Meiden die 15 kilo of meer willen afvallen?

Wow! Wat is er veel gereageerd.

Inge, fijne vakantie!

Hier gaat het lichamelijk even iets minder. Ik heb een fikse blaasontsteking en alles doet me zeer. Maar ik heb ook goed nieuws. Gister kwam de directeur op klassenbezoek en had ik mijn functioneringsgesprek en ik krijg per volgend schooljaar een vast contract! Ik ben zo blij!

Liv gefeliciteerd wat fijn!!
Wel balen die blaasontsteking

TD, dank je! Ik ben er ook helemaal blij mee! En vooral in deze tijden..

Hallo allemaal,

Hier is mijn vrouwelijke periode gekomen dus ik zou helaas niet zoveel afvallen deze week, gezien de laatste keer. Ik heb dan echt honger en niet genoeg aan het menu maar ja ik probeer het vol te houden en een gezonde tussendoortjes te nemen. Morgen ga ik mezelf weer wegen, benieuwd.

Inge, dat zijn een boel foto's. Lijkt me wel heel gaaf Kenia. Veel plezier nogmaals.

VMN, een dagje mag het wel een keer lekker dingen, als je de rest van de week wel aan je dieet houdt. Je ben al goed afgevallen. Ik vind die kipfile in saus met rijst ook geen straf om te eten

fairytale, veel plezier op kamp.

Puk, goed dat het zo goed gaat met sporten en het eten. Ik hoop voor je dat over twee weken de weegschaal je goed beloont voor je inspanningen. Hoeveel wil je eigenlijk afvallen?

Liv, gefeliciteerd met je vast contract. Beterschap met je blaasontsteking.

Fijn weekend allemaal.

Lindsay> dat komt na deze periode wel weer goed

Hier staat sinds maaaaaanden weer eens lasagne in de oven. Was lang geleden dat ik die gemaakt had.
Heb wel magere dingen er in gedaan en 48+ geraspte kaas...dat is betere kaas toch ?
Maar ja de lasagnebladeren zijn wat minder

Theedoosje schreef:Lindsay> dat komt na deze periode wel weer goed

Hier staat sinds maaaaaanden weer eens lasagne in de oven. Was lang geleden dat ik die gemaakt had.
Heb wel magere dingen er in gedaan en 48+ geraspte kaas...dat is betere kaas toch ?
Maar ja de lasagnebladeren zijn wat minder

48+ is juist de slechte kaas. 20+ of 30+ is een stuk minder vet, wel meteen ook een stuk minder lekker.

Hier net terug van mn werk en keurig gegeten alleen een hapje appeltaart, maar een hapje moet kunnen. Nu maar even snel de spaghetti opwarmen die ik gisteren van mn schoonouders meekreeg. Lekker makkelijk!

oh echt joh? dacht juist goed ...zo weinig kaas eet ik

Ook wel lekker dat je alle maar hoeft op te warmen Trouwens een hapje appeltaart is niks nee

Theedoosje, je moet inderdaad 30+ kaas gebruiken. Maar een keertje maak niet uit. Was de lasagne lekker? Ja na mijn periode komt het wel weer goed. Ik ben ook wel blij dat ik het nu ben geworden want dan ben ik het op vakantie niet

Kiwi, oh lekker een stukje appeltaart. Lekker makkelijk even je eten opwarmen, eet smakkelijk.

Ja dat kan je beter hebben dan op ja vakantie Lindsya
En ja de lasagne was lekker 30 + dus beter....dan ben ik gewoon in de war joh. Nou ja ik eet anders vrijwel nooit kaas dus ja mag wel een keer

Theedoosje schreef:Ja dat kan je beter hebben dan op ja vakantie Lindsya
En ja de lasagne was lekker 30 + dus beter....dan ben ik gewoon in de war joh. Nou ja ik eet anders vrijwel nooit kaas dus ja mag wel een keer

Ik eet regelmatig kaas maar sinds ik aan het dieet begonnen ben is het veranderd in 30+ kaas dat staat ook in het boek. Ik mag af en toe weleens een pistoletje gezond.
Gelukkig dat de lasagne gesmaakt heeft.

idd 20+ of 30+ kaas en er is zelfs 10+ kaas
voor lasagna kan je beter 30+ kaas nemen omdat dat beter smelt dan 20+ kaas
hoe hoger het getal hoe vetter de kaas

ik ga nu slapen want om 3u gaat de wekker weer... om 4u op schiphol zijn (zijn nu bij mijn ouders en die wonen ongeveer half uurtje van schiphol)

Heej Inge ik had je niet verwacht nog :d

En goed ezelsbruggetje hoe hoger hoe vetter dank je!
En dank je voor de tip van het beter smelten

Een hele goede reis Inge en onwijs fijne vakantie! SLaap ze!

Inge, goede reis

Haha ach bij mijn ouders nog even online geweest! Nu via iPod op Schiphol nog even online! Over een uurtje vliegen we! Eindelijk!
Gister thuis (voor vaderdag) Chinees gehaald en softijsje toe gegeten! En lekker dat het was :-p
Naja nu ben ik niet meer online hoor! Heeeeeel misschien als we ergens toevallig draadloos gratis internet hebben! Maar ik geloof dat we dat weinig hebben! 1e en laatste nacht slapen we in hotel in Nairobi! Maar verder in lodges en 2 nachten in een tent!
Naja byebye! Succes allemaal! Werkse/studeerde/genieter/afvalse/etcetc

@ Theedoosje: Hoe smaakte je lasagna? Ik vind dat altijd zó lekker! Vooral als mijn vader 'm maakt;)!

@ Lindsya: ooooh....ongesteld zijn, , minder! Wel gemotiveerd blijven, hoor!

@ Liv_: Meid! Wat super leuk voor je, dat vaste contract. Heb je vorige week een beetje staan netwerken op de studiedag ? Haha!

@ Inge: Waarschijnlijk lees je dit niet meer...maar toch nog een heule fijne vakantie toegewenst!

@ all: gisteren bij mijn schoonouders wezen eten. Had mijn schoonmoeder gevraagd om vis voor me te maken, ze had al groente en rijst. Heeft ze toch een kwak met saus eroverheen gegoten! Heb even lief gezegd dat dat niet echt de bedoeling was....uiteindelijk was het allemaal heel lekker, ook zonder saus. Het toetje heb ik afgeslagen (terwijl ik dat zó lekker vind)! Best trots op mezelf!

Schaapke> het was lekker Heb nu net als lunch nog een restje gegeten

Wat ben jij goed bezig joh ! GOed dat je dat zo gedaan hebt bij je schoonmoeder...klasse!

He hoi!

Allemaal een fijn weekend gehad? Mijn weekend was heerlijk, vrijdagavond dus naar Jochem Myjer geweest, gisteravond feestje van mijn oude sportclub, ik ben nog rustend lid daar, dus mag nog op de feestjes komen, altijd gezellig! Daarna nog ff het café ingeweest om de nieuwe vlam van een vriendin van me te keuren, vandaag lekker uitgeslapen en relaxed aan gedaan.

Qua eten ging het ook prima, heb gisteravond op het feestje niks lekkers genomen bij de koffie, maar wel 3 borrelhapjes. Dat vind ik altijd fijn, kiezen uit iets lekkers bij de koffie, of een paar hapjes.

Morgen weer aan het werk! Nog maar 2 weekjes, dan is het al zomervakantie, mennn gaat echt zo snel, dit schooljaar!!

XxxX

Puk schreef:

Qua eten ging het ook prima, heb gisteravond op het feestje niks lekkers genomen bij de koffie, maar wel 3 borrelhapjes. Dat vind ik altijd fijn, kiezen uit iets lekkers bij de koffie, of een paar hapjes.

Zo doe ik het ook vaak. Ik neem dan liever iets hartigs, dan het zoete.

Schaapke schreef:

Puk schreef:

Qua eten ging het ook prima, heb gisteravond op het feestje niks lekkers genomen bij de koffie, maar wel 3 borrelhapjes. Dat vind ik altijd fijn, kiezen uit iets lekkers bij de koffie, of een paar hapjes.

Zo doe ik het ook vaak. Ik neem dan liever iets hartigs, dan het zoete.

Ik heb ook liever hartig dan zoet

Vanmorgen had ik me verslapen dus niet ontbeten, erg slecht. Toen op school een appel en kop koffie gekocht, er waren nog geen broodjes. En een mars leek me een erg slecht idee om de week mee te beginnen

Bij de lunch een volkoren broodje met gerookte kip en veel sla en een bakje yoghurt. Nu eet ik een stuk meloen en vanavond kip met tomaat en pesto en pasta.

Vandaag weer een goede dag . Zo even wat eten en dan een relaxt avondje. Die crackers was niet zo moeilijk hoor. Dat brood vind ik echt niet te eten dus dan lekker ontbijten met een cracker is geen straf verder wel gewoon de lekkere dingen gehad maar vandaag weer begonnen. Ik zat inderdaad post bij de dropping iedereen vanaf dertien mocht mee en vanaf vijtien was het verplicht. De jongste die er was was vijf die kwam Ook maar een dagje de oudste achttien een leuke groep dus. Totaal 65 man de eigenaar was heel erg te spreken over ons had alleen de ochtendgymnastiek van zaterdag gehoord en van de rest niet. Zaterdagavond hadden we spook tocht waarbij er flInk gegild is. Vrijdag en zondag een kilometer of 25 gefietst zaterdag een kilometer of 6 en vandaag ook weer dus nog wel bewogen

Klinkt als een geslaagd kamp, Fairytale!

Schaapke en Kiwi, leuk, dat jullie dat herkennen van dat hartige eten, mij maak je echt veel gelukkiger met een zak chips dan met chocolade ofzo.

Verder ben ik de week weer goed begonnen, vanochtend hadden we taart in de pauze, niks genomen, en vanmiddag kwam de man van een collega saucijzenbroodjes brengen omdat we een lange vergadering hadden, maar ik heb beide keren niks genomen en ik moet zeggen dat het me geen moeite kost om het af te slaan. Wat een fijn gevoel is dat!

Verder vanavond weer lekker gesport, nu lekker relaxen en optijd naar bed, ik kon vanochtend echt mijn bed niet uitkomen, bah!

Fijne avond allemaal:) XxxX

Puk schreef:

Schaapke en Kiwi, leuk, dat jullie dat herkennen van dat hartige eten, mij maak je echt veel gelukkiger met een zak chips dan met chocolade ofzo.

Verder ben ik de week weer goed begonnen, vanochtend hadden we taart in de pauze, niks genomen, en vanmiddag kwam de man van een collega saucijzenbroodjes brengen omdat we een lange vergadering hadden, maar ik heb beide keren niks genomen en ik moet zeggen dat het me geen moeite kost om het af te slaan. Wat een fijn gevoel is dat!

Ja, ik neem ook graag 'hartige' smaken ijs, zoals: kaneel, pistache, etc. Terwijl mijn vriend liever kiest voor: aardbei, meloen, banaan.

Knap van je dat je het allemaal kon afslaan!

Ik heb vandaag ook weer een goede dag gehad:
O: shake
T: tussendoortje Weight Care
L: shake en rauwkost
T: appel
A: shake en salade
T: 2 snack a Jack's
Daarnaast lekker wezen fietsen naar stage (26 km in totaal). Dus die is ook weer in de pocket!

Zijn er nog concrete plannen voor de meeting?

Ik moest vanmiddag echt op jacht naar een BH, had er echt een nodig. Ze vallen allemaal van ellende uit elkaar.

Heb er 17 gepast voor ik de perfecte gevonden had, wat een gezweet dat passen Een voorgevormde strappless zwarte bh waar je ook bandjes aan kunt doen. Ik heb een G cup dus altijd een hel om een goede bh te vinden.

Zie ik net op een engelse site dat ze daar 20 euro goedkoper zijn dus als hij bevalt weet ik waar ik de volgende keer bh's ga bestellen.

Net 2 grote koppen groene thee op dus zal wel weer plassen worden vannacht

Meiden ik ga mijn best doen morgen alles bij te lezen en te reageren!

Wat zijn jullie goed bezig!

Hier ging gisteren niet zo goed. Heb nl dropjes gegeten en een minibar (of hoe heet zo iets, een nep mars )
Wel heb ik goed bewogen. We gingen met mijn werk met de bolderkar naar een collega. In de regen En er zaten op de terugweg 7 kinderen in ipv 6 Dus dat was stevig doorduwen en snel lopen omdat het zo regende dus.

Vandaag ga ik weer beter mijn best doen en de verleidingen weer staan (hoop ik )