vanaf 3 oktober serieus lijnen 5 kilo wie doet mee?

M1918 schreef:

Julia schreef:

Gigi_ schreef:Officieel schrijf ik hier niet mee, maar om nog even een voorbeeld te geven over die crackers als lunch:
Ik kan 5 broodjes eten of 2 crackers, ik zit even vol. Crackers vullen bij mij meer en om dat te evenaren met brood zou ik dan veel te veel koolhydraten binnen krijgen

Ik snap M1918 dus wel!

Wat voor crackers eten jullie dan? En met wat erop?

Ik eet idd ook volkoren crackers, gewoon van de lidl. Qua beleg wissel ik af met: vruchtenhagel, 20+ smeerkaas, halvajam, sandwichspread, gekookt ei(max 2x pw), light pindakaas(1x pw), cottage cheese, honing, appelstroop en magere vleeswaren zoals kipfilet, achterham, casselerrib, ossenworst of filet american. Genoeg variatie dus!

cottage cheese? wat is dat?

OMG! Ik ging net wegen en er stond 64,9! Ik kan het gewoon niet geloven!

Goed bezig!!

Ik ben ondertussen 1,7 kg lichter! Jippiee

Goed gedaan meiden . Ik heb vandaag weer niet veel gegeten, mijn keel doet zo'n zeer en heb ook zo'n rare smaak in mijn mond blegh. Ik hoop dat mijn honger gevoel en überhaupt mijn energie snel terugkomt... Vanmorgen woog ik in ieder geval precies hetzelfde als gister dus ik was allang blij dat het niet meer was geworden (ik had gister, ondanks dat ik al weinig had gegeten ook een klein beetje gezondigd dus verwachtte wel aangekomen te zijn haha). Vanavond eindelijk puf gehad om boodschappen te halen. En ik heb ook fruit meegenomen, iets wat ik niet genoeg binnenkrijg. Ben blij dat de mandarijntjes er weer zijn .

Ja lekker he mandarijntjes, ik ben er ook dol op!

Was vanmorgen zo misselijk dat ik niets heb kunnen eten, maar moest wel vroeg op & weg dus dat werkte niet helemaal mee.. pas toen ik thuis was rond 4 uur heb ik toch maar een beschuitje naar binnen geschoven. Daarna ben ik als een blok in slaap gevallen, net op tijd denk ik want ik voelde me al helemaal ziek worden. Net een groot bord nasi op (gelukkig heb ik wel weer honger! goed teken!) en zit nu aan de koffie want als het aan mij ligt slaap ik zo weer en dan ben ik vannacht wakker en daar heb ik ook geen zin in..

Ik heb me niet gewogen vanmorgen, denk van het weekend weer, dus ik weet niet of ik wat kwijt ben.

Wat een poepweer trouwens, iedereen wordt ziek volgens mij (trouwens in Engeland hebben ze nu al sneeuw :affraid: en vorige week wat het daar ook 30 graden dus dat is pas schrikken!)

Joan/BallooN: lekker zeg dat jullie zo goed zijn afgevallen!

Zusje: vervelend dat je nog steeds niet lekker bent.

Possom: beterschap! Het heerst geloof ik echt het ziek zijn! Ikzag de weersvoorspelling net voor de komende week, alleen maar regen!

Gister heb ik mij weer netjes aan mijn lijstje gehouden/
Vanavond ga ik pizza bestellen met mijn collega's, gelukkig ben ik niet zo'n grote pizza eter!

Ik voel mezelf op het moment best goed, zie heel erg uit naar nieuwe kleuren shoppen en dat motiveert.

Ja best vervelend maar niks aan te doen. Ik ben gister in ieder geval buiten geweest omdat ik papieren moest inleveren bij een nieuwe werkgever dus ben ff naar de bios gegaan en bij thuiskomst dus boodschappen gehaald en das wel weer fijn; iets in huis. Nu nog de rotzooi van afgelopen dagen opruimen. Ik weeg volgens mij nog steeds hetzelfde maar de batterij is het aan het begeven van de weegschaal. Weet iemand waar je dat soort batterijen kunt kopen?

Gisteravond heb ik slechts soep gegeten trouwens maar het is al meer dan daarvoor.

Possom; ik hoop niet dat je ook ziek gaat worden! En meen je dat van die sneeuw in Engeland? Ik zit net tickets te kijken. Ik weet niet waar in Engeland er sneeuw is maar mijn ervaring is dat het weer daar toch echt steeds beter is geweest dan hier, als ik er was . Maar goed, ik hou wel van sneeuw dus kom maar op .

Meiden, wat ben ik trots op jullie dat er vooruitgang in zit en wat baal ik van mezelf dat ik deze week al heb opgegeven! Donderdag ging ik gigantisch de mist in en vrijdag heb ik mezelf niet weten te herpakken. Sowieso maandag weer aan de slag, want ik wil ook resultaat zien van mijn inspanningen (die ik hier en daar wat laat varen, helaas).

Maura schreef:Meiden, wat ben ik trots op jullie dat er vooruitgang in zit en wat baal ik van mezelf dat ik deze week al heb opgegeven! Donderdag ging ik gigantisch de mist in en vrijdag heb ik mezelf niet weten te herpakken. Sowieso maandag weer aan de slag, want ik wil ook resultaat zien van mijn inspanningen (die ik hier en daar wat laat varen, helaas).

Want op zaterdag en zondag kun je niet gezond leven?

Natuurlijk wel, maar ik kan mezelf op de één of andere manier niet herpakken. Dat ligt aan mij hoor. Het is een gevoel. Het is niet dat ik nu overmatig eet, want ik let er daadwerkelijk wel op, maar niet meer zoals ik er maandag, dinsdag, woensdag op lette.

Maura schreef:Natuurlijk wel, maar ik kan mezelf op de één of andere manier niet herpakken. Dat ligt aan mij hoor. Het is een gevoel. Het is niet dat ik nu overmatig eet, want ik let er daadwerkelijk wel op, maar niet meer zoals ik er maandag, dinsdag, woensdag op lette.

Tijd om die knop om te draaien. Vind je het niet veels te makkelijk om je er zo bij neer te leggen? Als je iets wilt veranderen zul je ook iets moeten veranderen.

Zusje schreef:

Maura schreef:Natuurlijk wel, maar ik kan mezelf op de één of andere manier niet herpakken. Dat ligt aan mij hoor. Het is een gevoel. Het is niet dat ik nu overmatig eet, want ik let er daadwerkelijk wel op, maar niet meer zoals ik er maandag, dinsdag, woensdag op lette.

Tijd om die knop om te draaien. Vind je het niet veels te makkelijk om je er zo bij neer te leggen? Als je iets wilt veranderen zul je ook iets moeten veranderen.

Dat weet ik, Zusje. Dat is er ook mis met mij, ik leef veel te gemakkelijk. En dat is niet sarcastisch bedoeld, maar de waarheid. Sinds een paar maanden leer ik mezelf opnieuw kennen en weet ik dat ik veel moet aanpassen. Ik heb een begin gemaakt en ik geloof dat dit me ook gaat lukken. Maar kan helaas niet alles in één keer. Ook dat heb ik geleerd.

(He bah, nu kom ik wel erg over als betweter...Maar ik bedoel dus dat ik me bewust ben van mijn gedrag en dus ook op alle vlakken aan het aanpassen ben)

Maar je zegt dat je helemaal niet zo slecht eet. Wat doe je nu niet dat je wel zou moeten doen dan? Mss helpt het om op papier te zetten wat je wanneer wilt eten. Spullen daarvoor in huis te halen. Maak er een doel van... Dat kan ik nu ook eens met mijn huis doen trouwens; tijd om op te gaan ruimen! Fijne dag!

Zojuist heb ik twee boterhammen gehad en ik eet vanavond ook weer iets gezonds. Waarschijnlijk een aardappelpuree met groenten en een stukje vlees. Dus so far, so good. Maar omdat ik het van de week al heb verprutst, zal ik vanavond zeer zeker wel een biertje drinken. Kijk en een biertje op zich is al een boterham waard.

Bestel een cola en wees trots op jezelf . Niet dat een cola nou zo gezond is maar je drinkt er minder van dan als je aan de alcohol gaat is mijn ervaring .

Zusje schreef:Bestel een cola en wees trots op jezelf . Niet dat een cola nou zo gezond is maar je drinkt er minder van dan als je aan de alcohol gaat is mijn ervaring .

Nou, met een Coca Cola Light verslaving zet het geen zoden aan de dijk. Maar je hebt gelijk hoor.

MIjn late dienst zit er weer op, het was erg druk dus heb mijn half pizza er hopelijk weer afgelopen!

Zusje: wat voor soort battarij zit er in je wegschaal?
Bij ons zit er zo'n blok in en die koop ik bij de blokker

Haha, geen idee eigenlijk, wat ben ik toch weer slim

Zusje schreef:Haha, geen idee eigenlijk, wat ben ik toch weer slim

Haha, ja dan weetik het ook niet

Afgevallen zie ik? Goed zo!

Naam	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Katie	74,6	1,73	69 kilo	65 kilo	74,1 kilo
Zusje	68 kilo	1.69	65 kilo	60 kilo	65,7 kilo
Possom	66 kilo	1.70	60 kilo	55 kilo	65,4
Stylegirl	86	1.68	80	75	86
Maura	72 kilo	1.615	65 kilo	52 kilo	Huidig gewicht
Gebruikersnaam	76kg	1.67	71	65	Huidig gewicht
Joan	67	1.70	60	58	Huidig gewicht
Birgit	80 kg	1.75m	75 kg	72 kg	77.8 kg
Lotus_	74	1.72m	69	64	73.4
Madam	74	1.70	70	65	74
Balloon	97,5	1.74m	92kg	<90	96,3
flower	77	1.68	72	2e Doel	76.4
Suusje			- 5 kilo	-10 kilo	Huidig gewicht
Suus	76 kilo	1.79	72 kilo	68 kilo	76
Flinder	70 kilo	1.68	65 kilo		Huidig gewicht
Elodie	75 kilo	1.73	65 kilo	60 kilo	Huidig gewicht
M1918	55.2	165	-	52-53	54.0
Travelgurly	81	1.73	70	67	75
Highway	78,2	1,68	72	62	78,2
Julia	69	1.72	58	2e Doel	63
Naam	Begin gewicht	lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Naam	Begin gewicht	lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht

Ook ik ben afgevallen. De 73.4 is wel een beetje een gokje. Gezien ik op mijn eigen weegschaal minder weeg dan bij de dietist. Thuis is het zo'n 1,5 kilo minder.

Zusje schreef:Afgevallen zie ik? Goed zo!

dankje

Ik heb nu ook een lijstje gemaakt samen met mn vriend voor wat we de komende 2 weken gaan eten. Hierdoor word ik niet meer overgehaald gyros te eten , en nu staat ook vast wat we gaan eten en het is allemaal gezond. En ik kan vanaf nu voor de hele week boodschappen doen (ipv iedere dag) zodat ik minder word verleid lekkere dingen in mn mandje te gooien!

Wat we gaan eten:
ma: bloemkool met aardappels en slavink
di: chicken tonight
wo: spruitjes met aardappels en bal gehakt
do: macaroni
vr: zuurkool- of hutspotstamppot met worst
za: wraps
zo: vis met groente en aardappels

voor de komende week!

Als ontbijt gaan we smoothie/vloeibaar ontbijt doen met een gekookt eitje of yoghurt met cruesli en tussendoor fruit en beschuit met boter en wat zoets. Ik moet er wel bij zeggen dat we vrij laat opstaan dus we hebben meer brunch dan ontbijt en lunch apart dus vandaar dat ik geen lunch heb opgeschreven. Omdat het toch best lang is van 10/11 uur tot 6 uur doen we dan tussendoor nog wat beschuitjes en fruit (sowieso voor mij als ik weg ben, anders trek ik het niet).

Als iemand nog tips of commentaar heeft hoor ik het graag!

Zoo; ik ben een weekendje in Den Haag geweest met vriendinnen; dus even niet gesport en toch wat alcohol gedronken; wel vrij netjes gedaan qua eten. Volgens mij ben ik niet aangekomen/niet afgevallen.Ik ga woensdag maar weer eens op de weegschaal.
Goed om te lezen dat het zo goed gaat bij iedereen!