Het 17 dagen dieet

Hier gaat het ook nog steeds goed. Ik houd me half aan het 17 dagen dieet maar val nog wel af. Mijn streefgewicht was 60 maar ik weeg nu 59,2. Ik heb gisteren bijv gewoon 3 boterhammen op als lunch (met gebakken ei en pindakaas) en een koekje. M'n kleding paste bij 60 kg nog net, zat wel aan de losse kant. Ik vind het toch wel jammer dat alles begint te lubberen nu haha. Heb bijv pas geleden nog twee dure spijkerbroeken gekocht en die zitten lang niet meer zo mooi nu. Dus voor mij is het nu wel goed.
Qua winterkleding zal ik flink moeten shoppen (wat jammer nou... binnenkort maar verkoop-topic openen hier), want vorige winter had ik al vaak maat 40 nodig terwijl maat 38 nu te groot wordt.

wel jammer dat je kleding nu te groot is, maar nieuwe kleren kopen is ook leuk. En zag in het wat heb je aan topic dat je er goed uit ziet.

Ik ben een boodschappenlijstje aan het maken omdat ik morgen ga beginnen
Vriend vroeg zich opeens af wat hij dan moest eten haha!

Voor hem zal ik er steeds gewoon aardappelen enzo bij doen, hij zou ook best wat af mogen vallen maar ik ga hem niet aan een dieet dwingen.
Hij staat wel helemaal achter mij dat ik dit ga doen dus dat is fijn
Hij vind ook zeker dat ik af mag vallen maar ik moet niet te slank worden nu past dat ook helemaal niet bij mijn bouw dus dat zal ook niet zo snel gebeuren

Hoe heb ik het tot nu toe opgelost met mijn vriend

Dinsdag, lasagne met aubergine ipv bladen --> vriend at gewoon mee
woensdag, bbq
donderdag, vriend at met een vriend van hem
vrijdag, pasta ik alleen de saus hij met pasta
zaterdag, bbq
zondag, bij schoonouders gegeten. Ik geen aardappels hij wel
maandag, ik boontjes tauge en champignons met kip, hij met sajoerboontje mengsel erdoor en rijst erbij

op zich is het dus gewoon afwisselen. Als je een goed gevulde saus hebt is het ook erg lekker.

Minx schreef:wel jammer dat je kleding nu te groot is, maar nieuwe kleren kopen is ook leuk. En zag in het wat heb je aan topic dat je er goed uit ziet.

Tnx Nieuwe kleding kopen is heel leuk, maar ik durf toch nog niet zo goed. Ergens blijf ik de hele tijd 'bang' dat ik gewoon weer terug kom op m'n oude gewicht. Terwijl ik al maanden gewoon stabiel ben of juist nog meer afval.

Aziraphale schreef:

Minx schreef:wel jammer dat je kleding nu te groot is, maar nieuwe kleren kopen is ook leuk. En zag in het wat heb je aan topic dat je er goed uit ziet.

Tnx Nieuwe kleding kopen is heel leuk, maar ik durf toch nog niet zo goed. Ergens blijf ik de hele tijd 'bang' dat ik gewoon weer terug kom op m'n oude gewicht. Terwijl ik al maanden gewoon stabiel ben of juist nog meer afval.

nou hup nieuwe kleren kopen jij misschien kun je nog wat scoren in de uitverkoop. Het laatste restje

Minx, ik hoop het! Net in elk geval flink fanatiek gesport. Nu wachten tot m'n smurfje wakker wordt zodat we kunnen lunchen.

Stylegirl, super!

Aziraphale, je kunt die nieuwe kleren ook zien als juist de stok achter de deur om niet weer aan te komen

@novalee hoe reageert zij er op dan, neem aan dat zij ook veel hetzelfde wil als mama.

Minx schreef:Hoe heb ik het tot nu toe opgelost met mijn vriend

Dinsdag, lasagne met aubergine ipv bladen --> vriend at gewoon mee
woensdag, bbq
donderdag, vriend at met een vriend van hem
vrijdag, pasta ik alleen de saus hij met pasta
zaterdag, bbq
zondag, bij schoonouders gegeten. Ik geen aardappels hij wel
maandag, ik boontjes tauge en champignons met kip, hij met sajoerboontje mengsel erdoor en rijst erbij

op zich is het dus gewoon afwisselen. Als je een goed gevulde saus hebt is het ook erg lekker.

Ja zoiets heb ik ook in gedachten!
Vriend kwam meteen met dat hij blijkbaar erg lekkere spaghetti saus kan maken, dus vanavond gaat hij dat met zijn vader maken om het weer te oefenen
Dan eet ik vanavond nog wel pasta er bij maar vanaf morgen niet meer natuurlijk.
Dan eet ik het gewoon zo, of met reepjes courgette ofzo!

Nou m'n hele koelkast ligt ongeveer vol met groenten en de fruitschaal puilt uit, ik ben er helemaal klaar voor

Ik lees in het boek nu trouwens over een kefir smoothie, maar dat lijkt me helemaal niet lekker? Iemand van jullie dat kefir al eens geprobeerd?

Mijn schoonmoeder is gaan googlen wat het was. Zij heeft de smoothie gewoon gemaakt met yoghurt. Dat vond ze erg lekker.

dit herinnerd me er aan dat ik kefir nog even moet googlen.

Wat heerlijk om nieuwe kleren te kunnen kopen. Dat je kleren aan slobberen heb ik ook maar ik heb mijn doel nog niet bereikt. Fijn dat je ook blijft afvallen en nu vast houden. Anders gewoon een weekje fase 1!

Bij mij gaat het ook goed! Ik stond 1,5 week stil en was weer wat aangekomen en nu is er toch weer 1,4 kg af in een week tijd! Heb goed mijn best gedaan. Heb wel een keer een aardbeientaartje gegeten die mijn vriend speciaal had gekocht om mijn nieuwe baan te vieren. Nu nog 1 kg eraf en ik zit op mijn tussen streefgewicht en is er 5kg af. Het liefst zou ik daarna nog 8 tot 10 kg afvallen. Dan zit ik ruim onder de 70.

Kefir smootie heb ik niet gemaakt. Lijkt mij ook niks en Kefir heb ik ook nog nooit in de winkel zien liggen. Ik zat net te denken om misschien een spinazie smootie te maken die heb ik ook wel eens voor dit dieet gemaakt en vond ik erg lekker.

klinkt niet echt lekker haha.

Mijn darmen zijn nog als een gek aan het werk. Combi van ongesteld en niet gewend aan zo veel groenten. Ook zo frustrerend. Ik moet standaard aan half uurtje na mijn citroen met water... Weeg dat dus elke keer mee. Aan de andere kant het is wel constant.

Kefir is een of ander yoghurt plantje. Daar koop je een poeder van, moet je bij de melk doen en dit minstens 24 uur laten staan op kamertemperatuur.

Ik vind dit echt niet lekker klinken, maar ik lust dan ook geen melk
Ik ga dan idd ook gewoon yoghurt gebruiken, dat kefir schijnt dan wel gezond te zijn maar yoghurt is ook niet slecht voor je

Ben nu aan het werk maar hoorde van vriend dat er een pakket van bol.com binnen was :-D
Ben benieuwd! Morgen beginnen!

Hmmm ik vind kleding kopen echt niks! Heb ondertussen al 3x nieuwe kleding(maten) kunnen kopen

Inge en Aziraphale (heb ik het goed uit m'n hoofd?): Haha, dat lijkt me soms ook best vervelend! Ben je ergens heel erg blij mee en is het dan te groot!
Dat probleem ga ik niet hebben. Ik ben zo'n 10kilo aangekomen, maar heb nog dezelfde kledingmaat..

Pff, ik heb een off day! Heb gewoon nergens zin in, behalve chocola
Gaan vanavond de bloemkool pizza eten, die is iig wel gezond! Ben heel benieuwd hoe die smaakt..
Wel duur hoor, alles bij elkaar! Moest ook de kruiden en zo nog halen, dus was weer 15,- kwijt voor 1 dag..

Wow wat heb je allemaal gehaald dan?? ja alle kruiden is wel duur.

Ik ben een stuk minder kwijt. Ik ga hem morgen maken. nu heb ik alle kruiden al in huis dus dat scheelt. en ik gebruik geen ruccola en zalm. Dat is nu te duur

Ik heb ook vlees voor er op gehaald, vriend is echt een vleesliefhebber..
Wat heb ik gehaald, euh.. Bloemkool natuurlijk mozzarella (las in een recept 350 gram..), rucola, champignons, tomaten, rosbief, ham, tomatenpuree, pizzakruiden, oregano, geraspte kaas, rolladeplakjes.. Dacht dat dat het zo'n beetje was. Vlees was al 5,- en de kruiden ook.. Die heb ik voor een volgende keer gelukkig al in huis en elke keer zoveel vlees hoeft natuurlijk ook niet.

Heb trouwens geen keukenmachine maar zo'n handmatig ding van Tupperware, hoop dat dat werkt!

ah ja dan gaat het moeilijk, ik moet alleen nog wat op de keukenmachine vinden. Mijn vriend vraagt heel vaak wanneer ik die pizza nou eens ga maken. Ik had het plaatje laten zien en nu wil hij pizza eten

bedenk me net, volgens mij hebben ze kefir bij de tuinen.

Ik heb vanavond wat lekkers gemaakt.

Boontjes beetgaar laten koken. Kip snijden en kruiden en in de pan doen en aanbakken, en een beetje knoflook erbij. Vervolgens de boontjes erbij ( veel boontjes ) met stukjes paprika. Als laatst voeg je er tomatenblokjes bij ( uit een blik ) Gezond en erg lekker!! Echt aan te raden

Klinkt lekker al zou ik het zonder de tomaat doen.

Ik had vandaag taugé, paprika ui en champignons geroerbakt dat door een krop sla. Wat balsamico er door en kruiden erover erbij ongeveer 50 gram vlees en het was ook echt lekker. Morgen Inge haar recepten er even bij pakken om een lijstje te maken voor volgende week.

Mirjam4you schreef:Ik heb vanavond wat lekkers gemaakt.

Boontjes beetgaar laten koken. Kip snijden en kruiden en in de pan doen en aanbakken, en een beetje knoflook erbij. Vervolgens de boontjes erbij ( veel boontjes ) met stukjes paprika. Als laatst voeg je er tomatenblokjes bij ( uit een blik ) Gezond en erg lekker!! Echt aan te raden

Klinkt goed! Ik kan dan misschien de kip vervangen door vegablokjes.

Arwyn schreef:Ik heb ook vlees voor er op gehaald, vriend is echt een vleesliefhebber..
Wat heb ik gehaald, euh.. Bloemkool natuurlijk mozzarella (las in een recept 350 gram..), rucola, champignons, tomaten, rosbief, ham, tomatenpuree, pizzakruiden, oregano, geraspte kaas, rolladeplakjes.. Dacht dat dat het zo'n beetje was. Vlees was al 5,- en de kruiden ook.. Die heb ik voor een volgende keer gelukkig al in huis en elke keer zoveel vlees hoeft natuurlijk ook niet.

Heb trouwens geen keukenmachine maar zo'n handmatig ding van Tupperware, hoop dat dat werkt!

Ben benieuwd hoe het ging met de pizza

Ik ben ook benieuwd.

Verwacht ook nog toprecepten te horen van Jackie