Het groene vinkje - 10-15 kilo of meer afvallen

Wie moet er nog meer echt, écht die knop gaan omzetten, omdat je echt te zwaar wordt? Wil je wel afvallen, maar zie je tegen al die ingewikkelde diëten op? Of krijg je de motivatie niet te pakken?

Wie heeft er zin om elkaar te blijven motiveren, een groep meiden die allemaal minimaal 10 kilo willen afvallen? Zo gaan we het doen: meer bewegen (sporten, fietsen, wandelen, hardlopen, noem maar op, vul zelf in), en natuurlijk ons voedingspatroon aanpassen. En dat gaan we niet doen door te diëten volgens allerlei ingewikkelde regeltjes, maar door gezonde keuzes te maken (vandaar 'het groene vinkje'). Groenten, fruit, vezels, noten, etc etc. Who's in?

Och man, ik kan me voor de 10.000e keer wel weer aanmelden, maar zo lang is psychisch niet in orde ben, zijn alle pogingen totaal zinloos. Wat ik vorig jaar ben afgevallen, zit er voor mijn gevoel al weer ruimschoots aan. Ellende.

Ik moet, ik moet, ik moet, maar.... Ik heb geen discipline 

Ik wil wel, eigenlijk moet ik nog 4kg om voor het gewicht van de zwangerschap uit te komen.. Maar 10 kg zou ideaal zijn, dan zou ik echt goed in mijn vel zitten, en heel veel kleding kopen. (ik stel nu steeds uit, zonde om nu te kopen, straks ben ik slanker )

Maaarrrr.. de discipline.. Ik ben in het verleden een keer door gezonder te eten en meer te bewegen 15kg afgevallen, maar nu lukt het niet. Elke maandag gaat de knop om, en elke maandag middag gaat hij weer terug.

Ik wil meedoen, maar dan na de vakantieperiode

Ja, die discipline, daar heb ik zelf ook last van, vandaar dit topic Vorige keer dat ik in een topic mee kletste lukte het me wel om 20 kilo af te vallen, niet alleen door het topic hoor, maar het gaf me wel extra doorzettingsvermogen...

Ik ben trouwens ook geen ster in het zoeken van gezonde tussendoortjes en zo. Kan best ineens een aantal weken fruit eten, maar dan ineens slaat dat weer om, en eet ik weer echt teveel koek en zo.
In die zin zou ik zo'n duwtje in de rug ook wel kunnen gebruiken! Bewegen gaat aardig sinds ons hondje! Ideaal!

Manderijn schreef:Ik moet, ik moet, ik moet, maar.... Ik heb geen discipline 

 Dit dus. Ik zie mezelf groeien. Vakantie is echt hells. Maar ik doe mee! Alle beetjes helpen.

Ja zeg, vakantie is gewoon ruk. Hier een wijntje, daar wat snaaien, hier een bbq, daar een makkelijke maaltijd... Blegh!

ik doe ook mee!

Ben al zo'n 10 kg afgevallen dmv gezond eten, opletten en sporten maar wil er minimaal nog 10 kg van af. 

Ik ga over 3 dagen op vakantie, wat een hele uitdaging word en goed juiste keuzes bliiven nemen maar dat komt hopelijk goed!

Weg

Ik ben al een kleine maand bezig, houd als richtlijn de weightwatchers aan... Ben nu al wat kwijt maar moet nog veel meer af, in mijn ticker staat mijn eerste doel. Ik doe dus mee, kan wel wat motivatie gebruiken, zeker op gebied van meer bewegen.

Ik doe ook mee !
Ik moet tussen de 18 en 28 kilo afvallen.
Mijn zoontje start 19 augustus met de basisschool en ik ga vanaf dan de sportschool in.
Sowieso moet ik echt weer eens goed op mijn voeding letten.

Gaan we ook een lijstje maken met start en streef gewicht?

Lijstje is prima, ik durf mezelf alleen niet te wegen  

Aangezien Pannetoet ook deels is overgelopen, meld ik me hier ook.

Zie mijn ticker voor wat ik nog wil afvallen.

Maple schreef:Lijstje is prima, ik durf mezelf alleen niet te wegen  

 Hahaha, + 1

Ok, ik ga het nú doen.

 
Edit: 

Voor de mensen die zichzelf niet durven te wegen; Het is slechts één keer schrikken, een aantal keren over malen en als het daalt dan alleen maar trotsheid/ trots zijn. Dus kom op, allemaal wegen.

Ik schrok me anderhalf jaar geleden ook hartstikke wild van mijn gewicht, maar sinds hij dalende is ben ik toch wel meer trots dan schrikkerig.

Één keer schrikken en vervolgens diep in de put zitten omdat de volledige afgevallen 20 kilo er weer aan zit. Nee, ik durf het echt niet... Weeg pas op moment dat ik m'n kleding minimaal een maat kleiner kan kopen.

Als we het doen, dan doen we het goed, mét een lijstje en waarheden.
Ik meld me wederom aan, ik wil voornamelijk normaal leven, dat moet genoeg zijn.
10 kilo zou fantastisch zijn, maar 5 is al een groot geluk!

Ik zal me morgenochtend wegen, en dan hier de feiten en cijfers op tafel gooien!

Maple, ik wil me er niet mee bemoeien, maar als je zo beredeneert gaat het je écht niet lukken, dan verlies je alle motivatie. Wees een stoer wijf, zie de feiten voor wat ze zijn. Je bent even ongelukkig, maar daar krijg je wel meer discipline van, je wordt er denk ik alleen maar gelukkiger van omdat je verandering sneller op de weegschaal ziet dan aan je kleding. Dan zou je 6/7 kilo af moeten vallen wil je een kledingmaat kleiner, ben je zo'n 2 maanden verder en is je discipline al beneden peil, denk ik.

Zullen we lengte er ook bij doen?
Ik zal me zo even wegen!

Ik wil het nog niet weten  Dus ik hoef (nog) niet zonodig in het lijstje. Zal wel meekletsen verder

Edit: Buh, en nu ik dat lijstje hieronder zie wil ik al helemaaaaal niet weten wat ik weeg, want onder de 85 kom ik echt niet uit