vanaf 3 oktober serieus lijnen 5 kilo wie doet mee?

Zusje, je hebt wel gelijk, dat je een kleiner doel had gesteld! Maar toch ben je al ver op weg :-) en fijn dat je weer een broek aankan die eerst niet meer paste!

Ik wil me ook graag aanmelden.

Ik ben 1.74 en weeg momenteel iets van 80kg!

Ik was altijd rond de 74. Na mijn zwangerschap zat ik binnen een week op mijn oude gewicht, iets er onder zelfs.
Maar inmiddels ben ik gestopt met borstvoeding en vreet ik nog steeds veel te veel.
Ik wil minimaal naar de 70kg!


Vanaf morgen start ik.
Ik ga minder koffie en frisdrank drinken, minder snoepen en gewoon gezonder eten.

Kan iemand me uitleggen hoe ik het schema aanpas?

Even kort, moet zo werken!

Vanochtend woog ik 74.3 kg, jeej! En dat na een week taart en een etentje bij de Humphreys. Net weer wezen hardlopen met moederlief, 25 minuten en ongeveer 4 km.
Eten ging vandaag en gister echt goed.
Stiekem weeg ik elke dag. Zaterdag woog ik 73.9 kg, maar door het etentje koet ik daar weer een paar dagen op wachten denk ik... Misschien volgende week

Naam	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Katie	75,2	1,73	69 kilo	65 kilo	72,9 kilo
Zusje	68 kilo	1.69	65 kilo	60 kilo	64.5 kilo
Possom	66 kilo	1.70	60 kilo	55 kilo	65,4
Stylegirl	86	1.68	80	75	85
Maura	80,9 kilo	1.615	70 kilo	60 kilo	77,7
Gebruikersnaam	76kg	1.67	71	65	Huidig gewicht
Joan	67	1.70	60	58	Huidig gewicht
Birgit	80 kg	1.75m	75 kg	72 kg	77.6 kg
Lotus_	74	1.72m	69	64	72.6
Madam	74	1.70	70	65	74
Balloon	97,5	1.74m	92kg	<90	96,3
flower	77	1.68	72	2e Doel	75.5
Suusje			- 5 kilo	-10 kilo	Huidig gewicht
Suus	76 kilo	1.79	72 kilo	68 kilo	75.2
Flinder	70 kilo	1.68	65 kilo		Huidig gewicht
Elodie	75 kilo	1.73	65 kilo	60 kilo	Huidig gewicht
M1918	55.2	165	-	52-53	54.0
Travelgurly	81	1.73	70	67	74
Highway	78,2	1,68	72	62	75,8
Julia	69	1.72	58	2e Doel	63
Dolcis_	63.6	1.66	60	57	61.9
Tamina	84,9	1.88	82	79	84,9
Chipp	75.5	1.72	72	69	74.5
Princess	75.6	1.76	70	68	72.8
Spring	80	1.74	70	?	?

Ik heb je erbij gezet Spring! Als je mijn bericht quote dan zie je vanzelf de code die het schema maakt. Jij staat onderaan dus je kunt zo zien welke gegevens bij jou horen en die je evt aan kunt passen. Succes!

@Chipp, ik zie er weinig kwaads in eigenlijk hoor, elke dag wegen. Ik doe het zelf ook, dan zie ik gelijk wat de vorige dag met me heeft gedaan.

Naam	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Katie	75,2	1,73	69 kilo	65 kilo	72,9 kilo
Zusje	68 kilo	1.69	65 kilo	60 kilo	64.5 kilo
Possom	66 kilo	1.70	60 kilo	55 kilo	65,4
Stylegirl	86	1.68	80	75	85
Maura	80,9 kilo	1.615	70 kilo	60 kilo	77,7
Gebruikersnaam	76kg	1.67	71	65	Huidig gewicht
Joan	67	1.70	60	58	Huidig gewicht
Birgit	80 kg	1.75m	75 kg	72 kg	77.6 kg
Lotus_	74	1.72m	69	64	72.6
Madam	74	1.70	70	65	74
Balloon	97,5	1.74m	92kg	<90	96,3
flower	77	1.68	72	2e Doel	75.5
Suusje			- 5 kilo	-10 kilo	Huidig gewicht
Suus	76 kilo	1.79	72 kilo	68 kilo	75.2
Flinder	70 kilo	1.68	65 kilo		Huidig gewicht
Elodie	75 kilo	1.73	65 kilo	60 kilo	Huidig gewicht
M1918	55.2	165	-	52-53	54.0
Travelgurly	81	1.73	70	67	74
Highway	78,2	1,68	72	62	75,8
Julia	69	1.72	58	2e Doel	63
Dolcis_	63.6	1.66	60	57	61.9
Tamina	84,9	1.88	82	79	84,9
Chipp	75.5	1.72	72	69	74.5
Princess	75.6	1.76	70	68	72.3
Spring	80	1.74	70	?	?

Nou weer 0.5 kilo eraf. Niet veel, maar alle beetjes helpen!

Dankjewel, Zusje.

Princess, elke gram is er 1!

Vandaag begonnen en het gaat lekker!
Tot nog toe maar 1 kopje koffie gehad, en verder niets extra. Wel flink avondeten gehad. Maar daar wil ik ook niet op bezuinigen. Het belangrijkste voor mij is eerst om te stoppen met het te veel frisdrank drinken en de vele koppen koffie. En natuurlijk het snoepen. Heb vandaag nog geen koek gehad dus dat gaat ook super

Goed bezig dus!

Ik heb op Ebay een yoga matje besteld. Wilde er al langer een, gewoon om grondoefeningen op te kunnen doen want ik ga niet op die koude grond liggen hier. Ben benieuwd of het wat is en hoe lang ik er op moet wachten... Vanaf woensdag heb ik ook de beweging die bij mijn nieuwe baan hoort (veel lopen) dus dat gaat me hopelijk zo hard helpen .

Ik heb hier al even niet gereageerd. Heb het ontzettend druk gehad en daarbij is het afvallen een beetje naar de achtergrond geschoven. Vanaf vandaag ga ik er weer beter op letten. Met hopelijk resultaat. Ik hoop ook deze week weer meer te kunnen sporten, want ook dat is er al even bij ingeschoten.

Iedereen bij wie het wel goed gaat: Goed bezig!
en voor iedereen bij wie het ook minder gaat: Kom op! (mezelf ook maar eens oppeppen, maar alles is zo lekker )

Hier gaat het ondertussen ook goed! Alleen zijn mijn darmen weer opgezet, dus is er qua gewicht nog niks extra's af! Maar dat komt wel weer :-).

Princess schreef:

Naam	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Katie	75,2	1,73	96,9 kilo	65 kilo	72,0 kilo
Zusje	68 kilo	1.69	65 kilo	60 kilo	64.5 kilo
Possom	66 kilo	1.70	60 kilo	55 kilo	65,4
Stylegirl	86	1.68	80	75	85
Maura	80,9 kilo	1.615	70 kilo	60 kilo	77,7
Gebruikersnaam	76kg	1.67	71	65	Huidig gewicht
Joan	67	1.70	60	58	Huidig gewicht
Birgit	80 kg	1.75m	75 kg	72 kg	77.6 kg
Lotus_	74	1.72m	69	64	72.6
Madam	74	1.70	70	65	74
Balloon	97,5	1.74m	92kg	<90	96,3
flower	77	1.68	72	2e Doel	75.5
Suusje			- 5 kilo	-10 kilo	Huidig gewicht
Suus	76 kilo	1.79	72 kilo	68 kilo	75.2
Flinder	70 kilo	1.68	65 kilo		Huidig gewicht
Elodie	75 kilo	1.73	65 kilo	60 kilo	Huidig gewicht
M1918	55.2	165	-	52-53	54.0
Travelgurly	81	1.73	70	67	74
Highway	78,2	1,68	72	62	75,8
Julia	69	1.72	58	2e Doel	63
Dolcis_	63.6	1.66	60	57	61.9
Tamina	84,9	1.88	82	79	84,9
Chipp	75.5	1.72	72	69	74.5
Princess	75.6	1.76	70	68	72.3
Spring	80	1.74	70	?	?

Nou weer 0.5 kilo eraf. Niet veel, maar alle beetjes helpen!

Weer 0.9 eraf terwijl ik wel snoep. Maar ik kan nu beter kleinere hoeveelheden snoepen eerst was het ineens heel veel. Ben hier echt trots op! helemaal zonder snoep kan ik niet.

Mijn bmi is nu net iets over de 24.

Lijkt me zo heerlijk als ik straks echt 5 kilo onder mijn lengte weeg

Blegh, aan de ene kant gaat het heel goed, ik eet gezond, snoep bijna niet en sport veel. Maar aan de andere kant gaat er maar niks af bij mij. Ik blijf tussen de 75,2 en de 75,7 wegen. Die magische grens van 75 kom ik maar niet onder

Suus, wat balen zeg. Hoe lang zit je al op dit gewicht? Meet je jezelf? Misschien wordt je wel wat strakker maar heb je meer spierweefsel.

Katie, super zeg! Weer bijna een kilo kwijt.

Hier gaat het wel goed Ik ga me donderdag weer wegen. Heb de hele week niet gelopen. Niet echt de tijd voor genomen. Wil het wel weer gaan doen. Maar heb het deze week ook druk.

Dolcis_ schreef:Suus, wat balen zeg. Hoe lang zit je al op dit gewicht? Meet je jezelf? Misschien wordt je wel wat strakker maar heb je meer spierweefsel.

Katie, super zeg! Weer bijna een kilo kwijt.

Hier gaat het wel goed Ik ga me donderdag weer wegen. Heb de hele week niet gelopen. Niet echt de tijd voor genomen. Wil het wel weer gaan doen. Maar heb het deze week ook druk.

Al sinds juli ofzo. Heb mezelf nog niet opgemeten, zal ik ook eens doen. Maar de weegschaal op de sportschool meet ook altijd mijn vetpercentage en dat verandert ook niet echt. Als ik meer spieren heb en even zwaar blijf, zou dat toch omlaag moeten gaan?

Maar in ieder geval bedankt voor de tip van het opmeten

Vervelend trouwens dat je zo weinig tijd hebt om te lopen, het is zo lekker! Ook juist als je druk bent is het wel lekker om even helemaal je hoofd leeg te maken. Misschien toch even ergens een uurtje inplannen?

Ik heb eigenlijk geen idee of die weegschaal het dan ook anders aan gaat geven. Lijkt me ergens van wel.. hoor wel eens dat mensen niet in gewicht afnamen maar wel wat cm-ers kwijt waren.

Je hebt gelijk. Het lopen is juist zo lekker. En ik voel me na het lopen ook altijd fijn. Ik kan morgen misschien wel gaan. Bedenk me ineens dat mijn vriend de hele dag thuis is. Dus kan dan wel een uurtje de tijd nemen.

Ik meld me denk ik af in dit topic. Vandaag mijn eerste dag gehad en het is zo onwijs veel. Ik weet niet of ik überhaupt de tijd en de puf nog ga hebben om op de lijn te letten de eerst komende tijd en dit topic bijhouden. Dan besteed ik liever mijn puf aan het beheer van het forum.

Wel wil ik jullie natuurlijk nog heel veel succes wensen! Mss kom ik nog eens spieken hoor, hij staat natuurlijk tussen mijn posts maar ik ga het niet meer actief bijhouden zeg maar.

Ik wil me ook graag melden!
Ik weeg nu 86 kg bij een lengte van 1.68m, veel te veel dus..
Na mijn zwangerschap is er veel te veel blijven hangen helaas en ik snoep graag .
Het liefste zou ik zo rond de 70 kg weer wegen, maar eerst maar eens beginnen met de eerste paar KG....
Kan wel een beetje motivatie, nou ja eigenlijk een flinke schop onder mijn kont gebruiken haha

Jammer Zusje! Maar begrijpelijk Misschien lukt het je wel om gezond t eblijven doen Succes in elk geval.

Rups, dat zijn wel aardig wat kilo's. Hoe wil je het gaan aan pakken?


Ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan. En weeg nu 61,4. Er is weer wat af dus Super blij ben ik ermee, eigenlijk wilde ik me morgen pas wegen. Maar hield het niet meer vol. Heb niet eens hard gelopen. Dat ga ik vandaag doen

Ahhhh neeee, mijn hele reactie weg!
Nog een keer dan maar...

Zusje, jammer, maar wel begrijpelijk. Laat je nog van je horen als je je doel behaald hebt?

Spring, nog steeds in de goede flow?

Lotus, hoe ga je werken aan de kilo's verliezen?

Stylegirl, darmen weer rustig? Fijn dat het verder goed gaat!

Katie, goed bezig!

Dolcis, ook al zo goed bezig! En wat kun jij lang hardlopen! Dat kan ik (nog) niet hoor! Benieuwd of er morgen nog iets af is...

Suus, balen dat er niet echt iets afgaat. Hopelijk zie je door het meten wel verschil!

Rups, welkom!

Bij mij gaat het goed. Gister wel een klein beetje gesnoept, rond zes uur. Wij eten altijd pas rond half acht... En er lag een zak chips open, gelukkig zat er niet meer zoveel in.
Vanmiddag weer hardlopen. Heb ik wel zin in, altijd even lekker mijn gedachten
structuren.
Vanochtend woog ik 73.9, yeahhhh! Nog 2 kilo voor mijn eerste doel.

Chipp, ik heb al een week niet gelopen, denk niet dat ik het nu nog zo lang vol houd Ga vandaag wel een rondje lopen, maar ben benieuwd hoe lang ik het vol kan houden.
Wat eten jullie laat dan. Lijkt me moeilijk om dan niet tussentijds te gaan snoepen..

Ja, heel laat. Mijn man werkt in Rotterdam en gaat met het OV. Alleen als hij een auto van de afdeling heeft voor een afspraak, is hij soms voor zevenen thuis.
Gelukkig heb ik dus niet vlak voor het naar bed gaan nog trek, dat scheelt weer
Laat je weten hoe het lopen ging??

@Lotus, succes! Gewoon blijven vol houden
En als het even minder gaat, dan gaat het daarna wel weer beter.

@Katie, haha, er klopt iets niet in de grafiek! Je wilt groeien ipv afvallen

@Suus, en ben je in cm's wel afgevallen?

@Dolcis, hardlopen, das echt niet mijn ding. Maar lekker dat het voor jou wel fijn is. Daar krijg je wel conditie van.

@Zusje, dat begrijp ik. Eerst maar even settelen op je werk en dan maar weer terug naar dit topic. En dat wil inderdaad niet zeggen dat je niet gezond kan blijven eten en zo aan je lijn te werken.

@Chipp, ja het gaat nog steeds goed. Heb vanmorgen wel een stukje kwarktaart gehad bij een oud-collega. Maar dat wilde ik gewoon niet afwijzen.
Maar verder gaat het goed. Ik merk dat het makkelijker voor mij is om helemaal niet te snoepen en helemaal geen koek bij de koffie te nemen dan af en toe wel.

@Rups, welkom en succes!

Naam	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Katie	75,2	1,73	96,9 kilo	65 kilo	72,0 kilo
Zusje	68 kilo	1.69	65 kilo	60 kilo	64.5 kilo
Possom	66 kilo	1.70	60 kilo	55 kilo	65,4
Stylegirl	86	1.68	80	75	85
Maura	80,9 kilo	1.615	70 kilo	60 kilo	77,7
Gebruikersnaam	76kg	1.67	71	65	Huidig gewicht
Joan	67	1.70	60	58	Huidig gewicht
Birgit	80 kg	1.75m	75 kg	72 kg	77.6 kg
Lotus_	74	1.72m	69	64	72.6
Madam	74	1.70	70	65	74
Balloon	97,5	1.74m	92kg	<90	96,3
flower	77	1.68	72	2e Doel	75.5
Suusje			- 5 kilo	-10 kilo	Huidig gewicht
Suus	76 kilo	1.79	72 kilo	68 kilo	75.2
Flinder	70 kilo	1.68	65 kilo		Huidig gewicht
Elodie	75 kilo	1.73	65 kilo	60 kilo	Huidig gewicht
M1918	55.2	165	-	52-53	54.0
Travelgurly	81	1.73	70	67	74
Highway	78,2	1,68	72	62	75,1
Julia	69	1.72	58	2e Doel	63
Dolcis_	63.6	1.66	60	57	61.9
Tamina	84,9	1.88	82	79	84,9
Chipp	75.5	1.72	72	69	74.5
Princess	75.6	1.76	70	68	72.3
Spring	80	1.74	70	?	?

Zoo, ik ben ook weer wat kwijt. Er gaan een aantal echt supergoed; leuk om te lezen!!

Jammer Zusje, maar wel begrijpelijk, succes met je werk! En als je het zo druk hebt, heb je ook geen tijd om tussendoor te snoepen

Dolcis, heb je inmiddels al gelopen?

Wat is iedereen hier goed bezig, zeg!

Ik heb mezelf nog niet opgemeten, zal zo eens op zoek naar een meetlint. Weet zo alleen van die klusdingen te vinden, dat is niet echt handig natuurlijk Maar volgens mij moeten we ook zo'n lint hebben...
En om een uur of 4 ga ik een rondje hardlopen. Ik hoop de 4 km te redden, want komende zaterdag heb ik een loopje van 4 km

[quote="Highway"]

Naam	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Katie	75,2	1,73	96,9 kilo	65 kilo	72,0 kilo
Zusje	68 kilo	1.69	65 kilo	60 kilo	64.5 kilo
Possom	66 kilo	1.70	60 kilo	55 kilo	65,4
Stylegirl	86	1.68	80	75	85
Maura	80,9 kilo	1.615	70 kilo	60 kilo	77,7
Gebruikersnaam	76kg	1.67	71	65	Huidig gewicht
Joan	67	1.70	60	58	Huidig gewicht
Birgit	80 kg	1.75m	75 kg	72 kg	77.6 kg
Lotus_	74	1.72m	69	64	72.6
Madam	74	1.70	70	65	74
Balloon	97,5	1.74m	92kg	<90	96,3
flower	77	1.68	72	2e Doel	75.5
Suusje			- 5 kilo	-10 kilo	Huidig gewicht
Suus	76 kilo	1.79	72 kilo	68 kilo	75.2
Flinder	70 kilo	1.68	65 kilo		Huidig gewicht
Elodie	75 kilo	1.73	65 kilo	60 kilo	Huidig gewicht
M1918	55.2	165	-	52-53	54.0
Travelgurly	81	1.73	70	67	74
Highway	78,2	1,68	72	62	75,1
Julia	69	1.72	58	2e Doel	63
Dolcis_	63.6	1.66	60	57	61.9
Tamina	84,9	1.88	82	79	84,9
Chipp	75.5	1.72	72	69	74.5
Princess	75.6	1.76	70	68	72.3
Spring	81	1.74	75	70	81

quote]

Zo, heb even de tabel aangepast. Ik heb mijn streefdoelen veranderd.

[quote="Spring"]

Highway schreef:

Naam	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Katie	75,2	1,73	69,9 kilo	65 kilo	72,0 kilo
Zusje	68 kilo	1.69	65 kilo	60 kilo	64.5 kilo
Possom	66 kilo	1.70	60 kilo	55 kilo	65,4
Stylegirl	86	1.68	80	75	85
Maura	80,9 kilo	1.615	70 kilo	60 kilo	77,7
Gebruikersnaam	76kg	1.67	71	65	Huidig gewicht
Joan	67	1.70	60	58	Huidig gewicht
Birgit	80 kg	1.75m	75 kg	72 kg	77.6 kg
Lotus_	74	1.72m	69	64	72.6
Madam	74	1.70	70	65	74
Balloon	97,5	1.74m	92kg	<90	96,3
flower	77	1.68	72	2e Doel	75.5
Suusje			- 5 kilo	-10 kilo	Huidig gewicht
Suus	76 kilo	1.79	72 kilo	68 kilo	75.2
Flinder	70 kilo	1.68	65 kilo		Huidig gewicht
Elodie	75 kilo	1.73	65 kilo	60 kilo	Huidig gewicht
M1918	55.2	165	-	52-53	54.0
Travelgurly	81	1.73	70	67	74
Highway	78,2	1,68	72	62	75,1
Julia	69	1.72	58	2e Doel	63
Dolcis_	63.6	1.66	60	57	61.9
Tamina	84,9	1.88	82	79	84,9
Chipp	75.5	1.72	72	69	74.5
Princess	75.6	1.76	70	68	72.3
Spring	81	1.74	75	70	81

quote]

Zo, heb even de tabel aangepast. Ik heb mijn streefdoelen veranderd.