Re: vanaf 3 oktober serieus lijnen 5 kilo wie doet mee?

Gast ma 3 okt 2011 - 6:59

Naam	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Katie	74,3	1,73	69 kilo	65 kilo	Huidig gewicht
Zusje	68 kilo	1.69	65 kilo	60 kilo	67,1 kilo
Possom	66 kilo	1.70	66 kilo	55 kilo	Huidig gewicht
Stylegirl	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Maura	72 kilo	1.615	65 kilo	52 kilo	Huidig gewicht
Gebruikersnaam	76kg	1.67	71	65	Huidig gewicht
Joan	67	1.70	60	58	Huidig gewicht
Birgit	80 kg	1.75m	75 kg	72 kg	Huidig gewicht
Lotus_	74	1.72m	69	64	Huidig gewicht
Madam	74	1.70	70	65	74
Balloon	97,5	1.74m	92kg	<90	Huidig gewicht
Naam	Begin gewicht	lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Naam	gewicht	lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Naam	Begin gewicht	lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Naam	Begin gewicht	lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht

[/quote]

flower ma 3 okt 2011 - 7:03

Balloon schreef:
Naam Begin Gewicht Lengte 1e Doel 2e Doel Huidig gewicht
Katie 74,3 1,73 69 kilo 65 kilo Huidig gewicht
Zusje 68 kilo 1.69 65 kilo 60 kilo 67,1 kilo
Possom 66 kilo 1.70 66 kilo 55 kilo Huidig gewicht
Stylegirl Begin Gewicht Lengte 1e Doel 2e Doel Huidig gewicht
Maura 72 kilo 1.615 65 kilo 52 kilo Huidig gewicht
Gebruikersnaam 76kg 1.67 71 65 Huidig gewicht
Joan 67 1.70 60 58 Huidig gewicht
Birgit 80 kg 1.75m 75 kg 72 kg Huidig gewicht
Lotus_ 74 1.72m 69 64 Huidig gewicht
Madam 74 1.70 70 65 74
Balloon 97,5 1.74m 92kg <90 Huidig gewicht
flower 77 1.68 72 2e Doel Huidig gewicht
Naam gewicht lengte 1e Doel 2e Doel Huidig gewicht
Naam Begin gewicht lengte 1e Doel 2e Doel Huidig gewicht
Naam Begin gewicht lengte 1e Doel 2e Doel Huidig gewicht

[/quote]

Gast ma 3 okt 2011 - 7:43

Lotus_ schreef:Even over die popcorn. In het lijstje met tussendoortjes van mijn dietist komt ook popcorn voor. Wel maar een kleine hoeveelheid (ik geloof max 20 stuks)

Heb je weleens popcorn in de magnetron gemaakt? Very Happy

Haha, nee 20 stuks is natuurlijk niet de hoeveelheid die ik ervan eet

. Plus dat ik dan ook nog zoute popcorn eet. De hoeveelheid zout die ik dus binnenkreeg was ook niet normaal.

Lotus_ ma 3 okt 2011 - 7:53

Zusje schreef:
Lotus_ schreef:Even over die popcorn. In het lijstje met tussendoortjes van mijn dietist komt ook popcorn voor. Wel maar een kleine hoeveelheid (ik geloof max 20 stuks)

Heb je weleens popcorn in de magnetron gemaakt? Haha, nee 20 stuks is natuurlijk niet de hoeveelheid die ik ervan eet . Plus dat ik dan ook nog zoute popcorn eet. De hoeveelheid zout die ik dus binnenkreeg was ook niet normaal.

Ik kan het meestal daar ook niet bij laten hoor Wink

. Dat is niet het enige waarbij ik geen maat kan houden. Ik eet trouwens ook zoute popcorn en heb dit ook aangegeven. Ik eet best veel zout maar omdat mijn bloeddruk aan de lage kant is is dat niet erg.

Gast ma 3 okt 2011 - 8:14

Ik dacht dat het slecht was voor je nieren? Maar goed, die popcorn uit de magnetron kun je ook niet bewaren dus eet je het gelijk op. Ik neem het nu nog heel soms, in het weekend, als ik een film kijk of als ik naar de bioscoop ga. Dan eet ik wel te veel popcorn maar goed, af en toe moet je ook wel kunnen snoepen hoor en aangezien ik het niet vaak meer doe kan het weinig kwaad.

Gast ma 3 okt 2011 - 8:21

Naam	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Katie	74,3	1,73	69 kilo	65 kilo	Huidig gewicht
Zusje	68 kilo	1.69	65 kilo	60 kilo	67,1 kilo
Possom	66 kilo	1.70	66 kilo	55 kilo	Huidig gewicht
Stylegirl	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Maura	72 kilo	1.615	65 kilo	52 kilo	Huidig gewicht
Gebruikersnaam	76kg	1.67	71	65	Huidig gewicht
Joan	67	1.70	60	58	Huidig gewicht
Birgit	80 kg	1.75m	75 kg	72 kg	Huidig gewicht
Lotus_	74	1.72m	69	64	Huidig gewicht
Madam	74	1.70	70	65	74
Balloon	97,5	1.74m	92kg	<90	Huidig gewicht
flower	77	1.68	72	2e Doel	Huidig gewicht
Suusje			- 5 kilo	-10 kilo	Huidig gewicht
Suus	79 kilo	1.79	72 kilo	68 kilo	Huidig gewicht
Flinder	70 kilo	1.68	65 kilo		Huidig gewicht
Elodie	75 kilo	1.73	65 kilo	60 kilo	Huidig gewicht
Naam	Begin gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Naam	Begin gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Naam	Begin gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht

Gast ma 3 okt 2011 - 8:57

Kan ik vanaf morgen meedoen? Ga dan ook wegen!

Gast ma 3 okt 2011 - 10:05

Mijn eerste dieetdag zit erop. En het ging goed! Very Happy

Maar helaas heb ik vandaag niets aan beweging kunnen doen. Ik was laat thuis, doordat ik in een file stond en vervolgens dacht binnendoor te sluipen, maar wederom weer eens een afslag miste en dus evenlang heb rondgereden dan dat ik in de file zou staan, en het was vroeg donker, dus helaas. Hoop dat morgen een betere dag is qua bewegen. En anders kan ik donderdag nog altijd verdwalen in Amsterdam. laughcry

Edit; Als huidig gewicht kan 72 kg worden aangehouden. Volgende week zal ik me voor het eerst weer wegen. smile

Gast ma 3 okt 2011 - 17:31

Gast ma 3 okt 2011 - 19:08

Mijn dag ging gisteren ook prima! 1 glas cola gedronken 's avonds voor de tv en 1 biscuitje gehad. Voor de rest alleen maar fruit en groente tussendoor gehad en heel veel water gedronken.

Ik kan helaas momenteel niets aan sport doen omdat ik bekkeninstabiliteit heb. Hiervoor krijg ik fysiotherapie.

Gast ma 3 okt 2011 - 19:29

Oh balen zeg dat je niet kunt bewegen. Bij mij zit het hem echt daarin, als ik niets aan beweging doe krijg ik een dikke buik en een dikke kop. Vanmorgen gezwommen, ben gaar maar heb een voldaan gevoel Very Happy

.

Julia ma 3 okt 2011 - 19:48

Is er ook nog ruimte voor mij misschien?
Ik weeg nu 63 denk ik ongeveer en ik wil dit toch wel graag terug hebben naar 58/59 zoiets. Hoe wegen jullie trouwens? Met
of zonder kleding? Ik ben niet echt te dik, maar mijn gezicht mag nog wel wat smaller, zo gauw ik ook maar ietsje meer weeg krijg
ik een dik hoofd, terwijl mijn benen gewoon dun zijn Evil or Very Mad

Gast ma 3 okt 2011 - 19:59

Ik zou niet weten waarom je niet mee mag doen maar ik ben niet de TO

. Ach, het is een vrij forum toch? En als ze een besloten groepje had gewild, had ze het wel aangegeven. Vul je gegevens in het laatste lijstje in en klets gezellig mee Very Happy

.

flower ma 3 okt 2011 - 20:13

Vanaf vandaag ga ik (weer) beginnen met gezond eten.
Zoals ik al eerder schreef zit het bij mij in de ongezonde tussendoortjes, met name op vrije dagen maar ook als ik ;s middags uit het werk thuis kom rond 16:00.
Verder veel water en thee drinken ipv frisdrank maar daar heb ik niet zoveel moeite mee!

Qua beweging sport ik 1 keer in de week en fiets ik naar het werk en ook op mijn werk beweeg ik vrijwel de hele dag.

Succes meiden!

Gast ma 3 okt 2011 - 20:16

Zusje schreef:
Naam Begin Gewicht Lengte 1e Doel 2e Doel Huidig gewicht
Katie 74,3 1,73 69 kilo 65 kilo Huidig gewicht
Zusje 68 kilo 1.69 65 kilo 60 kilo 67,1 kilo
Possom 66 kilo 1.70 66 kilo 55 kilo Huidig gewicht
Stylegirl Begin Gewicht Lengte 1e Doel 2e Doel Huidig gewicht
Maura 72 kilo 1.615 65 kilo 52 kilo Huidig gewicht
Gebruikersnaam 76kg 1.67 71 65 Huidig gewicht
Joan 67 1.70 60 58 Huidig gewicht
Birgit 80 kg 1.75m 75 kg 72 kg Huidig gewicht
Lotus_ 74 1.72m 69 64 Huidig gewicht
Madam 74 1.70 70 65 74
Balloon 97,5 1.74m 92kg <90 Huidig gewicht
flower 77 1.68 72 2e Doel Huidig gewicht
Suusje - 5 kilo -10 kilo Huidig gewicht
Suus 79 kilo 1.79 72 kilo 68 kilo Huidig gewicht
Flinder 70 kilo 1.68 65 kilo Huidig gewicht
Elodie 75 kilo 1.73 65 kilo 60 kilo Huidig gewicht
M1918 55.2 165 - 52-53 55.2
Naam Begin gewicht Lengte 1e Doel 2e Doel Huidig gewicht
Naam Begin gewicht Lengte 1e Doel 2e Doel Huidig gewicht

Gast ma 3 okt 2011 - 20:25

flower schreef:Vanaf vandaag ga ik (weer) beginnen met gezond eten.
Zoals ik al eerder schreef zit het bij mij in de ongezonde tussendoortjes, met name op vrije dagen maar ook als ik ;s middags uit het werk thuis kom rond 16:00.
Verder veel water en thee drinken ipv frisdrank maar daar heb ik niet zoveel moeite mee!

Qua beweging sport ik 1 keer in de week en fiets ik naar het werk en ook op mijn werk beweeg ik vrijwel de hele dag.

Succes meiden!

Helpt het misschien om gewoon geen tussendoortjes meer in huis te halen? En als je trek hebt, eerst een glas drinken nemen. Meestal helpt dat ook al.

Suus ma 3 okt 2011 - 21:00

Naam	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Katie	74,3	1,73	69 kilo	65 kilo	Huidig gewicht
Zusje	68 kilo	1.69	65 kilo	60 kilo	67,1 kilo
Possom	66 kilo	1.70	66 kilo	55 kilo	Huidig gewicht
Stylegirl	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Maura	72 kilo	1.615	65 kilo	52 kilo	Huidig gewicht
Gebruikersnaam	76kg	1.67	71	65	Huidig gewicht
Joan	67	1.70	60	58	Huidig gewicht
Birgit	80 kg	1.75m	75 kg	72 kg	Huidig gewicht
Lotus_	74	1.72m	69	64	Huidig gewicht
Madam	74	1.70	70	65	74
Balloon	97,5	1.74m	92kg	<90	Huidig gewicht
flower	77	1.68	72	2e Doel	Huidig gewicht
Suusje			- 5 kilo	-10 kilo	Huidig gewicht
Suus	76 kilo	1.79	72 kilo	68 kilo	76
Flinder	70 kilo	1.68	65 kilo		Huidig gewicht
Elodie	75 kilo	1.73	65 kilo	60 kilo	Huidig gewicht
M1918	55.2	165	-	52-53	55.2
Naam	Begin gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Naam	Begin gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht

Ik heb even mijn startgewicht aangepast. Er stond 79 ipv 76, anders lijkt het alsof ik ineens wel heel snel afval Wink

flower ma 3 okt 2011 - 21:08

Zusje schreef:
flower schreef:Vanaf vandaag ga ik (weer) beginnen met gezond eten.
Zoals ik al eerder schreef zit het bij mij in de ongezonde tussendoortjes, met name op vrije dagen maar ook als ik ;s middags uit het werk thuis kom rond 16:00.
Verder veel water en thee drinken ipv frisdrank maar daar heb ik niet zoveel moeite mee!

Qua beweging sport ik 1 keer in de week en fiets ik naar het werk en ook op mijn werk beweeg ik vrijwel de hele dag.

Succes meiden!

Helpt het misschien om gewoon geen tussendoortjes meer in huis te halen? En als je trek hebt, eerst een glas drinken nemen. Meestal helpt dat ook al.

Bedankt voor de tip. WIj proberen al zo min mogelijk in huis te halen maar voor visite hebben wij altijd wel kleine koekjes in huis, biscuitjes of speculaasjes. Ik kan daar dan zo een stuk of 10 van op eten.

Mijn vriend en ik hebben nu afgesproken dat als we allebei 4 a 5 kilo afvallen pas nieuwe kleren mogen kopen voor ons zelf.
ik hoop dat dit voor ons beide een goede stimulans is

Gast ma 3 okt 2011 - 21:14

Maar kun je dan niet pas dat soort dingen in huis halen als je visite krijgt? En je dan bedenken dat het voor dan is en je het niet nu moet opeten? Wel fijn dat je samen met je vriend gaat afvallen Very Happy

.

Flinder ma 3 okt 2011 - 21:17

Ik heb gister al minder avondeten gehad (grote valkuil) dus dat ging goed! Verder vind ik het soms zo saai om de hele week niks te mogen snoepen en alleen maar water en thee te drinken. Ik beloon mezelf graag met iets lekkers na een lange werkdag Wink

Hier moet ik dus nog iets op vinden...

Possom ma 3 okt 2011 - 21:36

Naam	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Katie	74,3	1,73	69 kilo	65 kilo	Huidig gewicht
Zusje	68 kilo	1.69	65 kilo	60 kilo	67,1 kilo
Possom	66 kilo	1.70	60 kilo	55 kilo	Huidig gewicht
Stylegirl	Begin Gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Maura	72 kilo	1.615	65 kilo	52 kilo	Huidig gewicht
Gebruikersnaam	76kg	1.67	71	65	Huidig gewicht
Joan	67	1.70	60	58	Huidig gewicht
Birgit	80 kg	1.75m	75 kg	72 kg	Huidig gewicht
Lotus_	74	1.72m	69	64	Huidig gewicht
Madam	74	1.70	70	65	74
Balloon	97,5	1.74m	92kg	<90	Huidig gewicht
flower	77	1.68	72	2e Doel	Huidig gewicht
Suusje			- 5 kilo	-10 kilo	Huidig gewicht
Suus	76 kilo	1.79	72 kilo	68 kilo	76
Flinder	70 kilo	1.68	65 kilo		Huidig gewicht
Elodie	75 kilo	1.73	65 kilo	60 kilo	Huidig gewicht
M1918	55.2	165	-	52-53	55.2
Naam	Begin gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht
Naam	Begin gewicht	Lengte	1e Doel	2e Doel	Huidig gewicht

Heb even mn eerste doel aangepast, ik was er al

(was mijn startgewicht)

Ik koop trouwens geen broeken tot ik wat kilo's kwijt ben. Rokjes rekken wel mee, maar broeken vind ik ook een hele investering en die ga ik niet doen voor een maat waar ik zsm weer vanaf wil.
En tussendoortjes en snoep haal ik niet meer in huis, soms doen we een toetje. Ik wil ook suiker gaan minderen, maar ik zou niet weten wat ik dan de hele dag moet drinken.. drink nu veel ranja maar dat zit natuurlijk barstensvol suiker. En om nou de hele dag thee te drinken.. en van alleen maar water ga je zo uit je mond ruiken, ook niet echt prettig. Iemand een idee?

Suus ma 3 okt 2011 - 21:39

Ga je van alleen water echt uit je mond ruiken? Dat wist ik helemaal niet. Ook als je wel regelmatig wat eet?

Gast ma 3 okt 2011 - 21:40

Ik heb aanmaaklimonade, light, en daar doe ik dan echt een heel klein beetje van. Ik vind alleen water ook saai maar op deze manier gaat het wel.

Travelgurly ma 3 okt 2011 - 21:43

Mag ik ook nog meedoen? Embarassed

ben ook bezig met afvallen, na mijn vakantie bali was ik al een aantal kilo kwijt en wil volgend jaar halverwege op mijn treefgewicht zijn.

lengte: 1.73
gewicht: 75 kilo ( ik woog 81 voor mijn Bali vakantie Very Happy

)
doel : 66/68 kilo

Ik let heel erg op mijn eten, eet minder, geen varkensvlees, geen vette sausen, maar 3 x per week vlees etc.
Daar doe ik 1 x per week spinning+ hardlopen+ fitness
Eet geen tussendoortjes.

Is nu wel lastig, ben net terug uit New York en heb ik slecht gegeten, en deze week even 5 dagen naar de Kaap verdische eilanden. dus dan zal ik iets minder goed eten.

wegen jullie elke dag/week?
ik doe het liever wekelijks.

Gast ma 3 okt 2011 - 21:47

Ik wil mijn doel bereiken door gezond te eten. Ik neem te vaak tussendoortjes omdat ik denk: ik heb gezond gegeten vandaag, dus dit kan wel. Maar juist als ik de tussendoortjes dan laat liggen kan ik afvallen.
Dus gewoon 3 maaltijden (zoveel mogelijk gezond, maar morgen bv wel burrito's) en 2 tussendoortjes in de vorm van fruit. Het 3e tussendoortje kan dan een rijstwafel of schaaltje optimel yoghurt worden. Maar vaak eten wij pas laat en heb ik het 3e tussendoortje niet nodig.

Gesponsorde inhoud