Start to Run; wie is er ook pas begonnen met hardlopen?

Liadan> nou ik heb het normaal al snel heet en liep tot voor kort gewoon in een t shirt. Maar zaterdag wilde mijn lichaam niet opwarmen dus. Maar goed, vandaag dus zo maar goed gemaakt En goed dat je het weer opgepakt hebt en 5 km hebt gelopen En in het donker lopen, ik loop dan wel waar de straatlantaarns zijn en niet de buitenwegen die ik anders vaak neem. En dan gaat het voor mij prima. Al loop ik wel liever in het licht


Lady> echt klasse dat je door regen en wind bent gegaan Ga zo door!


Zora> super dat je les zo fijn ging

Ik heb besloten om vandaag ook op de hometrainer te gaan en misschien op de wii ga hardlopen. Ik wil iig wel bezig blijven, op welke manier dan ook.

Goedemorgen allemaal! Ik heb afgelopen zaterdag weer even gelopen. Ik heb iets minder dan 5 km gelopen en de gemiddelde snelheid lag beduidend lager dan 'normaal', maar ik kan wel zeggen dat ik voor het eerst ik weken weer lekker heb gelopen, dus dat is mijn winst! Hopelijk dat ik hier op door kan.

BOD

Het gaat inderdaad snel, dit was les 25. Nog vijf lessen te gaan en dan zit ik op de 5 km!

Hebben jullie ook dat jullie aan het begin van de week al ongeveer inplannen wanneer jullie gaan lopen? En dat je van te voren je route al uitstippelt en je les vast bekijkt? Ik doe dat wel, heb het nodig om te weten waar ik aan toe ben. Dan kan ik me veel makkelijker zetten tot het gaan lopen.

Ja ik bekijk ook al wanneer ik kan lopen. De route is vaak hetzelfde en bekijk ik alsnog per keer of ik hem anders ga lopen.

Ibbeltje de kleding zit in een doos, maar ik kom er vandaag niet meer aan toe om op te sturen..

Ik loop nu drie keer in de week en bekijk per keer hoe ik me voel en hoe lang ik loop. Vanaf volgende week is dat anders, dan komt er een schema. Dan kijk ik wel de week vooruit wat er allemaal gepland staat...

Mijn route is trouwens ook vaak hetzelfde. Dan weet ik precies waar ik aan toe ben. Deze week heb ik veel vrije tijd en dus genoeg mogelijkheden om te gaan. Maar zoals volgende week, dan werk ik zeven dagen en plan ik van van te voren wanneer ik ga. Doe ik dat niet, dan wordt het niets.

Geeft niks. Laat maar weten als het lukt en als je weet hoeveel je van mij krijgt.

Als het weer én mijn spieren het morgen toelaten ga ik morgen ook weer hardlopen . Het word sowieso handschoenen werk...

Lady4 schreef:Mijn route is trouwens ook vaak hetzelfde. Dan weet ik precies waar ik aan toe ben. Deze week heb ik veel vrije tijd en dus genoeg mogelijkheden om te gaan. Maar zoals volgende week, dan werk ik zeven dagen en plan ik van van te voren wanneer ik ga. Doe ik dat niet, dan wordt het niets.

Ik heb dat juist niet haha. Als ik hoor van Evy hoe de volgende les wordt zakt de moed me al in de schoenen, terwijl steeds blijkt dat ik het best kan. Ik bereid me dus niet voor, ook de route niet. Ik rende eerst alleen rondjes hier in het park, maar die werd al snel te klein. Nu ga ik gewoon links of rechts als ik er zin in heb. Kom in de leukste wijken

@ Zora: hahaha ja dat doe ik ook... Ik zie wel hoe ik loop en kom meestal net zo uit dat ik bijna thuis ben als ik de uitloop minuten heb LOL.

Hier vanmorgen weer gelopen. Ben net terug. Helaas ging het niet zo goed als afgelopen donderdag, maar dat zal misschien met mijn bekken te maken hebben vandaag. Maar heb de les wel afgemaakt. Donderdag weer .

Ik neem van tevoren wel een route in gedachten. Hier is er helaas niet zo veel variatie. Er zijn 2 rondjes van ron de 6 km en 1 rondje van 5 km, die wissel ik dan wat af. Ik was zo fanatiek bezig voor de 10 en verheugde me al op nieuwe routes, maar nu ik een hardloopdipje heb, waar ik langzaam uit kom, blijft het dus voorlopig bij de 3 bekende routes.

Soms rijd ik ook wel eens met de auto ergens naartoe, dan loop ik naar huis, en loopt mijn vriend van huis naar de auto en hebben we weer eens een andere route

Iemand in de buurt om me een rotschop onder mn kont te geven??
Wilde lopen vandaag, maar het weer en de kou (heb het de hele dag al koud!!!) houden me tegen..... Help!

LaBird schreef:Iemand in de buurt om me een rotschop onder mn kont te geven??
Wilde lopen vandaag, maar het weer en de kou (heb het de hele dag al koud!!!) houden me tegen..... Help!

*schop geeft*
Meid kom op! Hup regenjas aan over je hardloopkleding en gaan met die banaan... Je krijgt het met het hardlopen écht wel warm. Doe in huis vast opwarmingsoefeningen en dan hup naar buiten. Nat word je toch wel, als je onder de douche stapt, dus dat maakt niet uit ;-)

jij schopt hard........

Hihihii , sorry... Maar helpt het?
Go Ibbeltje go

Heb zojuist met vriendje (die ook keiharde schop nodig heeft overigens) afgesproken dat we ofwel vandaag (afhankelijk van hoe laat hij er weer is van zn werk) en anders zeker morgen gaan hardlopen.
En daar houden we ons altijd aan, we hebben afgesproken geen beloftes te verbreken
Dus bij deze geregeld! Hoop dat ie beetje op tijd klaar is met werk, maar anders weet ik dat ik morgen zeker ga.

Ik ben net thuis van een lekker rondje. Op nieuwe schoenen, dat is ook weer even wennen!

Triesje1983 schreef:Hihihii , sorry... Maar helpt het?
Go Ibbeltje go

Ikke? Ik zei toch niet dat ik ging vandaag? maarr lief

Break Of Day schreef:Ik neem van tevoren wel een route in gedachten. Hier is er helaas niet zo veel variatie. Er zijn 2 rondjes van ron de 6 km en 1 rondje van 5 km, die wissel ik dan wat af. Ik was zo fanatiek bezig voor de 10 en verheugde me al op nieuwe routes, maar nu ik een hardloopdipje heb, waar ik langzaam uit kom, blijft het dus voorlopig bij de 3 bekende routes.

Soms rijd ik ook wel eens met de auto ergens naartoe, dan loop ik naar huis, en loopt mijn vriend van huis naar de auto en hebben we weer eens een andere route

Ik vind het van tevoren zo lastig in te schatten of ik nog een bepaalde wijk kan inrennen, omdat ik elke week weer langer moet rennen. Vooralsnog komt het wel goed uit... maar woon jij wat buitenaf dat je niet zoveel variatie kunt opzoeken? Lijkt me wel vervelend! Eerst dacht ik dat ik altijd lekker in het park zou rennen (want is mooi) maar steeds zelfde rondje begint toch wel wat saai te worden.

Als ik langer kan rennen wil ik idd ook eens ergens heen rijden, leuk!

Ik probeer ook elke keer andere rondjes te lopen. Met duurlopen van 2u30 kwam ik opeens rennend op plekken waar ik nooit gedacht had hardlopend te komen. Dan is het ook lastig leuke, niet te lang, maar ook niet te korte routes te bedenken!

Jip83 schreef:Ik probeer ook elke keer andere rondjes te lopen. Met duurlopen van 2u30 kwam ik opeens rennend op plekken waar ik nooit gedacht had hardlopend te komen. Dan is het ook lastig leuke, niet te lang, maar ook niet te korte routes te bedenken!

Ja, ik heb dat met kortere stukken al! Dan kom ik opeens in een wijk waarvan ik op de fiets al vind dat het best een eindje is en dan ren je daar opeens gewoon

Zora schreef:

Jip83 schreef:Ik probeer ook elke keer andere rondjes te lopen. Met duurlopen van 2u30 kwam ik opeens rennend op plekken waar ik nooit gedacht had hardlopend te komen. Dan is het ook lastig leuke, niet te lang, maar ook niet te korte routes te bedenken!

Ja, ik heb dat met kortere stukken al! Dan kom ik opeens in een wijk waarvan ik op de fiets al vind dat het best een eindje is en dan ren je daar opeens gewoon

Jep, grappig hè?!

Hier is het ook al zo dat ze in de supermarkt niet eens meer opkijken als ik na het hardlopen in hardloopkleding een boodschapje doe..

Haha nou dat doe ik nog even niet met mijn zweethoofd Misschien over een jaar, als ik 30 km kan rennen zonder te zweten