Wie dieet er nog? Nieuw topic?

Volgens mij zit Jojo al geruime tijd onder de 90

Arwyn met Cambridge kun je met die gedachte je lichaam behoorlijk om zeep helpen. Weet ff niet meer of pandora de 500 of de 800 doet maar met de 500 is chaeten echt een enorme no go. Tenzij je er de voorkeur aan geeft om je organen een knal te verkopen.

Pandora hup je kan het je weet waar je het voor doet.

Jojo lekker hopelijk deze week een knaller .

Hier vanochtend 72,6 dus behoorlijk wat minder . Het eten bevalt me ook prima . Ben benieuwd woensdag wat de weegschaal aan gaat geven

Haha, Ik zit al 2 jaar onder de 90
Nu voor het eerst sinds ik mij kan herinneren ook onder de 83!

@Pandora, volgens mij doe jij de 800 toch? Echt het komt wel. Snap dat jij jezelf dat doel hebt gesteld en dat het balen is dat je er niet komt. Maar kijk eens naar de andere kant, wat je al bereikt hebt!! Ik weet dat het moeilijk is, ikzelf zit in hetzelfde schuitje, kom van 115 en wil zo graag iig onder de 80 komen, maar dat lukt al 2 jaar niet. Anderen zeggen mij ook kijk eens wat je bereikt hebt, dan helpt iets. Maar ook ik heb het in mijn hoofd en wil dat gewoon. Drink je wel genoeg water erbij? Dat is echt het punt wat ik kan verbeteren, wanneer ik een week slechter drink, dan zie ik dat altijd terug..

Go Minx! Je bent gewoon 10 kilo lichter dan mij inmiddels! Zo rete knap!
Zou willen dat ik dat kan, maar in mijn levensstijl past cb500 gewoon niet.

Ja hoor, aangekomen t.o.v. vorige week. Maar weer 7.2 eraf nu, vorige week was het nog 7.6 en ik heb ook al op de 8.2 gezeten Het wil niet echt dus. Al vijf weken hang ik steeds rond hetzelfde gewicht, echt demotiverend. Maar goed, ik probeer maar weer gewoon door te gaan.

Ik ben ook weer begonnen Vorige week min of meer al, maar vanaf vandaag echt streng. Ik doe het gewoon weer aan de hand van Sonja Bakker omdat me dit vorig jaar ook goed is bevallen. Hoop nu dat mijn vriend ook wat meer steunt in plaats van dat hij telkens pizza's loopt te bestellen en te vreten in andere zooi (Ter informatie: Hij is sinds eind januari 1,5kilo aangekomen, ik 5.. en dat terwijl we hetzelfde vreten. En meneer maar zeuren dattie zo dik is )
Vandaag alweer goed begonnen! Dit is mijn eetschema vandaag:

O: 2 volkorenknäckebrod met halvajam en pure hagelslag
T: 7 aardbeien (moest een mandarijn zijn, maar die had ik niet in huis en dit is natuurlijk veel lekkerder! )
L: Krentenbol en een bakje yoghurt
T: Druiven (Hier moet ik eigenlijk een plak ontbijtkoek met boter eten, maar dat vind ik echt onzin) en een cracker met mager vleeswaren.
A: Zilvervliesrijst met een grote portie groente en kipfilet.
T: Eventueel een Sultana, heb een lange en intensieve avond voor de boeg.

Ik merk dat als ik af en toe (2x per week ofzo) zondig, en me de dag erna éxtra goed aan het dieet houd, ik weer verder afval/sneller afval of in ieder geval niet aankom.

Bliss, wat balen zeg!! Misschien zou je kunnen proberen om een tijdje de alcohol te laten staan en na je avondeten niet meer te eten? Ik lees wel eens dat je 's avonds nog een smoothie maakt, en dat is op zich wel heel gezond, maar zoveel suikers 's avonds kan je lichaam niet meer echt verwerken...

Fortissimo, succes!

Minx, wow je hebt mij ingehaald! Gaat goed joh

Ik ben eindelijk over de helft

Charles schreef:Ik merk dat als ik af en toe (2x per week ofzo) zondig, en me de dag erna éxtra goed aan het dieet houd, ik weer verder afval/sneller afval of in ieder geval niet aankom.

Wat zondig je dan? Want er zit denk ik wel een verschil tussen een zak chips of een koekje..

Fortissimo schreef:

Charles schreef:Ik merk dat als ik af en toe (2x per week ofzo) zondig, en me de dag erna éxtra goed aan het dieet houd, ik weer verder afval/sneller afval of in ieder geval niet aankom.

Wat zondig je dan? Want er zit denk ik wel een verschil tussen een zak chips of een koekje..

Zak chips, pizza, glas frisdrank, chocola én een koekje.

Charles schreef:Frustrerend he? Hardloopschoenen heb ik, maar moet ze inderdaad ook weer gaan gebruiken. Ga jij nog naar de sportschool, Marin?

Sorry zie het nu pas.

Ja, maar sinds Tanzania is het er niet echt meer structureel van gekomen. Steeds maar 1 keer per week. Komen er niet echt lekker meer in dat strakke regime van 3 x per week waar we eerst in zaten. Maar daarom wil ik ook weer gaan hardlopen. Dan kan ik zelf 1 a 2 keer per week hardlopen wanneer ik maar wil (dat kan gewoon lekker 's ochtends voor m'n werk), en dan is 1 a 2 keer naar de sportschool ook prima. Ik vond het wel lekker om zo in dat ritme te zitten en ik vind de sportschool echt heeeerlijk om m'n hoofd leeg te maken. Ik doe het niet eens zozeer meer voor dat afvallen, maar gewoon om eens even NIET met werk en alles om me heen bezig te zijn, maar gewoon hele domme hiphop te luisteren of Say Yes to the Dress te kijken en te doen alsof de wereld er van af hangt of ik hard genoeg ren. Heerlijk.

Qua eten vind ik het ook lastig. Ik at echt steeds heel goed koolhydraatarm (niet vrij want dat is haast niet te doen), maar de inspiratie begint zo op te raken. En af en toe wil ik gewoon echt even een keertje pasta om maar een leuk gerecht er mee te kunnen bedenken.

Mijn eetschema is wel weer oke verder:

Ontbijt: 2 koppen koffie (ja sorry daar kan ik echt niet zonder) en een bak vruchtenyoghurt
Tussendoor: Soms fruit, soms ontbijtkoek, soms niks
Lunch: Crackers met smeerkaas beleg.
Tussendoor voor het sporten: Fruit of ontbijtkoek
Diner: Iets koolhydraatvrij's, dus vaak vis/kip/vlees met 2 a 3 soorten groenten. Maar dat is ook echt niet elke dag vol te houden, maar denk dat we dat zo'n 4 a 5 keer per week eten.

Misschien moet ik eens een kook/dieetboek met koolhydraatarme recepten kopen. Alleen al voor de inspiratie.

Zolang we gewoon thuis zijn gaat dit allemaal wel prima. Zodra we op feestjes zijn enzo, snacken we allebei wel. Maar goed, dan maar proberen thuis het gewoon rustig en netjes te houden, da's toch wel oke?

Ik vind je eetschema wel vrij weinig Marin...

Ik denk, net als Charles, dat het wel helpt als je jezelf af en toe iets lekkers gunt. Daarom ben ik zo blij met de Weight Watchers, ik eet iedere dag gezond volgens mijn dagpunten, maar ik heb ook weekpunten om iets lekkers van te mogen. Dat zijn 49 punten en daar kan je zo een big mac + frites voor eten als je zou willen. (Ik wil verder helemaal geen reclame maken voor de Weight Watchers hoor )

Aimee schreef:Ik vind je eetschema wel vrij weinig Marin...

Ik werk thuis hè, dat scheelt. Ik hoef echt geen calorieën te verbranden om ook maar op m'n werkplek te komen. Ik heb ook echt zelden honger en probeer wel genoeg fruit te eten. Genoeg groente eet ik sowieso. Thuis probeer ik echt niet te snoepen, want als het er is, dan gaat het op, dus dat probeer ik gewoon echt te vermijden. Maar zodra ik dan bij anderen ben, dan is het niet zo erg, want dat is zo sporadisch.

Wij hebben ook de afspraak dat we alleen in het weekend mogen zondigen. Denk aan een paar knabbeltjes. We willen dan wel voor het "gezondste" gaan dus bijvoorbeeld zoute sticks, rijstwafeltjes of een paar toastjes.

Sporten is hier nog wel een probleem. Ik heb geen geld om te sporten in de sportschool. Nu kon je je opgeven voor een maand gratis sporten bij Curves (via Kruidvat) maar daar hoor ik niks meer van.. Anders kon ik vast een beste slag maken. Ik wil proberen 2 á 3 keer in de week hard te lopen en ook te zwemmen, al kost dat laatste ook bijna €5,00 per keer.. Terwijl ik dat erg graag moet doen. De motivatie om hard te lopen moet ik nog wel zien te vinden, maar die groeit waarschijnlijk wel met de kilo's die er af gaan

Jammer Forti! Zit er geen Fit For Free of Basic Fit ofzo bij je in de buurt? Daar sport ik en dat is ook niet zo duur. Hoewel hardlopen altijd goedkoper is natuurlijk

Marin schreef:Jammer Forti! Zit er geen Fit For Free of Basic Fit ofzo bij je in de buurt? Daar sport ik en dat is ook niet zo duur. Hoewel hardlopen altijd goedkoper is natuurlijk

Ja daar hebben wij gesport, maar dat geld kunnen we nu echt niet missen.. En het irritante is dat je direct er een jaar aan vast zit! Dus als het niet meer past, dan zit je er nog een jaar aan vast. Hebben net veel gezeik achter de rug met F4F dus daar gaan we niet weer heen

Fortissimo schreef:

Marin schreef:Jammer Forti! Zit er geen Fit For Free of Basic Fit ofzo bij je in de buurt? Daar sport ik en dat is ook niet zo duur. Hoewel hardlopen altijd goedkoper is natuurlijk

Ja daar hebben wij gesport, maar dat geld kunnen we nu echt niet missen.. En het irritante is dat je direct er een jaar aan vast zit! Dus als het niet meer past, dan zit je er nog een jaar aan vast. Hebben net veel gezeik achter de rug met F4F dus daar gaan we niet weer heen

Oh wat jammer! Wat voor gezeik? Ik heb wel vaker gehoord dat het een slechte sportschool zou zijn, met name als je je wilt afmelden. Wij zitten daar ook en het is wat simpel en de tv's zijn bijna altijd kapot, maar verder is het wel prima. Ik zou ook liever naar een betere sportschool gaan, maar inderdaad, dat vind ik ook te duur.

Misschien kan je proberen je te motiveren om te gaan hardlopen door langs al die fijne plekjes in je stad te lopen. Langs het meer of door het plantsoen enzo. Daar word je denk ik wel echt blij van, als je met het zonnetje daar loopt! Ik loop hier ook veel door de natuur en word daar zo veel blijer van dan door de woonwijken!

Klopt hoor! Dat werkt heel goed. Laatste keer dat ik liep was het ook heel mooi weer en ik genoot er toen echt wel van. Iemand moet me maar even een schop onder de kont geven;)

Het afmelden bij F4F is echt vreselijk. Mijn vriend en ik hadden tegelijk onze brieven verstuurd. Nu hadden ze brieven samengevoegd, maar alleen mij afgemeld maar mijn vriend niet. Ondertussen de schuld bij ons neerleggen en maar blijven incasseren. Totdat ik een snugger persoon aan de telefoon kreeg die toch maar even ging kijken bij mijn brief.

Oh ja dat is wel heel stom! Gelukkig is het nu opgelost.

Ach ja.. Zag net dat ik een mail van Curves had, dus daar ga ik z.s.m een maand aan de slag!

Ik heb net een flinke wandeling gemaakt vanaf mijn stage-adres. Zit hier vlak bij het bos, dus wel erg lekker om even te wandelen!

Oh wat goed, succes!

Pannetoet! Niet opgeven! En als je stagebegeleidster ook aan het afvallen is, werkt dat juist motiverend? Ik heb het vanaf september laten verslonzen met tussendoor wat verwoede afvalpogingen. Maar in the end zit er 10 kilo aan. Ik wil je op het hart drukken de boel te onderhouden. Daarna opnieuw beginnen is vele malen moeilijker.