Kilo's eraf voor de zomer!

Balen lavendel! Extra streng zijn helpt altijd goed dat je bent gaan hardlopen. Hebben jullie hier ook altijd last van? De dagen na mijn weegdag weeg ik altijd weer een stuk lichter en later in de week gaat mijn gewicht weer iets omhoog haha door het weekend natuurlijk... maandag is best een rotweegdag want op woensdag weeg ik op m'n lichtst, maar ja dat is dan misschien geen eerlijke vergelijking

Ik weeg me altijd op dinsdag, maar nu heeft mijn oude weegschaal het vanmorgen begeven, had geen digitale, maar met zon raampje met wijzertje.

Na mijn werk heb ik meteen een nieuwe weegschaal gekocht, ga hem morgen installeren, dan pas ik mijn lijstje ook aan.
Ik heb het idee dat ik gegroeid ben, maar ik zit dan ook aan het eind van mijn periode.

Kan iemand mij in 't tabelletje zetten? 't Lukt me niet helemaal.

Naam: Chocoholic
Lengte: 1.68
Start: 75.0
Huidig: 73.5
Streef: 60
Balans: -1,5
Omvang: ?
Mood:
Weeg: Geen speciale weegdag

Vandaag uitgeslapen en daarom pas net ontbeten; ciabatta met kipfilet. Straks lekker fitnessen met een vriendinnetje en vanavond staat er bloemkool en kip op 't menu. En ondertussen heerlijk genieten van 't mooie weer!

Ik weet zelf ook niet hoe het werkt met dat tabel. Heeft iemand anders voor me gedaan.

Naam	Lengte	Start	Huidig	Streef	Balans	Omvang	Mood	Weegdag
Lavendel	1.58	56.4	55.9	50	-0.5	?		Dinsdag
Spetterdespat	1.72	85	81.1	75	-3.9	?		Woensdag
Pussycat	1.65	76,8	73,3	65	-3,5	?		Maandag
Ekiaam	1.70	?	?	60	?	?		Dinsdag

Ik wist dat ik was aangekomen, ook niet zo heel veel, 1,1 kg. Valt toch nog wel mee?
Heb toch nog wel een aantal weken voordat we weggaan.

Heb vanmorgen 1 cracker met halvajam gehad.

Ik woog vanochtend 65.1kg dus ik ben 0.9kg afgevallen. Ik heb wel minder gegeten de laatse dagen omdat ik griep heb, maar wel cola gedronken. Ga proberen daar vanaf vandaag echt mee te stoppen, dan aan de groene thee of crystal clear.
Hoop niet dat dit er na de paasdagen weer bij zit, ga brunchen en barbecuen en dan kan ik echt geen maat houden

Zeg spetterdespat is je balans nu echt +1,1?
Of bedoelde je -3,9?
Aangezien je eerst 5 kilo was afgevallen? Lijkt me niet dat je in 1 week 6,1 aankomt?
Of wel...

Hier gaat ie lekker. Gisteravond gewerkt wel 2 chocolaatjes gehad, maar waren er maar 2
Vandaag een rustdagje

Pussycat schreef:Zeg spetterdespat is je balans nu echt +1,1?
Of bedoelde je -3,9?
Aangezien je eerst 5 kilo was afgevallen? Lijkt me niet dat je in 1 week 6,1 aankomt?
Of wel...

Hier gaat ie lekker. Gisteravond gewerkt wel 2 chocolaatjes gehad, maar waren er maar 2
Vandaag een rustdagje

Was niet helemaal helder vanmorgen, heeft een tijd geduurd voordat ik dat wel was Maar hij is aangepast.

Haha maakt niet uit, maar ik vond het nogal wat

Lijstje tot nu toe:

O: Een cracker met halvajam en water.
T: Kop koffie met 1 zoetje en een plakje ontbijtkoek. (daarna veel water)
L: 2 volkoren boterhammen met 2x sandwichspread komkommer.
T: Druiven.
D: Zal spaghetti worden.

Haha, schiet lekker op zo, mijn collega kwam net langs met Ben & Jerry's ijs, kon het echt niet weigeren, dus geniet er maar extra van

Ik heb me net gewogen en ben in een week 0,5 kg afgevallen!
Dus ben enorm blij, haha!

Vandaag gegeten:
O: Broodje slankie smeerkaas
T: Time Out koeken
T: Zebra koek (traktatie, ohh slecht!)
L: 2 broodjes, 1 met een half plakje 20+ kaas, en 1 met cervelaatworst.
T: plakje ontbijtkoek.

Vanavond ga ik Mexicaanse schotel eten bij mn ouders.
Heb wel weer 3 goede dagen gehad, maandag en gister ook weer lekker gesport!

Ben trouwens verder wel goed bezig Veel gesport en gezond gegeten En heeeeeel weinig alcohol gehad

Ik ga vanaf morgen denk ik weer verder met sonja bakker. Ik heb er een beetje de balen van dat het niet lukt. Dus nu maar weer gewoon volgens een lijstje werken.

Eetlijstje van vandaag

Ontbijt: Euh ik was laat wakker, dus alleen een glas water en glas warme chocolademelk
Lunch: Restje pasta oven schotel van gisteren
Tussendoor: Versgeperste sinaasappelsap en frambozen
Diner: Twee hotdogs

Goedemorgen!

Gisteravond eindelijk gewogen (op de wii balance board) en ik weeg 63,8. Helemaal blij, ik dacht dat ik boven de 65 kg zat.
Wil terug naar de 60

Valt alweer mee dus ekiaam! Is dat trouwens je startgewicht?
(omdat er in het lijstje nog vraagtekens staan..)

Nou ik sta deze week even op standby
Gisteren uit eten geweest wat niet de planning was, maar wel erg lekker.
En pasen komt er natuurlijk aan... we gaan 1 dag sowieso gourmetten bij schoonfamilie.
En de andere dag weet ik nog niet. Maar vast ook niet heel gezond.
En de paaseitjes helemaal laten staan kan en wil ik toch ook niet haha, dus ik zie maandag wel wat de schade is...
Daarna ga ik er maar weer vol tegenaan.
Ik ga nu natuurlijk wel zo gezond mogelijk nog eten... Wil natuurlijk niet die 3,5 er maandag alweer aan hebben

Bij mij gaat het nog steeds niet zo goed.
Maar.. Er stond weer gebak op mijn stage, en dat heb ik niet genomen Hopelijk is er deze week niets bij gekomen.

Vanochtend gewogen en er stond 72.9 op, dus al 2 kilo eraf! Ik heb 't gevoel ook dat mijn lichaam door al 't gesport er ook beter begint uit te zien, dat motiveert enorm! Vandaag een dagje de stad in en 's avonds een concert met een vriendin, hoop dat ik dan ook gezond kan/zal eten.

En vraagje, hoe gaan jullie 't doen met de Paasdagen qua eten? Ik en mijn vriend gaan de zondag bij zijn moeder gourmetten, maar ik zie er wel tegenop. Ik vind 't moeilijk om me dan in te houden.

Chocoholic schreef:Vanochtend gewogen en er stond 72.9 op, dus al 2 kilo eraf! Ik heb 't gevoel ook dat mijn lichaam door al 't gesport er ook beter begint uit te zien, dat motiveert enorm! Vandaag een dagje de stad in en 's avonds een concert met een vriendin, hoop dat ik dan ook gezond kan/zal eten.

En vraagje, hoe gaan jullie 't doen met de Paasdagen qua eten? Ik en mijn vriend gaan de zondag bij zijn moeder gourmetten, maar ik zie er wel tegenop. Ik vind 't moeilijk om me dan in te houden.

Kan je misschien proberen om ieder pannetje flink te vullen met groenten en een klein stukje vlees...zodat je misschien wat sneller vol zit en niet 'teveel' vlees enzo eet? En gewoon tussendoor wat rauwe dingetjes eten in plaats van je te buiten gaan aan stokbrood met sausjes? Maar probeer wel te genieten hoor, dat hoort ook bij de feestdagen en van genieten met mate gooi je heus niet heel je 'afvalstrijd' weg :-)

Precies gewoon genieten... Maar met mate.
Dus neem gewoon sausjes en vlees en wat je lekker vindt, maar dan net iets minder dan normaal van alles.

Dat doe ik ook en zolang ik me normaal gedraag en een wijntje erbij kan ook best wel, maar geen 6 of 8 nee.
En iets midner saus en minder brood ik eet wel iets meer sla erbij enzo.
En dan hoop ik dat ik in ieder geval niks aankom en zo wel... dan is dat maar zo. veel kan dat dan nooit zijn.

Oh tijdens de paasdagen ga ik lekker brunchen en 's avonds ook steengrillen. Ik zorg dat ik de volgende dag minder eet, en misschien ga ik dan wel ff een rondje hardlopen of fietsen. Ik heb geen zin om met Pasen niets lekkers te mogen. Heb al nauwelijks Paaseitjes op, dus die ene dag mag wel.

Ik moet met de paasdagen werken, en ik heb niet met pasen. Ik eet dan niet anders dan anders.

@ Pussycat, ja dat is mijn startgewicht, ik heb eerder niet gewogen namelijk. En streefgewicht is 60 & een strakkere buik
Misschien wil iemand het in het lijstje zetten? Ik kom er niet uit :S