Weight Watchers afval-topic!

Gevonden! Hij stond op mijn blackberry, dus hoefde hem alleen maar even te uploaden!



Ik ben trouwens hier de poedersuiker vergeten zie ik!

sow heb al een productief ochtendje achter de rug; lekker gesport en hier bijgelezen. dalik douchen en werken.

@chipp: lastig he om op je eten te letten als anderen het 'onzin' vinden, vind da zelf ook moeilijk. zo kijk ik met het werk ook altijd met wie ik werk, en kijk dan pas wat ik doe met het eten; alleen extra groenten of een hele andere maaltijd meeneme;)

@ikzelf; wat een onzekerheid zo met die jongen. ik zeg; lekker genieten van je vrijgezellenbestaan en van alles wat op je af komt! en hopenlijk heb je sneller meerdere vrolijke buien dan negatieve, veel naar buiten (de zon) kijken nu!

@choc: 1 tip; praat met die vriendin, wat het met je doet. echte vriendschap moet dit aankunnen, en kan er evt iets veranderd worden (of juist niet, maar dan weet je ook waar je aan toe bent.
wel grappig om te lezen dat je in een afvaltopic een taartje aan het maken bent;) heb je er zelf ook iets van gehad? ik zelf vind het leuk om muffins te maken, maar snoep er ondertussen van, en kan natuurlijk moeilijk muffins maken zonder er zelf 1 te nemen. heb met kerst een muffinboekje gekregen, maar er geen meer gemaakt..

@ nieske: wat goed zeg dat je toch bent afgevallen, ondanks je wijntjes en uiteten;) soms lijkt het helemaal niets uit te maken, de andere keer lijk je het meteen te merken. nu wordt deze week weer beter, zonder extra verleidingen. ik kook zelf ook het liefst, dan weet ik tenminste zeker dat het gezond is haha. je ideeen zien er wel lekker uit!
(zie net dat je niet ver weg woont)

ik vind tosti's ook wel lekker, maar zal ze zelf niet snel maken. is meer samen met mn vriend, maar komt ook niet heel vaak voor. daarom twijfel ik dan wel over de hoeveelheid, want 1 tosti is alweer meteen 2 sneeen. maar heb me goed ingehouden.
ik sta echt te vaak op de weegschaal:S kan er best iedere dag op staan. en hoewel ik weet dat het niet goed is, is dit ook een soort drang.. heb het al op verschillende plaatsen neergelegd, maar kom er toch weer bij uit.
verder mis ik de chips/koekjes helemaal niet als ik op de bank zit, vind fruit of rauwkost ook net zo lekker. alleen als het voor mn neus staat (bijv feestjes, of gewoon bezoek) dan is het moeilijk (ofwel dan pak ik er wel wat)

hoop dat deze week een goede week wordt, zodat ik in het weekend weer wat kan lijden. zaterdag gaan we voor nieuwe keuken kijken, en hoop da we thuis lunchen, anders wordt het de mac ofzo:S en 'savonds uiteten.
en zondag gaan we naar vrienden, en tja daar zal ook wel wat op tafel staan..

maar als ik iedereen zo hoor dan gaan we er voor deze week!

Sanne: ik vind het erg leuk om taartjes te maken als hobby, maak ze soms ook op aanvraag voor anderen. Ik vind marsepein/ fondant niet lekker, dus ik eet de taarten eigenlijk niet... Als ik wat eet, eet ik alleen het biscuit met vulling maar na 3 happen heb ik er al genoeg van... Als ik ze thuis maak om te oefenen of omdat ik gewoon zin heb een taart te maken zoals gisteren, dan eet mijn vriend de taart op of neem wat mee naar werk, vrienden enz.

En wbt. die vriendin. Gisteren kwam ze op MSN, en toen zei ze bepaalde dingen waarvan ik echt dacht, is de boodschap nou nog niet duidelijk? Haar zelfrelativeringsvermogen (even geenidee of dat bestaat, maar je snapt me wslijk wel) is echt 0.0... Niet alleen in vriendschappen maar in alles, en het is zo lastig om haar daar iets over te vertellen. Ik wil haar niet veranderen, dat gaat me sowieso niet lukken. Maar als iemand tegen mij zegt van goh, ik vind dit of dat niet zo heel leuk van je. Voelt dat natuurlijk flink k*t om te horen, maar dan zeg ik wel oh.. ik wist niet dat je je daar zo onder voelde bijv. En zal er rekening mee houden. Maar helaas heeft niet iedereen het vermogen dat te doen. Ze heeft ook een akkefietje met een ander vriendinnetje lopen op het moment en die laat niks meer van zich horen, daar zit ze heel erg mee... Ik luister naar haar verhaal, maar ga niet vertellen waarom, want ik zie dat wel.. alleen zij niet. Ze zal zelf moeten zien wat ze een ander aandoet, en daar van leren. Het is hard, maar ik vind het momenteel niet de moeite waard om me druk te maken over haar. Mijn gevoel zegt ook eerlijk dat ik ermee moet stoppen. Moet even gaan bedenken hoe ik dit ga doen, wil wel eerlijk zijn tegen haar, maja blijft lastig...

chococupcake schreef:

Ik_zelf_87 schreef:

*Marietje* schreef:@ik zelf, dat bovenste truitje vind ik leuk! ben niet zo van de strepen alleen, issie er ook gewoon in ander ekleuren en zonder streep? leuk model met die pofmouwtjes! en valt ie erg strak bij de buik, of heb je hem alleen besteld en nog niet ontvangen?

Ik heb hem vandaag besteld dus ergens volgende week komt hij binnen Maar hij was er alleen in dit model.. maar misschien vind je op de site andere leuke shirtjes?

@ Chococupcake: Aaah ook het buik-problemen...ik heb precies hetzelfde en dat is zoo vreselijk k.ut soms! Ik lijk geregeld savonds 3maand zwanger.. En soms ben ik bang dat de zwaartekracht het gaan winnen haha en het rare is nog wel dat als ik afval ik juist bij mijn benen afval terwijl het bij mijn buik hard nodig is.. Je weegt 82kg? Zegt mij op zich niks haha want hoelang ben je? En wat is je kledingmaat?
Mijn matenlijstje:
- Lengte = 1.54
- Gewicht = 67.2
- Kledingmaat onder = 40/42
- Kledingmaat boven = 42..of een L
- Taille-omvang = 94cm
- Heup-omvang = 99cm

Ow de bel gaat Vriendin zou nog even langskomen.. reageer straks even verder!

@ Darcy: Haha grappig is dat hé!

Lengte: 1.75m.
Gewicht: 82 kilo
Kledingmaat onder: 42/44
Kledingmaat boven: 40/42
Taille-omvang: 88 cm
Heup-omvang: 115

Heb dit trouwens even opgemeten met een klusmeetlat/ lint... hoe noem je zoiets... had even geen andere...

Dit was mijn lijstje toen ik hier begon!

Lengte: 1.75m.
Gewicht: 82 kilo
Kledingmaat onder: 42/44
Kledingmaat boven: 40/42
Taille-omvang: 88 cm
Heup-omvang: 115

En dit is het nu!

Lengte: 1.75m
Gewicht: even geen idee
Taille-omvang: 86 cm
Heup-omvang: 112 cm

Er zit dus mooie vooruitgang in!

@ choco: kei goed!! is een goede motivatie om verder te gaan!

Oeh dat toetje ziet er goed uit! Dat lijkt me wel lekker, thanks voor de tip! Even kijken of ik geschikte glazen heb... heb in elk geval wel van die lange sorbet-lepels, dus ik kan ook m'n longdrink glazen gebruiken. Ziet er misschien wel sjiek uit dan, kan ik alle laagjes dubbel maken bijvoorbeeld

Chipp: ik ken het als mensen om je heen zeuren omdat je op dieet bent. Ik moet bekennen dat ik dat ook wel eens deed hoor, zeker als de persoon in kwestie helemaal niet dik was. Maar daarom ben ik zo blij dat je bij WW eigenlijk alles mag eten. Als ik 's avonds een verjaardag heb, pas ik mijn lunch en avondeten aan en kan ik 's avonds toch wat toastjes eten ofzo.

Choco: ziet er goed uit dat maten-lijstje! Ik heb niks gemeten toen ik begon... maar dat doe ik misschien komende week, als ik niet meer ongesteld ben en die vriendin van je klinkt wel ingewikkeld... ik heb ook een vriendinnetje die daar wel moeite mee heeft, maar ze is ook een stuk jonger dan ik, dus ik neem het dan maar met een korreltje zout. Ze staat wel altijd voor me klaar als er iets is, dus dat compenseert wel mooi

Hoi Meiden!

Even snel hoor want ik heb niet zoveel tijd....

@ Chipp: Wat goed!!! Er is al mooi iets van je taille af

*****************************************

Ik voel mij al iets beter gelukkig! Vandaag die jongen niet gesproken maar heb al flink rond zitten neuzen op RP...

Mijn eetlijstje voor vandaag:
(Gewerkt van 10.00 - 17.30)
- Ontbijt: Helemaal niks
- Lunch: Kop thee en een waldkorn bol met kaas
- Koffiepauze: Kop thee en een boterham met gebraden gehakt
- Avondeten: Gek.aardappels, wokgroenten en een kipschnitzel

Ik ga ook even snel reageren want ik moet zo weer weg. Mijn eetlijstje voor vandaag:
- Ontbijt: 1 boterham met vruchtenhagelslag, 1 actimel aardbei.
- Tussendoor: 1 groene appel, 1 kopje thee.
- Lunch: 3 volkoren boterhammen met kipfilet, 1 kopje thee.
- Tussendoor: niets.
- Diner: bami met roerbakgroenten en kipfilet, 1 opscheplepel satesaus, 4 augurken, 1 gebakken eitje, 1 glas water.
- Tussendoor: in ieder geval iets te drinken, want dat heb ik veel te weinig gedaan vandaag!

Zo, ik heb even bijgelezen!

Wat zijn jullie goed bezig allemaal!

Ik ben niet zo goed in hele lange berichten typen maar oke haha.
Ben sinds januari bezig en opzich gaat het de goede richting op, heb het gevoel dat mijn buik al minder word.

Oh Choco, super dat je nu al verschil kan meten! Dat motiveert natuurlijk extra!

Ik ben gisteren uit eten geweest Mijn zus had nog bonnen van de Humphreys die voor 1 april op moesten, maar zij kon niet meer. Het was heerlijk, maar er zat vanochtend wel ruim een kilo bij!
Vanmiddag ga ik weer hardlopen, en vandaag een fruitdagje houden. Hopelijk kan ik de schade op die manier toch nog een beetje beperken. Ik wil voor het Paasweekend natuurlijk wel die 5 kilo kwijt!! Anderhalve week later ga ik namelijk naar Portugal, dus dan moet ik in bikini. Ik ga gewoon weer vol ertegen aan!

Ik ben gisteren ook niet geheel braaf geweest... Na het ziekenhuis bezoek wilde mijn vriend naar de m.c... in eerste instantie nee gezegd, maar heb wat meegegeten van de nuggets en een milkshake op... Ik ben dus niet zo sterk in dat nee zeggen bij de M.c. D.onalds

' s avonds wel via WW gegeten, die chili met aardappelen, voor 4 punten. Dus dat heeft dan weer mooi gecompenseerd.

Ik ga vanavond naar de meeting toe van WW. Ben benieuwd hoe dat Pro points werkt en of ik daarmee verder ga!

Nu eerst even werken, en dan weer de hele week vrij. Heb spijt dat ik ja heb gezegd, maar kwam er niet onderuit helaas... Vanmiddag observaties en oudergesprekken dus even tegenaan en dan weer lekker vrij!

Ontbijt: vruchtenshake van banaan, peer, kiwi en sinaasappel. Ga zo brood smeren voor de lunch met fricandeau.

Goedemorgen ladies!

Nou ik ging weer op de weegschaal staan en het zag er goed uit: 84,0 (ben begonnen bij 86,7)
dus ik ben trots!

Klinkt goed anousch! Ik ben gisteren ook goed bezig geweest, had zelf nog 1,5 punt over voor een chocolaatje (heel kleintje maar ) vanavond mijn uitgebreide diner... ik ga me gewoon inhouden, het zal toch wel allemaal teveel zijn, dus vooral veel sla enzo en een klein toetje heb de stoofpot gister al gemaakt, hij was toen al heerlijk! Als ie straks nog een uurtje heeft staan stoven.... mjammie!

Verder heb ik deze week geen moeilijke situaties denk ik. Misschien dat we zaterdag na onze laatste wedstrijd op stap gaan, maar er waren al een paar afhakers, dus misschien gaan we wel niet. En morgen ga ik bij een collega eten, ze is vegetarisch, dus dat scheelt ook al in punten het wordt waarschijnlijk zalm uit de oven met pasta en salade, dus dat is ook best prima.

Goedzoo!
En knap dat je maar 1 chocolaatje kon nemen haha

yoehoe wat een positieve verhalen hiero!
ook bij mij zijn mn gezondigde kilo's er alweer een stuk af. ben deze week ook aardig aan het proberen om weinig koolhydraten te eten en meer eiwitten, maar dat is niet lang vol te houden haha. dus nu nog ff, en dan weer meer brood eten.

gister:
O yoghurt
T gekookt ei
L pap
T rauwkost
A soep, 2 tomaten, stuk komkommer en beetje spagetti+gehakt
T appel en paar dropjes
glas roosvicee

vandaag heb ik een rijstwafel met ei en een glas melk gehad als ontbijt en tussendoor wat roosvicee. dalik nog een kiwi en schaaltje yoghurt eten.
vanavond eten we bij ons mam friet, dus zorg dat ik weer tomaten en komkommer bij me heb, doe er wat rode ui en crabsticks bij en dat eet ik als eerste op. dan mag ik wel van mezelf een paar frietjes en een halve bamischijf;) hopenlijk kan ik van het gebak afblijven..

Goed van je Sanne!

Mijn eetlijstje:
Ontbijt: volkoren cracker met schouderham en komkommer
Lunch: 2 tosti's ham/kaas/ananas + volkoren cracker met schouderham en komkommer
Tussendoor: doosje rozijntjes
Avondeten : (volgens mij eten we macaroni)

Drinken: voornamelijk thee en 1 glas cola

Ik wil echt van de tosti's af want dat is natuurlijk niet goed, dus heb met mezelf afgesproken dat ik vanaf morgen geroosterde volkoren boterhammen ga eten!

Positieve verhalen! Goed bezig allemaal!

Ik val dus helemaal niet in kilo's af... Dat is echt even flink balen! Heb vandaag opzich een goede start gemaakt maar vanmiddag heb ik gezondigd... een stuk taart en wat lange vingers... Ik ga zo naar die WW bijeenkomst, en vanaf morgen ga ik er echt weer keihard tegenaan. Al ga ik morgen wel voor Mary poppins nog even uit eten, maar ga proberen mijn dag daarop aan te passen. Ben gelukkig wel blij dat ik met cm's afval, dat is tenminste wel iets!

Laat jullie zo even weten hoe die bijeenkomst was!

Zo, wat een rust hier!

Ik ben vanavond naar de meeting geweest... werd heel hartelijk ontvangen, heel aardig vrouwtje en ingeschreven en alles. Mapje meegekregen over de Propoints, gewogen, punten berekend en uitleg gekregen. Ik mag 31 propoints per dag en 49 weekpunten... Heb het boodschappenboekje nog niet aangeschaft, zit voor de eerste week een klein boekje bij met punten... En ga even de site van wijvallenaf gebruiken om alles te berekenen, volgende week miss. de gids even aanschaffen. Ik wil trouwens niet elke week naar de cursus. Denk 1 a 2x in de maand. Vond trouwens wel heel leuk hoe ze iedereen motiveerde en iemand was al 13.6 kilo afgevallen, daar kreeg ze een waarderings gebeuren voor... Leuk om te zien hoeveel verschillende vrouwen erop af komen. Ook hele makkelijke vrouwen in de omgang. Met een aantal mensen een praatje gemaakt.

Ben vanavond ook stiekem ernaartoe gereden, is hier in het centrum en was te lui om met de bus te gaan dus ben gaan rijden. Voor het eerst alleen :p Maar mag morgen pas mijn rijbewijs ophalen, maar ach... vind het wel even goed dat ik dat gedaan heb! In het begin zei ik nog, ga nooit zelf rijden... maar nu zie ik pas hoe handig zo'n rijbewijs is!

Eetlijstje van vandaag:
o: vruchtenshake peer, sinaasappel, kiwi, banaan
l: vier boterhammen met fricandeau en becel light
t: 8 lange vingers
d: kip tandoori
t: taart

Hoi dames!

Ik zit op mijn telefoon dus ik kan niet alles terug lezen, dat doe ik morgen!
Maar hij is zó leuk! En ik baal echt dat hij naar peru gaat en misschien wel verliefd terug komt. En er is één struikelblok tussen ons haha hij is ontzettend actief en ook zijn vakanties terwijl ik heel erg van de welbekende strandvakanties hou...

Qua stress en eten gaat het beter! Heb mijn ex maar even uit mijn leven 'geband' want wil er even afstand van nemen...ook even mijn zusje daarop aangesproken want ik voelde mij er echt heel rot onder om te weten dat hij uitgaat en de rest...

En mijn eetlijstje voor vandaag!
Ontbijt: Sojamelk met kellogs (ontbijt pas om half 11 moest om 12u beginnen)
Koffiepauze: Kop thee met slaatje
Avondeten: Noodles met kip, groenten en zoetzure saus
Tussendoor: Ranja, koekje en 3 paaseitjes

Ik reageer morgen op jullie!
Slaap lekker

hoihoi

ik ben weer thuis en van het gebak afgebleven:D (1 hapje van vader gepikt!) was ook niet heel moeilijk, want zat 1 nog vol van het avondeten (had een grote bak rauwkost meegenomen wat achteraf wel veel was, en een cup a soup, een paar stengels friet en een halve bamischijf, en een hapje frik.speciaal van ons mam en hapje gehaktbal van mn broertje haha) en 2 was teveel bezig met de hond om die vast te houden
had het om 17uur wel even moeilijk, voelde me erg loom en was blij dak alleen maar hoefde te zitten. heb toch wel een flinke lepel ijs gehad (moest ff speculaasijs proeven)

@ anoush, je mag toch best ef en toe een tosti hebben? probeer er dan alleen maar 1 te nemen (2x 1/2 wil ook wel eens meer lijken) of je cracker achterwege laten.. maar goed,de rest van de dag heb je het goed gedaan, dus dan kan dat ook niet veel kwaad toch?!

@ choco; fijn he om zelf te kunnen rijden!! die bus en fiets zijn dalik moeilijk om te gebruiken, de auto is verleidelijker haha
en maakt het iets uit dat je niet in kilo's afvalt maar wel in cm? heb mss wel liever het laatste, want dat zal je omgeving sneller zien dan kg.. en met kg valt het ook vaak van de verkeerde plaatsen af:P
ik heb mn cm nooit gemeten, weet wel dat ik sommige broeken weer (beter) aan kan, maar precies hoe en wat weet ik niet.
en succes met het berekenen van je eetlijst. als je nog tips hebt dan horen we het wel haha

@ikzelf: dat die paar weken maar snel voorbij zijn!
en die vakanties daar wen je aan; hadden mn vriend en ik ook, maar vinden het omgekeerde nu allebei ook goed, dus is altijd samsam

Goedemorgen dames!

Choco: die bijeenkomst klinkt wel goed! Mag je nu meerdere bijeenkomsten volgens gratis? Is best een goede stok achter de deur denk ik!

Anoush: je hoeft tosti's niet helemaal te bannen, maar neem dan 20+ kaas ipv 48+ kaas en doe er geen ham bij, maar kip of misschien is er ook wel WW ham (omdat er dus ook cervelaat van WW is..) beetje ketchup erbij kan ook nog voor 0,5 punt

ikzelf: niet teveel stressen over die kerel, wie weet komt ie terug en heeft ie jou enorm gemist!

Mijn etentje gisteren was zeer geslaagd! Ik heb er geen punten van geteld, al denk ik dat het over het geheel nog best meeviel. De bruchetta waren het slechtste denk ik, met de knoflook olie en zalm enzo. Maar de rest was helemaal niet zo vet (voor het toetje had ik al optimel kwark en light slagroom genomen ). Iedereen was erg onder de indruk, haha! Die vrienden die kwamen eten, gaan volgend jaar trouwen en ze vroegen me gisteren of ik hun uitnodigingen wil ontwerpen. Superleuk!!! Zit er nu al over te denken en ze trouwen pas volgend jaar juni... toch maar even gaan werken nu

Wat leuk Niekske! Wat gaaf dat je zoiets mag ontwerpen! En een uitnodiging is heel belangrijk, dus lekker om nu al mee bezig te zijn! Ben benieuwd wat voor creatie je gaat maken! Heb je al eens eerder zoiets gemaakt? Ben heel benieuwd!

Helaas is het niet gratis, de inschrijving was gratis twv 15 euro. Maar moest wel cursusgeld betalen a 11 euro. Je kon ook een combipas van 30 euro nemen en dan onbeperkt deze maand naar de cursus. Ik vind dat iets teveel van het goede. Ik ging voor uitleg voor het propoints systeem en de nieuwe boekjes. Ik heb helaas de boodschappen gids nog niet aangeschaft, kreeg gisteren uitleg en daarna was het winkeltje al dicht. Ik denk dat ik die toch ga halen volgende week. Ik denk dat ik eens in de 2 weken naar die cursus ga... Denk wel dat het een goede motivatie is. Dan maar wat geld eraan kwijt zijn, als dat me helpt, waarom niet!

Ik heb me vanmorgen even gewogen, kon de verleiding niet weerstaan! haha! Ik zit weer op 81.6, niet heel slecht dus... 0.2 boven mijn gewicht dat ik was afgevallen, maar nog steeds ongesteld dus hoop dat het erna er vanaf is. En daarbij ben ik wel in cm's afgevallen, dus dat houd me wel gemotiveerd! Net even ontbijtje gemaakt, zelfde shake als gisteren en eet zo nog even een boterham. Zo dus even mijn rijbewijs ophalen en dan gaan we richting Scheveningen... We gaan vnv wel wat eten ergens, maar probeer me overdag zo netjes mogelijk te houden.

Hoiii meiden!

Ik zal eens even alles doorlezen en uitgebreid op jullie reageren..

@ Anousch: Wat fijn dat je zelf al het idee hebt dat je buik minder word, dat geeft toch weer een boost om door te gaan! En wtb je tostieprobleem: alleen in het weekend tosties eten! Dat doe ik ook altijd

@ Chipp: Hmm..ik denk niet dat je in één keer een kilo aankomt van uit eten gaan hoor! Waarschijnlijk is het zo dat je meer hebt gegeten dan normaal, misschien iets eerder gewogen dan normaal?

@ Chococupcake: Oeehh dat kipnuggets van de Mc zijn zóó lekker (die zou ik ook niet kunnen weerstaan haha) en daarnaast zijn ze niet superslecht hoor! Iig véél beter dan die hamburgers enzo .. Vond je de meeting niet eng?

@ Niekske: Fijn dat het bij jou ook goed gaat! Ooohhh wat leuk dat je hun uitnodigingen mag ontwerpen!! Haha ik en stresserig Word er soms helemaal gek van hoeveel ik nadenk haha

@ Sanne: Poeh vind het wel knap dat je zo streng doet! Respect! .. Goed dat je van het gebak af bent gebleven .. Mja nou; hij sport 5x in de week dus ik zie hem niet zo snel een week lang 'niks' doen haha en ik zie mijzelf niet berg op, berg af gaan en snachts in een tentje slapen, ik vind het toch ergens wel belangrijk dat je lekker met elkaar op vakantie gaat..

****************************************************

Nouuuu..3x raden wie mij vandaag wou toevoegen als vriend op hyves?
Ik heb hem genegeerd

Verder voel ik mij .. goed! Wat een lekker zonnetje al niet kan doen! Dit weekend gezellig wat doen met mijn vriendinnen, écht zin in! En naja ik moet gewoon een tijdje mijn ex niet zien, spreken en alles wat erbij hoort.. komt wel weer! Qua eten gaat het redelijk.. ik heb sinds een paar dagen onwijs veel zin in chocola (Zou ik ongi moeten worden?) Vandaag gewerkt van 9.00 - 16.00 en dit is mijn eetlijstje tot nu:

- Ontbijt: Sojamelk met Kellogs
- Tussendoor: Kop thee
- Lunch: Kop thee, pistoletje met slaatje en de rest van het slaatje opgegeten..
- Tussendoor: Kop thee met een plak suikerbrood
- Avondeten: Geb.aardappels, sla en kip

Gaat goed allemaal meiden!

@ Anousch: ik maak altijd tosti's met volkoren brood, 30+ kaas en ham (volgens mij zijn de meeste hamsoorten wel mager beleg, ik weet dat ik het van de dieetiste iig mag hebben) en dan ketchup erbij. Volgens mij is dat helemaal niet zo slecht toch? Misschien kun je het op deze manier eens proberen.

@ Ik_zelf_87: Fijn dat je je goed voelt!

@ Niekske: Gaaf dat je die uitnodiging mag ontwerpen. Fijn dat het verder ook goed gaat.

@ Sanne: Goed dat je zo gezond mogelijk hebt gegeten. Ik vind je wel sterk, ik had al die verleidingen waarschijnlijk niet kunnen weerstaan.

@ Chococupcake: Goed dat je naar die bijeenkomst bent gegaan. Ik zou dat denk ik wel moeilijk vinden. Fijn dat het jou goed bevallen is.

Bij mij is het vandaag wel goed gegaan op een klein hapje frikandel na. Ik moest voor mijn neefje even blazen omdat zijn frikandel nog te warm was. Ja dan is het moeilijk om geen hapje te nemen . Vooral omdat ik weet dat hij toch maar de helft ervan opeet.

Mijn eetlijstje voor vandaag:
- Ontbijt: 2 volkoren boterhammen met vruchtenhagel, 1 actimel aardbei.
- Tussendoor: niets.
- Lunch: 1 traingel met 1 plak 30+ kaas en een glas optimel drink.
- Tussendoor (tussen 12.00 en 19.00): 2 glazen ranja, 1 cup a soup chinese tomaat, 2 plakjes ontbijtkoek.
- Diner: Bloemkool, kaassausje, halve schnitzel en 3 gekookte aardappels.
- Tussendoor: 1 glas optimel en 5 snoepjes (zo'n klein uitdeelzakje van de AH)

En nu heb ik heel veel zin in chips, maar ik heb het niet in huis en mag het ook niet gaan halen van mezelf. Ik sta wel echt op punt om het te gaan doen.......... (hoe houd ik mezelf tegen?)

Thanks voor de tips meiden!

Ik heb het vandaag ook goed gedaan! (nou ja gister want het is inmiddels al vrijdag )

Ontbijt:
1 volkoren cracker met kaas
Lunch:
3 geroosterde volkoren boterhammen, met ham, kaas en kip-kerrie salade
Avond:
Kommetje groentensoep met 2 geroosterde volkoren boterhammen, met kaas en 1 met een gekookt ei.

Ik had ook helemaal geen zin om iets lekkers tussendoor te nemen