Nog iemand die ook 5 kg kwijt moet?

haha ik vraag me af wat de mensen op het strand dachten toen ze jouw zo zagen staan

Punk'd schreef:haha ik vraag me af wat de mensen op het strand dachten toen ze jouw zo zagen staan

Het is dat ik nu zo'n buikpijn heb maar ik krijg spontaan motivatie/zin om te gaan sporten van al die slanke foto's!

Nou eerlijk gezegd was het rete koud in oktober*in denemarken* en mijn gastvader (gastmoeder onder in beeld) dacht dat ik me achterover zou laten vallen en nog even zou zwemmen in de zee... Maar toch op het laatste moment niet gedaan Later wel een keer, en dat was echt kkkkkkkoud

Ik krijg het al koud bij de gedachten... Haha! Maar wel stoer dat je het gedaan hebt!

Mijn motivatie is nu wel die ene foto van mij geworden, als ik toen zo was, kan ik nu ook wel weer zo worden. Ik trainde voordat ik au-pair werd gemiddeld 3 a 4x in de week. Als ik nu mijn trainingen weer opschroef naar 1 a 2x in de week moet het lukken Maar niet meer voor deze zomer helaas....

Mooie figuurtjes allemaal!

@fryske: je lijkt op die foto die je post slanker dan dat ik zou verwachten met 70 kilo op 179!

Dankje wel, ik ben een grote vrouw En denk dat mijn spieren meer gewicht met zich mee hebben... Vroeger zei mijn moeder altijd dat ik zware botten had, maar dat klopte toen ook van geen kant...
Ik wil wel zoeken naar een foto van nu, maar dan bedek ik mijn "rolletjes" daar ben ik bewuster mee bezig

*weg*
Vorig jaar vakantie, en ik weet die legging kan echt niet meer

*weg*
Ik denk dat ik toen rond de 78kg was op beide foto's, vanaf nov vorig jaar ben ik begonnen met afvallen en toen was ik 78kg+

Op die onderste foto zie je er niet uit alsof je 78 kilo bent! Ik zou de jaar eerder 70 kilo geven.

Ik wil ook best wat fotos van mezelf laten zien maar die zet ik liever niet open en bloot op het forum neer

Haha, ik haal ze ook weg Zoals nu.... Kan er niet mee showen, want er valt niet mee te showen....

Btw, vanmorgen was ik 74.5kg. Dus gaat wat dat betreft wel de goeie kant op

Gisteren heb ik even een Junkdag gehad zodat ik er nu weer 6 weken keihard tegenaan kan

Was wel echt even heel lekker.. heb een magnumgold op haha.. Het was echt 5 jaar geleden dat ik een magnum op had. En een halve zak doritos en nog wat chocolade whahaha. Bloeide helemaal op

Ik had 's avonds trouwens een hele lekkere soep voor mezelf gemaakt.

Tomatensoep, verder had ik brocolli laten koken en deze in stukjes gesneden en in de soep gedaan en er 2 handjes garnalen bij gegooid.. Jummie!

Klinkt goed punkd, hoewel ik niet van garnalen hou :p

had 2 weken terug courgettesoep gemaakt, echt super lekker met wat roomkaas erin met maiskoekjes erbij. Prima maaltijd

Gisteravond een groenteomelet gebakken, altijd lekker en praktisch geen koolhydraten!

Klinkt lekker allemaal! Ik denk dat ik maar gewoon wat creatiever moet worden met eten koken
Vandaag hele dag gewerkt en ben kapot, dus straks maar eens even een heelijk snackje in de frituurpan
(die gewoon onder het stof staat, zo vaak gebruiken we hem.... ) Vriezer moet wat leger ivm de verjaardag van mijn vriend volgende week, en wil wel lekker hapjes maken/kopen...

Hooooi!
Even een snelle vraag! (type op mn telefoon, niet zo fijn). Ik heb nu al uit meerdere bronnen opgemaakt dat eieren bijdragen aan gezond afvallen. Maar nu las ik net een artikel over het dieetboek Skinny Bitch en daarin staat dat zij prediken dat je geen eieren moet eten. Er staat niet bij waarom. Iemand het boek of enig idee?

Lavendel: Geen idee. Zo ver ik weet is het verhaal dat eieren ongezond en slecht zijn voor je cholesterol allang achterhaald.

We hadden gister op het werk een feestje en ik heb het echt netjes gedaan. 1 stukje vlees en wat stokbrood met knoflooksaus en verder veel salade. En ik heb geen wijntje genomen.

Dit weekend is mijn schoonvader jarig dus er zal ongetwijfeld allemaal lekkers voorbij komen dus ik ben benieuwd hoe dat gaat. Maar ik heb nog steeds wat last van mijn maag dus ik doe het sowieso rustig aan qua eten.

In skinnybitch gaan ze uit van een veganistische leeftijstijl en daar horen geen eieren bij. Vandaar dat zij zo tegen eieren zijn.

Ah goed vandaar, dus niet dat zij geloven dat je er moddervet van wordt Ik heel hard eieren eten en produkten met eiwitten zou het zeker alleen maar averechts werken

Vandaag beginnen de zomerfeesten in Nijmegen (za tot vr), de dagen dat ik moet werken betekenen slecht eten en veel drank tijdens de nazit en de avonden dat ik vrij ben betekenen ook veel drank en slecht eten :s. Ik hoop echt dat ik een paar dagen zonder alcohol en met gezond eten voor elkaar krijg!

Halooo ladies! Daar ben ik weer.. heb een super leuk weekend gehad op de zwarte cross, lkker niet op het lijnen gelet, was wel iets aangekomen (halve kilo), dus dat valt reuze mee! Nu gewoon weer lekker verder met afvallen, hopen dat ik er nog 2 mee kan pakken voordat ik naar Italie ga!

Valt dit topic nu een beetje stil? Ik hield het goed in de gaten voor tips, al heb ik zelf maar 1 keer gepost. Ben 3 kilo afgevallen sinds 21 juni, van 58 kg naar 55 kg door suiker volledig te schrappen en (naar aanleiding van Punk'd posts) minder koolhydraten te eten. Verder beweeg ik iets meer (hardlopen), maar nog niet voldoende door het slechte weer de afgelopen weken.

Ik vind het wel steeds moeilijker te bedenken wat ik 's avonds ga eten, ik vind pasta en aardappelen zo ontzettend lekker! Maar omdat ik daar nu minder van mag, moet ik altijd bedenken wat ik erbij zal nemen om het te compenseren...want als ik ergens een hekel aan heb, is met 'n hongergevoel naar bed gaan. En daarbij vind ik aardappelen en pasta zo lekker, dat ik gerust alleen dat als avondeten zou kunnen eten (vooral aardappelpuree) maar niet andersom (alleen een 'n flink stuk vis en veel groenten - dat voelt (nog) niet als een complete maaltijd voor mij). Dus ik vind dat echt geen leuk onderdeel van mijn nieuwe voedingspatroon...

Maar goed, mijn kleding zit al stukken beter, dus ik ga nog even door: 1 of 2 kilo (maximaal) en dan ben ik er wel.

het topic valt idd een beetje stil, maar ja dat is logisch in de vakantietijd!
Vanochtend stond de weegschaal nog steeds op 69,5 (dus wel halve kilo er weer af na festival) maar ik hoop na het weekend, dan ben ik 5 weken bezig, toch echt de 69 te bereiken! Als ik diep in mezelf kijk weet ik dat ik niet tevreden ben met de 67 kilo die ik mezelf als doel heb gesteld, maar dat ik eigenlijk weer terug wil naar de 65 kilo die ik het mooiste bij mijn lichaam vind passen. Maar goed alles in stapjes!
Vanochtend wel gezondigd met een gevulde koek (halve), ach moet een keertje kunnen :p

@Sayuri: ik heb hetzelfde, vind het heel lastig om te bedenken wat ik allemaal mag eten als je weinig koolhydraten eet! Ik probeer ongeveer 2/3 keer per week die koolhydraten te vervangen voor iets anders maar het is en blijft lastig!

Denk dat Punk'd je waarschijnlijk wel zal kunnen helpen! Ik heb zelf een gruwelijke hekel aan fitnessen, dus ik kan je niet helpen...

kan je in de sportschool niet om begeleiding vragen?

Sayuri, wie was jij voorheen?

Ik heb Just Dance aangeschaft voor de Wii, ik wil dus meer gaan bewegen. De planning is om dit elke avond een halfuurtje te gaan doen, ik was gister helemaal bezweet toen ik klaar was, dus het is wel lekker intensief!