Kilo's eraf voor de zomer!

vandaag al redelijk wat gehad, maar ja half 7 opgestaan en dan heb je redelijk snel weer zin aan iets. Maar ik ga het nu tot het avondeten rekken. Heb gister ook maar lijnzaad gekocht en die vervolgens vrolijk bij mijn vriend laten staan. Zou ik die dingen trouwens mee mogen nemen in het vliegtuig??

@ Fairytale: Jahoor, waarom niet?

Mijn lijstje van gisteren:

O: 2 boterhammen met vruchtenhagel, optimel
T: appel en mineola
L: bruine bol met geitenkaas/honing en rauwkost, optimel
T: ontbijtkoek
A: lasagne
T: aardbeien met slagroom

Vandaag ben ik vrij dus dan eet ik sowieso minder, maar ga zo wel klussen bij mn broertje dus zal er wel wat lekkers zijn. Ach, moet kunnen

Sinds vandaag ben ik weer actief bezig met lijnen.
Heb het een dikke week eigenlijk laten versloeren.

O: 2 appels.
T: 20 druiven en een kop koffie met een zoetje.
L: 1 pistolet met ham/kaas kop cup a soup kip en een appel.
T: Glas melk.
D: Gebonden kippesoep met lente-ui en een stukje vlees met gebakken aardappltjes.

Vanavond sporten, zie wel wat ik erna als tussendoortje neem.

Spetterdespat, hoe denk je dat vol te houden? Is toch veel te weinig..

Heb het ook niet volgehouden. Rond 4 uur begon ik enorm te trillen, heb toen 4 peprmuntjes gehad en 4 mini worstjes (borrelworstjes ook wel genoemd).
Was anders mijn lijstje wel van Sonja, maar ja moeilijk hoor.
Vanavond al mijn calorieën wel weer verbrand met zumba
Dikke rooie kop, mijn pa kwam daarna op bezoek, die zei meteen: je lijkt wel een tomaat.

Mijn dag is echt slecht 1 cupcake gehad en een bakje chips haha maar ja mijn brunch was 5 beschuiten en gewoon avondeten. Dus qua calorieen zal ik niet te hoog zitten maar gezond is anders. Morgen wss dagje vloeibaar want ik heb donders zere tanden.

Volgens m'n wii-fit ben ik weer 0.1 kg bijgekomen, maar ik merk wel dat ik qua vet aan het verbranden ben, heb minder love handles & m'n buik begint wat strakker te worden Zou die 0.1 dan spier zijn?

Wat fijn dat je merkt dat je strakker wordt! Ik merk nog niks helaas... Maar ben wel fanatiek aan het sporten, dus hopelijk komt het nog goed met mij Heb al een tijdje niet kunnen wegen helaas, misschien moet ik de wii ook weer eens aanslingeren, dan kan ik me in elk geval weer wegen thuis

Ik doe ook mee aan dit topic.

Mijn gewicht doet altijd raar.

Zo weeg ik de ene dag 62,5 en de volgende dag weer 63,7. Ook al weeg ik me op hetzelfde tijdstip. Ik wil 57 wegen uiteindelijk, dan ben ik "vetvrij." Ik ben trouwens 1.67 m, niet echt groot dus.
Ik ben al weken aan het opletten, maar er gaat geen onsje af.
Als ik denk, jippie, een kilo eraf, zit die er de volgende dag opeens weer bij.
Verder sport ik heel veel, elke dag.
Vandaag heb ik een kopje koffie op, een activia en een glas flevosap. Heb zin in een tosti, maar dat is slecht. Denk dat ik zo een cracker met ham neem en becel.
Vanavond eet ik krieltjes, witlof en kipdrumsticks. Daarna ga ik sporten.
Het probleem is dat ik na het sporten altijd enorme honger heb en dan cupnoodles (350 calorieën) of een bord pasta eet. Een appel of yoghurt vult gewoon niet. Daarom heb ik nu Snelle Jelles in huis gehaald (175 cal per stuk).
In augustus wil ik echt 57 kilo wegen, maar het liefst eerder.

Ik ben even niet zo veel op 't forum vanwege alle hectiek die ineens over me heen komt met die emigratie, maar die stress is wel goed voor iets: Ik ben weer een kilo afgevallen!! Ik was helaas wel weer wat aangekomen eerst, dus in perspectief is het niet veel, maar toch. Ik vind het wel weer even noemenswaardig, vier kilo in totaal nu!

Dat is een leuke bijkomstigheid, Marin!

Marin schreef:Ik ben even niet zo veel op 't forum vanwege alle hectiek die ineens over me heen komt met die emigratie, maar die stress is wel goed voor iets: Ik ben weer een kilo afgevallen!! Ik was helaas wel weer wat aangekomen eerst, dus in perspectief is het niet veel, maar toch. Ik vind het wel weer even noemenswaardig, vier kilo in totaal nu!

Goed zo! Ik woog vanmorgen 63,4, gister 63,8 dus als er elke dag 4 ons afgaat...... haha.
Ik heb vandaag 1 activia op en een waldkornbol met tonijnsalade. Verder heb ik een uur getennist.
Vanavond heb ik spaghetti met gezonde pastasaus (extra mager gehakt, 2 uien erin, een courgette en een stoplicht paprika). Daarbij maak ik een pesto/mozzarella/tomaat/rucola salade.
Verder ga ik vanavond nog fietsen en zwemmen. Eind deze maand wil ik 60 wegen. Moet lukken toch? Als ik 's avonds tenminste niet ga zitten vreten, want dat is het ergste, de avonden.

Naam	Lengte	Start	Huidig	Streef	Balans	Omvang	Mood	Weegdag
Lavendel	1.58	56.4	55.9	50	-0.5	?		Dinsdag
Spetterdespat	1.72	85	81.1	75	-3.9	?		Woensdag
Pussycat	1.65	76,8	73,2	65	-3,6	?		Maandag
Ekiaam	1.70	63,8	63,8	60	?	?		Dinsdag

Hey meiden,

Hier gaat het niet al te best...
Ik weeg nu 73,2 dus het zakt ietsjes, maar ik heb teveel last van lage bloedsuikers en dat terwijl ik echt niet te weinig eet, maar ik zit gewoon niet lekker in mijn vel en heb van meerdere dingen last, dus ik heb morgen een afspraak bij de huisarts staan. Ben benieuwd wat eruit komt...

Verder blijf ik rustig doorgaan hoor.

Ik heb een aantal weken niets aan de lijn gedaan. Het wil op de een of andere manier niet.
Daarom zit ik weer tegen mijn oude gewicht aan
Baal hier wel van. Heb tot nu toe de motivatie ook niet om het weer op te pakken
Ik baal nu van mezelf.

Hey meiden,

Hoe gaat het met jullie en het afvallen?
Hier gaat het slecht, heb een aantal zware weken achter de rug, 2 overlijdens binnen de familie. Dus afvallen was even weg van m'n prioriteitenlijstje. Nu ben ik al een emotionele eter en merk dat ik nu ook weer veel te veel aan het eten en snoepen ben. Denk ook dat ik weer een paar kilo bij ben, heb me nog niet gewogen.

Wil het gezonde eten dus weer gaan oppakken. Wie nog meer?

Wat erg Nicola, gecondoleerd! Ik heb dat zelf ook snel, dat ik dan meer ga eten.. Goed dat je het nu weer op wilt pakken!

Ik ben zelf wel ietsje afgevallen maar het gaat niet snel. Ik wil eigenlijk nog 2,5 kg kwijt voor mn vakantie eind juli. Ik let redelijk op mn eten maar geen echt dieet, wel fiets ik 80 km per week extra dus dat helpt wel denk ik Heb bijna vakantie, nog 1 week werken en dan ga ik ook lekker veel fietsen

We gaan gewoon weer verder waar we gebleven waren.. Succes!

Dank je Amazonnia, ik ga ook niet gelijk streven naar afvallen, eerst maar eens even een 'normaal' voedingspatroon/ritme terug te krijgen en eetbuien proberen te vermijden.

2.5 kilo is nog wel te overzien he, heerlijk nog maar een weekje werken! Ik heb nog zo'n 6 weken school maar leef ook al naar de vakantie toe.

Eetlijstje vandaag:

-koffie
-pistache nootjes

- zuurdesemboterham met rauwe ham
- zuurdesemboteram met jam
- kop verse muntthee

- nog meer pistache nootjes
- cup a soup, met wat extra noodles
- zuurdesemboterham met jam

- gekookte aardappelen, biefstuk met champignons
- vers munt/citroen water
- koffie