Start to Run; wie is er ook pas begonnen met hardlopen?

Ibbeltje schreef:En Liadan nog gegaan?

Ja, ik ben vanmorgen gegaan . Om half 8 en dat was goed te doen. Ik heb les 8 gelopen en dat ging prima, dinsdag na het werken wil ik les 9 gaan lopen.
En jij bent ook goed bezig! Ga jij om de dag lopen?

Goed zo! Goed dat je gegaan bent

Ik loop zo'n beetje om de dag idd. Soms heb ik er 2 dagen tussen. En nu ga ik ook lekker lopen even voor de hitte, al heb ik het wel al warm nu ik net mijn hardloopkleding aan heb pff.
Maar goed buiten is het wel lekker nu volgens mij dus we gaan lekker

Ik moet mezelf echt herpakken op het moment. Vorige week ben ik maar 1 keer geweest. Eerst heb ik het uitgesteld omdat ik tegen de les op zag, daarna ben ik door de hitte niet vaker gegaan.

Vandaag heb ik les 21 gelopen. Ik ga het wel echt steeds zwaarder vinden, maar ik heb het weer gehaald.
Nu woensdag of donderdag de volgende les. De laatste loodjes...

Hoe zijn jullie het weekend door gekomen?

waarom zag je tegen de les op ZIZ?? Goed dat je nu wel weer bent gegaan


Ik heb zaterdagochtend gelopen, daarna zijn we weekendje weg geweest en nu mag ik morgen weer hardlopen

Ik ga zo ook weer proberen Zin in!

Marin schreef:Ik ga zo ook weer proberen Zin in!

Ik hoop dat het je weer lukt!

Qua pijn denk ik sowieso wel, ik heb echt al de hele week geen last meer, dus komt vast goed! En qua hitte..eindelijk ben ik eens op tijd op, dus dan kan het wel Ik denk dat ik gewoon les 8 ga doen, waar ik gebleven ben. Zet wel alvast een glas water klaar voor als ik thuis kom

Ja idd nu ben je beetje voor de hitte idd. Goed een glas water klaar te hebben staan Heel veel succes!

Pfff nou dat ging niet heel lekker. Maar 3,5 km gelopen en 225 calorieën. En klein rondje want ik liep erg langzaam. Heb ook miltsteek gekregen wat ik normaal nooit krijg.
Maar goed, toch goed dat ik gelopen heb en gewoon verder ben gegaan waar ik was gebleven, volgende keer les 9!

Nou je hebt iig gelopen Marin, top! Vervelend dat het niet zo lekker ging, maar dat komt wel weer

Ik heb onverwacht een ochtend vrij en kon net dus al gaan lopen. Ik ben net terug van les 9 en dat ging wel goed, al kreeg ik net als de vorige keer na ongeveer 18 minuten weer flinke pijn in mijn zij. Gelukkig zakt het dan wel weer af later, maar fijn is het niet.
Volgens Evy ligt het geloof ik aan je middenrif die moet wennen aan het lopen en moet ik daar dus over een tijdje geen last meer van hebben (dat hoop ik dan maar).

Goed Liadan dat je gegaan bent Vervelend dat je nog last hebt van die steken. Hopelijk heb je die de volgende keer niet meer. ik heb er iig geen last van.

Ik heb vandaag dan niet gelopen, maar de oprit geveegd omdat het al wat koeler is. Nou het zweet gutste van mijn kop af haha. Dus heb wel wat inspanning gehad

Morgen mag ik weer lopen, zin in!

Goed zo Marin en Liadan!
@ Marin: 3,5 is een prima rondje hoor! Afstand is echt een stuk minder belangrijk dan het aantal minuten. Het gaat er om dat je de les volhoudt!

Ik zag er tegenop omdat ik het echt wel zwaarder begin te worden en ik steeds denk dat ik het niet aan kan (slag om de arm, haha). De laatste 2 lessen zwalk ik zowat naar huis!

Marin schreef:Pfff nou dat ging niet heel lekker. Maar 3,5 km gelopen en 225 calorieën. En klein rondje want ik liep erg langzaam. Heb ook miltsteek gekregen wat ik normaal nooit krijg.
Maar goed, toch goed dat ik gelopen heb en gewoon verder ben gegaan waar ik was gebleven, volgende keer les 9!

3,5 km is toch niet weinig als je les 8 loopt? Ik heb vandaag les 9 gelopen en doe dan een rondje van 3,3 km en ik loop toch niet heel langzaam. Ik vind dat je goed bezig bent!

Net aflevering 15 gelopen. Ging beetje zwaar, maar de de tijd was om voor ik het wist

Ik ga straks weer lopen, les 7. Heb de afgelopen week niet gelopen vanwege de warmte & andere dingen. Nu een vrije dag dus ga ik me even uitleven straks
Meestal loop ik ook rond de 3.5 momenteel, maar ik vind het wel heel leuk om te zien, dat je wel steeds hoger komt in je aantal km les 6 zat ik aan de 3.7 zelfs, dus ben benieuwd straks!!

Als het warm is moet je lekker vroeg in de ochtend gaan joh, als je die kans hebt


Heeft iemand trouwens ook het boek van Evy?

Ik ben vandaag weer opnieuw begonnen met les 1 van Evy en dat ging goed. Afgelopen weken modderde ik maar wat aan met hardlopen, dus weer even opnieuw begonnen bij les 1.
Iig nog 3 weken hardlopen en dan gaan we een maand op vakantie dus dan zit hardlopen er niet echt in.

In de ochtend slaap ik nog hoor :-p als ik late of slaapdienst heb ben ik niet vroeg uit bed dus ik loop meestal voor het avondeten. Vandaag rond 11u gaan lopen en dat beviel ook wel.
Vrijdag les 2 lopen en zondag les 3

Inge ik had het al gelezen idd dat je weer begonnen was haha. Super goed bezig !

Zo, ik heb ook de stap gezet om te gaan hardlopen. Zoals ik lees zijn jullie allemaal al goed bezig.
Ik heb gisteren hardloopschoenen gekocht, nu zoek ik alleen nog een goede link van Evy. Alle links die ik via google probeer doen het niet
Heeft een van jullie misschien een goede link voor mij?

Inge, dapper dat je weer bent begonnen! Succes!

Ibbeltje, goed bezig zeg! Je gaat mij nog bijna inhalen joh!

Ik ga zo les 22 lopen (wordt vervolgd)

Gemini wat leuk dat je ook gaat beginnen! Ik heb ze van www.rennenmetevy.nl gehaald.


ZIZ> dank je wel, maar inhalen gaat alleen als je minder lessen in een week loopt of even niet loopt haha. Goed bezig jij ook! SUcces vandaag!

Dank je voor de link Ibbeltje, maar de versie 2011 doet het niet. Ik heb nu via een complete omweg iets gevonden, denk ik.

oh huh ...nou hopelijk heb je ze toch gevonden dan.

Auw auw auw, ik hes les 22 uitgelopen. Heb nu héél zere onderbenen. Mijn god, ik voel me kreupel! Ben bang dat ik morgen erge spierpijn heb...