vanaf 3 oktober serieus lijnen 5 kilo wie doet mee?

Vul je dan ook het lijstje in? En tuurlijk die kroket mag best, ik klaag niet . Ik vond het ook wel zwaar hoor, de eerste keer zwemmen. Heb dat in geen honderd jaar gedaan...

Tamina, gezellig dat je erbij komt Ga je echt op een dieet of gewoon gezonder eten? Ik ben niet kapot na 4 baantjes, maar moet wel even een pauze nemen om bij te komen. Ik loop 3 keer in de week hard. Dus mijn conditie is niet heel erg bagger. Maar met zwemmen gebruik ik mijn spieren heel anders. Vind dat wel wennen.

Vanmorgen een droog bolletje en een appel gehad. Klinkt misschien stom maar ben gek op een bolletje met niks erop Ga er weer met volle moed tegenaan

Andere meiden het weekend goed door gekomen?

Ik vind brood ook heel erg lekker hoor dus ik begrijp je wel . Maar wat voor bolletjes zijn dat dan? Beter kun je een volkoren boterham eten ofzo, denk ik. Die witte of bruine bolletjes is zo hap-slik-weg en veel heeft je lijf er niet aan volgens mij...

Ik had precies hetzelfde hoor qua zwemmen, inderdaad je gebruikt ineens zo veel spieren en heel anders dan normaal. Ik heb moeite met mijn nek normaal houden, ik vind dat echt lastig. Daarom gewoon 5 baantjes, even hangen en weer verder. Het lukt me toch iedere week om meer te zwemmen dan daarvoor dus het gaat de goede kant op. Ik ben alleen vorige week niet geweest en behoorlijk ziek geweest dus ben benieuwd hoe het vanavond gaat.

Bij mij is het niet heel erg goed gegaan vanwege het weekend. Ik ging tot twee keer toe buiten de deur eten en gister ook nog die lunch maar buiten dat heb ik dan ook wel weer veel beweging gehad (10 km gewandeld en zo'n 14 km gefietst) en gisteravond was ik zo druk dat ik mijn avondeten helemaal vergeten ben haha. Niet slim maar normaal val ik om van de honger en dat had ik nu niet dus waarschijnlijk is mijn vrij late lunch (en een enorm glas verse sap bij mijn ouders) gewoon genoeg geweest.

Ik ben het weekend ook weer doorgekomen
Was het weekend op Ameland met een stel vrienden en heb heerlijk genoten van warme chocomel op het strand Maar ook heel veel gelopen, wat een weertje zeg
Vandaag heb ik helaas geen tijd om te sporten, dat doe ik normaal altijd gelijk naar mijn werk, maar we gaan eten bij vrienden in Hoogeveen, dus moet gelijk uit het werk door. Dan morgen maar!

Ook ik ben het weekend redelijk door gekomen.
Zaterdag wezen wokken, heerlijk!
Gister kregen we visite en dus wat mee gesnoept

Vanochtend op de weegschaal, ben precies hetzelfde gebleven, gelukkig.

Hoi,

Ik steek nog steeds op hetzelfde gewicht. Dat is ook niet heel erg verwonderlijk, want vrijdag en zaterdag heb ik mij niet aan mijn dieet gehouden. Vol zelfmedelijden heb ik chocolade en chips verorbert. Deze week er weer vol tegenaan.

Zusje, het was idd een hapslikweg-bolletje. Ik moet nog nieuw bruin brood halen. Hoe houd jij je nek dan?
Flink actief geweest! En een gemist avond eten scheelt ook wel weer in cal. Niet goed natuurlijk maar je lichaam vroeg er ook niet om..

Suus, sport je elke dag? Hardlopen?

Flower, hetzelfde blijven is idd beter dan aankomen Dus heb je goed gedaan haha.

Weekenden zijn zo te zien wel lastig Bij mij ook hoor..

Nee ik wilde sowieso niet veel eten omdat ik niet echt honger had. Had nog een vegaburger liggen maar die eet ik dan ergens deze week wel op. Mijn moeder (was even naar mijn ouders) probeerde me nog wel een stuk taart aan te smeren maar ik heb het niet gedaan haha. Mijn vader ging toen lekker verse sap maken hmmm .

Oh ik hou mijn hoofd te veel naar achter. Denk dat ik onbewust dat doe omdat water in mijn neus zo'n zeer doet. Ik besef het nu wel in ieder geval dus corrigeer mezelf gelukkig wel vaak.

haha! Ik leg mijn hoofd ook ver naar achteren. Krijg dus ook een vermoeide nek. Grappig dat jij het ook doet.
Super dat je taart hebt kunnen weerstaan! Was mij niet gelukt Dacht gister avond, ach heb toch al patat gehad en bitterballen dus kan wel wat paprika chips bij..

Ik vind het altijd wel grappig om te lezen dat degenen die willen afvallen gewoon blijven vreten.
Kijk, dan wil je gewoon niet graag genoeg.

Dolcis_ schreef:

Suus, sport je elke dag? Hardlopen?

Nee, niet elke dag hoor! Ik ga op maandag, woensdag en vrijdag gelijk uit mijn werk fitnessen. Daarnaast probeer ik nog een of twee keer per week hard te lopen, over drie weken wil ik weer meedoen aan een klein loopje. Maar dat hardlopen stelt bij mij (helaas) niet zo veel voor vanwege een blessure aan mijn knie. Heb er op het moment geen last van, dus probeer het weer voorzichtig aan op te bouwen.

Muurvlindertje schreef:Ik vind het altijd wel grappig om te lezen dat degenen die willen afvallen gewoon blijven vreten.
Kijk, dan wil je gewoon niet graag genoeg.

Ach, kwestie van het tijd geven. Sommige dingen zijn moeilijk in 1 keer te veranderen. Zolang je niet opgeeft het te proberen is er nog hoop .

[quote="Dolcis_"]

Naam	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Katie	75,2	1,73	69 kilo	65 kilo	73,3 kilo
Zusje	68 kilo	1.69	65 kilo	60 kilo	65,1 kilo
Possom	66 kilo	1.70	60 kilo	55 kilo	65,4
Stylegirl	86	1.68	80	75	85
Maura	80,9 kilo	1.615	70 kilo	60 kilo	80,9
Gebruikersnaam	76kg	1.67	71	65	Huidig gewicht
Joan	67	1.70	60	58	Huidig gewicht
Birgit	80 kg	1.75m	75 kg	72 kg	77 kg
Lotus_	74	1.72m	69	64	72.6
Madam	74	1.70	70	65	74
Balloon	97,5	1.74m	92kg	<90	96,3
flower	77	1.68	72	2e Doel	75.5
Suusje			- 5 kilo	-10 kilo	Huidig gewicht
Suus	76 kilo	1.79	72 kilo	68 kilo	75.4
Flinder	70 kilo	1.68	65 kilo		Huidig gewicht
Elodie	75 kilo	1.73	65 kilo	60 kilo	Huidig gewicht
M1918	55.2	165	-	52-53	54.0
Travelgurly	81	1.73	70	67	74
Highway	78,2	1,68	72	62	76,9
Julia	69	1.72	58	2e Doel	63
Dolcis_	63.6	1.66	60	57	63.6
Naam	Begin gewicht	lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht

Zo even iets aangepast. gister op de weegschaal gestaan en weeg nu 74.
ik had zaterdagavond een feestje en kreeg heel veel de vraag of ik afgevallen was
altijd leuk om te horen.
alhoewel ik t goed praat want ik had zwart aan....hahaha.

Vanavond en morgen weer spinnnen een uur.
jullie vanavond nog sporten?

Naam	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Katie	75,2	1,73	69 kilo	65 kilo	73,3 kilo
Zusje	68 kilo	1.69	65 kilo	60 kilo	64.6 kilo
Possom	66 kilo	1.70	60 kilo	55 kilo	65,4
Stylegirl	86	1.68	80	75	85
Maura	80,9 kilo	1.615	70 kilo	60 kilo	80,9
Gebruikersnaam	76kg	1.67	71	65	Huidig gewicht
Joan	67	1.70	60	58	Huidig gewicht
Birgit	80 kg	1.75m	75 kg	72 kg	77 kg
Lotus_	74	1.72m	69	64	72.6
Madam	74	1.70	70	65	74
Balloon	97,5	1.74m	92kg	<90	96,3
flower	77	1.68	72	2e Doel	75.5
Suusje			- 5 kilo	-10 kilo	Huidig gewicht
Suus	76 kilo	1.79	72 kilo	68 kilo	75.4
Flinder	70 kilo	1.68	65 kilo		Huidig gewicht
Elodie	75 kilo	1.73	65 kilo	60 kilo	Huidig gewicht
M1918	55.2	165	-	52-53	54.0
Travelgurly	81	1.73	70	67	74
Highway	78,2	1,68	72	62	76,9
Julia	69	1.72	58	2e Doel	63
Dolcis_	63.6	1.66	60	57	63.6
Naam	Begin gewicht	lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht

Jeeeeej, ik ben onder de 65; zo blij . Ik ga vanavond zwemmen TG! En fijn dat je het toch te horen krijgt; dat heb ik dan nog niet .

Muurvlindertje schreef:Ik vind het altijd wel grappig om te lezen dat degenen die willen afvallen gewoon blijven vreten.
Kijk, dan wil je gewoon niet graag genoeg.

Naar mijn weten vreet ik niet, maar eet ik nog altijd. En het is zo makkelijk gezegd vanaf de zijlijn.

Maura, waarom had je die dingen uberhaupt in huis? Ik heb zelf altijd rijstewafels in huis. Als ik dan echt wat wil snaaien is de schade beperkt .

Maura schreef:

Muurvlindertje schreef:Ik vind het altijd wel grappig om te lezen dat degenen die willen afvallen gewoon blijven vreten.
Kijk, dan wil je gewoon niet graag genoeg.

Naar mijn weten vreet ik niet, maar eet ik nog altijd. En het is zo makkelijk gezegd vanaf de zijlijn.

Wilde net zeggen, de beste vlinders hangen aan de muur.

Suus, Oh dan sport je wel veel zeg! Balen van je knie. Hardlopen is best lekker natuurlijk.


Zusje, helemaal top! Doe je ook situps?

Vanmorgen paard gereden, stal gemest en 10 km hardgelopen. :-) Ik was voor mijn put in totaal al 13,9 kilo afgevallen.. Nu ben ik weer aangekomen, hoop alleen dat het komt omdat ik totaal niks meer op een dag deed en wel gewoon at. Want dat betekend dat het er nu wel weer allemaal zonder teveel moeite weer af gaat. Aangezien ik weer leef.. Ben benieuwd, kan niet wachten om me te gaan wegen. Maar ga woensdag pas.

Maar ik slik nu wel ad. Hoor veel mensen er over dat je daar ook dikker van wordt. Wat denken jullie hoeveel invloed zulke medicijnen hebben op je gewicht?

Wat is ad? Ik zou me er niet al te veel aan vast pinnen. Je legt je er dan mss te makkelijk bij neer. En met gezond leven en bewegen is niks mis. Wat ga je woensdag doen?

En nee, ik doe geen situps... Mss maar eens mee beginnen, zo na het zwemmen ofzo... Maar laat ik rustig weer beginnen, vanavond weer zwemmen en omdat ik ziek ben geweest is dat alweer even geleden.

Trouwens, over die situps... Ik wil juist graag een strakkere buik want daar zit alles in bij mij. Die krijg je volgens mij niet van situps maar hoe dan wel?

anti depres. ik leg me er niet bij neer Want ben hier niet blij mee. Maar als de medicijnen er wel invloed op hebben moet ik beter mijn best doen denk ik dan.
Je hebt al een mooi gewicht Zusje! Ben wel benieuwd naar een foto..

Yup daarom zeg ik ook sit ups Je krijgt er volgens mij wel een strakkere buik van. Want je traint je buikspieren dus wordt je buik strakker. Maar zoals rechtop zitten helpt ook, want dan span je je buikspieren wat aan. Ik zit altijd als een zoutzak. L

Foto? Van wat? Haha . Ik ben op zich niet ontevreden over mezelf hoor, alleen mijn buik is dus niet mooi. Van voor, als ik recht op sta, zie je er weinig aan en vind ik hem wel mooi maar soms zie ik foto's sjees... Dan net als ik zit, een beetje voorover leun en dan van de zijkant OMG... Nee, daar moet echt iets anders...

Kijk, ik heb wel een voorbeeld.

*knip-weg*

Zusje schreef:Maura, waarom had je die dingen uberhaupt in huis? Ik heb zelf altijd rijstewafels in huis. Als ik dan echt wat wil snaaien is de schade beperkt .

De chocolade had ik van een collega gekregen, als bedankje. Kon moeilijk zeggen "Hou maar, want ik ben op dieet" en zaterdag heb ik zo'n klein zakje chips gehaald uit alle zieligheid. Dat is zo'n "Ik trakteer op chips" zakje. Want ik ben helemaal niet zo'n chipseter.

Ik heb wel weer zin in mijn avondeten moet ik zeggen. Sla met tomaten, olijven, komkommer en rode ui en dressing (weet nog niet welke) en vier Noodle Garnalen.

Nee ik zou het ook wel aanpakken inderdaad maar dan aan iemand anders geven . Ik ga zo lekker peen en uien maken, voor het eerst. Ben benieuwd .

Ik vind dat je een mooi figuur hebt, Zusje! Maar snap wel dat je die tweede foto zelf verschrikkelijk vindt. Ik ben zelf ook vooral ontevreden over mijn buik, die is zo uit verhouding met de rest.
Ik hoop dat het vele sporten nu ook eens zijn vruchten gaat afwerpen. Ik doe de oefeningen met buikspieren altijd al stiekem twee keer: als eerste en als laatste oefening