Het 17 dagen dieet

Zo snel kan bijna niet. Wat wel kan is dat je even op een plateau zit. Moet je doorheen al is het behoorlijk frustrerend.

Ik denk dat ik een nieuwe weegschaal moet kopen, ding geeft aan dat ik na één dag 1,9 kilo al ben gevallen

Staat je weegschaal wel op een harde ondergrond? En op dezelfde plaats. Ik kan namelijk al drie kg afvallen door de weegschaal op de goede manier door de kamer te verplaatsen.

Yay, ik zit onder de 80
Wel met maar 2 ons, dat vind ik toch weer jammer.. Heb nu ook barstende hoofdpijn, daar kan mijn gebrek aan enthousiasme ook aan liggen, haha.

Zal later even op iedereen reageren, als die hoofdpijn wat gezakt is..

Ja hij staat gewoon op het parket, wij hebben niets van vloerkleden of een andere zachte ondergrond.. Alleen parket en tegels in de badkamer+hal..

_Jackie schreef:Ja hij staat gewoon op het parket, wij hebben niets van vloerkleden of een andere zachte ondergrond.. Alleen parket en tegels in de badkamer+hal..

Ik zou voor tegels gaan. Dat is nog steviger en stabieler.

Zou inderdaad ook voor de tegels gaan. Ik weeg me op het moment in de keuken haha. Parket is toch hout en kan gaan werken.

In de tegels zit een werkje waardoor de tegels niet vlak zijn en dus de weegschaal niet stabiel staat.
De parketvloer in de slaapkamer is een jaartje oud en hartstikke vlak, zelfs de waterpas geeft aan dat het kaarsrecht is

Maar wel ook op dezelfde plek? Ik was trouwens na twee dagen 1,7 kwijt dus op zich kan het wel.

Ja hij staat wel op dezelfde plek!
Ik denkt dat het erg veel vocht is, ik moet nu echt zo vaak plassen opeens! En dat terwijl ik niet anders ben gaan drinken ofzo, maar het eetpatroon zal dus ook flink invloed hebben

Lavendel schreef:

litllejoy schreef:@ Minx, Je gaat echt goed zeg!

@Lavendel, Je bouwt nu spierenmassa op. Hierdoor kan je gewicht hetzelfde blijven of toenemen, maar verbrandt je ondertussen wel je vetmassa.

Ja dat dacht ik ook, maar dat gaat toch niet zo snel? Let al veel langer op mijn eten, maar sinds een week nog beter. En oefeningen (niet veel en ook niet heel zwaar) doe ik nu 4 dagen en heb 2 keer hardgelopen (maar dat doe ik normaal ook wel 1 a 2 keer in de week). Spieropbouw gaat toch niet zo snel? Echt 0.0 gram is eraf. Wel gek.

Nouja, ben nu al benieuwd naar morgen.

Nee, dat zou wel erg snel zijn..
Ik denk inderdaad zoals Minx zegt dat je even op een plateau zit..
En daar moet je even doorheen

Ik ben toch vandaag maar begonnen, nog niet helemaal officieel maar wel in grote lijnen.
Ontbeten met een glas warm water met een halve citroen, wat ik trouwens verrassend lekker vond, met een schaaltje magere franse kwark (weet niet of dit mag? maar had dit nog in huis staan, zaterdag even in de winkel kijken welke kwark / yoghurt ik het beste kan nemen, welke nemen jullie?) en een groot glas groene thee citroen
Voor vanmiddag neem ik 2 gekookte eieren en cherrytomaatjes en vanavond op mijn werk even kijken wat we eten.

Omdat ik slaapdienst heb neem ik mijn ochtend tussendoortje (magere yoghurt) in de avond (heb ook laat ontbeten)

Ik eet de zaanse hoeve magere yoghurt.

Zal ik of zal ik niet starten met start to run les 1.... Dilemma

Edit: morgen dan vanavond pilates

Pakte net amber erbij en dan de lijst waar de glycemische index in staat. In principe mag je alle vruchten met een glycemische index lager dan 50. Alleen de kersen kan ik niet goed plaatsen de rest klopt volgens dit lijstje.

Perzik mag ook toch? in zijn menu's heeft hij het enkele keren over perzik, maar in het lijstje staat dan weer geen perzik bij fruit wat mag

Ben nu bevroren frambozen (ongezoet) aan het eten

Ik ga morgen ook weer hardlopen, vind het opzich wel prettig via evy

Inge schreef:Perzik mag ook toch? in zijn menu's heeft hij het enkele keren over perzik, maar in het lijstje staat dan weer geen perzik bij fruit wat mag

Hebben wij een ander boek dan, bij mij staat die er namelijk gewoon in .


Haha flauw nee pagina 61 van het gewone boek.

-------

https://yescafe.actieforum.com/viewtopic.forum?t=31191