Re: 1x per week zonder vlees....

minoessepoes do 9 jun 2011 - 23:43

Labeendje schreef:
Suus schreef:'s Avonds geen vlees vind ik geen probleem. Ik vind het lekker, maar mis het niet als het niet door mijn eten zit. Maar wat Labeendje ook al zegt, ik neem altijd mager vleesbeleg mee op mijn brood, ik zou ook niet weten waardoor ik dat zou kunnen vervangen.
Iemand tips toevallig? Mager broodbeleg wat geen vlees is! Dus niet meer dan 25-35 calorien per 15 g (dat is wat de pakjes kipfilet, runderrookvlees en ham zeggen) Ik ben benieuwd

Halva jam, slankie smeerkaas of sandwichspread misschien?

Labeendje vr 10 jun 2011 - 0:08

http://www.calorietabel.nl/index.php?idd=s
Ik heb die 3 hier even nagekeken en die zitten inderdaad ook allemaal onder de 40 cal per beleg! Hmm misschien eens kijken voor sandwichspread morgen bij de boodschappen smile

Thanks! (Andere tips nog steeds welkom Wink

)

Gast vr 10 jun 2011 - 0:34

Noa schreef:vanavond eten we spinazietaart met feta

Wow, kook jij altijd ofzo? En wel gek dat je vriend zich helemaal niet bewust bezighoud met wat hij in zijn mond stopt....[/quote]

Dat kan toch? Mss is hij altijd later thuis of werkt zij minder. Daarnaast zal hij heus wel inzien wat hij naar binnen stopt maar er misschien geen routine in zien. Lijkt me weinig mis mee.

Gast vr 10 jun 2011 - 0:36

Ik eet trouwens nooit echt vegetarisch. Als ik al makkelijk eet is het soep en daar zitten ook weer gehaktballetjes in... Maar laatst heb ik een vegaburger gekocht en die vond ik toch eigenlijk best lekker!

Suus vr 10 jun 2011 - 1:23

minoessepoes schreef:
Labeendje schreef:
Suus schreef:'s Avonds geen vlees vind ik geen probleem. Ik vind het lekker, maar mis het niet als het niet door mijn eten zit. Maar wat Labeendje ook al zegt, ik neem altijd mager vleesbeleg mee op mijn brood, ik zou ook niet weten waardoor ik dat zou kunnen vervangen.
Iemand tips toevallig? Mager broodbeleg wat geen vlees is! Dus niet meer dan 25-35 calorien per 15 g (dat is wat de pakjes kipfilet, runderrookvlees en ham zeggen) Ik ben benieuwd

Halva jam, slankie smeerkaas of sandwichspread misschien?

Dank je! Slankie smeerkaas zal ik eens proberen. Ik ben weer zo'n 'zeur' die niet van jam houdt Wink

Labeendje vr 10 jun 2011 - 1:28

Suus schreef:
minoessepoes schreef:
Labeendje schreef:
Suus schreef:'s Avonds geen vlees vind ik geen probleem. Ik vind het lekker, maar mis het niet als het niet door mijn eten zit. Maar wat Labeendje ook al zegt, ik neem altijd mager vleesbeleg mee op mijn brood, ik zou ook niet weten waardoor ik dat zou kunnen vervangen.
Iemand tips toevallig? Mager broodbeleg wat geen vlees is! Dus niet meer dan 25-35 calorien per 15 g (dat is wat de pakjes kipfilet, runderrookvlees en ham zeggen) Ik ben benieuwd

Halva jam, slankie smeerkaas of sandwichspread misschien?
Dank je! Slankie smeerkaas zal ik eens proberen. Ik ben weer zo'n 'zeur' die niet van jam houdt

Ik vind jam ook niet zo bijzonder smile

En smeerkaas heb ik al, maar eigenlijk kunnen mn darmen daar niet zo goed tegen (melk in het algemeen) dus eigenlijk moet ik daarmee stoppen, dus ik ga sandwichspread proberen Very Happy

minoessepoes vr 10 jun 2011 - 3:09

Labeendje schreef:
Suus schreef:
minoessepoes schreef:
Labeendje schreef:
Suus schreef:'s Avonds geen vlees vind ik geen probleem. Ik vind het lekker, maar mis het niet als het niet door mijn eten zit. Maar wat Labeendje ook al zegt, ik neem altijd mager vleesbeleg mee op mijn brood, ik zou ook niet weten waardoor ik dat zou kunnen vervangen.
Iemand tips toevallig? Mager broodbeleg wat geen vlees is! Dus niet meer dan 25-35 calorien per 15 g (dat is wat de pakjes kipfilet, runderrookvlees en ham zeggen) Ik ben benieuwd

Halva jam, slankie smeerkaas of sandwichspread misschien?
Dank je! Slankie smeerkaas zal ik eens proberen. Ik ben weer zo'n 'zeur' die niet van jam houdt

Ik vind jam ook niet zo bijzonder En smeerkaas heb ik al, maar eigenlijk kunnen mn darmen daar niet zo goed tegen (melk in het algemeen) dus eigenlijk moet ik daarmee stoppen, dus ik ga sandwichspread proberen

Mijn moeder maakt zelf halva jam van druiven uit de tuin, verder ben ik ook niet zo gek op jam, maar die vind ik wel zo lekker!
Sandwichspread komkommer vind ik zelf heel erg lekker!

Linda vr 10 jun 2011 - 8:59

Labeendje schreef:
Ik vind jam ook niet zo bijzonder En smeerkaas heb ik al, maar eigenlijk kunnen mn darmen daar niet zo goed tegen (melk in het algemeen) dus eigenlijk moet ik daarmee stoppen, dus ik ga sandwichspread proberen

In sandwichspread zit helaas ook melk(poeder).
Bij de natuurwinkel hebben ze lekkere smeersels voor op brood.

Gast vr 10 jun 2011 - 20:40

Mager broodbeleg volgens het voedingscentrum: sandwichspread, halvajam, smeerkaas, selleriesalade, honing, appelstroop, vruchtenhagelslag, eitje.

Gast vr 10 jun 2011 - 22:13

Je kunt ook suikervrije jam kopen bij de gezondheidswinkel. Is nog veel lekkerder ook. Er zit echt heel veel suiker in gewone jam, dat kan je echt niet gezond noemen. Halvajam overigens ook niet.

Ontopic: ik heb totaal geen moeite geen vlees te eten. Ik eet ook geen vleesvervangers. Is niet nodig als je gewoon gezond eet. Het is ook gezonder als je weinig tot geen vlees eet trouwens.

Gast vr 10 jun 2011 - 22:41

Je kan hummus als beleg nemen of avocado of ei.
Kaas met komkommer.

Gast vr 10 jun 2011 - 22:46

James schreef:Je kunt ook suikervrije jam kopen bij de gezondheidswinkel. Is nog veel lekkerder ook. Er zit echt heel veel suiker in gewone jam, dat kan je echt niet gezond noemen. Halvajam overigens ook niet.

Ontopic: ik heb totaal geen moeite geen vlees te eten. Ik eet ook geen vleesvervangers. Is niet nodig als je gewoon gezond eet. Het is ook gezonder als je weinig tot geen vlees eet trouwens.

Ik wilde dat ook doen maar ik heb dan echt eiwit tekort. Waar haal jij je eiwitten uit?

Gast vr 10 jun 2011 - 23:45

Eieren, champignons, kaas. Zijn allemaal goede 'vleesvervangers'. Veel groenten ook goed.

En als je toch vlees wil eten, eet dan biologisch vlees want in bio industrie vlees wordt ontzettend veel rommel gebruikt om maar zo snel en zo veel mogelijk vlees te produceren. Wat jij vervolgens binnen krijgt. Dat moet je gewoon niet willen.

Antibes za 11 jun 2011 - 0:18

Champignons zit niet veel eiwit in hoor. Daar moet je wel écht veeeeeeel van eten wil je een kipfiletje vervangen hoor..

Gast za 11 jun 2011 - 0:54

James schreef:Eieren, champignons, kaas. Zijn allemaal goede 'vleesvervangers'. Veel groenten ook goed.

En als je toch vlees wil eten, eet dan biologisch vlees want in bio industrie vlees wordt ontzettend veel rommel gebruikt om maar zo snel en zo veel mogelijk vlees te produceren. Wat jij vervolgens binnen krijgt. Dat moet je gewoon niet willen.

Ik eet sowieso biologisch vlees. Very Happy

Ik wil per dag 120 gram eiwitten eten maar ik kom daar dus echt niet aan zonder vlees. Opzich wel jammer maarja. (Ik eet geen kaas, dat vind ik echt teveel slechte vetten en lust het ook niet trouwens.)

Lejow za 11 jun 2011 - 1:05

Wij eten ook vaak 1 keer per week zonder vlees, en dan is het meestal spinazie met een eitje.

Gast za 11 jun 2011 - 1:11

Ik word serieus flauw als ik een paar dagen geen vlees eet. Ik vind ook niet dat er iets mis is met af en toe vlees eten, als het maar op een respectvolle manier geproduceerd is.

Antibes za 11 jun 2011 - 1:24

Qua recept: rucola + kappertjes + gehalveerde kerstomaatjes + mozzarella + kaasflakes, door elkaar, basilicumolie (is gewoon olijfolie met basilicum erin van AH excellent) en citroensap erdoor. Pasta koken (fusilli? die wokkels heb ik altijd), afgieten en lauwwarm erdoor..

Yamm!

Sorella vr 17 jun 2011 - 2:20

Wat fijn om te horen dat er zoveel meiden zijn die zich er bewust mee bezig houden. En dat er vaak voor biologisch wordt gekozen! Ik ben zelf nu zo'n 19 jaar vegetarisch en heb m'n moeder sinds kort zo ver dat ze ook biologisch koopt.

Voor degene met de vraag over het broodbeleg: er is ook vegetarisch beleg! Vooral de worsten zijn een aanrader, de plakjes "vlees" heb ik nog nooit geprobeerd.

Labeendje vr 17 jun 2011 - 2:22

Linda schreef:
Labeendje schreef:
Ik vind jam ook niet zo bijzonder En smeerkaas heb ik al, maar eigenlijk kunnen mn darmen daar niet zo goed tegen (melk in het algemeen) dus eigenlijk moet ik daarmee stoppen, dus ik ga sandwichspread proberen

In sandwichspread zit helaas ook melk(poeder).
Bij de natuurwinkel hebben ze lekkere smeersels voor op brood.

ja ik zag het inderdaad :'(

Travelgurly vr 17 jun 2011 - 2:24

Ik eet doordeweeks alleen en dan denk ik 2 x vlees, en het weekends als mijn vriend thuis is eten we 1 x vlees en en 1 x vega of vis.

waar koop je hummes, en als dat in de supemakrt is....in welk pad moet ik dat zoeken?
heb het in Cyprus op (jammie) en vond het heerlijk.

Mager broodbeleg:
eitje met sla tomaat en komkommer.
30+ kaas met paprika
jam met alleen eigen suikers
stroop met eigen suikers
rosbief
fricandeau
tonijn (met tomaat/komkommer)
kipfilet
kalkoenfilet
rollade
banaan/aardbeien
pindakaas
huttenkase
tartaar

Suus vr 17 jun 2011 - 3:13

Humus is inderdaad erg lekker smile

bij ons bij de jumbo staat het bij de (smeer)salades smile

Travelgurly vr 17 jun 2011 - 21:39

Dankje, ga ik vandaag eens kijken of ik hummes kan kopen.

Suus vr 17 jun 2011 - 21:59

Graag gedaan smile

Enneh, mag ik jouw reisschema overnemen?

Klinkt heeeeeel goed!

Travelgurly vr 17 jun 2011 - 22:44

Suus schreef:Graag gedaan

Enneh, mag ik jouw reisschema overnemen? Klinkt heeeeeel goed!

hahaha nee sorry, mijn reisschema....i love it. vandaag Kaapverdische toegevoegd cheers

Gesponsorde inhoud