Weight Watchers afval-topic!

Heey meiden,

Hoe was jullie dag? Lees morgen even alles door. Kom net terug uit Schevingen, 2 uur over gedaan... :s Stond zo vast als wat... Wel heen en weer zelf gereden, ook in de drukke binnenstad, en een parkeergarage, raakte even in de stress door de welbekende hellingproef... Ow ik heb zo'n hekel aan die hellingproef haha! Vreselijk, maar heb het helemaal gedaan. Ben best een beetje trots op mezelf.

Eetlijstje van vandaag:

o: fruitshake
l: 2 broodjes fricandeau
t: kleine hapjes warm/ koud bittergarnituur.
d: we zijn naar een brazilliaans restaurant geweest, veel vlees en wat patatjes en verder salade genomen.

Vandaag alleen maar cola light tussendoor gedronken. Deze week veel frituurtussendoortjes merk ik, maar is vakantie... Dus even wat minder streng. Vanaf maandag dus geen tussendoortjes meer zoals frituur ed. Maar gezonde tussendoortjes!

Ik ga lekker slapen!

Ha dames! Ik heb gezondigd gisteren.... het was zo'n lekker weer, dus mijn collega's gingen ijs eten en ik kon het niet weerstaan! Heb me op het feestje van mijn collega wel ingehouden, één wijntje, verder alleen cola-light en spa en alleen wat olijfjes gegeten. Vandaag een balansdag, al heb ik wel een lunchafspraak :S staat vast ook salade op het menu ofzo

Choco: dus je bent wel van plan om vaker naar die bijeenkomsten te gaan? Is mss inderdaad een goede motivatie... als ik er geld voor had, zou ik het misschien ook wel doen goed dat je helemaal zelf bent gereden zo'n stuk, das wel meteen goede ervaring!

Ikzelf: heerlijk dat je je goed voelt! Je gaat die weken prima overleven en als hij terugkomt, heb jij een prachtig figuur en kan hij je niet meer weerstaan, haha!

Emma: goed bezig! Ben je van de chips afgebleven? ik heb bij de AH ovenzoutjes ontdekt, daar zit veel minder vet in! In mijn WW punten mag ik 40 gram eten voor 3 punten en dat heb ik aan het eind van de dag vaak nog wel over. 40 gram is best veel als je bedenkt dat een zakje chips 20-25 gram is. Ze hebben een stuk of zes smaken geloof ik, mozarella/tomaat, sour cream, olijf/oregano en nog meer. Ik vind ze heerlijk! Of neem de snack a jacks BBQ of kaas, ook een beetje chips smaak en die zijn maar 0,5 punt per stuk

Anousch: wat goed dat je gewoon geen zin hebt in lekkers! Volgens mij is dat een beetje kwestie van gewenning, vroeger nam ik het gewoon als ik trek had, nu ik mezelf dan al een paar weken dwing om dan wat water te drinken of fruit ofzo te nemen (of het gevoel te negeren) heb ik het ook minder vaak.

Dit weekend wil ik me echt gaan inhouden. Vandaag dus die lunchafspraak, maar daarom ga ik vanavond gewoon brood eten met een kopje soep erbij. Morgen geen bijzondere plannen, 's avonds de laatste wedstrijd van het seizoen en misschien dat er daarna mensen op stap gaan. Ik wacht even af, misschien dat ik dan wel even meega, ik zorg dat ik wat punten overhou voor een paar biertjes en gaan we niet, dan heb ik gewoon uber-gezond gegeten zondag uitslapen en beetje schoonmaken in huis denk ik en 's middags heb ik nog een feestje. Is wel een grappig verhaal trouwens, het is de 70e verjaardag van de kraamverzorgster die vroeger mijn ouders heeft geholpen na de bevallingen van mij en mijn zusje en broertje. Haar kinderen hebben heel veel van haar vroegere 'klanten' (hoe zeg je dat hier?) opgespoord en uitgenodigd. Ben heel benieuwd of ze ons nog herkend, haha! Dus daar gaan we aan de spa...

Ik heb vandaag mijn favoriete broek aan (skinny jeans) en hij lubbert nu wel enorm om mijn bovenbenen en knieen... zou dat al effect zijn? heb eik ook wel nieuwe broeken nodig... maar misschien pas ik daar over een paarw eken dan ook niet meer in zal deze wel eens heet gaan wassen ofzo

Heey girls!

Ik heb een strakke planning voor vandaag! Ga zo weg, even naar mams rijden... kappertje daarna, Ikea, eten maken en dan op naar een taartenworkshop vanavond. Daarna weer terug naar huis en even de stad in... Lekker dansen! Kijk ernaar uit! Heb het even nodig!

Ik heb dus flink gezondigd gisteren, maar de weegschaal gaf gelukkig hetzelfde aan!

Niekske: opzich wil ik wel vaker, maar niet elke week... Op die tijd is XCO ook en vind beweging ook ontzettend belangrijk. Daarnaast vind ik 11 euro per keer best prijzig, maar denk dat ik 1 a 2 keer in de maand ga.. Even kijken of ik na de XCO les meteen die kant op kan... Thnx voor die tip van die AH zoutjes, ga meteen opzoek! Ben ook opzoek naar iets lekkers, maar ben meer van het hartige... soms wel lastig iets 'magers' te vinden wat ik echt lekker vind. Ben nl. erg dol op chips dus dit zou lekker zijn miss.!

Anoush: zag dat je goed bent afgevallen, wat goed zeg! Je gaat echt goed en hard volgens mij!

Emma: heb je de verleiding tot chips weerstaan?

ik_zelf: hihi heb je 'm even op de negeerstand gezet? :p haha! Wat fijn dat je er even uitgaat dit weekend! Lekker genieten! Ga ik ook doen!

Oke meiden, ik ga even wat doen.. anders slaat die planning nergens op!

chococupcake schreef:
ik_zelf: hihi heb je 'm even op de negeerstand gezet? :p haha!

Niet die leuke jongen hoor
Mijn ex haha .. ik had hem verwijderd van hyves en gister zag ik dat hij mij weer wou toevoegen..
Maaaaaaar ik was gisteren eventjes bij mijn vriendin en zei wist nog een hele leuk vent voor mij haha meteen zijn msn gekregen en gisteren eventjes gekletst op msn, hij ziet er in ieder geval niet verkeerd uit.. En hij woont 'maar' 20minuutjes bij mij vandaan (stukken beter dan ruim 2uur treinen haha). Even kort over hem: Hij is 28, heeft een eigen huisje, houd van dezelfde honden als ik , Heeft een zus van 33, broer van 30 en een tweelingbroer van 28 (als ik ze maar niet door elkaar haal haha), rookt niet, drinkt af&toe en qua karakter behoorlijk hetzelfde als mij ... nu kom ik misschien een beetje sletterig over maar zo ben ik helemaal niet hoor! Ik wil gewoon weer lekker verliefd zijn en een fatsoenlijke, gelijkwaardige relatie opbouwen.. En ook bij deze; zien waar het schip strand!

Moet straks werken van 16.00 - 20.00 .. wat een tijd pfff! Daarna filmpje kijken bij vriendinnen Morgen winkelen met een andere vriendin!

En nu weer even naar jullie!

@ Emma: Voel je asjeblieft niet schuldig over één hapje frikandel meis! Je mag af&toe best zondigen! Zolang af&toe maar niet elke dag word.. Je eetpatroon ziet er goed uit vind ik! En als je zin in chips o.i.d krijgt pak dan een stuk fruit wat je lekker vind of smeer jezelf een paar crackers met kaas..

@ Anousch: Goed eetlijstje! Toch al een stap in de goeie richting dat je dagen hebt dat je geen zin in iets lekkers hebt!

@ Choco: Oeeehhh wat leuk en spannend dat je helemaal zelf hebt gereden! Ben ik even blij dat het hier in Twente niet zo druk op de weg is Hellingproef vind ik ook vreselijk! Ik heb nou 4jaar mijn rijbewijs en nog steeds rij ik liever om dan dat ik op een helling stil moet staan.. haha hoe erg!

@ Niekske: Hetzelfde als bij Emma: Genieten hoort er ook bij Wat goeeedd dat je broek losser zit!! Zo hoort het Goed bezig dus!

heb 1 dag niet gekeken en ben voor mn gevoel al een hele week achter hiero

@nieske: wat leuk dat je uitnodigingen mag maken, lijkt me een hele eer!
en ijs, daar heb ik ook al ff zin in.. hier om de hoek zit een hele goede ijsboer die 2 weken open is, en heb er nog niks gehad maar nu met dit weer lonkt het erg!
en kei goed dat je broeken niet meer passen!!

@ choco: hoe was scheveningen? zeker lekker met dit weer? en dan hoort er iets lekkers bij hoor.
hopenlijk heb je door die bijeenkomst een stok achter de duer, en je moet gewoon net zo vaak gaan als jij je er lekker bij voelt!
doe je ook xco? ik ook. wat vind jij daarvan?

@ikzelf: mocht het goedgaan met die jongen dan komen die vakanties ook goed!! gewoon een vakantie met hotel, en een paar dagen zon en een paar dagen tripjes (allebei geven en nemen!)s
en anders lekker voor die andere jongen gaan haha
en heb je ook van die chocoladebuien?? ik heb niet veel in huis, maar wel chocotoffs... met 1tje doe je wel wat langer, en ze zijn niet groot;)

@ emma; een hapje frikandel maakt toch niet uit?! da doe ik vaker; iets weigeren (friet, gebak) maar dan wel een hapje eisen haha
knap dat je de chips hebt laten staan! scheelt veel als je deze niet in huis hebt. ik vind dat eenhandje nog best moet kunnen, maar vaak kan ik me dan niet inhouden (niet dat ik een hele zak opeet maar toch)

***************
ik ben verder best trots op mezelf. gister een goede dag gehad
O; banaan/pruim + glas melk en schep cacao
T 1/2 snee pasta en plakje casellerrib
L: pistolet gezond, mini krentenbol, 1 snee met slankie en pasta
T; cup a soup
A: rijst, groenten, vis
T: yoghurt

en vandaag ook weer:D
O: yoghurt met schepje cruesli
T: rauwkost
L: soep
broodje kroket (mocht van mezelf! had cursus en dan hoort dat:P maar meestal pak ik dan nog een broodje en die heb iklaten staan)
T; mandarijn, bouillon
en dalik eten we nasi

ben wel erg strikt geweest, maar da had zn redenen;) zo voel ik me niet zo schuldig als ik wat dropjes pak (die kan ik echt niet weerstaan op het werk) en als ik naar mn weekend ga kijken zal daar ook veel versnaperingen inzitten..

@ anoush: ze hebben mij geleerd dat het niet goed is als je niks tussendoor neemt. je moet omde2,5-3uur iets eten om je stofwisseling op gang te houden (al is het maar iets kleins, zoals een glas melk/sap/mandarijntje/paar tomaatjes)

sanne-84 schreef:
@ikzelf:.....en heb je ook van die chocoladebuien?? ik heb niet veel in huis, maar wel chocotoffs... met 1tje doe je wel wat langer, en ze zijn niet groot;)

Jaaa vreselijk is dat! Afkickverschijnselen.. En hier staat de hele dag een schaal met paaseitjes, alle soorten & maten en soms zitten ze mij gewoon aan te kijken haha

Gisteren film gekeken met vriendinnen maar de film was niet écht leuk haha maar het was wel gezellig! Voor het eerst joppiechips gehad en die is zóó lekker! Vanavond ga ik aan de amandelen, ook errug lekker! En mijn moeder zei net: Ben je afgevallen? Heel leuk om te horen...

Ik ontbijt nu altijd met Special K.. die met chocola én met sojamelk (Ik heb lactose-intolerantie dus ik kan niet tegen gewone melk) en dat bevalt mij stukken beter dan smorgens een boterham..

@ Sanne/Anousch: Er werd mij inderdaad altijd verteld dat je je lichaam moet zien als een motor wat draaiende moet blijven..

En nu ga ik gezellig winkelen met een vriendin!

Hihi! Ik heb dus niet zoveel moeite met chocola... Ben meer van de chips, nootjes, franse kaasjes ed. Daar moet ik me dus altijd een beetje mee inhouden! Heb hier een pot vol met paaseitjes, maar waarschijnlijk eet mijn vriend hem helemaal leeg... Zo nu en dan neem ik er wel 1 en dan is het ook wel goed....

Ik heb me vannacht behoorlijk misdragen... Ik denk iets van 6 tequila, 2 rode wodka met red bull light, 1 safari met sinas light en 2 wijn.... Maar het was wel een gezellige avond, alleen ik moet echt leren om te minderen met drank... Voel me nu behoorlijk brak maar dat heb ik ook mezelf te danken natuurlijk.

Scheveningen was echt lekker! Heerlijk even op het terras gezeten en van het zonnetje genoten! Altijd lekker om er even uit te zijn. Ik ben zelf ook geboren in Den Haag en vind het altijd heerlijk om weer terug te zijn daar!

Ik heb straks een verjaardag van mijn schoonvader, hij gaat wat eten maken... Maar vrees 'm een beetje... Hij maakt altijd van die aparte dingen. En geloof me, ik ben echt geen zeikerd qua eten... het enige wat ik echt vies vind zijn pannenkoeken en bieten, maar als het moet eet ik dat ook nog wel... Vorige keer kregen we smaakloze worteltjestaart (quiche)... Vind het ook nooit zo leuk om op een verjaardag te moeetn avondeten, wil liever lekker zelf koken... Ben denk ik een beetje zeikerig aan het doen... :p

Morgen krijgen we het nichtje van mijn vriend over de vloer, heb haar 2x gezien op een verjaardag dus ken haar eigenlijk niet. Ze wilde ons huis zien, we wonen er al 3 jaar maar goed... Beetje jammer dat mijn weekend meteen volzit met dit soort verplichtingen, maar snap mijn vriend ook... Hij wilt ook contact met familie.... Ze is vegetarisch, dus maak ik morgen spinazie-tomaat risotto... Lekker makkelijk en heerlijk om te eten. Ben benieuwd of het een beetje gezellig word. Ga morgenochtend nog wel even trainen trouwens... vanaf deze week weer lekker oppakken!

sanne-84 schreef:@ anoush: ze hebben mij geleerd dat het niet goed is als je niks tussendoor neemt. je moet omde2,5-3uur iets eten om je stofwisseling op gang te houden (al is het maar iets kleins, zoals een glas melk/sap/mandarijntje/paar tomaatjes)

Ja maar het ging nu meer om een ongezond tussendoortje
Normaal had ik dan wel eens zin om gewoon een zak chips te halen, en die zin heb ik niet meer.

Ik eet regelmatig stukje komkommer, of een appel.

Zo ik heb weer even helemaal bijgelezen en volgens mij zijn jullie allemaal wel goed bezig!! Ik heb donderdagavond van de chips af kunnen blijven Ik heb met mijzelf afgesproken dat ik in het weekend een schaaltje chips mag eten. Alleen ik ben altijd op vrijdag vrij en dan heb ik de neiging om de donderdagavond al als weekend te zien haha. Dat mag ik dus niet meer van mezelf.

Gisteren en eergisteren is het niet zo heel erg goed gegaan. Dat komt omdat we druk in huis en in de tuin zijn bezig geweest en ik merk dat het eten dan wat meer even snel gedaan wordt en dat we daardoor voor ongezonde dingen kiezen.
Maar ik ben wel een kilo afgevallen!! Ik weeg nu dus 88,0 kg.

Vandaag ga ik er weer flink tegenaan in ieder geval. Ik zal vanavond mijn eetlijstje van vandaag plaatsen. Ik heb nu alleen nog maar mijn ontbijt gegeten.

He meiden!
Misschien hebben jullie in het begin van dit topic al gelezen dat ik weightwatchers heb gevolgd, maar was gestopt..
Na een tijdje mn hoofd in het zand te hebben gestoken, heb ik toch besloten om er weer mee te starten en om donderdag weer naar de cursus te gaan. Ik wil toch graag de laatste kilo's kwijt voor mn bruiloft, heb het idee dat ik anders spijt krijg als ik ga trouwen terwijl ik me eigenlijk niet lekker in mijn vel voel.
Baal er wel van, en heb het gevoel alsof ik gefaald heb, maar ben vastbesloten om het dit keer eens goed af te ronden en door te zetten tot ik op een goed gewicht ben en dat ik dat kan vasthouden.
Zo, dat wilde ik even kwijt

sow het weekend zit er weer op.
gister ging het eigenlijk nog best goed:
10.30: 2 rijstwafels en 1 cracker met filet american/rosbief
rond 14 uur: bakje rauwkost
tussendoor nog 2 paaseitjes en hapje gebak gesnoept, natuurlijk bij mama
om 17uur nog 1 pruim
en vanaf 18uur bij de griek gezeten. daar hadden we geen voorgerecht, en had ik als hoofdgerecht een vispannetje (wel een paar frietjes erbij). als nagerecht had ik een chocolade souffles met ijs, dus eigenlijk het enige slechte. en owja 2 wijntjes.

vandaag was alleen wat minder. om11uur 1 kiwi en om 13uur 3 rijstwafels met fricandeau of ham. maar daarna bij vrienden geweest en die had muffins gemaakt, dus die 2 op (dan waren ze op..) maar daarna toch flink aan de versnaperingen op tafel gezeten... ik kan daar dan gewoon niet vanaf blijven:S wie heeft er tips?? hebben geen avondeten gehad ivm de hapjes, maar een paar bittergarnituurtjes op (ook weer slecht..)
nu zijn we thuis en heb ik een stukje chocola op (als we dan toch bezig zijn..) en een glaasje apfelkorn.

dus maar 1 sasdag, hoop dak er nie weer teveel van aangekomen ben..

Een goedemorgen... jullie merken al dat ik in het weekend vaak te druk ben om te posten ik heb weer een flinke poetsbui gehad en mijn huisje is weer helemaal fris en fruitig nu! Zal weer door het goede weer komen, haha! Verder hebben we onze laatste wedstrijd gewonnen zaterdag met 17-5. Maar het was echt dramatisch, we hadden die meiden met 50-0 moeten inmaken ofzo, want ze waren heel slecht. Nja, wij dus ook zaterdag en dan hebben we alsnog dik gewonnen

Ikzelf: dus je bent nu ook aan de muesli achtige ontbijtjes? Ik ben jaren geleden al overgstapt van brood op de vroege ochtend naar yoghurt met cruesli, brood vond ik veel te droog! Daarbij krijg ik volgens mij veel te weinig zuivel binnen (ik eet weinig kaas enzo en drink ook eik geen melk), dus elke dag yoghurt was best een goed idee.

Choco: ik vind het nu ook altijd lastig om ergens te gaan eten, ik hou het graag zelf in de hand vaak vragen ze wel waar ik zin heb en dan vraag ik toch altijd om veel groenten, mager vlees of vis en geen roomsauzen. Mijn vriendinnen willen er wel rekeing mee houden gelukkig! En mijn schoonbroer had laatst voor de gourmet ook speciaal voor mij garnalen erbij gekocht, dat vond ik wel lief hoe was het etentje bij je schoonvader? Die spinazie-tomaat risotte klinkt lekker trouwens! (I love risotto ) heb je het recept misschien?

Geesje: dapper dat je weer besloten hebt ervoor te gaan! Ga je met ons meedoen hier? Voor mij werkte het in elk geval erg goed om een beetje ervaringen te delen enzo en volgens mij geldt dat voor de rest van de dames ook.

Emma: goed bezig, weer een kilo eraf! Gaat best lekker zo

Sanne: af en toe zondigen moet kunnen, ik had ook enorm spijt van mijn ijsje, maar het was zoooooo lekker als je het maar een beetje in balans houdt

Ik moest vanmorgen weer op de weegschaal en er is 1,5 kilo vanaf! Ik was zo blij tis best veel, maar ik was vorige week ongesteld, dus daarom zal ik vorige week wel zwaarder zijn geweest. Maar het is wel een heerlijk gevoel deze week voorlopig geen uitgebreide etentjes ofzo, wel een keer eten bij vrienden, maar die zijn vega, dus dat zal wel meevallen dan. En twee feestjes, maar daar kan ik gewoon aan de spa ofzo. We gaan er weer tegenaan!

Niekske: ja denk dat ik hier dan ook vanaf donderdag mee ga schrijven. Wordt donderdagavond gewogen en ben nu al zenuwachtig
Goed dat je weer 1,5 kg lichter bent! Dat zal wel een kick geven (ik ken dat gevoel haha) vorige keer ben ik 12 kg afgevallen met ww, hoop dat ik de laatste kilootjes ook kwijtraak. En ik hoop ook dat er niet teveel is aangekomen sinds de laatste keer dat ik bij ww gewogen heb, is toch alweer een half jaar terug zie je..

Niekske schreef:Ikzelf: dus je bent nu ook aan de muesli achtige ontbijtjes? Ik ben jaren geleden al overgstapt van brood op de vroege ochtend naar yoghurt met cruesli, brood vond ik veel te droog! Daarbij krijg ik volgens mij veel te weinig zuivel binnen (ik eet weinig kaas enzo en drink ook eik geen melk), dus elke dag yoghurt was best een goed idee.

Jaaa ik at eerder ook altijd muesli/special k/honingringetjes maar was er op een gegeven moment op af gegeten, toen weer aan het brood maar dat krijg ik echt niet weg smorgens met mijn brakke ochtendhoofd haha en kellogs met sojamelk bevalt mij veel beter! Maar 1.5kg kwijt, wat goeeedd!!!!!!

******************************************************************

Ik ben ongesteld en ook meteen 400gram zwaarder.. maar wel een geruststelling dat het daaraan ligt!
Verder gaat ie goed Dus weinig nieuws haha

Heey meiden!

Heb het druk gehad, dus ook geen tijd om te posten... Ga zo even alles bijlezen!

Vandaag weer gestart met WW... propoints vanaf nu, wel even wennen hoor! Moet even wennen aan de hele berekening enz.

Link voor de tomaat-spinazierisotto http://www.ah.nl/recepten/recept?id=626084&rq=tomaat-spinazierisotto

Eerst even eten!

Anousch schreef:

sanne-84 schreef:@ anoush: ze hebben mij geleerd dat het niet goed is als je niks tussendoor neemt. je moet omde2,5-3uur iets eten om je stofwisseling op gang te houden (al is het maar iets kleins, zoals een glas melk/sap/mandarijntje/paar tomaatjes)

Ja maar het ging nu meer om een ongezond tussendoortje
Normaal had ik dan wel eens zin om gewoon een zak chips te halen, en die zin heb ik niet meer.

Ik eet regelmatig stukje komkommer, of een appel.

ow haha da had ik niet begrepen uit je stukje!
we zijn hier immers om tips te geven

@xxxgeesje: welkom! voel je vooral niet schuldig dat het eerst niet helemaal gelukt is. nu een nieuwe start (met een heel leuk doel!)

@ nieske: als je weer eens een poetsbui hebt, mag je ook hier komen haha.
je bent wel goed bezig, poetsen, wedstrijd, 1,5 kilo afvallen:D
maar een ijsje vind ik toch iets anders als een middag aan wat snackjes zitten:S
(en dat is ook mijn probleem, nu was het 1malig, maar kan er bijna nooit vanaf blijven als er iets op tafel staat..)

@nieske/ik-zelf: eten jullie iedere ochtend hetzelfde (yoghurt/cruesli)? ze hebben mij geleerd dat iedere morgen/dag hetzelfde eten ook weer niet goed is. (net als fruit ivm de suikers; maja WW telt fruit weer als 0 punten..) je hoort zoveel, wat is nu goed?!

@choco; tot dalik haha
risotto ziet er goed uit, maar heb nog nooit risotto gemaakt.. ze zeggen dat het moeilijk is, maar durf het niet aan. maar hier ziet het er wel makkelijker uit..

nou, ik ben dus idd 0,7 kilo aangekomen.. kan natuurlijk ook toeval zijn en is het morgen weer anders. ben ook ongesteld, maar weet niet of da bij mij positief of negatief is (de ene weegt dan juist minder en een ander meer)
ach, twas gezellig en had nie voor niks heel de week goed mn best gedaan. deze week ga ik ook weer nie zondigen. moet veel avonden werken, hoop dak dan uit de kast kan blijven..

eetlijst vandaag:
O yoghurt
T 1,5 snee pasta
kiwi
L; 2 crackers met halvajam/sandwichspread
1 snee zoet
1 peer
T rauwkost
1 mariakoekje
A 1 klein aardappeltje, rode kool met appel, gehaktbal met ui
en dalik komt vriendin dus zet ik nog wat rauwkost op tafel.

dus ben weer goed bezig denk ik

@sanne, ja ik eet doordeweeks eigenlijk altijd yoghurt met cruesli als ontbijt. In het weekend eet ik 2 boterhammen met hagelslag .vind het eigenlijk wel best zo, lust absoluut geen vleeswaar in de ochtend.
Ik moet wel gevarieerder gaan eten, eet vaak bijna hetzelfde eigenlijk nu ik erover nadenk..

Geesje: welkom! Mooi doel met je bruiloft in zicht! Wanneer ga je precies trouwen?

Sanne: ik heb hiervoor ook nooit risotto gemaakt, maar deze is echt supermakkelijk, gewoon het recept volgen en er kan weinig misgaan! Heb van de WW site nu een andere risotto gevonden, die ga ik ergens volgende week even uitproberen denk ik!

Net even een zonnebankje gepakt... Echt lekker! Had gisteren al wat kleur gekregen door de zon, dus dacht ga nog even onder de zonnebank dan zie ik er tenminste weer gezond uit!

Mijn eetlijstje van vandaag:
O: fruitshake
L: 2 boterhammen met philadelphia Bieslook light
T: 2 boterhammen met philadelphia (had nog honger na mijn lunch om 16 uur)
D: zelfgemaakte shoarma en 3 rosti's

Wel vandaag gefietst naar het werk! Dat is 3.2 km dus in totaal 6.4 km gefietst...

@chococupcake, ik ga volgend jaar mei pas trouwen dus ik heb nog wel ff. Maar ik ga in september ergens kijken voor jurken dus dan wil ik al wel op gewicht zijn. En dan nog op gewicht blijven tot aan de bruiloft, denk dat dat het moeilijkste is!
Wel lekker dat het mooi weer is, net ook een lange wandeling gemaakt dus heb mn beweging gehad. En al het fruit smaakt lekker in de zomer!

Ja dat begrijp ik Geesje! Mooi doel hoor! Zou ook wel willen trouwen! Heb je al een idee wat voor jurk je wilt?

Ik ga zo naar het werk, heb als ontbijt een fruitshake en 2 cracottes met halvajam (die hero light versie geloof ik)... Straks tussendoor even brood halen op het werk.... Was even vergeten brood te halen gisteren... En zo weer lekker op de fiets zolang het lekker weer is!

Goeiemorgen! Geesje, ik had er nog overheen gelezen dat je ging trouwen, gefeliciteerd! Super leuk! Dan is dat voor afvallen idd wel een mooie stok achter de deur ik heb voorlopig alleen maar bruiloften in het vooruitzicht waar ik als gast naartoe mag haha in juni trouwt een goede vriendin van me, ik ben haar getuige. Ik heb al een jurkje bedenk ik me nu... ik hoop dat dat nog past als ik mijn geplande kilo's kwijt ben! In augustus trouwt een vriend van me in P.olen en voor juni 2012 staat ook al een bruiloft van een vriendin (die waar ik de uitnodigingen mag gaan maken). De liefde hangt duidelijk in de lucht als de zon begint te schijnen....

Sanne: als je ongesteld bent, hou je meer vocht vast en ben je doorgaans zwaarder. Ga daar ook maar vanuit dat was bij mij denk ik ook de reden dat ik vorige week 0,3 kg was afgevallen en nu 1,5.

En dat gevarieerd eten... zit misschien wel iets in, maar houd dat in dat je elke dag gewoon vanalles moet eten (zuivel, fruit, groenten, zetmeel etc) of dat je ook echt elke dag moet afwisselen? Ik krijg elke dag veel verschillende dingen binnen denk ik, maar ik zou zo snel niet weten waarmee ik mijn ontbijt zou moeten vervangen. Fruitshake of fruitsalade dan denk ik... maar dan zou ik nog amper zuivel binnen krijgen. Ik eet elke dag brood, 's avonds wissel ik 'de basis' af, dus rijst of pasta of aardappelen. Veel verschillende groenten, ook wel verschillende soorten fruit, al heb ik wel favorieten ik eet wel weinig vlees. Wel vaak vis of garnalen... ik ga er eens over nadenken!

Mijn eetlijstje van gisteren:
ontbijt: magere vruchtenyoghurt met cruesli
tussendoor: mandarijntjes
lunch: (warm gegeten omdat ik ging sporten 's avonds) pasta met wokgroenten, beetje ketchup en beetje geraspte 30+ kaas
tussendoor: worteltjes en 2 snack-a-jacks BBQ smaak
's avonds: drie boterhammen met sandwichspread of smeerkaas light

Toen zat ik pas aan 14 punten ofzo (van de 24 die ik mag eten....) toen heb ik mezelf een kinder bueno gegund (4 punten) en na het sporten heb ik nog druiven gegeten en 2 plakjes peperkoek. Dus dat was een goed dagje! Vandaag ziet hete r een beetje hetzelfde uit, maar nu lunch ik gewoon met brood en vanavond moet ik nog even kijken. Als ik tijd heb om te koken, worden het verse wokgroenten en anders neem ik een maaltijdsalade mee bij de AH. We gaan vanavond pubquizzen namelijk, ben benieuwd!

@ choco: goed bezig!! meer fietsen, lekker zwemmen, goed eetlijstje!
ik zal de risotto eens in de gaten houden. maar omdat ik wisselende diensten heb, gevarieerd wil eten, soms 'savonds sport zijn de maaltijden een flinke planning.

@ Nieske: ken jij er ook al veel die gaan trouwen?
een hele goede vriendin trouwt in juni, iemand uit de vriendengroep is 2 weken geleden gevraagd, en een ex-collega deze week. dan begint het helemaal te kriebelen.

ik woog vanmorgen weer ineens 1,1 kilo minder..! zal dan toch wel iets met de menstruatie te maken hebben..

en da gevarieerd eten; daarom ben ik ook zoveel bezig met eten :S eet 'sochtends yoghurt, pap, cracker/rijstwafel of evt wat fruit, en dat is erg afhankelijk van wat ik al heb gegeten die week, of ik moet werken, wat er op de planning staat en noem maar op.. en zo ook in de middag.
maja is iets wat ik gehoord heb, weet ook nie meer wat ikmoet geloven.

heb vanmorgen wat yoghurt op en ben gaan sporten. verder heb ik een gekookt eitje op en een hapje warme maaltijd (pasta) die ik alvast voor mn vriend klaar heb gemaakt (heb late dienst).
ga dalik pap eten, en vanavond koude macaronisalade (neem zelf wat extra groenten mee). en als tussendoor nog wat yoghurt en appel denk ik..

Wat leuk zeg al die bruiloften! Hier geen enkele bruiloft! Dus daar hoef ik de kriebels niet van te krijgen, al heb ik die wel... Ik wil ook die ene mooie dag... Alleen is mijn vriend veel nuchterder dan ik ingesteld... Ach we zien het wel...

Vanavond niet wezen zwemmen... Vervelend verhaal, weer met die vriendin. Ben er nu klaar mee, heb haar gesmst dat ik do. avond wil langs komen om te praten. Ze heeft me best naar behandeld vandaag, en dit pik ik niet meer. Twijfel zelfs of ik naar haar verjaardag ga as. vrijdagavond. En zaterdag gaan we met z'n alleen (ook met haar dus) naar Utrecht naar een soort Gayparty... Denk dat ik 'm even skip...

Wel gefietst dus vandaan naar het werk en weer terug... Voelt best lekker zo fietsend naar het werk weer, scheelt denk ik toch... Heb ik toch weer wat beweging.

Durf me nog niet echt te wegen, heb zo'n vermoeden dat ik veel te weinig drink en daardoor niet in kilo's afval... Morgen miss. dan maar weer een flesje water altijd bij de hand hebben ofzo... Merk wel aan mijn rokjes (draag bijna alleen maar rokjes) dat ie losser zitten en mijn riem kon ook weer een gaatje strakker... Heb ook niet meer die hele vetrol eroverheen hangen... Dus miss. dat ik dan wel goed afval, maar nog niet ceht in kilo's ofzo... Vermoeiend... :p

Eetlijstje vandaag:
O: fruitshake + 2 cracottes en light jam
T: mandarijn
L: 2 boterhammen met philadelphia en cup a soup kip
T: soepstengel
D: rijst, spinazie ala creme en vissticks...
T: mueslireep

Heb het idee dat ik vandaag niet aan mijn punten kom, die vrouw van de WW bijeenkomst vertelde dat je je punten MOET eten per dag... Ik heb nu 4.5 punt op en net een mueslireep gegeten omdat ik anders nog meer overhield.. Neem denk ik zo wat snack a jacks ofzo...