Start to Run; wie is er ook pas begonnen met hardlopen?

Ja, wij gaan ook zo'n soort vakantie houden Zora, dus het is in principe niet echt 'nodig' om door te blijven lopen.. Dus ik zie wel wat ik ga doen..

Maar nu wel ff actie, ik schop mezelf bij deze van achter de pc om even een rondje te gaan hardlopen 

Ik blijf op vakantie wel lekker lopen.  Lekker 's ochtends vroeg op het strand, in branding. Heb er nu al zin in:D .

Jip: traint jouw vriend ook zo actief? Doen jullie dit al lang?

Ragazza: is het nog gelukt gister?

Hier gaat het goed! Vind het weer qua hardlopen eigenlijk wel lekker zo. Niet te warm, maar wel lekker in het kort de straat op. Trainen gaat ook goed. Gister lekker in het bos op en neer gelopen, heen en terug naar het bos was zo'n 10 km. Ik ga nu zondagochtend weer. Denk vroeg, want het schijn nu (eindelijk) toch echt zonnig te worden 

Mijn vriend is ook zo actief. ik doe mijn sport nu 15 jaar en sinds3 jaar langere afstanden

Oh dat in de branding 's ochtends rennen klinkt ook wel heel fijn Esmee!

Zucht, het lukt me maar steeds niet om doordeweeks te rennen! In het weekend geen probleem, maar het lukt me gewoon niet tijd te maken doordeweeks. Bah!

Waarom lukt het dan niet? Meteen uit je werk omkleden en gaan, dat werkt bij mij altijd goed. Hoewel ik tegenwoordig ook wel ff half uur kan zitten en dan ga.

Jip83 schreef:Waarom lukt het dan niet? Meteen uit je werk omkleden en gaan, dat werkt bij mij altijd goed. Hoewel ik tegenwoordig ook wel ff half uur kan zitten en dan ga.

 Ja ik weet het niet zo goed, maar met name door drukte op mijn werk. Ik ben voor half 8 weg van huis, en hoop dan rond 17u naar huis te kunnen, maar vaak is het dan pas na 18u. Na het eten rennen lukt me niet zo goed, en 's ochtends ook niet. Het moet dan dus na mijn werk, maar dan heb ik vaak al zo'n honger dat ik niet wil wachten met eten. Als ik dan nog even een banaan zou nemen dan wordt het avondeten weer zo heel laat. Snap dat dit ook wel excuses zijn hoor haha, maar daarom heb ik iig dat het gewoon niet goed lukt. 

Hopelijk is het de komende weken vanwege vakantie wat rustiger!

Ik ga om 7:25 de deur uit en ben om 17:30/45 weer thuis, in de auto eet ik dan nog 1 of 2 boterhammen (ligt eraan hoe lang ik ga lopen) of een rijstewafel als ik thuis ben. We eten wel vaak pas laat. Als ik thuis ben nog koken en dan nog opeten... Maar ja we willen wat, dus prioriteiten stellen

Ik heb vanavond weer gerend, maar pfffff, warm! Was bij terugkomst ff niet helemaal goed. Had het echt té warm en moeite om af te koelen.

Zora, ik heb ook weinig andere keus dan na m'n werk en voor het avondeten te rennen doordeweeks. Na het avondeten trek ik namelijk niet. Ik ben pas om 18:15 uur thuis, maar  ga dan dus eerst rennen en dan pas koken inderdaad. Gelukkig vind ik het rennen echt lekker, dus ik vind het niet vervelend om het zo te doen.

@degene die het vroeg: ik neem m'n hardlopenspullen wel mee op vakantie. Ik ga komend weekend vier dagen op fietsvakantie en zelfs dan neem ik m'n spullen mee en ga ik gewoon twee keer hardlopen.

Zaterdag mijn laatste lange duurtraining gedaan 3x50minuten lopen en 30minuten fietsen. Dus bij elkaar 2u30 gelopen. Door mezelf goed te verzorgen, was het goed te doen met het zonnige weer. Voor mijn wedstrijd wordt 27 graden verwacht  dat is wel erg warm!

Goedemorgen. Gisteren heerlijk hardgelopen. Deze keer wel afgewisseld met wandelen omdat het echt warm was. Heb gedeeltelijk doos bosgebied gelopen, heerlijk! En deze keer wel flesje water mee. Ben uiteindelijk een uur weg geweest deze keer

Knap dat jou dat lukt als je zo laat thuiskomt en daarna nog moet koken Pitufo! Ik vind rennen ook leuk en fijn, maar van tevoren niet 

Esmee schreef:Ik blijf op vakantie wel lekker lopen.  Lekker 's ochtends vroeg op het strand, in branding. Heb er nu al zin in:D .



Ragazza: is het nog gelukt gister?

 

 Ja, ik ben donderdag zeker gegaan, ging lekker, maar ik vond het wel heel warm, al rende ik in korte loopbroek en hemdje...
Afgelopen weekend hebben we heel veel gewandeld, aan hardlopen ben ik niet meer toe gekomen.. Vanavond weer even een groepslesje in de sportschool en later deze week ga ik weer hardlopen.

weg

Goed bezig Ibbeltje!! Je ziet er in je gezicht ook echt slanker uit! Was die 40 min zonder wandelen? En was er iets speciaals dat het opeens zo beter ging??

Goed bezig Ibbeltje!

Ik heb vanmorgen 14,5 km gelopen. Ging wel lekker.

Het was zonder wandelen idd. Ik heb nu vooraf eerst een stuk gewandeld, minuutje of zo hardgelopen, stukje wandelen, minuutje hardlopen, wandelen en toen hardlopen en ik zit echt in een heerlijk ritme. Zelfs ook deel door bossen

OH en dank je


Oh Loes wat ver hahaha dat haal ik nog lang niet Hoe lang ren jij daar over? En aan 1 stuk?

Gisteren was mijn hele triathlon. Het was heel erg zwaar. Ik ben gefinished in iets meer dan 13uur. De marathon (aangezien dit een hardloop topic is) liep ik in 5u43. Ik heb tot 18km kunnen hardlopen, daarna moest ik wandelen. Voor het idee heb ik de laatste 2km weer hardgelopen. Ben teleurgesteld dat het lopen niet meer wilde. Maar al bij aanvang van de wedstrijd merkte ik dat ik nog extra moe was. Daarnaast ging het niet goed met de voeding. En dan wordt het een lange dag...

Ondanks dat het niet lekker ging, Jip vind ik het toch erg knap van je! Ik doe het je niet na! Jammer dat het lopen niet lekker ging.

Ik loop ongeveer 10 km per uur, dus heb zo'n anderhalf uur gelopen.

Jip, wat jammer dat het niet zo lekker ging.. Maar wat een mega knappe prestatie. Wat moet jij afgezien hebben. Hoe voel je je nu?

Ik had gister ook nog gelopen en het ging voor geen meter. Ik wilde een kilometer of 12 gaan, maar uiteindelijk hield ik het na 8km wel voor gezien.

Ik ben moe ;-) Als ik de trap oploop ben ik buiten adem. Ook natuurlijk spierpijn. Even rust en dan weer lamgzaam opbouwen

Mijn blog staat op onze website. Als je hem wil lezen, stuur dan even een PM voor de link!

Jip hoe gaat t nu met je? Al wat minder moe?

Ik ga zo weer poging doen met hardlopen. Ben al paar dagen niet helemaal fit en nu gaat t wel weer dus we proberen het gewoon. Anders wandel ik de route wel verder

Mijn energie is nog niet op het oude niveau, maar wordt steeds iets beter. Ga straks proberen of hardlopen gaat. 2x20 minuten of zo. loop ze allemaal!

Fijn dat je je alweer wat beter voelt Jip. Succes met lopen.

Bij mij staat er morgenochtend 15 km op de planning.

Hey! Heeft iemand toevallig een linkje waar ik de lessen weer kan downloaden? Ze staan nog op mijn ipod, maar die lijkt nu ineens wel stuk.