Wie dieet er nog? Nieuw topic?

Pannetoet, qua bevestiging kan ik niet helpen. Ik ben een sul in het diëten. 

Een omelet ziet er altijd heerlijk uit, vooral met verse groenten, en ik heb hier nog wel wat liggen aan groenten, maar het is bij mij altijd zo smakeloos. Wacht, ik ga het even proberen. Als late lunch moet het toch ook kunnen?

Pannetoet, vul anders de eetwijzer in bij voedingscentrum. Dan kan je het zelf een beetje in de gaten houden qua caloriën en voedingstoffen,

Ik ging gisteren naar body combat en een vrouw daar was ineens enorm afgevallen zag ik, ze was 16 kilo kwijt met CB500, maar ze sport er dus wel gewoon elke week bij. Ik las hier toch dat dat niet 'mocht' ofzo? Zij had nergens last van in elk geval.

Bij mij kabbelt t weer een beetje voort. Ik had net een high tea op mn werk en heb allemaal lekkere dingen gegeten! Gisteren zat ik op -8.4, maar het schiet wederom voor geen meter op. Die broeken blijven dus maar in de kast liggen voorlopig

Ik heb vanmiddag dus als late lunch een omelet gehad. Of Omelet? meer roerei. Ik kreeg hem niet goed los en ik had nog wel olie gebruikt, dus hij was aardig gebroken. Hij was ontzettend smakeloos en dus heb ik er maggi overheen gegooid. Dat was nog wel te doen. Maar ook geen gerecht voor het ontbijt.

Bliss, als ik het goed begrepen heb mag het sporten wel, maar is het niet goed voor het lichaam.

Pannetoet, dat zijn voornamelijk natuurlijke en daardoor dus hele goede producten die je gegeten hebt!

Groente en varkensvlees? Of zie ik dat niet goed?

Als dit je avondeten was, vind ik de verhouding niet zo super. 
Ik zou echt veel meer groenten doen, en wanneer je al 2 eieren hebt, niet meer kip erbij, of voor de smaak wat, maar dan wel minder.

Ben aangekomen, vanmorgen officieel weer gewogen, 81,9  Erg jammer, hopelijk is het door dit warme weer vooral vocht en ik ben ook nog eens ongesteld.
Tot 28-6 geen bijzonderheden op het programma staan, dus ik kan even 9 dagen knallen.

Ik ben nog steeds stabiel, woog vanochtend 68,2 en dat ondanks de 3 bbq's van de afgelopen dagen 

*tablet doet stom*
morgen weer naar de consulente om te bepalen hoeveel calorieen ik nou ongeveer op een dag kan eten. En morgen weer even lekker hardlopen, ben gisteren niet gegaan ivm de hitte.

Op het moment houd ik ontzettend veel vocht vast. Het is een kwaal overgenomen van mijn oma en moeder. Het hoeft maar warm te zijn en mijn enkels zwellen buiten proportioneel op. Ziet er charmant uit. Door dit en door wat er in de afgelopen weken is gebeurd qua dieet, obstipatie, weegschaalkwalen en altijd in het negatieve en nu dus vochtophoping, wil ik even dagelijks controleren hoe ik ervoor sta. Normaal wil ik dat niet doen, omdat het ook heel obsessief kan werken, maar nu dus even wel. En vanochtend was er weer een ons af. Hij stond heel lang te twijfelen of hij onder de 75 moest gaan of net niet en het is net niet geworden.  Maar goed we gaan in ieder geval vooruit. En dat door meer te eten, hoe simpel kan het soms zijn.

Zo weer lunchtijd!

-

Yes officieel weer 70 kilo . Daar ben ik heel blij mee want dat betekent dat ik weer redelijk richting mijn normale gewicht aan het komen ben! Hoeveel ik precies afgevallen ben gok ik nu 2 kilo in 1,5 week. Ik hoop voor volgende week vrijdag echt rond de 68 kilo te zitten. Dan ga ik namelijk naar een festival en wil ik leuke kleding aankunnen die mooier zit met minder gewicht. Ik ben wel trots op mezelf dat het nu in ieder geval heel goed gaat . 

De rest zet hem op!!

AM, wat goed! Ik hoop het ook voor je!

Ik ben er eindelijk achter wat mij zo gruwelijk nekt in mijn dieet. Iedereen, en dan bedoel ik werkelijk waar iedereen, heeft het me honderdduizend keer verteld, maar eigenwijs hè. Ik was er immers eerder 25 kg mee afgevallen. Maar goed, destijds kreeg ik één of twee blikje(s) op een dag, met geluk, en inmiddels drink ik er dagelijks liters van weg.

Eergisteren had ik twee hele liters water op, want ik heb me twee literflessen Spa gekocht die ik, als ze leeg zijn, bijvul met kraanwater, gisteren had ik daar geen zin in en dronk ik Cola Light. De weegschaal heeft me vanochtend gelijk uitgescholden. Ik weet niet wat er slecht aan is, want het heeft weinig kcal, dus dan zal het de Aspartaam zijn die iets met mijn lichaam doet? Maar wat?

Het wordt dus tijd dat ik afscheid neem van mijn grootste verslaving. Geloof ik.

Ik heb dat ook met cola light. Volgens WW mag ik het gewoon, het heeft 0 punten.. Maar als ik het drink kom ik ontzettend aan.. Baal er ook van, want vind cola echt zo enorm lekker! Zeker de echte coca cola, nog niet te spreken over cherry coke 

Dat komt omdat onnatuurlijke zoetstoffen er voor zorgen dat je vochthuishouding verstoord raakt. Je kunt daar redelijk wat informatie over vinden op Internet.

Ik denk dat ze bij WW ook niet bedoelen dat we dat de hele dag door moeten drinken. Gewoon een glaasje of twee en dan basta? Ik kan er gewoon moeilijk vanaf blijven. Als ik wakker word dan zijn mijn eerste gedachten al bij de colafles in de koelkast. Vooral als ik keelpijn heb (wat al aangeeft hoe slecht die (lekkere) troep eigenlijk is).

Vandaag toch maar weer aan het water. Al hoor ik de cola continu roepen. Haha. Hoe erg!

Punk'd schreef:Dat komt omdat onnatuurlijke zoetstoffen er voor zorgen dat je vochthuishouding verstoord raakt. Je kunt daar redelijk wat informatie over vinden op Internet.

Maar dat wil ik als verslaafde toch allemaal niet weten.

Even serieus, dan snap ik het wel. Had inderdaad gelezen dat als je 's ochtends begint met een slok cola light dat het lichaam denkt dat hij al te eten heeft gekregen en de stofwisseling op gang brengt met nutteloze voedingsstoffen en dat heel slecht is voor het lichaam. Maar ik dacht als ik nu snel eerst wat drink en dan snel er wat achteraan eet, dan ziet ie het vast als volwaardig ontbijt. (wat ik echt als grapje bedoel hoor, want ik weet wel beter)

http://jessevandervelde.com/de-gevaren-van-kunstmatige-zoetstoffen-en-suikervervangers/

Dat vind ik echt een mooi uitgelegd stuk betreft de zoetstoffen. Ze werken wel degelijk op je bloedsuikerspiegel/alvleesklier. Ik weet verder niet hoe wetenschappelijk onderbouwd dit artikel is, maar het bied wel een perspectief.

@ NYX haha sorry! Maar je houdt alleen je eigen lichaam voor de gek

Punk'd; Bedankt voor het interessante artikel. Ik ben nooit zo van het uitlezen van lange stukken, maar mijn aandacht werd getrokken toen er werd gesproken over woedeaanvallen, depressie, angstaanvallen e.d. bij inname van suikers en Aspartaam. Ik ga eens echt mijn best doen om mijn inname van beiden te beperken. En ik ga heel veel kauwgom met Xylitol eten . Nooit geweten dat deze zoetstof zoveel positieve eigenschappen heeft.