Kilo's eraf voor de zomer!

Hey meiden,

Ik weet dat er al meerdere afvaltopics zijn, maar die zijn al zo druk bezocht en al heel veel verder dan dat ik ben.
Want ik ben afgelopen maandag pas weer begonnen met gezond eten.
En vroeg me af wie er nog meer mee willen doen en elkaar motiveren zodat die kilo's er ook echt af gaan!
Ik wil er voor de zomer namelijk 11,8 kilo af hebben...

Wie volgt? :-)

Ik wil wel mee doen alleen ben ik al wel bezig sinds begin februari met als totale score -1 kg. Gaat voor geen meter dus, maar ben wel bij een dietiste. Mijn lichaam heeft wss jaren te kort gehad aan voedingsstoffen waardoor ik nu vrij stabiel blijf. Uiteindelijk zal het wel zo moeten zijn dat ik vanzelf afval.

Ik wil heel graag meedoen, wil ongeveer 5 kilo kwijt, maar ik moet meer gemotiveerd zijn. Oke de foto's van Miami, zeiden al genoeg, er moet iets af en wel snel, maar hoe. Ik heb gewoon echt geen tijd om naar de sportschool te gaan, dans 1 keer per week, en alle andere avonden vlieg ik van hot naar her.

Startgewicht 58 kilo, ik wil naar 53 kilo terug.

fairytale ten eerste of het nu langzaam of snel gaat maakt niet uit toch? Ik vind het leuk dat je mee wilt kletsen
Maar het lijkt me wel heel moeilijk zeg en echt demotiverend als je nauwelijks tot niets afvalt.
Want als ik vroeger op dieet was en het ging niet snel genoeg nou dan at ik gelijk maar weer snoep e.d. omdat ''het toch niet lukt''.
Maar ik denk dat als je steevast volhoud het vanzelf goed komt.
Heb jij nog een speciale weegdag? Of zie je wel hoe het komt...

Ik weeg mijzelf standaard op de maandagochtend, want anders maak ik mijzelf helemaal gek, maar ik wil toch 1 keer per week wegen om te kijken of er al wat gebeurd.
Dit is mijn 5e dag en nog helemaal niet gesnoept!
Vandaag heb ik op:

Ontbijt:
yoghurt met cornflakes en ananas
Tussendoor:
Meloen
Lunch:
2 boterhammen met gerookte zalm en een glas tomatensap
Tussendoor:
Neem ik nog een kop bouillon met groente
Avondeten:
Word een biefstuk met champignons en ui en sla en aardappelen

Qua drinken probeer ik alleen thee, koffie, water en melk te drinken.

Ik ga ook maar weer eens een poging wagen! Begin als het goed is morgen!

Wil het liefst 15 kilo kwijt, maar da's wel vrij veel.

Ja dat is het ook, maar gelukkig mag ik wel af en toe wat lekkers hebben hoor dat maakt het wel makkelijker als ik ergens zin in heb pak ik ook rustig 1 dingetje daarvan. Dat is gewoon het belangrijkste. Op 13 april word er een kies getrokken en dan 27 april krijg ik een beugel hierdoor kan ik waarschijnlijk even wat moeilijker eten en de dietiste hoopt dat dat dan de doorbraak zal zijn en ik ineens af ga vallen.

Ik hoop dat ik volgende week weer 1 of 2 dagen naar m`n werk kan fietsen.. Ik wil niet dagelijks gaan fietsen, want het moet wel leuk blijven..

Ik had gister ineens zin om nog even uit te lopen na het trainen. Niet gedaan omdat er iemand tijdens de oefenwedstrijd die er op het veld naast ons gespeeld werd door haar enkel ging en hulp nodig had. Dus in dat opzicht wel jammer.

ik heb net een schema gemaakt voor mezelf en in de badkamer gehangen! Mag ik me drie keer per week wegen



Zit nu op 78,2 Wil naar 60.

@ marin het liefst wil ik er ook 16 kwijt, maar ik begin maar om te stoppen bij 65 als dat me goed afgaat zijn de overige 5 ook nog wel te doen.

@ fairytale zonder niks lekkers nooit meer zou ik het ook niet volhouden haha

@ donnaa is je werk zo ver weg dan? Omdat je zegt het moet wel leuk blijven?

O'ja misschien wilt er iemand een tabel voor ons maken? Ik krijg dat niet zo mooi voor elkaar

haha ik zit op 87 en wil onder de 80 wegen het liefste 76 dus rond de 10 kg kwijt raken.

Ik wil er ook heel graag voor de zomer nog wat kilo's af, ik begin maar met 5 denk ik, als ik te veel ineens wil, lukt het me toch niet. Wil heel graag weer onder de 70 kg...

Ik ga trouwens proberen weer meer hard te lopen, omdat m'n conditie weer echt naar nul is gezakt. Vorig jaar ging het heel goed, maar nu raak ik weer zo doodop van een paar meter rennen.
En verder gezond en niet al te veel eten, niet snoepen etc.
Maar goed, met het terrasjesweer in aantocht, denk ik dat ik af en toe wel een paar wijntjes weg zal tikken.

Let's see how it goes!

_Donnaa schreef:Marin, volgens mij hebben wij dan echt hetzelfde figuur haha!

Haha ja zou goed kunnen! Jij bent ook een ukkepukje he? Ik ben 1.64.

_Donnaa schreef:

Marin schreef:

_Donnaa schreef:Marin, volgens mij hebben wij dan echt hetzelfde figuur haha!

Haha ja zou goed kunnen! Jij bent ook een ukkepukje he? Ik ben 1.64.

Ja, ik ben ietsje kleiner.. 1.62 of 1.63

Ja alleen weeg jij wel bijna 10 kilo minder dan ik

Ja met het mooie weer vind ik het aan de ene kant ook moeilijker om te lijnen.. want terrasweer en wijntjes inderdaad..
Maar aan de andere kant.. ik voel me zo'n zeekoe in zomerkleding dat ik ineens de motivatie heb.

Wel grappig dat jullie ook zo klein zijn haha. Ik ben 1.65.
En weeg nu dus 76,8 pff zo zwaar ben ik nog nooit geweest
60/63 vind ik het mooiste bij mezelf.

haha kom ik aan ben 1,72

die energydrank is ook echt killing. lust het gelukkig niet. Men... wil vanvond eigenlijk uit eten.... dilemma

Ik drink heel veel cola light. Maar dat ga en kan ik echt niet opgeven. Alcohol drink ik op zich niet heel veel.

Chocola kan ik ook heel goed zonder, alleen chipsjes weer minder. Maar voor de komende drie weken wil ik iig echt proberen nul komma nul te snoepen. Eens kijken wat dat doet.

Marin --> zelf chips maken in de oven. Light dipsausje erbij op basis van yoghurt is een heel goed alternatief