Het 17 dagen dieet

De eerste 17 dagen zijn het zwaarst.
Vanaf de 2e 17 dagen mag je wat koolhydraten toevoegen. Het wordt dus minder zwaar.

Maura schreef:Dr. Phil was er trouwens zeer over te spreken en heeft zelfs drie mensen op dit dieet gezet om te kijken of het ook werkte. En het werkt zeer zeker wel. Dezelfde beste man vindt het 'snel afvallen, snel terugvallen en aankomen of jojo'en' maar onzin. Zolang je maar op het eind op de juiste manier doorgaat.

Dr. Phil vindt elk dieet geweldig, als hij er maar voor betaald wordt om het te sponsoren

Je kunt ook gewoon diëten als mijn stagiaire vandaag: de hele dag werken op 2 kleine bakjes sla (ongeveer de grote van een theekopje) met een ietsie bietsie beetje tonijn erdoor. Bouillon mag niet want daar zit blijkbaar 1 milligram suiker in, appels mogen niet want daar zitten koolhydraten in.. Dat zij niet halverwege de dag is omgevallen snap ik nog steeds niet..

Ik ga het boek zometeen kopen. Zag het liggen bij de AlbertHeijn.

Volgens mij is dit redelijk hoe ik eet al heb ik jammer genoeg uitschieters met koolhydraten die ik wil beperken. Hierdoor schommel ik heel erg tussen de 58 en 60.5kg terwijl ik graag naar de 56 wil.

Misschien dat dit boek mij net die houvast geeft of leuke tips voor dagemenu's. Ik weet soms echt niet meer wat ik nu moet eten. (eet ongeveer iedere dag hetzelfde, en dat werkt nu ook niet meer).

Ben benieuwd!

Heb je het boek echt nodig? Ik heb gisteren wel op dit dieet gegoogled, maar ik ben niet zo goed in zoeken dus misschien heb ik de juist handige sites gemist?

Ik lust geen eieren

_Jackie schreef:Heb je het boek echt nodig? Ik heb gisteren wel op dit dieet gegoogled, maar ik ben niet zo goed in zoeken dus misschien heb ik de juist handige sites gemist?

Geen idee, maar zag hem toevallig liggen voor 14.95. Dat wil ik wel dan wel proberen. Als het goed is staat er voor elke fase dagmenu's in en aangezien ik zo inspiratieloos qua eten ben op het moment kan ik die menuutjes wel gebruiken.

Punk'd schreef:

_Jackie schreef:Heb je het boek echt nodig? Ik heb gisteren wel op dit dieet gegoogled, maar ik ben niet zo goed in zoeken dus misschien heb ik de juist handige sites gemist?

Geen idee, maar zag hem toevallig liggen voor 14.95. Dat wil ik wel dan wel proberen. Als het goed is staat er voor elke fase dagmenu's in en aangezien ik zo inspiratieloos qua eten ben op het moment kan ik die menuutjes wel gebruiken.

Ik vind dat ook lastig. Kan een hoop gezonde dingen bedenken maar om er hele menu's van te maken vind ik lastig.
Ik ga zo ook eens bij de AH kijken!

Ik zag hem wel bij de AlbertHeijn XL. Ik weet niet of dat nog uitmaakt qua boeken assortiment.

Hij lag op zo'n tafel, dus het zou ook wel kunnen dat ze hem gewoon in de bonus o.i.d. hebben.

I eieren

Ik ben wel benieuwd hiernaar! Ga eens even kijken of het wat voor mij is.

Ik lust trouwens wel gebakken eieren, maar dat mag zeker weer niet?

Atelier Madame schreef:Ik lust trouwens wel gebakken eieren, maar dat mag zeker weer niet?

Wel roereieren!

En bakken zonder olie is ook gewoon prima. (ik heb van die pannetje van 2 euro van de ikea en daar doe ik nooit olie in en mijn ei plak nooit vast!) Optie

Punk'd schreef:

Atelier Madame schreef:Ik lust trouwens wel gebakken eieren, maar dat mag zeker weer niet?

Wel roereieren!

En bakken zonder olie is ook gewoon prima. (ik heb van die pannetje van 2 euro van de ikea en daar doe ik nooit olie in en mijn ei plak nooit vast!) Optie

Wat is een roerei?

Ik klop gewoon mijn ei altijd kapot in een kopje en bak hem dan met een klein druppeltje olie. Maar ik zal het eens proberen zonder olie .. en mn vriend is me aan het opvoeden om toch gekookte eieren te gaan eten, vooral omdat het zo gezond is.

Atelier Madame schreef:

Punk'd schreef:

Atelier Madame schreef:Ik lust trouwens wel gebakken eieren, maar dat mag zeker weer niet?

Wel roereieren!

En bakken zonder olie is ook gewoon prima. (ik heb van die pannetje van 2 euro van de ikea en daar doe ik nooit olie in en mijn ei plak nooit vast!) Optie

Wat is een roerei?

Ik klop gewoon mijn ei altijd kapot in een kopje en bak hem dan met een klein druppeltje olie. Maar ik zal het eens proberen zonder olie .. en mn vriend is me aan het opvoeden om toch gekookte eieren te gaan eten, vooral omdat het zo gezond is.

Maar dan is het meer een omelet toch?

Een gebakken ei vind ik dat je hem in de pan tikt en het bolletje heel laat en op het laatste moment sloopt. Dat je nog duidelijk verschil ziet tussen eiwit en eigeel.

Een omelet vind ik dat je het husselt en in de pan als pannekoekje zeg maar laat bakken.

En een roerei dan tik je je ei in de pan en begin je gewoon te roeren tot dat er allemaal stukjes ontstaan haha. Kun je ook lekker kruiden doorheen doen of wat melk (al mag dat denk ik niet bij dit dieet haha)

Roerei dus haha

Je mag 2 eetlepels olie op een dag, 1 wordt vaak gebruikt als dressing over een salade. De ander kun je gebruiken om in te bakken.
Een gebakken ei zou dus in principe mogen, al wordt er in de lijstjes vooral roerei en gekookte eieren gebruikt.

Ik krijg als het goed is vandaag mijn boek. Online bestelt. Voor 14,95 wil ik het ook wel proberen, en anders is het boek zo weer verkocht.

Ben gister al een klein beetje begonnen met wat er op internet staat en de lijstjes van Oh la la. Vanochtend voor het sporten warm water met citroen gedronken en na het sporten mn ontbijt. Straks een lekkere maaltijd salade als lunch.

Goed bezig Zilver!

Vies he, dat eerste glas citroen water. Smaakt naar afwaswater
Gelukkig went het. Vind het bijna lekker

Punk'd schreef:

Atelier Madame schreef:Ik lust trouwens wel gebakken eieren, maar dat mag zeker weer niet?

Wel roereieren!

En bakken zonder olie is ook gewoon prima. (ik heb van die pannetje van 2 euro van de ikea en daar doe ik nooit olie in en mijn ei plak nooit vast!) Optie

Bij de action verkopen ze pannen met een witte binnenkant (ook te zien bij tellsell) en daar bak ik alles in zonder olie. Echt geweldig, die pan en ook meteen weer schoon

Ooh La La! schreef:Goed bezig Zilver!

Vies he, dat eerste glas citroen water. Smaakt naar afwaswater
Gelukkig went het. Vind het bijna lekker

Echt? Ik drink de hele dag kannen water met citroen en limoen en vind het heerlijk. Misschien dat het een verschil maakt als het water lauw is, want ik heb koud water uit de koelkast en misschien wat andere verhoudingen.

Met koud water vind ik het ook wel lekker, maar dit is met warm water!
Sap van een halve citroen op 250 ml water. En op je nuchtere maag...

Ooh La La! schreef:Met koud water vind ik het ook wel lekker, maar dit is met warm water!
Sap van een halve citroen op 250 ml water. En op je nuchtere maag...

Dat is volgens mij echt zuur!

Ik heb vanmorgen ontbeten met 2 roereieren. (en aangezien ik het boek nog niet heb haha) vroeg ik me af of ik zometeen aardbeien kan eten? Of is dat uit den boze

Oh ik zie al in een van die lijstje: 2 porties fruit voor 16.30 uur

Aardbeien mag! Je mag 2 porties fruit per dag, wel het liefst voor 16.00 uur. Maar daar hou ik me niet altijd aan.

Ooh La La! schreef:Met koud water vind ik het ook wel lekker, maar dit is met warm water!
Sap van een halve citroen op 250 ml water. En op je nuchtere maag...

Het was idd behoorlijk zuur...heb er nog maar wat extra water bijgedaan. Vind het niet heeel vies maar een kopje thee smaakt toch lekkerder op een nuchtere maag

Ooh La La! schreef:Aardbeien mag! Je mag 2 porties fruit per dag, wel het liefst voor 16.00 uur. Maar daar hou ik me niet altijd aan.

Hmm was lekker. Had een bakje Griekse yoghurt met een half bakje aardbeien 250 gr. denk ik.

Weet je trouwens zo wat een portie fruit is? Hoeveel gram?

Uit m'n hoofd is het 150 gr voor fruit. Of zo groot als je vuist, al is dat wat lastig meten met aardbeien
Voor een portie yoghurt wordt 180 ml aangehouden.

haha ohh dan heb ik mijn portie fruit gehad vandaag.

De yoghurt was iets van 150/200 ml dus dat zit wel goed.


Ga even douchen en het boek halen. Ben echt benieuwd