Zwangerschapskilo's afval-topic?

Liadan schreef:Hier zijn mijn zwangerschapskilo's er af plus een paar extra, maar die buik... Ik neem me voor om vanaf nu elke dag buikspieroefeningen te gaan doen. En er mogen nog wel een paar kilo extra af, maar dan wel van mijn buik graag.

Dat was bij mij dus ook, lichter dan voor de zwangerschap, maar kledingmaat groter nodig voor mn buik, bleh!!! Maar daar helpt de zumba flat abs workout 20 min. dus erg goed voor!

LMCurious schreef:

Liadan schreef:Hier zijn mijn zwangerschapskilo's er af plus een paar extra, maar die buik... Ik neem me voor om vanaf nu elke dag buikspieroefeningen te gaan doen. En er mogen nog wel een paar kilo extra af, maar dan wel van mijn buik graag.

Dat was bij mij dus ook, lichter dan voor de zwangerschap, maar kledingmaat groter nodig voor mn buik, bleh!!! Maar daar helpt de zumba flat abs workout 20 min. dus erg goed voor!

Goed om te weten! Ik heb hier zumba voor de kinect liggen (nog in de verpakking ), daar zal ik het eens mee gaan proberen.

Ik wil ook meedoen! Tijdens de zwangerschap ben ik 20kg aangekomen, daarvan zitten er nog zo'n 8 aan. Maar de weg is helaas wat langer want daarna mag er nog wel zo'n 5 à 10 kg af... First things first, eerst maar eens onder de 80 komen. Mijn valkuilen zijn laat avondeten (19:30/20:00 uur) ivm met het werk van m'n vriend en emo-eetbuien. Maar daar komt gelukkig verandering in want als N. straks echt gaat avondeten, eet ik elke avond met haar om 18:00 uur. Ook heb ik volgende maand een intakegesprek bij een psycholoog en daar zal mijn eetgedrag ook wel ter sprake komen denk ik! Verder ben ik deze week weer begonnen met fitnessen. Doordeweeks ga ik 2x en mogelijk ook nog in het weekend.

Succes allemaal! Dat we allemaal maar hot mamma's mogen worden

LMC, wat goed dat je steeds op gewicht blijft! En Zumba is leuk hè? Doe je dat dan met een DVD of met een xbox/wii dinges?

Qua drinken neem ik alleen water, spa rood of groene thee dus dat zit wel goed. Maar qua eten ben ik net als LMC, gewoon van alles te veel. I food

Ik doe mee!!! (althans ik ga het proberen ).

Ben tijdens mijn zwangerschap van de 60kg naar de 79kg gegaan , inmiddels is er 14kg af zonder dat ik iets heb gedaan. En moeten er dus nog 5 af. Wanneer die 5 eraf zijn wil ik er nogmaals 5 af... maar goed eerst maar even kijken of dat eerste lukt.

Voorheen deed ik een keer of 3 in de week aan fitness, maar nu eigenlijk helemaal niks meer. Ik wil het liefst thuis maar wat oefeningen doen ofzo, dat kan tenminste gewoon als ik alleen thuis ben met T. hoef ik niet op mijn man te wachten om weg te kunnen. En ja ik zou kunnen proberen om de cola te laten staan, evenals de chocolade, chipjes en koekjes. En wellicht helpt het al wat als ik begin met regelmatig eten (ik vergeet het nu nog al eens omdat ik dan lekker bezig ben met T.).

Na de bevalling doe ik ook mee!

Ik wil ook wel wat kilo's kwijt. Ik ga niet neerzetten wat ik weeg, want das te deprimerend, maar laten we het erop houden, dat het veel te veel is voor mijn 1.58m...

Ik ben de zwangerschapskilo's wel bijna kwijt, maar ik mag toch nog wel heel wat af vallen. Heb inderdaad ook een flubberbuik (maar die had ik voor de zwangerschap ook al). Ik ben deze week weer begonnen met sporten en baal ervan dat ik pas volgende week donderdag weer kan gaan

Mijn grootste valkuil is het eten. En dan met name slechte dingen: chocola, koekjes, toetjes, enz. Maar ook met warm eten kan ik maar moeilijk een grens aanhouden. Mijn vriend probeert me er wel in te steunen, maar meestal vind ik dat zwaar irritant... Hij kan zich verstoppen achter een lantaarnpaal, kan eten wat hij wil en komt geen grammetje aan

Ook mis ik toch wel wat regelmaat, helemaal nu ik thuis zit. Ontbijt en avondeten zijn vaste elementen, maar voor de rest is het alleen maar snaaien... Als ik werk zou hebben, zou ik in het ritme van de kinderen mee gaan (ben pedagogisch medewerker voor KDV) en dus ook iedere dag fruit eten, op vaste tijden eten, enz. Maar als ik alleen thuis ben met de kleine man, eet ik dus alleen ontbijt en avondeten en tussendoor chocola, koekjes, enz. enz. Ik eet maar zelden een boterham tussen de middag, omdat ik dan vaak al vol zit van al het gesnaai

Het stomme is: ik weet heel goed hoe ik gezonder kan eten, ik vind fruit ook echt lekker en heb sinds eind 2010 het sporten ook helemaal ontdekt. Maar het lukt gewoon niet om af te vallen. Ik ben nu wel op een punt dat ik niet meer bij kom, maar er gaat dus ook niks af... Ik zit al jaren op dit gewicht en het is gewoon te veel.

Ik doe ook mee! Ik heb alleen geen weegschaal, dus weet nog niet wat ik momenteel weeg. Ik pas mijn normale kleding wel weer, maar het zit allemaal net iets strakker en dan vooral rond de buik. Ik zie er gewoon nog zwanger uit. Ik woog ongeveer 53 kilo voor de zwangerschap (ben heel klein) en zoiets wil ik ook graag weer wegen.

Ik heb een gruwelijke hekel aan sporten (fitnessen dan), dus ik had een Belly Bandit gekocht (strakke band oom de buik) om zonder onnodige inspanning weer in model te komen . Maar het werkt niet goed genoeg, dus vrees dat ik toch echt in beweging zal moeten komen. Ik heb een enorme sportfanaat als vriendin en die komt zo langs, zij zal me wel even advies kunnen geven voor de goede oefeningen en die ga ik dan thuis doen. Een sportschool gaat me echt te ver!

Ik kan wel weer wat motivatie gebruiken!
Tijdens de zwangerschap van T ben ik 22 kg aangekomen , ik was voor de feestdagen op mijn gewicht van voor de zwangerschap dmv hardlopen 3 keer per week en een beetje op mijn eten letten. Maar door het koude weer en het feit dat ik de laatste tijd een beetje last van winterdepressie of zo lijk te hebben, kan ik me niet meer goed motiveren. Ik heb al 2 weken niet meer hard gelopen en mijn eetpatroon is soms waardeloos (soms let ik wel weer een paar dagen op, maar dan weer niet etc.)
Mijn valkuilen zijn de periodes rond mijn menstruatie. Ik heb dan echt behoefte aan chocolade. Ook door vermoeidheid (en daar heb ik nogal last van vanwege doorkomende tanden, zieke kids etc.) krijg ik eetbuien, alsof ik mijn lichaam met suikers wat extra energie wil geven. Het slaat echt nergens op, maar goed.
Ik ben geen sportschool-type, wil liever zelf bepalen op welk tijdstip het me uitkomt om te bewegen. Ik wil graag weer gaan hardlopen en als het weer nog iets beter is misschien ook wel gaan skeeleren voor de variatie. Ook dat zumba abs klinkt goed in mijn oren trouwens, dus misschien is dat nog een idee.

IK DOE OOK MEE !!!!

voor de zwangerschap woog ik 77 kg bij een lengte van 1,70. iets te zwaar maar kon er mee door vond ik zelf. dat is zwanger was dacht ik : ik ben maar een keer zwanger en de kilo's gaan er wel af met borstvoeding. dus ik heb ook nergens op gelet. totdat ik op de weegschaal ging staan en ik 107 kilo woog. 30 kilo erbij . en daarna ben ik gestopt met tellen omdat er toen al geen redden meer aan was met al dat vocht. eerste dagen na de bevalling afgevallen tot 93 kilo. 14 kilo is 5 dagen. ( baby, placenta, heel veel vruchtwater en heel veel vocht ) en daar is het ook bij gebleven.
ik heb geen idee wat ik nu weeg omdat ik al een week een buikvirus in me lijf heb. dus bijna een week op soep geleefd omdat ik nergens trek in had en misselijk was ( ja test had ik ook al gedaan )
maar ik weet niet echt waar het aan licht bij mij dat ik niet afval. want echt hele slechte gewoontes heb ik niet. sporten doe ik niet. wel veel met kinderwagen lopen

parel : jij ook al naar de tandarts geweest vandaag ? ik ook. 1 gat laten vullen met verdoving ( met prikken ) en 1 gaatje zonder verdoving. maar ik zat 2 uur later al aan 2 gebakken eieren met kaas.
nu kan ik het wel even hebben omdat ik al een week een buikvirus heb met alle gevolgen van dien

en ik heb trouwens nog mijn positiebroeken aan.. omdat ik nog geen nieuwe wil kopen.
als je zwanger bent en een positiebroek aan hebt zeg je.... oowwwh die zit lekker die trek ik na mijn zwangerschap ook lekker aan... maar nu wil ik HEEL graag mijn eigen broeken weer aan.

Parel schreef:Ik heb dé oplossing voor alle snaaimomenten!
Prikje in de mond, en hoppa, gegarandeerd een paar uur niet eten en (nauwelijks) drinken!
Lang leve de tandarts ...

Moeten we maar iedere dag een prik gaan halen, dan zijn we gegarandeerd van een strak lichaam

schuddebuikje schreef:en ik heb trouwens nog mijn positiebroeken aan.. omdat ik nog geen nieuwe wil kopen.
als je zwanger bent en een positiebroek aan hebt zeg je.... oowwwh die zit lekker die trek ik na mijn zwangerschap ook lekker aan... maar nu wil ik HEEL graag mijn eigen broeken weer aan.

Hahahaha, ik beken!
Ik heb ook (als ik een spijkerbroek aandoe ..) mijn positiejeans nog aan! Maar voornamelijk jurkjes! Met leggings of panty's, die kan je zo lekker hoog optrekken...

Ik had trouwens 3 verdovingen vandaag inmiddels zijn ze uitgewerkt gelukkig!

Kat1980 schreef:

Parel schreef:Ik heb dé oplossing voor alle snaaimomenten!
Prikje in de mond, en hoppa, gegarandeerd een paar uur niet eten en (nauwelijks) drinken!
Lang leve de tandarts ...

Moeten we maar iedere dag een prik gaan halen, dan zijn we gegarandeerd van een strak lichaam

Werkt beter dan botox hoor, deze prikken!

dan moet ik nu alweer een nieuwe shot halen.. die van mij is al uitgewerkt....

Ook hier helaas nog voornamelijk positiebroeken. Blehhh baal er zo van! Kan wel 1 gewone broek aan. Maar lekker zit die niet.

Net wel een uurtje sportschool geweest. maar blehh wat is dat saai!
Ga tegenwordig 2 keer in de week. Maandag eerst een half uurtje cardio en dan een uur bodypump, en donderdag een uurtje cardio en wat apparaten.
Vanaf maandag ga ik echt streng lijnen. En echt niet aan lekkere dingen komen!

Ik stap zo vol goede moed weer op de hometrainer. Zumba is vast wel te downloaden op internet neem ik aan, ben ook geen sportschool type. Misschien dat ik maar weer moet gaan boksen dan ben je zo weer strak. Maar denk dat ik alleen al na de warming-up met mijn tong op de grond lig.
Schuddebuikje ik dacht ook, ow geef bv die kilo's gaan er zo af. Maar met dat ik ging afbouwen vlogen ze eraan. Lijkt wel of mijn lichaam in de 'opslaan'. Modus staat.

Iemand nog handige tips? Naast hardlopen (dat haat ik echt)

Hola!
Hoe is het u allen vergaan?

Hier gaat het wel redelijk, vandaag zelfs mn lievelings-versgebakken-koeken omzeilt en gewoon doorgelopen in de Appie net hebben we wel kip met patat op, maar de kip is in de slow cooker zonder olie gebakken en de patat in de oven, dus vetvrij!

Vanochtend stond de weegschaal weer op -3.2 kilo, stille hoop dat ik morgen de 82 zie, zijn we er nog lang niet natuurlijk maar het is weer een stapje dichterbij! Had vanochtend wel even een foto op de webcam proberen te maken met dochterlief, uiteindelijk is het wel gelukt maar man man wat een dikke kop en onderkin, pfff en ik moet nog wel strak in het carnavalspak zondag en maandag!

X

Ohja! Gisteravond mn oude broeken gepast, van de 6 passen er 3, weliswaar met stretch erin maar ze gaan dicht, al ziet het er niet uit. Vond het wel een opsteker!

Stond net op de weegschaal en die gaf 2 kg minder aan als 2 dagen terug?? Ben niet helemaal lekker en eet weinig, maar dit gaat wel hard. Als dit zo blijft hoef ik nog maar 1 kg...

Haha parel toch een fijn gevoel dat de broeken in ieder geval dicht kunnen :-)

Stofzuiger dan moest jij er sowieso niet veel. Pff ik wou dat ik zo snel kon afvallen terwijl ik ziek ben. Ik eet wel minder, maar doe natuurlijk ook minder nu, maar bij mij gaat dat dus niet zo hard hoor!
MAar ik val wel af dus dat is positief

Nee, had ook geen zwangerschapskilo's meer hoor, maar wil er gewoon iets af. En hier meedoen is wel gezellig natuurlijk

Jaaaaaa Stofzuiger, das ook ni eerlijk! Ga maar weer eten dan, anders kick ik je eruitj

Of kom even neusje-neusje met me doen, heb ik ook buikgriep en val ik misschien wel af!