Het sportschool motivatie topic

Hey dit heb ik ook wel nodig, moet vanaf nu echt naar de sportschool. Vandaag weer voor het eerst geweest sinds sept
Meer heb een afspraak met een trainer op dinsdag, dus dan moet ik wel!

Hoe lang ben je al lid? sinds september 2012, toen maar 1 x geweest. Daarvoor had ik een paar keer strippenkaarten dat je een half jaar 1x per week kan sporten .
Hoe vaak train je? vanaf nu wil ik iig 2x per week gaan
Wat voor training doe je? 1x een les pilates, daarvoor had ik heb abonement ook afgesloten, en een keer krachttrainingen een beetje conditie
Wat is je doel? Ik ga het schema dat ik van de fysio heb gekregen in de sportschool uitvoeren, zodat ik niet meer naar de fysio hoef. Dat gaat voornamelijk om kracht en soepelheids oefeningen in arm, schouder, rug. Daarvoor doe ik in principe ook Pilates, maar dat doe ik ook omdat ik dat leuk vind. En ik wil mijn conditie een beetje op pijl houden en fit blijven.

Heb deze week helaas maar 2x kunnen sporten. Ik kwam donderdag op de sportschool aan zat de pump en spinning les al vol. Toen ben ik omgedraaid en wijn gaan drinken haha.

Ik heb af en toe last van een spiertje in mn schouder. Heel vervelend! Ik ga over 1,5 week op vakantie. Hoe houden jullie je sport regime dan in tact?
Ik loop normaal nooit hard, maar denk dat ik dat toch maar ga doen. Ook heb ik een paar buikspier oefeningen zonder gewichten die ik kan uitvoeren.

Ben zojuist helemaal tot het naadje gegaan in de sportschool, heb het zelfs 2 uur volgehouden. Ben benieuwd of ik morgen spierpijn heb, heb weer allemaal nieuwe krachtoefeningen gedaan.

Ik heb vanochtend ook weer gesport, voor het eerst mijn hele rondje alleen gedaan. En het ging prima, beter dan ik zelf verwacht had. Door ziekte was ik een week niet geweest en het leek wel of mijn spieren dat goed gedaan had. De spierpijn was nu helemaal over, en de vorige keren had ik telkens nog wel lichte spierpijn als ik weer ging sporten. Daardoor waren voornamelijk de squads en de knee-ups wel erg zwaar, en nu heb ik het gewoon 3x 80 volgehouden. Vrijdag ga ik weer.

Goed bezig dames!

Dinsdag ben ik wezen sporten en ik ga zo weer. Nu ik een nieuw schema heb, vind ik het veel leuker en kijk ik er ook echt naar uit!
Ik voel mijn spieren echt goed als ik bezig ben, i.p.v. pijn, moe, duizelig, krampen e.d.
Heerlijk

Hoe gaat het met iedereen?
Ik was een tijdje niet geweest IVM een operatie maar heb het sinds 2 1/2 week weer opgepakt wel nog maar 2 keer in de week en dat moet weer terug komen op 5 keer per week.

Ik heb een blessure, en loop daarvoor bij de fysio. Ik ben nu vooral thuis steeds oefeningen aan het doen en squash daarnaast nog wel. Na mijn vakantie hoop ik weer lekker in de sportschool te kunnen sporten, veel fijner!

Ik ben gisteravond nog geweest! Ik ben vorig jaar op 15 december lid geworden, en gisteravond was mijn 52ste keer (mag 1x per week sporten). Dus keurig altijd geweest (ook een paar keer ingehaald vanwege vakantie/ziek zijn).

Ik faal ontzettend... Dit weekend ga ik weer. Echt. En dan weer minimaal 2 keer in de week.

Sport er hier iemand bij Basic fit? Zo ja, hoe bevalt het? Wil begin 2013 daar gaan sporten..