Zwangerschapskilo's afval-topic?

Ik moet zelf nog flink wat kilo's kwijt, wil ik weer mn oude zelf zijn en lekker in mijn vel zitten, maar ik wil dat wel! Alleen die motivatie, tjaaa ..

Ik zal vast niet de enige zijn die zo zit te ploeteren, dus misschien is er hier wel behoefte aan een afval-topic? Hoeven natuurlijk geen calorieën samen te tellen, maar gewoon even kletsen met iemand die weet wat het is, tips uitdelen, motivatie zoeken, stimulatie geven .. Dat soort dingetjes!

Iedereen is welkom, ook degene die nog zwanger willen worden en kilootjes kwijt willen (die er daarna dan weer glashard aanvliegen, maar het is voor het goede doel).

Klets al mee in de beauty & mode pijler maar daar kom ik niet zo vaak en loopt ie niet zo.

Ben overigens tijdens mijn zwangerschap 22 kilo aangekomen, was na een week 12 kilo kwijt en bivakkeer nu nog ergens in de 80 (84 denk ik). Ben overigens wel 1.77 m. Volg niet echt een dieet, maar trek mijn eigen plan.

Toitoitoi!

Jaaaaaaaaaaa goed ideee!
Ik ben ook rond de 20 kg aangekomen, en was er 12 zo kwijt.
Alleen sleep ik er nog veel te veel mee. Ik wil eigenlijk nog zon 10 kwijt.
Alleen kan zo de motivatie niet vinden. Maar voel me nu echt niet lekker in mn vel. Niks past nog, en zie nu al zo op tegen de zomer. Na de geboorte van M was ik redelijk snel wel weer in een 'shape' waar ik mezelf wel in accepteerde. Maar nu verre van.

Dus ik klets graag mee!

Ik doe mee over tien weken

Ik ben de zwangerschapskilo's kwijt, maar weeg nu nog ( net als voor de zwangerschap) 74 kilo. Ik zou graag 70 wegen. Die 4 kilo wilde ik voor de zwangerschap al kwijt, maar was toen niet echt gemotiveerd omdat ik toch zwanger wilde worden

Ik moet zeggen dat mijn (lekkere dingen) eetlust de laatste weken weer net zo hard terug komt, als voor de zwangerschap. En ik was zo blij dat ik 9 maanden lang van mijn chipsverslaving af was . Maargoed, ik wil dus ook niet op een dieet o.i.d. , maar gewoon wat minder snoepen denk ik. Sportabbo heb ik paar weken terug afgemeld, want ik zat daar iedere week zo erg tegen op te kijken , dat het gewoon echt niet meer leuk was. Ook lijkt 1 keer per week een uurtje fitness weinig te doen voor de kilo's.

Sport jij Parel? en waar liggen jou valkuilen wat betreft eten?

ik wil graag 3 kilo hebben van iemand!

kwak schreef:ik wil graag 3 kilo hebben van iemand!

ik doneer het graag

kwak schreef:ik wil graag 3 kilo hebben van iemand!

Als jij er nou 3 van mij neemt, hoef ik er nog maar 1 kwijt

kwak schreef:ik wil graag 3 kilo hebben van iemand!

Mijn overtollige 3kg mag je zooo hebben :-))

Stofzuiger schreef:

kwak schreef:ik wil graag 3 kilo hebben van iemand!

ik doneer het graag

bedankt, waar kan ik het afhalen ?

kwak schreef:

Stofzuiger schreef:

kwak schreef:ik wil graag 3 kilo hebben van iemand!

ik doneer het graag

bedankt, waar kan ik het afhalen ?

Mijn buik of bovenbenen graag, de rest kan er wel mee door

kwak schreef:ik wil graag 3 kilo hebben van iemand!

doe maar 10 kilo

ik vroeg om 3 kilo niet om 19 kilo...

kwak schreef:ik vroeg om 3 kilo niet om 19 kilo...

hohohoho, zo dik zijn mijn buik en bovenbenen toch ook weer niet dat je er 19 kg af kan halen

Jeeeeej!

Als het trouwens mogelijk was om via een infuus mijn vetjes bij jullie erin te spuiten, bb & kwak, had ik het geld er graag voor neergelegd!

Ik sport niet, ik keek ook op tegen de sportschool, maar loop wel graag (laat het mooi weer worden, doe ik zo een paar km met de wagen!). Mijn valkuilen zitten hem in het feit dat ik regelmaat mis nu, maar dat is over 2 weken als ik ga werken wel weer terug, en in het feit dat ik nauwelijks ontbijt omdat ik zo het hele huis schoon kan maken op een nuchtere maag bijv. En na het avondeten, s'avonds knort mn maag 'toastjesss toaoaoaoaoastjessssss'

Ohh ja toastjes, dat is ook echt mijn valkuil! Maar ik heb met mezelf afgesproken dat ik dat maar 1 weekendavond mag eten haha Oh en red bull is ook een verslaving van me, en dus een grote suikerleverancier voor mij.

Cola light is hier ook een verslaving dus dat valt mee
Klets morgen verder, leuk! Ga nu slapen! Weltrusten! Droom die kilo's eraf!

ooh dit vind ik wel heel leuk in de zwangerschaps/mama pijler :-)
Bij de beauty pijler kom ik ook steeds minder vaak inderdaad.
Dus bij deze ik doe mee

Ik ben 15 kilo aangekomen trouwens tijdens mijn zwangerschap valt op zich wel mee.
En tijdens borstvoeding geven weet ik nog dat ik als laatste heb gezien dat er nog maar 4 kilo's aanzaten van de zwangerschap. (nu zit ik op het gewicht wat ik had toen ik hoogzwanger was pfff )
Daarna is de tijd erg wazig, want ik werd zeg maar erg ziek en kon niks meer en voelde me zwaar ellendig (was een super zware tijd) waardoor ik ook echt niet de motivatie kon vinden. Of ik was gemotiveerd maar verviel snel in hetzelfde patroon.
Maar ik ben nu al een tijdje goed op weg. Ik drink geen pakken fris meer. Maar vooral veel water en thee.
En op brood doe ik bijna bij alles komkommer of sla erbij.
En snoep, koek, chips laat ik ook allemaal staan. (oké af en toe nog wel, maar liever niet)
Verder weeg ik mij elke dag zodat ik mijn gewicht echt in de gaten kan houden.
Ik weet dat veel mensen er tegen zijn, maar als ik maar 1 keer per week weeg, dan verlies ik de controle.

Zo en nu ga ik mijn bord brinta met banaan eten :-)

Ik doe mee!

Ik weet niet precies hoeveel ik ben aangekomen tijdens de zwangerschap want woog mij daarvoor nooit.
Gisteren voor het eerst op de weegschaal gestaan nou daar werd ik niet vrolijk van .

Ben sinds maandag begonnen met; meer bewegen (fietsen, oefeningen doen) en nog beter op mijn voeding letten. Snoepte al niet veel maar nu helemaal niks meer. En ga 1x per week wegen probeer ik, stond vanmorgen weer op de weegschaal maar die gaf hetzelfde aan als gisteren.......... zucht

Reageer later weer ga nu naar mijn werk!

Ik ben in mijn zwangerschap 20 kg aangekomen. Inmiddels zit ik 6 kg onder mijn start gewicht.61 kg bij 172 cm. Maar toch heb ik nog een flinke buik over, met vel en al, en striae. Ik zou echt moeten gaan trainen en sporten, maar ik heb er de puf en discipline niet voor. Echt jammer, want volgens mij is het zo hoe langer je wacht, hoe moeilijker het word.

Ik ben overigens van mijn suikerverslaving afgekickt, dat scheelt veel! Ik heb veel minder trek en als ik dan toch iets lekkers neem, ben ik veel sneller voldaan.
Ik heb ook gemerkt dat zuivel echt een dikmaker is.

Binnenkort mag ik me ook hier aansluiten vermoed ik. Tot nu toe ben ik al zo'n 20 kilo aangekomen .

Ik meld me ook! Was 15 kg aangekomen tijdens de zwangerschap, na de bevalling al 10 eraf! Maar door medicatiegebruik en niet zo heel gezond eten kwam daar al gauw weer zo'n 4 kilo bij. Inmiddels is dat er weer af met op mijn eten letten, en ben ik bezig om nog minstens die andere 5 er ook nog af te krijgen. En als het even kan nog 2 kilo extra, dan zit ik op mijn ideale gewicht van 68 kilo bij een lengte van 1.78m.

Mijn buik is trouwens het grootste probleem, volgens mij zitten bijna alle extra kilo's daar Tel daar striae en een wat losser velletje bij op. Beetje jammer..maar hopelijk wordt het nog wat beter met wat afvallen en wat meer lichaamsbeweging.

Ik doe ook mee. Wil nog 5 kilo kwijt. Hier is het snoepen overdag een grote valkuil. We doen 1x in de week chips, drink weinig frisdrank/ sap. Wil binnenkort starten met start to run.

Hier zijn mijn zwangerschapskilo's er af plus een paar extra, maar die buik... Ik neem me voor om vanaf nu elke dag buikspieroefeningen te gaan doen. En er mogen nog wel een paar kilo extra af, maar dan wel van mijn buik graag.

i'm in!!!! als het ook mag als het niet om zwangerschapskilo's gaat....

Ik woog voor mn eerste zwangerschap 94kg, erna was ik wat lichter schommelde tussen 88-92, en na de 2e zwangerschap was dat gelijk gebleven. Sinds mijn bevalling had ik met mezelf afgesproken dat ik 2x per week moet sporten. Deed dan altijd zumba thuis. En dat ging 6 mnd goed, en toen ging ik er weer steeds meer tegenop zien. Heb ik 3 mnd vacustep gedaan eerst 4x p/week daarna 2x per week tot half jan. Maar merkte qua figuur dat zumba veel beter werkt. Daar werd zeker mn buik strakker van, en mn zwembandje werd ook aanzienlijk minder. Mijn duntepunt zoals Dave het noemt zit op 85 wat ik afgelopen jaar bereikt heb, en nu schommel ik zo tussen die 85 en 88kg. Maar sinds vandaag weer gaan sporten, net gedaan, nu ff watertje op de bank...dus wie weet waar we nu weer gaan komen.

Ik ben tussendoor allang blij dat ik niet weer terug helemaal omhoog schiet, maar elke keer een poosje heb dat ik gewoon op gewicht blijf. En als ik weer nieuwe motivatie heb kan ik weer een paar kilotjes eraf krijgen. Mijn eerste streven is toch wel richting de 80 kg. Maar dat hoeft niet in 2 maanden tijd ofzo. Dus we zien wel. Hopelijk kunnen we elkaar hier goed motiveren!

Qua eten eet ik van alles teveel, vind ik alles lekker. Ik drink wel veel gezonde dingen, maar heb ontdekt dat ik in het weekend beter een wijntje kan drinken s avonds dan een fris, want dan eet ik geen zak chips erbij, vind ik niet lekker. En ik heb afgelopen weekend een zak chocospoons gekocht, want voor ik een mok warme chocolademelk op heb ben ik zo een tijd verder en verzadigd, en van koekjes ofzo heb ik dan al lang en breed een pak op gegeten, erg he!

Succes meiden!