Meiden die 15 kilo of meer willen afvallen?

Maar natuurlijk Storm.

Nou geen 15 kilo ofzo nee. Maar ik bekeek net foto's van vorig jaar en ik ben toch weer behoorlijk wat kilo's aangekomen. Het viel een collega vandaag ook al op. Ik voel me er totaal niet lekker bij.

Ik weet alleen niet wat de beste manier is om af te vallen....

Storm, welkom!

Je moet kijken waar bij jou het 'probleem' ligt. Snoep je veel bijvoorbeeld? ben je een emotieeter? Of eet je veel ongezonds?

Storm, gewoon zo gezond mogelijk eten en afentoe zondigen is niet erg.
Veel water / thee drinken, 3 hoofdmaaltijden en gezonde tussendoortjes eten

En proberen te bewegen. Eigenlijk wel heel cliché allemaal.

Veel ongezond sowieso, veel patat vooral en koekjes en chips dat is echt een killer volgens mij.

Oh, zo herkenbaar! En daardoor ben ik dus ook een paar kilo aangekomen.

Dan moet je dat veranderen in wat gezondere dingen. Ipv een koekje een snack a jack, of fruit of zo bijvoorbeeld, maar eet ook wel wat lekkers tussendoor af en toe maar met mate. Alles ontzeggen werkt ook niet altijd.

En bewegen doet Storm wel genoeg:P Die trappen op en af Pfff jeetje whaha.

Tja, dat wist ik niet, haha!

Nou ja ik merkte door die trappen laatst hoe er het met mijn conditie nog is whaha

Ohja, jullie hadden een meeting. Was het gezellig? Ik weet niet of ik dat wel zou durven.

Ja we waren bij Storm op der verjaardag. (we hebben elkaar al vaker ontmoet).

Waarom zou je niet durven?

Gezellig!

Omdat je niemand echt "kent". Misschien klikt het wel niet in het echt. Tja, ik weet niet.

Welkom Storm!

Het zuur is gelukkig al wat minder geworden. Vandaag eigenlijk nauwelijks last van gehad
Gaat het hier allemaal goed?

Heb je helemaal gelijk in Theedoosje. Ik heb nog steeds het goede voornemen om elke avond een halfuurtje te gaan hardlopen maar er komt altijd iets tussen en ik wil Wii Fit aanschaffen.

Anders begin je met rondje lopen of zo ? EN wi fit is ook leuk idd. Alleen ik moet dat ook meer doen weer. maar na een dag werken doe ik dat niet meer. Moet dan eigenlijk moment in weekend inbouwen.

Hardlopen wil ik ook steeds, maar het komt er steeds niet van... Of ik zoek t gewoon niet...
Wil het eerst zo proberen en dalijk weer meer met de hond gaan wandelen. Wat meer doen. Misschien zwemmen ofzo.

Ik liep ook hard, maar nu m'n vriendin niet meer mag lopen, omdat ze last heeft van haar heup, loop ik ook niet meer. Ik heb er gewoon geen zin in.

Lize> gewoon mee beginnen. Morgen. Niet wachten maar doen

Theedoosje schreef:Lize> gewoon mee beginnen. Morgen. Niet wachten maar doen

Mijn hond is nog aan het herstellen, dus ben het wandelen aan het opbouwen. Ben nu uur per dag aan het wandelen ongeveer. Maar zwemmen lijkt me ook leuk!

Oh al goed bezig Lize !

Waarvan is je hond nog aan het herstellen?

Operatie aan knie. Bot gebroken en verzet, kniebot uitgeslepen, banden doorgehaald en opnieuw vastgezet. Dus erg sneu.

Ah, gossie! Gaat het herstel voorspoedig?

We zijn 8 weken verder. Eerste weken was klote.. Maar herstel is super goed gegaan.
Dierenarts heeft het nog nooit zo snel gezien.

Hier was ze net geopereerd *niet quoten aub*
[