Afvallen in 2011

FryskeFlinter schreef:Ik wil je er wel in zetten, maar dan heb ik meer gegevens van je nodig

lengte, start huidig, streef, en balans gewicht.
welkom bij de club

Lengte: 1.68
Start gewicht: 77.2
Huidig gewicht: 75.9
streef: 70

En wat bedoelen jullie met balans gewicht?

hoeveel je tot nu toe afgevallen is, in jou geval is de balans 1.3 Ik plaats je erin, en als je het zelf nu wekelijks wil veranderen. Klik je op quote (de laatste) dan 2x op a/A rechts boven, dan kan je zelf je lijstje aanpassen succes!

FryskeFlinter schreef:hoeveel je tot nu toe afgevallen is, in jou geval is de balans 1.3 Ik plaats je erin, en als je het zelf nu wekelijks wil veranderen. Klik je op quote (de laatste) dan 2x op a/A rechts boven, dan kan je zelf je lijstje aanpassen succes!

OKe bedankt!! JIj bent al goed afgevallen zie ik!

Graag gedaan

Ja, ik ben goed op weg Maar het laatste is wel het moeilijkste hoor. Ik schommel nu steeds tussen de 74-73 in, en dat terwijl ik naar de 70 wil. Maar mijn lichaam wil het niet zo snel aanpakken denk ik.

Ik ben van tussendoortjes als gewone onbijtkoek overgestapt naar een stuk krentenbrood met een stuk fruit. Ik ben veel heel veel water gaan drinken. En sport nu gemiddeld 3-4x per week. Zelfs mijn omvang is afgenomen.

Het ging effe niet goed bij mij een weekje en hup meteen 2,3 kilo erbij. Wat raar zeg!!!

vervelend... En ook wel appart, 1x niet goed... en gelijk weer die kilo's eraan
Laat de moed niet zakken en er gewoon weer voor gaan

Remover: ben je niet ongesteld of hou je vocht vast?? wel vervelend 2.2 kilo erbij!

Fryske: De laatste stukjes zijn inderdaad het moeilijkst... maar de aanhouder wint!!
IK heb voor 4 jaar terug bijna 90 kilo gewogen, wilde heel graag 70 maar ben daar niet gekomen.. wel op 72 dus bijna;)

Ik heb echt even geen moed wou toen ik vorige week 72,8 woog heel erg mijn best doen om naar de 70 te gaan helemaal in de veronderstelling dat het zou gaan lukken.

nou niet dus en weer veel erbij, klote!!

flower schreef:Remover: ben je niet ongesteld of hou je vocht vast?? wel vervelend 2.2 kilo erbij!

Fryske: De laatste stukjes zijn inderdaad het moeilijkst... maar de aanhouder wint!!
IK heb voor 4 jaar terug bijna 90 kilo gewogen, wilde heel graag 70 maar ben daar niet gekomen.. wel op 72 dus bijna;)

nee hoor niet ongesteld was ik juist vorige week.

Gister feestje gehad heb ik echt veel gesnoept! en zondag al veel friet. sonde dus!

Vervelend voor je remover... Ik snap dat de moed dan wel wat behoorlijk wil zakken....

@ Remorver: De moed niet laten zakken, dat is zonde het ging toch goed! gewoon een paar dagen even gezond eten en dan pas weer wegen. Waarschijnlijk ben je de kilo's ook zo weer kwijt.!!

@ fryskeflinter: je fietst op een racefiets las ik; is dat dan wielrennen of ga je de bossen in? Lijkt me op zich ook welleuk om op die manier aan mijn beweging te komen maar heb nog geen fiets:D

@ flower: welkom!! Je hebt al een goed resultaat behaald in 1,5 week;goed zeg!!


Ik ben vandaag bij de dietiste geweest om de voortgang te bespreken. Ik ben erg tevreden met hoe het gaat en het resultaat was er ook naar; -3 kilo. Ik ben supertevreden maar heb wel 'last' van de weinige cola die ik mag. Heb in overleg een fles bar le duc citroen gekocht; is erg lekker. Eventueel mag ik 's avonds ook wel een glas crystal clear maar dat heb ik nog niet in huis gehaald.

Highway schreef:
@ fryskeflinter: je fietst op een racefiets las ik; is dat dan wielrennen of ga je de bossen in? Lijkt me op zich ook welleuk om op die manier aan mijn beweging te komen maar heb nog geen fiets:D

Yep, ik heb een racefiets, (wielrennersfiets) dus niet voor in de bossen

Mijn beauty, ik had ook geen fiets, en geen geld maar voor mijn verjaardag gekregen en deels zelf mee betaald

Heb je het van je af kunnen zetten, dat die weegschaal echt eerlijk "hard" is, en die van thuis dus 0,5 minder aangeeft? Want je klint veel positiever Niet teveel in 1 keer willen hea.. Kan ook averrechts werken. De kilo's er binnen no time af, en binnen no time weer op kan ook zwaar frustrerend werken. Hmm ik vervelend dat je weinig cola mag. Misschien andere mindere zoete dranken in huis halen? Mag je ook geen light dan? Ik ben sowieso geen cola sinas of andere koolzuurhoudendedranken drinker. Wat een woord...
Gewoon positief blijven, en zo doorgaan.. :face:

@fryske-flinter: wat een mooie fiets!!

@ high way: wat een goed resultaat zeg! en fryske vroeg het ook al maar mag je ook geen cola light?

BIj mij gaat het zijn gangetje, al doe ik vandaag niet aan dieten. Vanochtend uitgebreid ontbeten ivm verjaardag van mijn oma, was als versassing. Vanavond gaan we uiteten, en daar ga ik heerlijk van genieten!!

Goed weekend allemaal

1 blikje per dag; ook al is het light; er zitten teveel zoetstoffen in volgens de diëtist.

Dankjewel flower En een keer uitgebreid eten, of een verjaardag of uit eten moet best kunnen. Te streng zijn voor jezelf is ook niet goed... veel plezier vanavond


Highway, jij hebt een heel streng dieet? Jij bent zo (ik zeg het nu cru, maar bedoel het niet zo) van het standaard snacken en snoepen naar nooit snoepen en snacken gegaan? Lijkt mij hard en pittig. Vooral heb je dan ook veel meer kans om te jo-jo-en? of zeg ik nu iets raars? In ieder geval lijkt het mij op die manier wel zwaar. Vooral omdat je zoals je zelf zegt gewend was om cola te drinken. succes ermee!

woooooooooooooow wat een rust hier... goed weekend gehad?

Nou ik heb driedubbel respect voor degenen die alleen wonen en alleen dus moeten eten.
Mijn vriend zit nu op een bouw waar ie veel overuren maakt, en dus daar eet.
Dus nu mag ik voor mezelf gaan koken.

Vrijdag pizza, vandaag gebakken aardappels met komkommer en gehaktbal, met de fles sla-saus naast me waarvan een klodder voor de komkommer is, en overigens ook een klodder voor de aardappels. Ik was weer wat kwijt, maar op deze manier komt het er wel weer super snel weer aan..... zucht..... hopelijk komt ie gauw weer normaal thuis eten....

Ik was het topic even kwijt maar weer gevonden!!

Ik heb een goed weekend gehad! wel zaterdag ben en jerry gegeten en zondag samen met vriend kaasfondue..
Ben nu best bang voor de weegschaal want vrijdag heb ik nog veel meer gegeten ...

Fryske: voor je alleen koken vind ik ookniks, en als je dan aan een bord zit in je eentje heb ik er ook geen zin meer in.. nu ben ik sowieso al niet zo'n goede warme eter!

WIj gaan zo voor een nieuwe auto kijken.. ( we hebben er al 1 gezien en mogen met die auto naar een onafhankelijk garage die gaan er even onder kijken enzo) dus ik benbenieuwd!!!!)

Dus ik ga me nu gauw aankleden!

FryskeFlinter schreef:

Naam	Lengte	Start	Huidig	Streef	Balans	Mood	Weegdatum
Birgit	1.75	77.9	77.0	70	-0.9	:-)	donderdag
Chipp	1.73	79	76,1	69	- 4.1		11 april
Effie_O	1.78	70	70	64	-		?
flower	1.68	77.2	75.9	70	- 1,3	?	?
FryskeFlinter	1.79	78,8	73,3	70	- 5,5		donderdag
Highway	1.68	82,5	78,9	72	- 3,6		bij dietist
remover27	1.73	79,7	72,8	68	- 6.9	:-D	?
Silly-One	1.70	77	73,0	70	- 4,0	:-)	28 mrt

Even bijgewerkt .. ik heb 2 weken terug 77.9 op de weegschaal zien staan en nu gaan we weer de goede kant op

FryskeFlinter schreef:Dankjewel flower En een keer uitgebreid eten, of een verjaardag of uit eten moet best kunnen. Te streng zijn voor jezelf is ook niet goed... veel plezier vanavond


Highway, jij hebt een heel streng dieet? Jij bent zo (ik zeg het nu cru, maar bedoel het niet zo) van het standaard snacken en snoepen naar nooit snoepen en snacken gegaan? Lijkt mij hard en pittig. Vooral heb je dan ook veel meer kans om te jo-jo-en? of zeg ik nu iets raars? In ieder geval lijkt het mij op die manier wel zwaar. Vooral omdat je zoals je zelf zegt gewend was om cola te drinken. succes ermee!

Nouja ik snackte dus niet zo heel veel; mijn verkeerde leefstijl was veel brood en avondeten en vooral veel cola (wel light) en blijkbaar deed mijn lichaam het daar niet goed op. Heb voor de dietist een tijdje dr. frank gedaan maar ik ging daardoor meer vet eten dan ik daarvoor deed (viel iei wel af trouwens )
Op zich vind ik het dieet wat ik nu volg niet heel streng maar ik heb wel moeite met de cola; echt een verslaving haha
Mijn schema is: max 5 boterhammen per dag, mager beleg aangevuld met rauwkost, optimel/yoghurt max 2 bakjes, 2/3x fruit en een portie avondeten. Als ik sport kan ik evt nog wat extra's nemen maar ik heb het niet echt nodig.

Hoi!

Hoe gaat het bij jullie.. het is hier zo stil!

BIj mij gaat het niet goed.. ik voel me dik en heb 3 etentjes gehad van de week! daarbuiten gesnoept en ik voel dat ik aangekomen ben. Op de weegschaal durf ik niet!
Morgen ga ik het weer oppakken! van de week krijg ik nachtdienst, dat is vaak wel goed voor mijn lijn want dan kan ik niet zoveel eten!

flower schreef:Hoi!

Hoe gaat het bij jullie.. het is hier zo stil!

BIj mij gaat het niet goed.. ik voel me dik en heb 3 etentjes gehad van de week! daarbuiten gesnoept en ik voel dat ik aangekomen ben. Op de weegschaal durf ik niet!
Morgen ga ik het weer oppakken! van de week krijg ik nachtdienst, dat is vaak wel goed voor mijn lijn want dan kan ik niet zoveel eten!

Ik zou toch op die weegschaal gaan staan. Je houdt alleen jezelf voor de gek. Misschien valt het hartstikke mee of zorgt het juist voor extra motivatie om weer verder te gaan!

Zelf sta ik een beetje stil, maar er is nog steeds vier kilo af! Ik sport veel meer en voel me beter. Wanneer de overige vier eraf gaat, zie ik nog wel. Ik ben blij met wat is gelukt en krijg vanzelf weer een periode dat ik echt hard eraan wil werken. Voor nu is sporten en gelijk blijven voldoende