vanaf 3 oktober serieus lijnen 5 kilo wie doet mee?

Ik wil het liefst 10 kilo afvallen maar ga eerst voor 5 kilo waar ik al erg blij mee zal zijn.

In ellende lange etenslijstjes ben ik niet goed in dan haak ik snel af maar we kunnen elkaar stimuleren, tips geven en steunen.

Misschien handig om met een schema te werken.

Mijn lengte is 1,73 en weeg 74,3 kilo.

Wie doer er mee? Ik roep het vaak maar wil nu echt serieus afvallen op een gezonde manier.

Groetjes katie

Naam	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Katie	74,3	1,73	69 kilo	65 kilo	Huidig gewicht
Zusje	68 kilo	1.69	65 kilo	60 kilo	67,1 kilo
Possom	66 kilo	1.70	66 kilo	55 kilo	Huidig gewicht
Stylegirl	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Maura	72 kilo	1.615	65 kilo	52 kilo	Huidig gewicht
Gebruikersnaam	76kg	1.67	71	65	Huidig gewicht
Joan	67	1.70	60	58	Huidig gewicht
Birgit	80 kg	1.75m	75 kg	72 kg	Huidig gewicht
Lotus_	74	1.72m	69	64	Huidig gewicht
Madam	74	1.70	70	65	74
Balloon	97,5	1.74m	92kg	<90	Huidig gewicht
flower	77	1.68	72	2e Doel	Huidig gewicht
Suusje			- 5 kilo	-10 kilo	Huidig gewicht
Suus	79 kilo	1.79	72 kilo	68 kilo	Huidig gewicht
Flinder	70 kilo	1.68	65 kilo		Huidig gewicht
Elodie	75 kilo	1.73	65 kilo	60 kilo	Huidig gewicht
Naam	Begin gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Naam	Begin gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Naam	Begin gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht

.

Eigenlijk begin ik elke maandag met mijn dieet, op afgelopen maandag na. Ik zat niet lekker in mijn vel en eten was toch echt mijn vriend. Ik heb foto's van de meeting gezien en daar werd ik zo niet blij van, dat het de bedoeling is dat de knop morgen definitief omgaat.

Ik wil dus best met je mee doen. Al ben ik heel erg slecht met het bijhouden van topics.

Ik doe mee. Ben stiekem gisteren al begonnen, maar dat geeft niet Ik ben 1.70 en weeg 65 kilo, en wil ergens rond de 58 uitkomen. 7 kilo dus!
Ik en mijn vriend (we doen gelukkig samen) doen ook iedere ochtend een groene smoothie sinds gisteren (groene bladgroente + water + fruit = heel gezond) als ontbijt en het vult aardig dus dat kan ik wel volhouden, en het scheelt weer een zwaar ontbijt 's morgens. Verder snoepen we niet meer en eten we geen toetje meer. Ook qua avondeten letten we op de calorieën en proberen we vooral veel aardappels+groente+vlees te eten. En ik wil weer gaan sporten, maar eerst even wennen aan het nieuwe eten.
Dus ik ben van de partij! Ben benieuwd hoe het gaat als ik het echt volhou..

Ik wil ook wel meedoen! Wil alleen wel meer kwijt, maar 5 kilo is goed om mee te beginnen. Morgenavond zal ik uitgebreider reageren .

Ik ben ook zelf al een beetje bezig. Wat voor schema wil je bijhouden?

Leuk dat jullie mee willen doen.

Zusje een schema met je lengte, gewicht en eerste en tweede doel ofzo iets mag ook anders zodat we een overzicht houden. Ik ben er alleen niet handig in om zoiets in elkaar te zetten.

Zoiets?

Naam	Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel
Katie	Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel
Zusje	68 kilo	1.69	65kilo	60 kilo
Possom	Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel
Stylegirl	Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel
Maura	72 kilo	1.615	65 kilo	52 kilo
Naam	Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel
Naam	Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel
Naam	Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel
Naam	Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel

Zal ik dan mijn gewicht etc. maar even doorgeven?

1.615 (die halve doet het hem), momenteel 72 kg (ticker klopt dus ook van geen kant), eerste doel is 65 kg, einddoel of 2e doel is 52 kg. Want mijn streven is om weer tussen de 52 en 55 kg te wegen.

Ik was ook over de 70 heen Maura maar wat ik al zei; ik ben al eventjes begonnen met afvallen en dat gaat aardig. Ik zal me morgenochtend even wegen. De laatste keer dat ik me woog was het tussen de 67 en 68.

Oh ik hoop niet dat jullie lijstjes verwachten met wat ik eet op een dag, daar ben ik niet goed in en vind ik ook echt niet boeiend van anderen om te lezen. Net zo min als mensen zich gaan uithongeren, dan haak ik ook af weet ik uit ervaring. Niet qua afvallen maar qua topic zeg maar .

Ik ga ook niet elke dag vertellen wat ik wel of niet heb gegeten. Wellicht wel wat ik qua beweging heb gehad. En of ik succes heb geboekt qua gewicht.

Ik doe ook mee, ik zag net de 80 op de weegschaal verschijnen
Ik moet nu echt af gaan vallen voor mijn jurk anders heb ik een groot probleem!

Ik ben trouwens 1.75m.

Birgit schreef:Ik doe ook mee, ik zag net de 80 op de weegschaal verschijnen
Ik moet nu echt af gaan vallen voor mijn jurk anders heb ik een groot probleem!

Ik ben trouwens 1.75m.

Wil je dat ik je erbij zet? Dan moet je eerst 2 doelen bedenken voor jezelf .

Ik wil ook wel meedoen. Ik wil zo veel mogelijk de koekjes en snacks laten staan, meer water en minder frisdrank drinken en meer fruit eten. Dan moet ik al een hele hoop kunnen afvallen

Aangezien ik me rot schaam voor mijn gewicht zet ik die liever hier niet neer. Maar mijn eerste doel is om 5 kg lichter te worden. In totaal wil ik 15 kg kwijt.

Balloon schreef:Ik wil ook wel meedoen. Ik wil zo veel mogelijk de koekjes en snacks laten staan, meer water en minder frisdrank drinken en meer fruit eten. Dan moet ik al een hele hoop kunnen afvallen

Ik ben lang geleden al gestopt met de hoeveelheid cola die ik dronk. Ik werd ineens zo vies van het idee dat ik zo veel van die rotzooi naar binnenkreeg. Ik drink het alleen nog als ik in de kroeg ben bv en ipv wijn want wijn drink ik veel meer dan als ik een colaatje neem en van wijn word je ook dik, niet normaal .

Ik wil ook wel meedoen. Ik zet hier liever niet mijn gewicht neer.
Mijn eerste doel is -5 kg en mijn tweede doel is -10 kg. Op wat voor manier gaan jullie lijnen?

Waarom zou je het niet hier neerzetten? Er is toch niets om je voor te schamen? Je moet het natuurlijk zelf weten maar je gaat er juist iets aan doen; dan is het toch alleen maar goed?

Ik ga deze maand veel zwemmen, doe dat sowieso sinds kort op maandagavond met mijn zusje. Na een maand ga ik weer aan het werk en zal ik heel veel moeten lopen voor die baan dus ik ga er een beetje vanuit dat die beweging het zwemmen van deze maand dan mooi kan vervangen. Verder let ik een beetje op wat ik eet en wil ik nog maar maximaal 1 keer per week alcohol drinken en het liefst niet zo veel.

Je hebt ook helemaal gelijk Zusje. Het zit ook gewoon in mijn hoofd .

Heerlijk is dat zwemmen. Ik probeer dat in ieder geval 1 keer per week te doen. Verder doe ik alles op de fiets. Ik heb geen auto.

Doordeweeks probeer ik 3 maaltijden te nuttigen en verder niet te snoepen. Het probleem bij mij is dat wanneer ik een paar dagen mijn best heb gedaan, ik terugval en wat mag snoepen en dan doorsla :o .

Ik zag ook Zusje dat je bent gestopt met cola. Dronk je gewone cola? Ik ben echt verslaafd aan cola zero....probeer al te minderen.

Ja gewone cola en dat drink ik nog steeds. Ik ben geen fan van cola light. Ik ben niet compleet gestopt maar ik dronk vroeger alleen maar cola. En aangezien ik al niet veel drink is dat dan best wel slecht. Wat ik nu drink is water, water met een heel klein beetje aanmaaklimonade of vitaminewater. Dat laatste overigens niet omdat het zo gezond klinkt (ik vraag me af in hoeverre dat ook zo is) maar ik vind het gewoon lekker . En dan heel soms een glas cola. Maar dat is meer als ik bij anderen ben of uit ben.

Ik haal doordeweeks nooit iets lekkers in huis eigenlijk en in het weekend denk ik er ook niet echt meer aan. Probeer gewoon niets in huis te halen en voor het weekend bv 1 zak chips. Op=op. Als je het een tijdje volhoudt kicked je lijf er ook vanaf en word de behoefte minder.

Dat klopt inderdaad wat je zegt over het afkicken. Ik heb dat gehad met chocolade. Als je dat vaak eet, snakt je lichaam er gewoon naar!

Maar jij bent chipsfan :-) ?

Ik heb geen idee wat er in vitaminewater zit....maar dat is wat minder zoet toch?

Ik vind aanmaaklimonade met spa rood ook lekker. Heb er in ieder geval zin in om er vol tegenaan te gaan .

Heb je een nieuwe baan Zusje dat je veel moet lopen?

Ja nieuwe baan idd . Ik ben idd chipsfan, en gek op popcorn. Maar zelfs dat heb ik prima af weten te leren. Vroeger kon ik zo een zak chips of popcorn op een avond weg eten .

Leuk hoor een nieuwe baan! En nu ben je vrij? Ik ben nieuw hier dus weet nog niet zo veel :-) .

Eetlijstjes gaan we niet aan doen...dat weet ik...Maar wat eten jullie ongeveer? Gewoon twee keer brood met beleg en een gezonde avondmaaltijd?

Ik wil ook mee doen! Ik ga afvallen met behulp van een dietist. Ik werk in wisselende diensten en heb nu helemaal geen ritme qua eten. Ik reageer vanavond even uitgebreider zit nu op mijn telefoon.

Lengte: 172 start 74 1e: 69 2e:64