Buikpijn ---> prikkelbare darm? Wat te doen?

Gek word ervan van die buikpijn...
Ik sta er met gemak mee op en ga er mee naar bed. Het is echt niet leuk meer.
Ben er al wel eens mee bij de dokter geweest en volgens hem is het een prikkelbare darm,
maar de afgelopen tijd is het wel heel erg, buikpijn, vlagen van misselijkheid, mijn ontlasting is anders.
Smorgens vaak heel breiig en savonds lukt het bijna niet zo hard (sorry voor de details).
Ook is mijn buik erg opgezet, ik lijk wel zwanger.

Is dit herkenbaar voor iemand?
Wat kan ik hier nou aan doen, zodat ik er minder last van heb?

Heb je veel last van stress momenteel?
Bij mij speelt het op wanneer ik veel last heb van stress. Ik heb medicijnen tegen de pijn, maar verder valt er heel weinig aan te doen.
Ja, gezond eten met veel vezels.

Probeer te ontdekken of je misschien overgevoelig reageert op iets in je voedingspatroon. Ik heb ook een tijdje erg veel last gehad van mn buik. Bij mij bleek een groot probleem te zitten in de ontbijtgranen die ik elke ochtend nam. Toen ik daar mee stopte was een groot deel van mn klachten binnen een week weg.
Ik gebruik 's ochtends altijd lijnzaadolie bij mn ontbijt. Dit bevorderd de natuurlijke stoelgang. Helpt mij ook erg goed. Daarnaast eet ik gemberwortel en drink ik veel gember en venkelthee. Dit met name 's avonds. Venkel maakt je maag rustig en gember is zeer goed voor je spijsvertering. Sinds ik deze dingen doe, zijn mijn klachten naar zeer aanvaardbare proporties afgenomen. Slechts enkele keren heb ik er nog last van, met name in geval van veel inname van suikers en alcohol (gisting). .

eens met xxlisa,
Stress is inderdaad een behoorlijk grote factor. Daarbij weet ik inmiddels dat ik reageer op melk, niet als het ergens in verwerkt is maar echt puur melk. En ik heb een vermoeden van dat ik ook op suiker reageer. Ik heb van de huisart toen zakjes vezels gekregne. Kon ik weinig verschil mee merken. Zit er ook over te dneken om volgend jaar een keer bij de osteopaat langs te gaan mss kan die ook helpen.

Ik heb ook PDS en ik merk inderdaad ook dat ik niet goed reageer op melk en ook kan ik niet goed tegen vet eten. Maar als ik eens in de zoveel tijd zin heb in chocolademelk of een lekker toetje, eet ik het gewoon hoor.. Hetzelfde geldt voor vet eten, dat probeer ik nu wel zo min mogelijk te eten, maar als ik een keer patat wil, moet dat kunnen . Dan daarna maar wat buikpijn .

Misschien zou je kunnen testen op Lactose Intolerantie? Dit gaat namelijk vaak samen met buikpijn en abnormale ontlasting.

Ik heb ook last van PBS en reageer op zuivelproducten ook niet goed. Het is niet dat ik het helemaal niet meer neem, maar gewoon niet meer te vaak (elke ochtend nog een glaasje melk en af en toe kaas op brood). Verder ben ik meer voedsel met vezels en fruit gaan gebruiken. Ik gebruik geen boter meer en bak alles in olijfolie.
Sinds ik mijn voedingspatroon heb veranderd gaat het wel beter, maar in stress periode's heb ik er ook nog steeds veel last van. En met veel vet eten (friet, chips, etc.) moet ik ook uitkijken..

Mijn beste vriendin heeft PDS, ze heeft heel veel dingen geprobeerd, op gebied van eten maar ook op gebied van stress verminderen enzo. Ze heeft inmiddels haar weg hierin gevonden, maar dat heeft haar ook jaren ellende gekost. Ze heeft zelfse hele 'zweverige' dingen geprobeerd, bijvoorbeeld een chinse genezer, die haar kruiden voorschreef enzo en stress verminderde door speciale massages. Ze heeft beter inzicht gekregen in wat stress met haar lichaam doet en hoe ze het kan verminderen en ze weet nu wat ze wel en niet kan eten. Zij kan heel slecht tegen vlees en kaas bijvoorbeeld. Ze gaat ook vaker naar informatie-bijeenkomsten en ze weet er heel veel van. Het stomme vind ze, is dat het voor iedereen anders is, er is geen standaard diagnose en geen standaard behandelplan. PDS lijkt een verzamelnaam voor buikklachten die de artsen nog niet kunnen verklaren. Maar bij zulke bijeenkomsten kun je veel tips en adviezen krijgen.

Ik heb ook PDS, ik ben hiermee naar de ha gegaan, omdat ik al zoveel medicijnen had, en niet nog eens daarvoor ook nog een boel erbij wou hebben. Die heeft mij toen doorgestuurd naar een diëtiste.
De diëtiste heeft mijn complete voedingspatroon omgegooid. Ik moest bijv. niet een zwaar ontbijt nemen, maar gewoon 1 stukje roggebrood/brood en 1,5 uur later een stukje krentenbrood/mueslibrood/brood met wat fruit, en tijdens de lunch rauwkorst eten. Ik moest meer drinken, meer bewegen, en mijn eten goed verdelen over de dag. Na een halfjaar bij de diëtiste gelopen te hebben, bleef het allemaal wat hetzelfde. Ik kreeg minder klachten, maar weg was het nog niet helemaal. Toen heeft zij me doorgestuurd naar een osteopaat. En daar heb ik echt baat bij gehad. De eerste keren waren gewoon pijnlijk, zo hard drukte hij op mijn darmen. Maar tegenwoordig maakt hij het wat soepel,en ben ik na een 30 min weer klaar.

Ik heb tegenwoordig andere klachten, dus ben nu onder behandeling bij een shiatsu therapeut. En die helpt mij ook heel goed, ook voor mijn PDS. Want het eerste wat hij zei toen ie hoorde dat ik astma had, was de vraag of ik ook last van mijn darmen had. Het staat allemaal met elkaar in verband.
En dat van die stress heb ik ook, als ik teveel stress heb, kan ik soms wel 30 min of langer op de wc zitten.

Ik heb het juist anders om. Als ik veel stress heb ben ik met twee minuten klaar omdat ik dan alles heel dun heb. Zo zie je maar weer hoe erg het kan verschillen.

Bij mij gaat het bij stress ook andersom. Ik reageer raar op combinatie van vruchten en noten, vet, zuivel en suikers. Het is idd erg persoonlijk maar die bijeenkomsten lijken me wel een goed idee. PDS lijkt me echt super vervelend. Zelf ben ik gewoon af en toe overgevoelig en ik heb ook nooit pijn. Ik vind het vooral erg ongemakkelijk, vooral in gezelschap.

Ik ben ooit eens naar een Iriscopiste geweest, dat heeft mij wel erg geholpen. Als je er meer over wilt weten stuur me even een pb-tje.

ik ben enorm opgeknapt door acupunctuur, te ontbijten met green smoothies of topvit en minder tarwe en zuivel producten te nemen. Ook aardappels en past ben ik mee geminderd (eet het nog wel hoor) en minder vetten en suikers.(tip boek eet jezelf gezond slank en gelukkig)

Maar heb jij in je green smoothies dan geen zuivel als in melk of yoghurt?

En dat boek wat jij bedoelt, is dat niet om af te vallen? Maar om de kwalen aan de pakken?

FryskeFlinter schreef:Maar heb jij in je green smoothies dan geen zuivel als in melk of yoghurt?

En dat boek wat jij bedoelt, is dat niet om af te vallen? Maar om de kwalen aan de pakken?

De gedachte is een beetje dat als je gezond eet je vanzelf afvalt. Maar niet perse om af te vallen dus. Meer gezond eten

nou je kunt er wel van afvallen maar het is inderdaad vooral om gezond te eten (ik deed het ook ivm problemen met mnijn stofwisseleing)

in een greensmoothie gaat geen zuivel( tenminste bij mij niet) ik doe er iets van spinazie of veldsla in,komkommer,kiwi en peer of appel en soms tomaat o.i.d.

Ik heb van alles al wel geprobeerd.
Veel fruit eten, haast geen fruit eten. Veel vla met muesli enz, maar niks helpt echt.
Momenteel probeer ik yakult en activia, maar dat helpt ook niet echt merk ik.
Een vriendin van mij eet haast geen aardappels, dat wil ik ook nog even proberen.
Het is zo lastig.....

Helaas heb ik ook last van PDS,het is het laatste jaar alleen maar erger geworden. En merk dat ik bij steeds meer dingen last krijg,mijn lijstje met wat ik verdragen kan word steeds korter
Magnesium slik ik er elke dag 2 van,dat maakt de buikpijn iets minder stekerig. Verder geen tips..Ben zelf ook nog steeds zoekende...

Hoe kom jij dan zo bij magnesium?

Niene schreef:Helaas heb ik ook last van PDS,het is het laatste jaar alleen maar erger geworden. En merk dat ik bij steeds meer dingen last krijg,mijn lijstje met wat ik verdragen kan word steeds korter
Magnesium slik ik er elke dag 2 van,dat maakt de buikpijn iets minder stekerig. Verder geen tips..Ben zelf ook nog steeds zoekende...

De wetenschap is ook heel erg zoekende helaas.. Ze denken inmiddels dat het met ionkanaalproblemen te maken kan hebben, maar het staat écht nog heel erg in de kinderschoenen..

Wat houd dat dan in antibes?

Goede probiotica heeft mijn klachten wel verlicht. Ze zijn nog steeds aanwezig maar minder heftig en de opvlammingen zijn minder vaak. Ik gebruik zelf Orthiflor van het merk Orthica.
En verder blijft het een zoektocht, wat ik de ene keer wel kan verdragen, kan ik de andere keer weer niet verdragen.

May schreef:Goede probiotica heeft mijn klachten wel verlicht. Ze zijn nog steeds aanwezig maar minder heftig en de opvlammingen zijn minder vaak. Ik gebruik zelf Orthiflor van het merk Orthica.
En verder blijft het een zoektocht, wat ik de ene keer wel kan verdragen, kan ik de andere keer weer niet verdragen.

+1
Die gebruik ik ook. Is vies maar moest er even doorheen. Vooral die zakjes waren gewoon niet in te nemen..

FryskeFlinter schreef:

May schreef:Goede probiotica heeft mijn klachten wel verlicht. Ze zijn nog steeds aanwezig maar minder heftig en de opvlammingen zijn minder vaak. Ik gebruik zelf Orthiflor van het merk Orthica.
En verder blijft het een zoektocht, wat ik de ene keer wel kan verdragen, kan ik de andere keer weer niet verdragen.

+1
Die gebruik ik ook. Is vies maar moest er even doorheen. Vooral die zakjes waren gewoon niet in te nemen..

Zijn dat tabeltjes?

Ik ben gestart met een (kuur) van 90 (sanchets) zakjes, en daarna ben ik overgestapt op orthiflor original, dit zijn capsules die je moet legen in een glas lauw water. Dit alles op advies van mijn diëtiste.