Het 17 dagen dieet

Stylegirl schreef:

_Jackie schreef:

Nala schreef:Het boek is nu bij bol in de aanbieding voor €5,99!

Balen.. Ik heb hem gisteren net gehaald van m'n boekenbon voor de volle prijs natuurlijk..

Alleen het digitale boek is voor die prijs te krijgen toch?

Geen idee, maar dat zou best kunnen

Ik vind het dieet nu even stom, ik val er niet echt van af in gewicht. Maar ben wel slanker geworden, alleen is het fijn als je dat ook op de weegschaal kan zien. Alleen kan dat zoveel verschillen omdat ik smorgens met 1 ontplofte borst op de weegschaal sta. Als k borstvoeding heb gegeven is er zo een halve kilo vanaf, dus echt goed wegen kan ik het nu helaas niet.

Ik heb dat ook precies zo, Rouge. Behalve de borstvoeding dan natuurlijk
Je ziet het echt wel bij me vind ik, iets smaller gezichtje en smallere taille en plattere buik, maar ik ben pas 500 gram afgevallen in meer dan een week. Nou ja, ik vind het dan wel lekker dat je het iets meer ziet, want daar doe je het ook voor, maar het zou zo lekker motiveren als die weegschaal het ook laat zien.

Is het trouwens wel goed om af te vallen als je borstvoeding geeft? Bedoel ik niet als oordeel hoor, maar echt als vraag, heb geen idee..

Nee lijnen is idd niet goed met borstvoeding. Maar met dit dieet eet ik zowat nog meer dan ik normaal zou eten, en ik eet nu veel gezonder. Ik heb ook geen honger ofzo, dus lijkt me verder weinig kwaad kunnen. En daarbij heb ik meer de richtlijnen van het dieet eruit gepikt, als ik trek heb in iets lekkers neem ik dat ook gewoon, maar probeer meer gevarieerd te eten en minder koolhydraten.

Raar dat je bij jou ook niet zoveel ziet op de weegschaal. Misschien zijn ze gewoon aan het staken, stomme dingen !

Oh ja dan snap ik je overweging wel. Het geeft je natuurlijk ook veel regelmaat, en dat is alleen maar goed. Hopelijk gaat er gauw bij jou iets af dan!

Ik viel veel af de eerste week maar ik vond het strikt volgen van het dieet toch wel tegenvallen en ik heb dus wel al een paar keer gezondigd.

Ik ben de afgelopen dagen dan ook niet afgevallen (maar ook niet aangekomen). Ik voel me wel beter en ik zie ook aan mijn gezicht etc. dan ik smaller ben. Hmmm, ook ik twijfel of dit dieet wel bij mij past. Althans, de hoofdlijnen vind ik fijn en de handvaten die je in het boek krijgt en de recepten zijn ook erg goed maar de eerste 17 dagen zo afzien is voor mij to much. Dan heb ik liever dat het allemaal iets langszamer gaat maar ik iets meer eetvrijheid heb.

(Hmm, ik heb hoofdpijn en dan heb ik altijd moeite met een duidelijk verhaal schrijven dus hoop dat het nog een beetje leesbaar is....)

Niet afvallen is idd frustrerend, maar het wel zien en/of voelen is ook wat waard!

Ik snap niet dat verder niemand het zo koud heeft Vanmorgen was er 1.5 kilo af tov gisteren, wat het 2.7 maakt in 48 uur, niet gek om het dan koud te hebben opzich..

Dat lijkt me echt niet goed Reva, dat je het zo koud hebt.

Ik heb het ook altijd koud.

Het is hier binnen 22 graden en zit met een jeans en blazer aan.

's avonds is het meestal nog warmer 23 ofzo en dan heb ik nog een fleecedekentje hoor haha.

Pas vanaf 24 loop ik binnen in shortjes en kan mijn dekentje weg.

Vooral mijn handen zijn altijd koud! (voeten in de winter ook trouwens). Ik kom ook echt niet op tempratuur als die niet warm zijn.

Maar goed voor mij is het dus normaal. Heb het nooit echt warm behalve als het buiten 25+ is.

Marin schreef:Dat lijkt me echt niet goed Reva, dat je het zo koud hebt.

Ik heb het elke keer, als ik het afvallen weer goed heb opgepakt. Zo raar. Gewoon constant koud, rillingen, kippenvel. Zou toch zeggen dat ik genoeg vet heb om mezelf warm te houden

Punk'd, ik heb het juist nooit koud voor de rest eigenlijk.

Maar we gaan vrolijk verder! Beetje inpiratieloos wat ik vandaag moet eten, heb geen zin om boodwchappen te doen. Vrees dat ik wel zal moeten!

Reva schreef:

Marin schreef:Dat lijkt me echt niet goed Reva, dat je het zo koud hebt.

Ik heb het elke keer, als ik het afvallen weer goed heb opgepakt. Zo raar. Gewoon constant koud, rillingen, kippenvel. Zou toch zeggen dat ik genoeg vet heb om mezelf warm te houden

Punk'd, ik heb het juist nooit koud voor de rest eigenlijk.

Maar we gaan vrolijk verder! Beetje inpiratieloos wat ik vandaag moet eten, heb geen zin om boodwchappen te doen. Vrees dat ik wel zal moeten!

Ik heb het ook altijd koud tijdens het afvallen, zit nu met een blazer aan :-) Ennuh, tipje is een lekkere salade met tonijn, appeltje en uitje :-)

Shoesdontlie schreef:

Reva schreef:

Marin schreef:Dat lijkt me echt niet goed Reva, dat je het zo koud hebt.

Ik heb het elke keer, als ik het afvallen weer goed heb opgepakt. Zo raar. Gewoon constant koud, rillingen, kippenvel. Zou toch zeggen dat ik genoeg vet heb om mezelf warm te houden

Punk'd, ik heb het juist nooit koud voor de rest eigenlijk.

Maar we gaan vrolijk verder! Beetje inpiratieloos wat ik vandaag moet eten, heb geen zin om boodwchappen te doen. Vrees dat ik wel zal moeten!

Ik heb het ook altijd koud tijdens het afvallen, zit nu met een blazer aan :-) Ennuh, tipje is een lekkere salade met tonijn, appeltje en uitje :-)

Oeh dat is zeker een goede, want dat heb ik allemaal in huis! U zijt bedankt, medekoudhebber.

We hebben tussen de middag een heerlijke salade gegeten met roze zalm uit blik, bosui, groene olijf, rode druif, perzik, ananas ('mag' eigenlijk niet volgens mij...), rauwe courgetteblokjes en een klein beetje thousand island dressing (mag ook niet ).

Nu net langzaam gegaarde zalmmoot op (recept AH, súper lekker) en een grote kom courgettesoep.

http://www.ah.nl/recepten/recept?id=670696&rq=Langzaam+gegaarde+zalm&sr_type=recipe

Ik voel me trouwens veel beter dan normaal, minder hoofdpijn enzo!

Klinkt goed die recepten!

Ik ben vanmorgen dan toch opeens afgevallen. Gisteravond heerlijk een verse pizza op met spinazie en tomaat en Pesto. Heerlijk weer wat koolhydraten! Ik probeer nu hier en daar wel weer wat koolhydraten te nemen, en bevalt goed haha. Verder vandaag weer sporten, heb weer ff een motivatieboost gekregen door de weegschaal !

Wat een goede resultaten allemaal al, raak ik helemaal gemotiveerd van! Hoe gaat het met iedereen?

Ik ben sinds maandag gestart.. Ik moet wel zeggen dat ik het wat lastig vind om de maaltijden in te plannen in combinatie met (onregelmatig) werken. Ik heb morgen een late dienst en ga vrijdag de nachtdienst in, vind het best lastig om dan te bedenken wat ik wanneer moet gaan eten.. Heb het schema uit het boek wel bekeken, maar dan eet ik vrijdag bijvoorbeeld wel 5x? Mensen met ervaring?

Door die goede berichten raak ik ook gemotiveerd. Ik denk dat ik het boek ook ga kopen. Hebben jullie de digitale versie of het boek zelf?

Edit: Is het ook niet zo dat je na die 17 dagen gewoon weer aankomt? Daar ben ik namelijk zo bang voor.

Mirjam4you schreef:Door die goede berichten raak ik ook gemotiveerd. Ik denk dat ik het boek ook ga kopen. Hebben jullie de digitale versie of het boek zelf?

Edit: Is het ook niet zo dat je na die 17 dagen gewoon weer aankomt? Daar ben ik namelijk zo bang voor.

Het dieet duurt niet alleen die 17 dagen, maar wie zijn eetgewoonten niet aanpast zal altijd weer aankomen.

Smikkell schreef:

Mirjam4you schreef:Door die goede berichten raak ik ook gemotiveerd. Ik denk dat ik het boek ook ga kopen. Hebben jullie de digitale versie of het boek zelf?

Edit: Is het ook niet zo dat je na die 17 dagen gewoon weer aankomt? Daar ben ik namelijk zo bang voor.

Het dieet duurt niet alleen die 17 dagen, maar wie zijn eetgewoonten niet aanpast zal altijd weer aankomen.

Dat is natuurlijk logisch. Ik ga het boek ook kopen denk ik.....

Maar hebben jullie het boek of de digitale versie? Ik twijfel namelijk wat ik zal gaan doen.

Ik heb het boek en ben er blij mee. Las wel ergens dat de digitale versie bij bol.com nu in de aanbieding is..

Hier gaat het trouwens heel erg goed. Ben sinds maandag gestart. Gisteren voelde me wel wat slapper en wat minder energie dan normaal, maar vandaag voel ik me al weer wat beter. Ondanks dat ik nu meer moet eten (at normaal alleen ontbijt, lunch en diner en nu moet er natuurlijk 2x probiotica bij en ik eet 2 stukken fruit voor 2 uur), ben ik al wel afgevallen. Bijna 1 kilo.
Verder heb ik geen honger, alleen wel lekkere trek naar de raarste dingen. Bijvoorbeeld gebakken aardappelen of m'n ijsthee van de Aldi die ik dagelijks dronk. Voorheen had ik altijd lekkere trek naar chips etc., dus ik vind het in elk geval al een verbetering haha.

Mirjam4you schreef:Maar hebben jullie het boek of de digitale versie? Ik twijfel namelijk wat ik zal gaan doen.

Ik heb het boek, al moet ik zeggen dat ik er nu niet meer zoveel in lees, alleen vaak om het een en ander op te zoeken of na te kijken..

Ik zag dat er twee boeken zijn, een leesboek en een werkboek. Hebben jullie ze allebei?

Het is niet voor mezelf, maar voor mijn vriend. Hij is te zwaar. En hij zegt zelf te willen afvallen, maar het blijft bij praten. Ik voel me ook wel schuldig, want we koken niet altijd even gezond enz. Ik wil opzich ook wel mee doen, maar niet meer dan 5 kg eraf (ik weeg nu 60 kg). Het gaat erom dat ik hem wil steunen en dat het hem gewoon echt lukt. Hij komt niet op vrouwenfora (voor zover ik weet ) en een dieet klinkt misschien ook wel drastisch, dus ik ga maar wat info inwinnen voor hem.

Hoe is het dieet vol te houden? Hoe motiveer je jezelf? Is het eten voldoende, als in geeft het je geen hongergevoel?

Het boek vind ik wel erg vrouwgeorienteerd.

Het is bewezen dat vrouwen beter afvallen met een koolhydraat arm dieet, bij mannen maakt het nauwelijks verschil.

Ik heb mezelf ook nooit echt verdiept in een dieet voor mannen. Maar ik persoonijk denk dat dit dieet voor mannen echt moeilijk vol te houden is. Ik zie het mijn vriend bijv. echt niet doen. (die sport ook wel 3x per week)

Oke goed dat je het zegt, dan moet ik even gaan googlen op mannendieeten.