of chips blijven eten, tips voor iets anders zijn dus zeer welkom.

Ik ben nu ook begonnen, maar in het weekend zet ik wel gewoon een toastje op tafel in de avond, bijvoorbeeld. Vandaag nog niet 'normaal' gegeten, beetje gekke dag omdat we niet heel vroeg wakker waren vandaag Wink

morgen voelt voor mij als eerste echte dag!

Gesponsorde inhoud