Hardloop topic ---> SPORT topic

Maar buiten dat, ben ik de gelukkige eigenaar van een knop in mijn hoofd die mijn gevoel wat kan uitschakelen en ik wel kan genieten van de leuke dingen. Zolang ik maar geen druk voel. Lekker rondom huis bezig, stukjes fietsen, leuke mensen opzoeken, passoatje drinken, hardlopen, zonnen..

Ooit vond je het wel wat leuks met hem! Je moet ook pas met elkaar gaan praten als je allebei niet meer kwaad bent. Anders ga je alleen maar verwijten maken naar elkaar. Wegen de positieve dingen nog wel zwaarder dan de negatieve dingen? Als dat niet zo is...dan kun je je afvragen of je relatie nog wel zin heeft of er in ieder geval aan werken...

Handig zo'n knop...zou ik met het sporten goed kunnen gebruiken ;-)

Geniet je niet van het sporten?

Jawel, maar ik ga tijdens 'wedstrijden' vaak snel negatief denken omdat ik dan overal pijntjes voel of omdat het dan niet lekker gaat enzo. Als ik die gevoelens dan uit kan zetten....

Kijk, vissen is een mooi moment om te praten. Je zit niet tegenover elkaar, maar je kunt gewoon naar de dobber turen. Vind ik altijd makkelijker praten dat soort situaties (bij mij dan op de fiets).

Mijn schouder doet nu nog meer zeer dan voor ik naar de fysio ging....Maar dat hoort erbij! Over 2 dagen moet het beter zijn.

Zat je schouder vast? Fysio kan er soms hard aan toe gaan haha!

Dan is zo'n knop ook wel handig

We vissen niet met een dobber maar op de bodem van het water. En dan ligt de hengel met het draad door een beetvermelder. Als we dan beet hebben, gaat de beetvermelder af. Maar het is wel echt even een prikkelloze omgeving. Heerlijk in de zon Lekker uitwaaien en in het gras liggen Chil Chil!

Nee, heel veel spierknoopjes in spieren rondom de schouder en het schouderblad. Daar heeft hij dry-needling gedaan. En daar kun je weer napijn van gehad hebben. In sommige richtingen zit mijn schouder vast en in andere richtingen zit hij weer te los!

Ah, jij gaat gewoon voor de zon ipv de vis ;-) Vissen is niks voor mij...moet je zo'n zielige vis van de haak halen...

Je kan je aardig beurs voelen naar die dry-neelding. Heb ik ook gehad in mijn bil Kon de fysio wel vervloeken
Maar het is voor een goed doel

Ik ga idd voor de zon. Viste zelf ook wel mee voordat ons zoontje geboren werd. Maar vind het nu wel lekker om lekker lui langs het water te liggen. Komt niet vaak voor dat ik mijn handen vrij heb.

Veel plezier!! Ik ga nog even verder met een verslag! Eind van de middag ga ik een klein rondje rennen.

hallo dan... wat zijn we hier actief... haha... en aangezien het niet helemaal over sport gaat kan ik ook mee praten.., ik wou net de zon in gaan, maar er staat een koude wind, helaas.....

Haha en ik kom hier, en iedereen gaat weer wat anders doen, nouja Dolcis, succes met vissen... en Jip succes met je verslag, ik ga me eeeeeuh vervelen denk ik....

Tof, dit hardlooptopic valt me nu pas op!
Vanochtend schoenen gekocht, vanavond ga ik voor het eerst hardlopen!

Hebben jullie nog tips voor me waar ik goed op moet letten?

Effie_O schreef:Tof, dit hardlooptopic valt me nu pas op!
Vanochtend schoenen gekocht, vanavond ga ik voor het eerst hardlopen!

Hebben jullie nog tips voor me waar ik goed op moet letten?

Rustig opbouwen en niet te hard gaan in het begin. Anders ga je snel allerlei pijntjes voelen en dat wil je niet

Ik heb trouwens net een half uurtje gefietst. En ik moet zeggen dat het fietsen steeds beter gaat. Ik moet mezelf wel leren om niet te bang te zijn en niet te veel af te remmen voor bochten (en dus een beetje wat harder door de bochten te gaan), maar daar ga ik wel op oefenen.

Morgen 5 km loopje. Ben benieuwd hoe het zal gaan, aangezien het morgen zo'n 28 graden wordt.

@Loes ik ben ook geen held met bochten. Als iemand voor me fietst die ik vertrouw dan ga ik er wel achteraan. Sinds ik ZAPP sport heb gezien (NL3) en daar een jongetje gezien heb die problemen had met bochten rijden en dat ging oefenen met een bekende wielrenner, durf ik ook beter door bochten. Je moet wijd-smal-wijd. Dus breed aanrijden, dan dicht langs de rand en dan weer breed wegrijden... Maar goed..ik durf het dus ook niet altijd. Met de tijdrit ging het door de wind niet zo goed!

@Effi inderdaad rustig opbouwen met een schema van wandelen-hardlopen-wandelen. Op internet zijn diverse schemaatjes te vinden! Succes!

Haha dat stukje bij Zappsport heb ik ook gezien en daarvan weet ik ook hoe je bochten moet fietsen. Maar toch vind ik het eng om te hard door een bocht te gaan.

Ik heb niet gelopen Ik heb het te druk gehad met me druk maken om het huishouden. En heb tot kwart voor 10 in de tuin gezeten.
Morgen ochtend maar.. :-)

-------

https://yescafe.actieforum.com/viewtopic.forum?t=8024