Re: Hardloop topic ---> SPORT topic

[Gast]

Sportoutfitje aan Volgens mij is het alleen best wel fris. En heb een minibroekje aan met een hempje. Nah jah, als het koud is moet ik maar harder gaan lopen

[Silver]

succes! Of, hoe is het gegaan?

[Gast]

Brrrr...was het niet koud? Ik wacht nog even tot ik in fietshempje en korte broek kan fietsen!

Heb helaas weer iets keelpijn. En ook spierpijn. Terwijl ik niks inspannends gedaan heb. Vaag weer...

[Silver]

Het lijkt mij ook wel koud ja... Alhoewel het zonnetje is er wel, even goed inspannen dan merk je niets van de kou. Zo zat ik van de week ook te twijfelen wel of geen lange mouwen aan, toch niet gedaan. En maar goed ook, het was warm genoeg

[Gast]

Ik mag in dt1 fietsen, dus dat is rustig. En krijg je het ook niet echt warm van...
Lig nu nog ff lekker in bed.

[Silver]

Wat betekent dt1? bepaalde snelheid? Ik heb wasje aan staan, ga zo douchen omkleden en dan even shoppen Gister weer een aanval gehad, dus kan beter maar even niet fietsen hier baal ik wel weer van.

[Gast]

Kun je ook niet heel rustig fietsen? Als je steeds niet gaat wordt je longconditie ook niet beter...

Dt1 is duurtempo 1 en dan zit ik tussen hartslag 101 en 117.

[Silver]

Heb je ook helemaal gelijk in, maar nu heb ik gewoon een grotere angst dat ik een aanval krijg als ik me teveel inspan. Met traplopen heb ik het al benauwd. Dat is nu mijn probleem/angst. Ik ga nu in ieder geval even naar de winkel, is ook al beweging

Oké succes straks!

[Gast]

Pfft! Wat was het warm! Heb me echt te pletter gezweet. 16 km gelopen
Nu alleen wel last van buikkramp.. Vraag me af hoe dat komt die krampen. Word daar niet blij van.

[Gast]

Jip, balen zeg van je spier en keelpijn! Hoop dat het niet door zet die keel.

FF, lijkt me wel lastig om zo te sporten met die benauwdheid enzo. Hoop dat het met fietsen mee valt. Er staat best wel een frisse wind gelukkig. Uit de wind is het wel echt vreselijk warm.

[Gast]

Fietsen is juist relatief onbelast voor mensen met astma. Zwemmen is ook goed om te doen, maar dan in een bad zonder chloor.
Ik behandel mensen die longaandoeningen hebben en benauwdheid is bij mij geen 'excuus'. Vaak gaat het juist beter na het sporten omdat de longen 'open' gaan staan. Je moet alleen niet te intensief gaan sporten.

Nou ik heb een spannend ritje er op zitten.... Sjongejonge....ik ga mijn kinderen later echt wel verkeersregels leren.
Dat ze nog niet snappen dat ik van rechts kom en voorrang heb, oké, dat snap ik nog. Maar zonder te kijken afslaan, geen hand uitsteken, niet op je eigen weghelft blijven, haaientanden en stopstrepen moeten ze toch wel weten en snel leren! En bejaarden lijken al die regels alweer vergeten... En alles wat daar tussen zit doet net alsof zij de enigen zijn op het fietspad.
En ik ben absoluut geen asociale fietser. Steek netjes mijn hand uit, wacht op groen licht, geef voorrang als een gewone fietser van rechts kom, roep netjes 'pardon' als ik er langs wil.... Gelukkig heb ik blijkbaar beschermengeltjes...

Eerste half uur ging voor geen meter. Daarna beter en had ik zelfs een paar mannetjes in mijn wiel. Die sloegen gelukkig af, ik word er dan toch een beetje door opgejaagd. Ik moest rustig fietsen en had ze er makkelijk af kunnen fietsen, maar dan moest ik veel te hoog in mijn hartslag. Dat was niet de bedoeling.

Net lekker bakje kwark voor de eiwitten (nu maar hopen dat dat goed gaat met mijn darmen) een eitje op brood en een chocomelkje. Heel even aan school, dan de huisdierhokken schoonmaken en lekker niksen in de tuin! Vanavond nog even zwemmen.

[Gast]

Fietsers kunnen heel irritant zijn. Sowieso mensen die als een kip zonder kop gebruik maken van de weg.
Krijg je last van je darmen als je kwark eet? Hoe lang ga je zwemmen?

Ik ben naar de hunkemuller geweest, op slag verliefd op een bikini. Helaas past die natuurlijk niet. Ik heb best een slappe borst dus niet alles past of staat.. Naar de livera geweest, ook niks in mijn maat natuurlijk.
Dus weer terug om te vragen of ze die ene bikini wel wilde bestellen in een andere cup. Zucht, die is er dus niet eens.. Nah jah dan maar 5 andere passen. Net die ene die het beste valt en vrij mooi zit, is er natuurlijk niet in mijn maat. Ik vind het zoooooo depriemerend.. Ik kan gewoon nooit mooie bhs vinden of biknini topjes omdat mijn borst vrij slap is Ik wil zo graag zwemmen. Maar heb geen zwemkleding. Wacht nu af tot dinsdag of donderdag. En dan maar hopen dat dat topje wel goed zit.. Wat een drama

[Silver]

Ik vind dat ook soms eng hoor, je weet niet wat ze dan willen als er kinderen voor je fietsen. In de auto is dat eng, maar op de racefiets nog erger, omdat ik dan vast zit aan de fiets.

Ik gebruik het niet als "excuus" het is meer een soort angst, van stel dat ik in een hoestbui raak en er niet uit kom. Of op die manier hyperventilatie krijg, het is en blijft spannend. Ik ga zo toch even een rondje proberen, gewoon rustig aan.. De wind is nu ook toegenomen, de zon is min of meer al weg...

Dus jip, verschillende engeltjes bij je gehad? Nou aan de ene kant fijn dat die engeltjes er waren, aan de andere kant jammer dat ze nodig zijn geweest.

Dolcis, goed man! Jij hebt je energie even goed gebruikt vandaag. Vervelend voor je dat die leuke bikini er dan niet is in jou maat. Ook al online geprobeerd? Moet je dan een beugel hebben? Of juist niet?

Ik ga mijn energie zo ook even goed gebruiken.

[Gast]

Ja ik kan niet goed tegen lactose of ik ben eigenlijk nog een beetje zoekende waar ik niet tegen kan. Ik kan tegen heel veel sportdranken niet. En als ik teveel melkproducten eet dat krijg ik ook last.

Ik mag een uur zwemmen.

Ik ben nu klaar met school, dus ik ga maar eens naar beneden en een hok schoonmaken...

Ik wil ook nog een nieuwe bikini. Ik vind het ook altijd lastig om wat leuks te vinden. Een gewone bh bikini staat niet, en van die driehoekjes gaan zeer doen in mijn nek. Vorig jaar had ik er één die alleen voor langs zit en dan kun je wel een touwtje in je nek doen, maar die ging steeds af met zwemmen.

Verder ben ik vandaag niet echt buiten :-(

[Gast]

Misschien dat je juist door die angst het krijgt. Door angst kun je al verkeerd gaan ademhalen... Veel plezier in elk geval!

[Silver]

Is het dan niet iets als glutten of koemelk allergie? Heb je je er al eens op laten testen? Wel vervelend als je er dan steeds last van hebt. Misschien eens langs een diëtiste gaan, of een sportdiëtiste.. Weet niet wat je verder naast het sporten erbij doet.

Aah, een uur zwemmen lijkt mij met dit weer ook heerlijk, lekker verfrissend in ieder geval.

Ik heb opzich niet veel problemen met bikini's, ik zit alleen altijd naar mijn vellen/bellen (lovehandles) te kijken en dan denken nee het kan niet, maar soms denk ik dan ook gewoon ach, er zijn ook mensen die veeeeeeeeeeeeeel meer hebben, dus waar maak ik me dan druk om.

[Gast]

Jip bij jou ook al zo'n drama met bikini dus.. Ik hoop dat je geen last krijgt van de kwark Echt vervelend als darmen vervelend zijn Veel plezier met je hok schoon maken.

FF, ik moet het echt passen om te zien hoe het staat. Een voorgevormde heeft het risico dat de bh mooi bol staat, en mijn borst er in ligt Dan staat hij boven bij mijn borst open. Ziet er niet uit! En 1 die helemaal niet gevormt is staat al helemaal niet, omdat mijn borsten zo slap zijn. Dus het is echt passen en kijken hoe het zit. Ik heb nu een 75C laten bestellen, cup D was te groot. Maar bh die ik nu aan heb is 70E En mijn sportbh is maat 70C. Ik heb toverborsten haha! (wil ze wel een keer laten verstevigen, want dit is écht niet leuk. Niet laten vergroten hoor. C cup vind ik prima. Maar dat ze weer iets steviger zijn) Van 90 kilo naar 56 kilo is heel mooi! Behalve voor borsten en ik heb 1,5 jaar borstvoeding gegeven.
Je moet denk ik gewoon nog even ervaren dat je het niet te benauwd gaat krijgen. Dan krijg je er vanzelf steeds wat meer vertrouwen in en durf je steeds een stapje verder te gaan

[Gast]

Als ik zwemkleding heb dan wil ik 1 keer in de week gaan zwemmen. Ik ben er echt heel slecht in, want zwem eigenlijk nooit. Lees net dat zwemmen en fietsen een ontspannende inspanning is haha.

[Gast]

Heb ik me allemaal op laten testen. Het enige wat nog in de planning ligt is een lactose test. Van bepaalde dingen moet ik niet of niet teveel eten bijv kaas, yoghurt, uien, champignons, etc. Kwark tot nu toe geen last van! Ik gooi wel het waterige laagje er af, daar zit de meeste lactose in!

Bikini zit bij mij raar omdat ik een kleine cup heb; 80A. Dus dan hangen ze er ook in bij een voorgevormde, maar bij die driehoekjes krijg ik ook echt driehoekjes, net theezakjes....

Voor het zwemmen zou ik een badpak aantrekken en geen bikini. Ik zou dan de hele tijd lopen hijzen! Ik heb dan ook 2 badpakken. Kan ik nog eens afwisselen ;-) Maar in een badpak zie je mij niet op het strand of zo, daar hoort echt een bikini bij!
Ik geloof dat er in mijn map op Hyves van Brazilië wel een bikini foto zit ;-) Die 'portretfoto'. Die bikini beviel dus wel, behalve dat er niet zo mee te zwemmen was.... Waar ik de krab vasthou is dus de slechtste van de 2 die zakte helemaaaaal af! (daar had ik trouwens een dikke buik zie ik nu

[Silver]

zoo ik ben weer terug, lekker 43 min gedaan over hetzelfde stukje waar ik dinsdag een uur over deed. En niet ingespannen... Gewoon doorgefietst maar niet geraced... best wel appart eigenlijk.
Ja ik moet ook gewoon accepteren dat ik niet elke keer benauwd zal zijn. En zo kom ik ook stukje bij beetje wat verder.

Hmm... ja als je gewicht in stapjes afneemt, neemt de rest ook af. Ik ben bang nu ik fanatiek bezig ben met 3x in de week sporten dat alles bij mij ook wat minder word. Ik wil wel mijn figuur terug van toen ik 16 was, maar mijn borsten houd ik liever in deze maat
Maar wel vervelend dat met een bikini uitzoeken niet 1 2 3 gedaan is, en een badpak?
dit idee

Ik zeg maar wat hoor..... haha..
Kan je wel lekker mee zwemmen en duiken etc

[Gast]

Echt niet dat ik daar mee ga lopen, en al helemaal niet mee zwemmen en duiken! Mafkees!

[Silver]

Nou het was maar een idee.... ik vond die badpakken met buik-eruit en strikjes aan de zijkant vroeger altijd zo leuk, kon ik toch van de duikplank duiken en ook een bruine buik krijgen okeeee toen was ik 14 haha

Maar ik moet zeggen, die foto op je hyves met die krab is leuke bikini! zoiets zou voor mij weer te klein zijn, maar dat is wel ideaal zit je ook niet met bandjes e.d.

[Gast]

Toen was ik ook nog 3 kilo zwaarder dan nu ;-) Stomme van de zwembroek die erbij hoort is dat de voering naar buiten piept. Is ook zo'n stom gezicht. Ik moet maar gewoon weer shoppen voor een nieuwe!

[Silver]

Nou dan denk ik dat het voor jou niet zo moeilijk zal zijn, die bikini's staan je goed. ja als ie steeds afzakt moet je toch maar 1 met koortje, bandje hebben

[Gast]

Hahaha, ja of toch zo'n driehoekje. Die zwarte met kleurtjes vind ik zelf het leukste, maar dat bandje kan er niet af. Dus zoiets, maar dan dat het bandje er af kan en er weer aan met zwemmen.

[Gesponsorde inhoud]